Kā valkāt, cik daudz valkāt un vai valkāt pārsēju pēc dzemdībām? Labākais pārsējs pēc dzemdībām: atsauksmes, fotogrāfijas

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Tuvojas dzimšanas datums, un katra sieviete sāk domāt, kā viņa izskatīsies pēc tam, kad mazulis pametīs savu mājīgo māju. Visbiežāk viņi uzreiz atceras par pārsēju pēc dzemdībām. Vai tas ir vajadzīgs vai nē, kā pareizi valkāt - tie visi ir jautājumi, uz kuriem katrs ārsts atbild atšķirīgi. Bet figūras atjaunošana pēc dzemdībām ir sarežģīts process, jo īpaši tāpēc, ka daži faktori to sarežģī. Uzturam jābūt pilnīgam, kas nozīmē, ka jūs nevarat atcerēties par diētām līdz pašām zīdīšanas beigām. Arī fiziskās aktivitātes ilgu laiku būs stipri ierobežotas. Iespējams, tāpēc daudzas cerības tiek liktas uz pārsēju pēc dzemdībām.

Vai tam vajag

Visiem ārstiem ir savs viedoklis par tā lietošanas piemērotību un efektivitāti. Dažas pat grūtniecības laikā iesaka sievietēm sākt nēsāt pirmsdzemdību pārsēju un pēc tam pāriet uz pēcdzemdību periodu, citi uzskata, ka tas ir kaitīgi, bet vēl citi tam vienkārši neredz jēgu. Protams, daudz kas ir atkarīgs no pašas sievietes uzbūves, vecuma un svara, no viņas muskuļu stāvokļa. Tāpēc, ja plānojat kļūt par māti,ej uz sporta zāli, labie muskuļi noderēs dzemdībās un atveseļošanās periodā.

Bandāžas nēsāšanai ir kontrindikācijas. Tās ir alerģiskas un ādas slimības, nopietni kuņģa-zarnu trakta traucējumi, nieru slimības un šuves pēc ķeizargrieziena. Tas nozīmē, ka jums joprojām ir jākonsultējas ar savu ārstu, lai izlemtu, vai pēc dzemdībām varat valkāt pārsēju.

Kā izvēlēties pareizo?

Bieži gadās, ka sieviete iegādājas modeli, kas viņai patīk, un tad sūdzas par diskomfortu vai pat sāpēm. Tas bieži notiek, ja pirkums tiek veikts ilgi pirms ir pienācis laiks uzlikt pārsēju pēc dzemdībām. Šis piederums jāizvēlas individuāli, atbilstoši anatomiskās struktūras īpatnībām. Tāpēc, izvēloties modeli, noteikti izmēģiniet katru no tiem un, ja tas vēl ir tālu līdz mazuļa piedzimšanai, pievienojiet vienu izmēru. Tādā veidā jūs varat izvēlēties, kas lieliski sēdēs un palīdzēs savelkt nokareno vēderu.

Starp citu, pārsējs ir tieši tāda paša izmēra kā apakšveļai. Tāpēc vienkārši izmēriet apkārtmērus, izmēru režģī atrodiet pareizo apakšveļu un droši dodieties izvēlēties aksesuāru. Tā kā pārsējs pēc dzemdībām būs jānēsā vismaz divas nedēļas, pievērsiet uzmanību auduma kvalitātei. Tam lieliski jāuzsūc mitrums un jālaiž cauri gaisam, tas ir ļoti svarīgi gan vasarā, gan ziemā, jo ļauj ādai elpot. Ārsts, kurš pārvalda grūtniecību, var jums ieteikt piemērotu modeli. Viņš var arī sniegt ieteikumu, cik ilgi jūs varat valkāt pārsēju. Parasti valkātsdzemdību namā, uzreiz pēc dzemdībām, un izņemta apmēram pēc diviem mēnešiem. Šajā laikā skaitlis tiek sakārtots.

Universāls bikšturi

Ja pat pēc konsultēšanās ar ārstu jūs joprojām šaubāties, kurš modelis jums ir piemērots, tad labāk rīkoties. Universāls pārsējs pēc dzemdībām ir visekonomiskākais variants. Var sākt vilkt apmēram no 6 mēnešiem, kad vēders kļūst ļoti pamanāms. Tas samazinās slodzi uz mugurkaulu un tādējādi atvieglos topošās māmiņas dzīvi. Šis ir ļoti vienkāršs un uzticams modelis, kas ir ērti pielāgots sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām. Eksperimentējot ar to pēdējos grūtniecības mēnešos, jūs, visticamāk, neuzdosit jautājumu par to, kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām. Tā ir elastīga lente, kuras platā daļa atbalsta kuņģi, bet šaurā daļa atbalsta muguras lejasdaļu. Šāda modeļa cena parasti sākas no 300 rubļiem. Taču taupīt nav vērts, jo būs jānēsā diezgan ilgi.

