Krīze ģimenē: posmi gadu gaitā un kā ar to tikt galā. Ģimenes psihologs

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Tāda institūcija kā ģimene ir pētīta no neatminamiem laikiem un joprojām ir daudzas nianses, kuras nevar līdz galam izpētīt. Ir diezgan grūti definēt, kas ir ģimene, jo šo jēdzienu ir neskaitāmi daudz. Par visizplatītāko var uzskatīt tādu iespēju kā divu cilvēku savienība, kurus vieno vēlme būt kopā. Un a priori ģimeni var uzskatīt par pilnīgu tikai tad, kad tajā parādās bērns. Kāds ir mūsdienu ģimenes krīzes cēlonis?

Kāda jēga?

Definīcija ir tikai daži teikumi, kas šķiet pēc iespējas vienkāršāki un skaidrāki. Patiesībā viss ir daudz sarežģītāk, bagātāk un intensīvāk. Viena uz savstarpēju mīlestību veidota savienība tālu netiks. Ģimenes veidošanas un stipru uzticības attiecību process neaizņem nedēļu vai divas, tas turpinās visu mūžu. Aptuveni sakot, kamēr ģimene ir dzīva, tā būs līdz pēdējampa vienam iziet ģimenes attiecību veidošanās posmus.

Katrs no posmiem ir raksturīgs noteiktai krīzei, jo dažkārt partneri saskaras ar neizpratni par procesiem, kas notiek sabiedrības šūnā. Lai noteiktu, vai jūsu pāri ir piemeklējusi ģimenes krīze, jums ir jāizdomā, kāds scenārijs var veidot ģimenes iekšējās saites. Ja partneri zinās, kas notiek ģimenē, viņi spēs efektīvāk un auglīgāk reaģēt uz krīzēm un grūtībām.

Konfliktsituācijas tiek atrisinātas daudz vieglāk, ja partneri iedomājas, kādā attīstības stadijā atrodas viņu attiecības. Pusēm būs daudz vieglāk izprast ģimenes dzīvē notiekošos procesus un mēģināt visu negatīvo pavērst pozitīvā virzienā.

Kāds ir ģimenes dzīves cikls?

Vienkārši sakot, tā ir ģimenes dzīves vēsture, tās attīstība, notiekošo ģimenes notikumu regularitāte, sava dinamika utt. Ģimenes krīzes cēloņi slēpjas tajos pašos ciklos. Šis dzīves cikls ir veidots no ģimenes notikumiem, kurus var identificēt kā vissvarīgākos pārim un viņu bērniem. Šie procesi maksimāli ietekmē ģimenes struktūras maiņu. Ģimenes cikls ir notikumu kopums, kas notiek visas dzīves garumā un veido ģimenes dzīves cikla posmus.

E. Duvala ģimenes posmi

Ģimenes dzīves cikls sastāv no astoņiem posmiem, kas balstās uz divām ģimenes funkcijām – izglītojošo un reproduktīvo. Šie posmi ir atkarīgi no tādiem faktoriem kā bērnu esamība vai neesamība ģimenē, kā arī viņuvecums. Tātad krīze ģimenē gadu gaitā var būt šāda:

• Ģimenes veidošanas periods, šajā posmā bērnu vēl nav (0-5 gadi).
• Bērna dzimšanas periods, kad pirmdzimtā vecums nav vecāks par trim gadiem.
• Nākamais periods ir tad, kad bērni kļūst par pirmsskolas vecuma bērniem, pirmā bērna vecums nav vecāks par 6 gadiem.
• Ģimene ar skolas vecuma bērniem, pirmais bērns līdz 13 gadiem.
• Periods, kad bērni kļūst par pusaudžiem. Šajā laika periodā tiek pieņemts, ka vecākais bērns ir vecumā no 13 līdz 21 gadam.
• Ģimene, kas “atbrīvo” bērnus no ligzdas līdz pilngadībai.
• Nākamais periods - vīrs un sieva iestājas pilngadībā.
• Pēdējais posms ir ģimenes novecošana.

Šos posmus var uzskatīt par pamata, bet noteikti ne vienīgajiem pareizajiem. Izmantojot šo klasifikatoru, nevar aplūkot katru precētu pāri. Tomēr absolūti katra ģimene ir individuāla un ir daudz ģimeņu grupu, kuru attiecības nevar attiecināt uz kādu no mums zināmajām klasifikācijām.

Jebkurā gadījumā, lai kāda būtu ģimene, lai kādas tai būtu specifiskas iezīmes, noteiktā dzīves cikla posmā tā saskaras ar šī brīža posmam raksturīgām grūtībām un krīzēm. Mēs visi zinām, ka apzināties nozīmē būt bruņotam. Zinot šos krīžu posmus, varēsiet ar tām tikt galā daudz ātrāk un vienkāršāk. Ja situācija ir pārāk sarežģīta, tad nebūs lieki sazināties ar ģimenes psihologu. Maskavā tas nebūs grūti.

