Otrais grūtniecības trimestris: pašsajūta, uzturs, problēmas. Noderīgi padomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Otrais grūtniecības trimestris (no 13. līdz 27. nedēļai) topošajai māmiņai ir visinteresantākais. Galu galā tieši šajā posmā mazulis sāk kustēties. Šo periodu parasti pavada fizioloģiska komforta un labsajūtas sajūta. Slikta dūša šajā laikā vairs neparādās, un auglis vēl nav sasniedzis tādus izmērus, lai radītu spiedienu uz sievietes orgāniem. Bet tomēr šajā periodā rodas dažas problēmas. Un šodien mēs uzzināsim, kādas veselības grūtības grūtniecēm šajā laikā var piedzīvot un kā ar tām cīnīties.

Nepieciešama izpēte

Otrajā trimestrī sievietei jānokārto šādi obligātie testi:

1. Bioķīmiskā skrīnings. Šis ir tā sauktais trīskāršais tests, ko veic, lai izslēgtu Dauna sindromu un nervu caurules defektus.
2. Ultraskaņa. Otrais trimestris - ir periods, kad ir ļoti svarīgi veikt šo pētījumu, jo tieši tad var konstatēt novirzes, jo citreiz to izdarīt būs problemātiski. Inšīs diagnostikas metodes laikā ārsts noteikti pārbaudīs, vai augļa izmērs atbilst gestācijas vecumam, cik pareizi topošais mazulis attīstās mātes vēderā: speciālists noteiks nieru iegurņa izmēru, augšstilba kaula garumu, un galvas forma. Arī šajā periodā ārsts izvērtēs drupaču asinsriti, jo ļoti svarīgi ir noteikt, cik labi mazulis ir apgādāts ar skābekli un barības vielām.

Arī ginekologs grūtniecei var nozīmēt papildu pārbaudes, piemēram:

- Amnija šķidruma un augļa asiņu izmeklēšana. Ja speciālistam ir aizdomas par novirzēm, ārsts var nosūtīt uz analīzi.

- Papildus pētījumi, ja topošajai māmiņai ir hroniskas slimības.

Protams, plānotajam braucienam pie ārsta jābūt obligātam pasākumam. 15. vai 16. nedēļā ārsts nosver sievieti, izmēra vēdera apkārtmēru, nosaka dzemdes dibena augstumu. Arī speciālists šajā periodā var novērtēt augļa sirds, nieru un smadzeņu stāvokli. Cits ārsts reģistratūrā nosaka placentas stāvokli, tās izmēru, biezumu un briedumu.

Biežas problēmas, kas sagaida topošās māmiņas

Pēdējais posms, kad embrijs beidzot pārtop par cilvēku, ir 15 grūtniecības nedēļas. Kas notiek ar topošās māmiņas ķermeni pēc pirmajiem trīs mēnešiem, kad viņš atrodas interesantā stāvoklī? Pirmkārt, šajā laikā sievietes ķermenī notiek izmaiņas. Kas šajā posmā var traucēt daiļā dzimuma pārstāvēm, apsveriet tālāk.

1. Krūšu palielināšana. Hormonu ietekmēpiena dziedzeri šajā periodā kļūst lielāki. Ja pirmajā trimestrī sieviete varēja novērot sāpes krūtīs, tad otrajā viņai būs vēl viena problēma - sprauslu aizkaitināmība. Tāpēc šajā posmā meitenei vajadzētu iegādāties atbalstošu krūšturi, kas viņai noteikti palīdzēs.

2. Augošs vēders. Protams, tā nav problēma, bet sakarā ar dzemdes palielināšanos sieviete kļūst mazāk kustīga; darbs, kas iepriekš tika veikts bez lielas piepūles, šķitīs grūts un dažreiz nepanesams.

3. Viltus kontrakcijas. Šajā periodā dzemde sāk sasilt, tāpēc tā drīz būs gatava svarīgam darbam. Šādas kontrakcijas vēdera lejasdaļā parasti ir vājas un nav paredzamas. Taču, ja otrajā trimestrī ir stipras sāpes, turklāt tās ir regulāras, tad sievietei steidzami jāgriežas pie ārsta, jo tas var liecināt par priekšlaicīgām dzemdībām.

4. Ādas pārvērtības. Dažas topošās māmiņas ķermeņa vietas kļūst tumšākas, piemēram, āda ap sprauslām, noteiktas sejas zonas, līnija, kas ved no nabas uz kaunumu.

5. Strijas. Otrais trimestris ir periods, kad daiļā dzimuma pārstāves var novērot rozā, sarkanas svītras gar vēderu, pleciem, krūtīm, gurniem un sēžamvietām. Strijas, starp citu, var pavadīt ar nepanesamu niezi. Bet neviens neteica, ka grūtniecība otrajā trimestrī ir viegla. Tomēr nav nepieciešams zvanīt trauksmei pirms laika. Lai gan šādu līniju parādīšanos nav iespējams novērst, lielākā daļa no tām laika gaitā pazūd vai kļūst tikko pamanāmas.redzams.