Siksnas lente

Šis, iespējams, ir vispopulārākais pārsējs pēc dzemdībām. Atsauksmes atzīmē tā augsto efektivitāti. Plata (līdz 30 cm) lente cieši nosedz visu vēderu un labi velk. Stiprinās ar Velcro, un diametru var regulēt pēc saviem ieskatiem. Šis nav visdārgākais modelis, izmaksas sākas no 500 rubļiem, taču tas ne tikai lieliski savelk kuņģi pēc dabīgām dzemdībām, bet arī atbalsta šuvi pēc ķeizargrieziena. To lieto profilakseipēcoperācijas trūces. Tomēr, valkājot to, tas var pacelties un radīt diskomfortu.

Bandage biksītes

Vai "žēlastība". Šī apakšveļa izskatās ļoti skaista un pat eleganta, taču, ņemot vērā, ka pirmās trīs vai četras nedēļas māte un bērns neiziet no mājas, tam nav lielas nozīmes. Bieži vien reklāmā viņi parāda tieši šo pārsēju pēc dzemdībām. Fotogrāfijas ar meitenēm ar plakaniem vēderiem stimulē pieprasījumu, kas ir tas, kas ražotājam ir vajadzīgs. Tomēr māmiņām vispirms jādomā par praktisko ieguvumu. Šāda veida pārsējs ir izgatavots apakšbiksīšu veidā. Uz vēdera ir blīvs ieliktnis, un sānos ir daudz stiprinājumu, kas regulē savilkšanas stingrību. Šis ir vissarežģītākais un apgrūtinošākais no visiem modeļiem, tāpēc jautājums par to, kā pēc dzemdībām uzvilkt pārsēju, ir visatbilstošākais, izvēloties "žēlastību". Konsultantam veikalā rūpīgi jāparāda visa secība. Pievērsiet uzmanību tam, vai apakšā nav aizdares, kuras var atsprādzēt, lai izmantotu tualeti. Citādi šis ir lielisks modelis, kas lieliski pieguļ, savelk vēderu un neslīd ejot. Tomēr šāds pārsējs būs jāmazgā katru dienu.

Korsetes biksītes un Bermudu salas

Ideja nedaudz atgādina "žēlastību", taču izpildījums ir daudz vienkāršāks. Korsetes biksītes ar augstu jostasvietu ir paredzētas vēdera atbalstam. "Bermudu salas" ir apmēram tas pats, bet tikai ar iegarenu gurnu līniju. Tas ir, mēs iegūstam klasiskus savilkumus, kas sākas zem krūtīm un beidzastieši virs ceļgala. Spriežot pēc atsauksmēm, tie drīzāk sniedz psiholoģisku komforta līmeni, lai jaunā māte bez bailēm skatītos uz sevi spogulī. Paies laiks, līdz vidukļa līnija un gurni atkal kļūs perfekti, taču pagaidām nepieciešams tikai aksesuārs, lai atbalstītu novājinātos vēdera muskuļus. Daudzas sievietes jautā, cik ilgi valkāt pārsēju pēc dzemdībām. Tas ir atkarīgs no jūsu muskuļu treniņa, no tā, kā noritēja dzemdības, kā arī no daudzām individuālajām īpašībām. Visbiežāk termiņi tiek paziņoti no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem.

Bandāžas svārki

Šī ir cita veida lentes josta. Tam ir daudz plašāks platums. Tā ir elastīga lente ar Velcro aizdari. Viens ir valkāts svārku formā, vienlaikus velkot gan vidukli, gan gurnus. Efektīva no dekorativitātes viedokļa, tomēr tiešā funkcionalitāte - novājinātu muskuļu atbalstīšana atveseļošanās periodā pēc dzemdībām - nedarbojas pietiekami labi. Tāpēc modelis nav saņēmis lielu izplatību.