Kas varētu būt par problēmu?

Visvairākizplatīta iespēja, pēc psihologu domām, ir tāda, ka ģimenes locekļi nevar vienmērīgi un pakāpeniski attīstīties no viena ģimenes attiecību posma uz otru. Tas var būt saistīts ar faktu, ka viens posms pārklājas ar otru. Tas var ietvert šķiršanos, atkārtotu laulību, bērnu piedzimšanu no iepriekšējās laulības un tamlīdzīgi.

Patiesībā izrādās, ka ģimene, šķiet, dzīvo divos posmos vienlaikus un nevar izkļūt no šī pārejas stāvokļa. Var minēt piemēru: ģimenē ar diviem bērniem (viens no tiem ir mazs bērns, bet otrs ir pusaudzis) rodas problēmsituācijas, kas raksturīgas abām ģimenes attiecību attīstības fāzēm. Līdz ar to parādās jaunas grūtības, bailes ne tikai vecāku, bet arī laulības funkciju īstenošanā.

Šeit varam secināt, ka ģimenes attiecību attīstības posmus nosaka attiecību kopums, kas veidojas starp šīs ģimenes locekļiem. Galu galā tikai formāli ģimene pastāv no laulības reģistrācijas brīža līdz savienības izjukšanai. Psiholoģiskā līmenī viss ir daudz sarežģītāk. Krīze var notikt tajā dzīves posmā, kad vienam periodam raksturīgu problēmu risināšana kļūst neiespējama, un tas rada nepieciešamību pāriet uz jaunu posmu. Tajā pašā laikā jaunais posms nes jaunas funkcijas un uzdevumus, taču arī pagātnes neatrisinātās problēmas nepazudīs.

Parasti šādos posmos ir jāpārskata visa ģimenes attiecību sistēma. Šajā periodā lomas un pienākumi ģimenē var tikt pārdalīti. Bet tas nenotiek dažu stundu vai dienu laikā. Tāpēc šādos brīžosģimene un saskaras ar pilnīgi loģisku attiecību krīzi, kas viņus pavada sāpīgas pārejas periodā no viena posma uz otru.

Kādi ir ģimenes dzīves posmi?

Katra ģimene savā dzīves gaitā iziet noteiktus posmus, zināmā mērā raksturīgus visiem. Ar šiem posmiem ir saistītas visdažādākās krīzes, tāpēc aplūkosim katru situāciju konkrētāk. Krīzes periodi ģimenē var būt šādi.

Uzskatīšanas periods un attiecību sākums

Šajā posmā indivīdi strādā pie pieredzes gūšanas saskarsmē ar pretējo dzimumu, topošā laulātā izvēles, emocionālās un lietišķās mijiedarbības ar viņiem apguvi. Dažiem šis periods ievelkas diezgan ilgu laiku, kāds mēģina priekšlaicīgi apprecēties. Šādu uzvedību var ietekmēt pilnīgi dažādi faktori, sākot no ģimenes attiecībām līdz jautājuma finansiālajai pusei.

Laulība un attiecību sākumposms

Šī krīze ģimenē pēc bērna piedzimšanas iestājas gandrīz uzreiz. Jaunlaulātajiem pēc laulībām pašiem jāapzinās, kas ir mainījies viņu amatā un sociālajā statusā, jāizstrādā noteikti noteikumi un pamati, jāidentificē ģimenes robežas. Piemēram, kuru no abu laulāto paziņām nevajadzētu “ielaist” ģimenē? Cik bieži draugi var apmeklēt? Kā laulātie dzīvos un atpūtīsies viens bez otra? Pārrunājiet iejaukšanās robežas attiecībāsabu pušu vecāki un tā tālāk.

Šajā posmā rodas gan sociālas, gan emocionālas, seksuālas un citas problēmas. Šo dzīves ciklu var raksturot ar izmaiņām laulāto jūtās vienam pret otru. Jauna ģimene tikai sāk gūt pieredzi kopējā dzīvē, tiek sadalītas lomas, pienākumi un daudz kas cits. Arī šajā posmā parasti notiek pārrunas par karjeras jautājumiem un lēmums par pirmā bērna piedzimšanu.

Īpaši aktuāls ir ģimenes krīzes jautājums mūsdienu sabiedrībā, kur ģimenes attiecības tiek devalvētas.

Maza ģimene ar maziem bērniem

Ja iepriekšējā posmā dalījāmies lomās, kas saistītas ar ikdienas tēmām, tad šeit ir pienācis laiks atrisināt ar tēva un mātes stāvokli saistītos jautājumus.