6. Reibonis. Ar šo problēmu saskaras daudzas sievietes stāvoklī, jo asinsvadi šajā periodā paplašinās, reaģējot uz hormonālajiem traucējumiem. Lai novērstu šādu negatīvu parādību, meitenei vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens, kā arī lēnām piecelties pēc miega. Kad sievietei ir reibonis, viņai jāguļ uz kreisā sāna, lai atjaunotu asinsspiedienu.

7. Problēmas ar smaganām un elpošanu. Tā kā grūtniecība palielina asinsriti, caur ķermeņa gļotādām izplūst vairāk asiņu. Un tas savukārt noved pie elpceļu pietūkuma, kā rezultātā sieviete sāk krākt. Turklāt pastiprināta saistaudu cirkulācija var mīkstināt smaganas un izraisīt to asiņošanu.

8. Elpas trūkums. Kāpēc otrajā trimestrī ir raksturīgs diskomforts elpošanā? Fakts ir tāds, ka plaušas intensīvāk apstrādā gaisu nekā pirms grūtniecības. Un tas ļauj asinīm nogādāt vairāk skābekļa uz placentu un mazuli, tāpēc elpošana šajā gadījumā kļūst intensīvāka, kas izraisa elpas trūkumu.

9. Maksts izdalījumi. Ja sievietei šajā periodā ir konstatēta intensīva leikoreja, tas ir normāli, jo tie palīdz nomākt kaitīgo baktēriju un rauga sēnīšu augšanu. Lai izvairītos no diskomforta, viņa var valkāt kvalitatīvus apakšbiksīšu ieliktņus. Tomēr daiļā dzimuma pārstāvēm jābūt uzmanīgām, un, ja viņi pamana izdalīšanos otrajā trimestrī arnepatīkama smaka, zaļa, dzeltena, ar asiņu pilieniem, tad tas var liecināt par maksts infekciju. Šādā gadījumā sievietei nekavējoties jādodas pie sava ārsta.

10. Kāju krampji. Kāju krampji ir vēl viens traucēklis otrajā trimestrī: grūtniecībai progresējot, tie kļūst biežāki naktī. Lai novērstu krampjus, pirms gulētiešanas jāveic atbilstoši vingrinājumi, jādzer vairāk ūdens.

Tātad jūs uzzinājāt, kādas izmaiņas sievietes ķermenī notiek pēc 15 grūtniecības nedēļām. Noskaidrosim, kas notiek otrajā trimestrī ar augli.

Kā attīstās mazulis?

• Ceturtais mēnesis. Šajā periodā auglim aktīvi veidojas muskuļi un saites, mazulis sāk aktīvi kustēties dzemdē, bet līdz šim topošā māmiņa to nejūt. Uz drupatas galvas sāk augt pirmie matiņi. Augļa āda 4. mēnesī joprojām ir pārāk plāna, caur to ir redzami asinsvadi. 16. nedēļas beigās mazulis jau sasniedz aptuveni 15 cm augstumu, sver 140 g; tas brīvi peld amnija šķidrumā, viegli maina ķermeņa stāvokli dzemdē.
• Piektais mēnesis. Šajā posmā drupatas parādās uzacis, skropstas. Viņa rokas un kājas šajā periodā jau ir pilnībā izveidotas. Un augļa muskuļi jau ir tik ļoti attīstījušies, ka kustības kļūst vadāmas: mazulis var sūkāt pirkstu, pieskarties ķermenim. Arī šajā periodā mazulim jau ir sejas kustības - viņš atver muti, acis, sarauc pieri, smaida. Piektā mēneša beigās augļa augšana jau notiekapmēram 21 cm, svars - 350 g.
• Sestais mēnesis. 21-24 nedēļā mazulis turpina strauji augt mātes vēderā. Viņa kustības tagad ir aktīvākas. Šajā periodā drupačām jau ir savs atpūtas un nomoda režīms. Mazulis jau ir ieinteresēts izzināt pasauli: viņš pieskaras nabassaitei ar rokām un kājām. Atrodoties mātes vēderā, mazulis spēj žagas. Līdz 24. grūtniecības nedēļai augļa iekšējie orgāni jau ir labi izveidojušies, bet plaušas vēl nav nobriedušas. Sievietēm interesantā pozā sestā mēneša beigās mazulis jau sasniedz vidējo svaru 900 g un augumu 34 cm.