Argumenti par pārsēju

Jebkura kvalitatīva bikšturi var nodrošināt jostasvietas atbalstu. Tādējādi jaunā māmiņa jutīs mazāk diskomforta. Turklāt pārsējs nodrošina ātru dzemdes kontrakciju, kas nozīmē, ka tas paātrina atveseļošanās periodu pēc dzemdībām. Valkājot, iekšējie orgāni nostājas savās vietās, un ir mazāka iespēja attīstīties nieres vai dzemdes prolapsam. Un tīri estētiska funkcija, vēders kļūst plakanāks un skaistāks daudz ātrāk.

Patiesībā tikai pirmo punktu var uzskatīt par patiešām spēcīguarguments. Sievietes komforts, stresa trūkums mugurā ir liels palīgs jaunai māmiņai, kurai tagad uz rokām ir jaundzimušais bērniņš. Par to var arī strīdēties uz dzemdes kontrakcijas rēķina. Barošana ar krūti šo funkciju nodrošina daudz labāk. Skaista figūra, par kuru jūsmo visas sievietes, ir laika jautājums. Modrīgas rūpes par mazuli, pastāvīgas pastaigas ar ratiem kājām un pareizs uzturs - tas ir ceļš, kas noved pie tā, ka vēders atkal kļūs plakans.

Case pret pārsēju

Parasti jebkura no modelēm valkāšanai nav negatīvu seku. Taču, ja tas ir izvēlēts nepareizi, iegriežas ādā, pārāk daudz nospiež iekšējos orgānus, tad tas var radīt negatīvas sekas jūsu ķermenim. Tāpēc modeļa izvēlei ir jāpieiet ļoti nopietni. No otras puses, vienkārša auduma sloksne var darboties tikpat labi, ja ne labāk. Protams, viņai nebūs tik iespaidīgs izskats, bet tas nav galvenais.

Atsauksmes no pēcdzemdību speciālistiem

Perinatālo centru speciālisti ļoti labi apzinās priekšrocības, ko dod pārsējs pēc dzemdībām. Ārstu komentāri liecina, ka pati ideja par vēdera liekšanu ir ļoti patiesa, tomēr viss aptiekās piedāvātais modeļu klāsts ir nekas vairāk kā mārketinga triks un veids, kā pelnīt ar jauniem produktiem. Kāpēc vispār valkāt atbalstošas korsetes? Fakts ir tāds, ka pēc dzemdībām intraabdominālais spiediens samazinās, un orgāni tiek pārvietoti. Muskuļu tonussarī iegurņa pamatne strauji samazinās un atjaunojas pēc aptuveni 14 dienām. Šajā laikā var rasties izmaiņas, kuras vēlāk nevarēs labot. Tomēr slings un labākais pārsējs pēc dzemdībām nav viens un tas pats. Neatkarīgi no tā, kuru modeli izvēlaties, tas savelk kuņģi, un, tā kā iegurņa pamatne ir vāja, orgāni nogrimst vēl zemāk. Ar labu vien nepietiek, slings darbojas savādāk.

Jums būs nepieciešams audums, piemēram, kokvilna vai lins. Var izmantot slinga šalli vai 3 metrus garu un 50 cm platu sloksni. Jāatguļas uz muguras un jāapliek audums ap vidukli. Pēc tam jūs pārvietojat galus aiz muguras, sakrustojat un velciet tos uz priekšu, kur tos sasienat, vislabāk uz sāniem. Izrādās divi slāņi, pirmais ir plats un iztaisnots, otrais ir šaurs. Tagad jāpalaiž rokas zem auduma, jāsaņem vēders un jāvelk uz augšu - kabatā zem otrās kārtas, kas kalpos kā fiksators. Izrādās, ka josta apskauj tevi zem vēdera un nedaudz paceļ. Elpošana kļūst vieglāka.

Apkopojiet

Vai valkāt pārsēju pēc dzemdībām, tas ir katras sievietes bizness. Mēs centāmies pastāstīt par visiem modeļiem, kas šodien ir tirgū. Jūs varat tos apskatīt jebkurā aptieku ķēdē un pēc tam pajautāt savam ārstam, ko viņš par to domā. Ja mēs runājam par to, kurš modelis ir visfunkcionālākais un ērtākais, tad tas var būt lentes lente vai universāls. Nav aizliegts ietaupīt naudu un izgatavot pārsēju ar savām rokām. Šādi pasākumi ļaus ātrāk atgūties pēc dzemdībām. Tagad jums ir kaut kasdomā, gatavojoties pārsteidzošākajam notikumam.