Bērna piedzimšana ir jauni apstākļi ģimenes dzīvē. Ir daudz intensīvāks fiziskais un psiholoģiskais stress, kas arī būtu jāsaskaņo. Šajā posmā jaunie laulātie sāk īstenot savu vecāku funkciju. Gandrīz katrā ģimenē vecāku pozīcijas veidošanās ir pagrieziena punkts, kas rada krīzi abiem vecākiem.

Ar jaunām lomām var lepoties ne tikai jaunās māmiņas un tēti, viņu vecāki jau kļūst par vecvecākiem. Visbiežāk sastopamā problēma, kas raksturīga šim periodam, ir mātes pašrealizācijas jautājums, jo parasti šajā brīdī viņas darbība aprobežojas tikai ar ģimeni un bērnu. Rezultātā rodas neapmierinātības sajūta, var parādīties skaudība pēc vairākbrīva un aktīva dzīvesbiedra dzīve.

Attiecību krīze var tikai augt un attīstīties, laulība sāks izjukt, pieaugot sievas prasībām pēc bērna kopšanas, un vīrs savukārt nolemj, ka bērni ir šķērslis viņa karjerai.

Pusmūža ģimene ar augošiem skolniekiem

Lai cik dīvaini tas neliktos, periodu, kad bērns sāk iet skolā, bieži pavada krīze ģimenes attiecībās. Nopietnu konfliktu starp vecākiem provocē fakts, ka viņu izglītojošo darbību "rezultāts" kļūst publiski pieejams. Šajā posmā vecāki pirmo reizi atzīst domu, ka bērns kādreiz izaugs un pametīs ģimenes ligzdu, un viņiem būs jāpaliek vienam. Pusmūža krīze ģimenē ir viens no grūtākajiem posmiem.

Nobriedusi ģimene

Kad pieaugušie bērni atstāj māju, laulātajiem sākas posms, ko uzskata par pusmūža krīzi. Bērni aizbrauc mācīties, iegūst personiskas attiecības un arvien retāk parādās mājās. Šeit nāk apziņa, ka tieši viņi spēlēja galveno lomu laulāto dzīvē. Varbūt tieši viņu dēļ vecāki uzturēja labas attiecības savā starpā. Viņus vienoja mīlestība un rūpes par saviem bērniem, un tagad šīs kopīgās intereses arvien retāk parādās vecāku pavarda sienās.

Šajā laika posmā laulātie var atklāt, ka viņiem vienkārši vairs nav par ko vienam ar otru runāt, vienkārši nav palicis citu saskarsmes punktu. Tagadir laiks pārrunāt senas nesaskaņas, un saasinās problēmas, kas nav atrisinātas vai uz laiku atliktas bērnu piedzimšanas un audzināšanas dēļ. Īpaši grūti tas ir ģimenēm, kurās ir tikai viens no vecākiem. Viņam bērnu aiziešana no ģimenes var būt signāls vientuļu vecumdienu sākumam.

Pusmūža krīzi statistiski raksturo liels šķiršanās gadījumu skaits. Šajā periodā laulātajiem sāk šķist, ka viņi zaudē mīlestību, parādās vilšanās sajūta, un apmierinātība ar laulību noslīd uz nulli. Šeit sākas nodevību kārta, nemitīgi konflikti, laulātie sāk pārskatīt un izvērtēt savas dzīves rezultātus, cenšas izvirzīt jaunus dzīves mērķus, meklēt iespējas personīgai izaugsmei.

Novecojoša ģimene

Visbiežāk to raksturo pensionēšanās vecums, kad laulātie strādā vai nu nepilnu slodzi, vai nestrādā vispār. Šo posmu raksturo jauns raunds attiecībās, atjaunojas jūtas vienam pret otru, ģimenes funkcijas iegūst jaunu izskatu.

Ģimenes cikla pēdējā fāze

Šo posmu raksturo nevienmērīga vīra un sievas novecošana, kā arī agrāko iespēju zaudēšana. Šajā periodā profesionālā darbība pilnībā apstājas, kas var būt liels stress abiem laulātajiem. Kā liecina prakse, sievietēm ir daudz vieglāk pielāgoties jaunam statusam. Viņi joprojām saglabā savu mājas saimnieces statusu. Un, ja vīra loma aprobežojās ar apgādnieka lomu, tad darba pārtraukšana var kalpot kā izskatssajūta, ka ģimenē esi nepieprasīts.

Šajā periodā bērniem ir liela nozīme. Tieši no viņiem ir atkarīgs gados vecāku vecāku emocionālais atbalsts un aprūpe. Ja vecāki saskaras ar smagām slimībām, bieži nākas mainīt darbu utt. Vēl viena problēma, ar ko šajā dzīves periodā smagi saskaras laulātie, ir atraitnība un jauna uzvedības parauga veidošanās.