Nokavēta grūtniecība otrajā trimestrī: tās pazīmes

Lielākais likteņa trieciens, kas var notikt šajā periodā, ir augļa attīstības pārtraukšana. Protams, nedzimuša bērna nāve var notikt arī pirmajā trimestrī. Tomēr 18–20 nedēļu periods tiek uzskatīts par bīstamāku. Kā noteikt, vai auglis ir miris vai nē?

- Pēc kustībām. Ja sieviete vēderā nejūt nekādas kustības, tas var būt signāls par nepatikšanām. Tādā gadījumā viņai nekavējoties jāsazinās ar ginekologu – viņš klausīsies sirdspukstus, un sliktu rezultātu gadījumā (piemēram, pulss ir kurls vai nav vispār), izrakstīs papildu ultraskaņu.

- Uz krūtīm. Saldētu grūtniecību raksturo krūšu izmēra samazināšanās. Pēc tam piena dziedzeri kļūst mīksti, jaunpiens pārstāj izdalīties.

- Ja dzemdes kakls ir atvērts, maksts krāsa ir kļuvusi sarkana vai rozā, irbiezi brūni izdalījumi – šajā gadījumā ārsts var noskaidrot augļa izbalēšanas faktu.

Akūta elpceļu infekcija grūtniecības laikā

Gripa grūtniecības otrajā trimestrī var būt bīstama ne tikai māmiņai, bet arī gaidāmajam mazulim. Galu galā slimība var provocēt priekšlaicīgas dzemdības, placentas nepietiekamību. Ja sieviete saslima ar gripu otrajā trimestrī, tad drupatas, piedzimstot, var izjust skābekļa bada simptomus - bālumu, letarģiju, vāju raudu. Tomēr, parādoties pirmajām gripas pazīmēm, nevajadzētu krist panikā, jo pietiekams skaits grūtnieču cieta no šīs slimības otrajā trimestrī, bet pēc tam dzemdēja pilnīgi veselus mazuļus.

Gripas ārstēšana

No šīs kaites var atbrīvoties mājās, nav obligāti jābrauc uz slimnīcu. Kas jums nepieciešams, lai ātrāk izārstētu?

1. Grūtniecei jānodrošina gultas režīms.
2. Slimības laikā ir svarīgi ierobežot sāls uzņemšanu.
3. Dzerot daudz ūdens, no organisma tiks izvadīti toksīni un grūtniece ātrāk atveseļosies.
4. No 13. līdz 27. nedēļai ilgst otrais trimestris. Temperatūra vai, pareizāk sakot, tās paaugstināšanās, protams, ir nevēlama parādība topošajai māmiņai šajā periodā. Tāpēc sievietei jāzina, ko viņa var lietot, lai atbrīvotos no drudža un muskuļu sāpēm. Jādzer zāles "Paracetamols".
5. Ja sāp kakls, labāk to izskalot ar cepamās sodas šķīdumu (1 tējkarote uz glāzi silta ūdens), plūškoka, kumelīšu, eikalipta uzlējumu,kliņģerīte.
6. Ar aizliktu degunu var lietot vazokonstriktoru pilienus, bet ne ilgāk par 5 dienām.

2. trimestra gripas profilakse

1. Vakcinācija ir galvenais veids, kā novērst vīrusu infekcijas attīstību grūtnieces organismā.
2. Organisma aizsargspēju paaugstināšana, kas ietver pareizu uzturu, veselīgu dzīvesveidu, kā arī fiziskās aktivitātes (nevis dienām gulēt uz dīvāna un glāstīt savu apaļo vēderu, bet gan iziet svaigā gaisā un pastaigāties).
3. Izolācija no slimajiem. Ja kāds no mājām saslimst, labāk palūdziet šim cilvēkam kādu laiku palikt pie citiem radiniekiem, lai viņš neinficētu sievieti, kura atrodas stāvoklī.
4. Ir jāizvairās no hipotermijas, kā arī pārkaršanas.

Bioloģiskie materiāli nepieciešami no 13. līdz 27. nedēļai

Agrīnās grūtniecības stadijās sievietes organismam ir nepieciešamas tādas vielas kā folijskābe, vitamīni A, E un C. Visu laiku, kamēr atrodas interesantā pozā, topošajām sievietēm dzemdībās nepieciešams arī jods un kalcijs, un otrais trimestris nav izņēmums. Vitamīni, kā arī mikro un makro elementi, kurus ir svarīgi uzņemt šajā periodā, ir: dzelzs, mangāns, selēns, varš, rutīns uc Laika posmā no 13 līdz 27 nedēļām šīs vielas ir paredzētas, lai palīdzētu mazulis aug pareizi un aktīvi. Galu galā tieši otrajā trimestrī mazulis attīstās dinamiski, tāpēc viņam būs nepieciešams vairāk minerālvielu un vitamīnu nekā pirmajos mēnešos.

Kāēst?