Ģimenes krīze. Psiholoģija

Bet neatkarīgi no tā, kāda veida krīzes pastāv, ir adekvāti jāsaprot, ka neviena konfliktsituācija nerodas no zila gaisa, tikai tāpēc, ka ir pienācis noteikts periods. Negatīvais uzkrājas pakāpeniski, tikpat pakāpeniski, kā sākās jūsu attiecības. Psihologi identificē šādus posmus, kas raksturo pieaugošo konfliktsituāciju attiecībās:

• Aizkaitināmība no nulles un pastāvīgas neirozes. Sākotnēji šim faktoram nepievēršam nekādu uzmanību, daudzi to saista ar kādu ārēju notikumu ietekmi. Bet tā nav gluži taisnība, nenovērtējiet šo faktu par zemu ģimenes lietās.
• Nereti tiek uzskatīts par šādu situāciju, kad laulātajam sāk šķist, ka viņa dzīve tagad ir garlaicīga un neinteresanta, un tiek samazināta vēlme pēc iepriekš izvirzītiem mērķiem. Sieva sāk pievērst uzmanību tam un norāda vīram par viņa izmaiņām. Šeit sākas vilšanās partnerī, sieviete sāk domāt, ka dzīvo savu dzīvi kopā ar nepareizo cilvēku, un tas jau rada konfliktu vilni.
• Nevar ignorēt tādu faktoru kā sīkums. Sieva šādā situācijā sāk prasīt no vīra pēc iespējas vairāk naudas, un viņš savukārt šīs prasības ignorē. Lūk, vīrietis var atzīt tādu domu, ka dzīvo savu dzīvi kopā ar nepareizo dāmu. Vienīgā izeja šajā situācijā ir izdomāt, kāpēc tā notiek, kāpēc zūd laulātā interese un kā mainīt esošo situāciju.
• Visbīstamāko posmu raksturo pilnīgs vīra paškontroles trūkums. Šādos brīžos viņš var pat sist savai sievietei, te attiecībās sākas pilnīgs bardaks. Sieva dzīvo pastāvīgās bailēs un stresā, atkāpjas sevī, zaudē pārliecību. Viens no nepatīkamākajiem šādas situācijas iznākumiem ir mēģinājums atrisināt problēmu ar alkoholu. Ja vīrietis atļāvās pacelt roku pret sievieti un arvien biežāk nespēj savaldīt emocijas, tad ir tikai viena izeja - vienkārši aiziet.

Parasti tas notiek tikai tad, ja problēmas uzkrājas viena pēc otras, tāpēc jūtieties brīvi un nebaidieties runāt vienam ar otru.

Kā būt līdzīgā situācijā?

Tātad, krīze ir pie jūsu sliekšņa, kas jums jādara, lai tā pārietu pēc iespējas ātrāk un nesāpīgāk?

• Lai sāktu, atcerieties, ka jums nav jābaidās izteikt savas jūtas, izteikt savas emocijas un skaļi runāt par to, kas jūs traucē. Bieži vien problēmu var atrisināt ar atklātu dialogu, nevis klusu aizvainojumu. Tieši sarunas laikā atceries, ka nevajag histēriski, visās nepatikšanās vaino savu vīru, noveli vainu uz viņuun tā tālāk. Savā runā nelietojiet tādus vārdus kā "jūsu dēļ", "tu esi vainīgs" un tā tālāk. Pareizāk būtu teikt, ka tev ir ļoti grūti, tev šķiet, ka tevi vairs nemīl, taču nekādā gadījumā tā nedrīkst būt apsūdzoša runa. Nekliedz, ka tavs vīrs tīšām pārnāk mājās vēlu, nevaino viņu par to, ka no viņa nav iespējams saņemt nekādu palīdzību, un galvenais, aizmirsti par frāzi "Tu mani nemīli!".
• Pārrunājiet ar savu dzīvesbiedru visus jautājumus un domstarpības, kas jums rodas attiecību veidošanas procesā. Tavs uzdevums ir rast kompromisu esošajā situācijā. Piemēram, ja tev ir grūti visam sekot līdzi, tad sastādi darāmo sarakstu un pārrunā ar izvēlēto, kurš ko darīs un lai nerastos domstarpības.
• Nemēģiniet manipulēt ar savu vīru vai šantažēt viņu, atcerieties visu labo, kas noticis starp jums. Labāk vērsties pie ģimenes psihologa. Piemēram, Maskavā to ir ļoti daudz.

Daudzi pāri saskaras ar krīzi, un vairums no viņiem diezgan veiksmīgi izgāja no tās. Atcerieties, ka arī jūs varat to izdarīt.