Tātad ir pienācis grūtniecības zelta vidusceļš. Šajā periodā galvenie augļa orgāni un sistēmas jau ir izveidoti un darbojas. Tagad aktīvi sāks augt kauli un audi, attīstās smadzenes, veidojas nervu šķiedras, kā arī asinsvadi. Kāpēc ārsti pievērš tik lielu uzmanību tādam aspektam kā uzturs? Otrais trimestris ir laiks, kad mazulis, kas atrodas mātes vēderā, aktīvi atņem no viņas noderīgos elementus. Un, lai sievietei pietiktu ar sev nepieciešamo vielu, ārsti katrā tikšanās reizē cenšas atgādināt topošajai dzemdētājai, ka viņa ir pilnībā paēdusi. Līdz pirmsdzemdību perioda vidum noderīgo produktu saturam jābūt šādā proporcijā:

- proteīni – 22%;

- augu tauki – 18%;

- augļi un dārzeņi – 38%;

- graudaugi – 22%.

Tagad definēsim, kam tieši jābūt grūtnieces ēdienkartē otrajā trimestrī:

1. Piens un piena produkti: raudzēts ceptais piens, kefīrs.
2. Vārītas olas.
3. Biezpiens ar zemu tauku saturu.
4. Vārīta vai tvaicēta zivs.
5. Putra (griķi, rīsi, kvieši, mieži).
6. Zaļie zirnīši un pupiņas.
7. Zupas ar zema tauku satura buljoniem vai ūdeni.
8. Tvaikos vai cepeškrāsnī cepta gaļa.
9. Rieksti.
10. Dārzeņi jebkurā formā (neapstrādāti, vārīti, sautēti).
11. Augļi.
12. Zaļumi (dilles, pētersīļi, koriandrs, salāti).

No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties?

Tagad apsveriet uzturugrūtniecēm drošības ziņā. Daži pārtikas produkti, kurus sievietes mīlēja ēst, pirms viņi atradās interesantā stāvoklī, tagad var apdraudēt mazuļa veselību. Otrais trimestris, kā arī pirmais un trešais ir laiks, kad no uztura jāizslēdz šādi pārtikas produkti:

- Jēla gaļa, kā arī zivis (piemēram, suši).

- Dažādas kūpinātas desiņas, desiņas utt.

- Zilā siera šķirnes.

- Jēlas olas, kā arī mērces uz to bāzes.

Un, protams, mēs atgādinām, ka šajā periodā nevar lietot krekerus no veikala, čipsus. Alkoholiskie dzērieni parasti ir jāaizmirst visos grūtniecības posmos.

Tonis otrajā trimestrī: ko darīt?

Visu laiku, kamēr sieviete atrodas interesantā stāvoklī, dzemdes hiperaktivitāte ir nopietna diagnoze, tāpēc katrā vizītē pie ginekologa ir jāiekļauj speciālista vēdera sajūta.

Paaugstināta toņa cēloņi:

1. Stresa situācijas, emocionāli traucējumi.
2. Palielināta fiziskā aktivitāte. Gari braucieni, svaru celšana, nepareizi izpildīti sporta vingrinājumi – tas viss var ļoti ātri ievest dzemdi tonusā.
3. Infekciju, piemēram, toksoplazmozes un citomegalovīrusa, klātbūtne.

Kas jādara, lai novērstu dzemdes tonusu?

1. Sieviete var sasniegt dzemdes relaksāciju tikai tad, ja viņa pati ir pilnīgi mierīga un mierīga.
2. Dāmai pozīcijai jābūtpietiekami gulēt. Ja tas neizdodas naktī, jums ir jāsakārto klusā stunda dienas laikā.
3. Kā noteicis ārsts, sieviete hipertoniskuma laikā var dzert sedatīvus līdzekļus, kas var mazināt dzemdes sieniņu spazmas.
4. Palielinoties dobā orgāna gludās muskulatūras aktivitātei, ginekologs topošo sievieti dzemdībās var ievietot slimnīcā, lai novērstu anomālijas augļa attīstībā.

Tagad jūs zināt, ka otrajā trimestrī, kas, starp citu, ilgst no 13 līdz 27 nedēļām, mazulis aktīvi attīstās un aug. Šajā laikā mātei palielinās krūtis, vēders, veidojas strijas (ne visiem) - tas ir, sievietes ķermenis mainās. Ir gadījumi, kad dāmai šajā periodā ir fiktīvas kontrakcijas, paaugstinās dzemdes tonuss. Un, lai tik nopietnas un bīstamas problēmas neapdzītu grūtnieci, viņai jāpasargā sevi no negatīvām emocijām, vairāk jāatpūšas, jāpavada laiks svaigā gaisā, kā arī jāēd pareizi. Un tad netiks novēroti veselības sarežģījumi, un bērniņš piedzims vesels un laikā.