Kā saglabāt attiecības distancē: psihologa padoms

2025 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 18:03

Attiecības no attāluma – realitāte vai mīts? Pēc likteņa gribas dažiem pāriem uz laiku nākas šķirties. Un, ja jūs varat izdzīvot pāris nedēļas, tad kā ir ar tiem, kas šķiras uz 1 mēnesi vai vairāk? Vai arī ko darīt, ja mīļotāji dzīvo attālumā? Kā saglabāt bijušo attiecību siltumu, kā neatraut un, galvenais, neizšķirties par nodevības soli? Kā uzturēt attiecības no attāluma? Ko saka psihologi?

Ko saka statistika? Vai ir iespējamas tālsatiksmes attiecības?

Kā rāda prakse, ievērojams skaits pāru saskārās ar šķiršanās problēmu. Dažiem tās bija īslaicīgas grūtības, piemēram, kāda mīļotā komandējuma vai militārā dienesta veidā. Taču ir arī pāri, kuri attiecības uzsāka vai turpināja no attāluma.

Psihologi situāciju ar šādām attiecībām identificējuši kā vienas no problemātiskākajām un nestabilākajām. Statistika liecina, ka daudzi pāri nevar izturēt ilgu šķirtību, tāpēc viens vai abi partneri pievērš uzmanībukāds cits. Ir arī attiecības, kurām šķiršanās nav šķērslis, un mīļotājiem izdodas saglabāt bijušās jūtas, pat neredzot vienam otru.

Psihologu viedoklis

Psihologiem ir savs viedoklis par šo problēmu. Speciālisti uzskata, ka, lai saglabātu attiecības, pārim ir jābūt noteiktiem faktoriem, kas sakrīt. Piemēram:

• seksuālā un bioloģiskā saderība;
• līdzīgi uzskati par dzīvi;
• dzīvo vienā ģeogrāfiskā vietā.

Pēdējais faktors ir svarīgs, un arī pēc psihologu domām. Tātad attālums kaitē attiecībām, lai cik spēcīgas un kaislīgas tās būtu agrīnā stadijā. 2-3 kopā pavadītie gadi nogalina cilvēkos visas maigās jūtas, atsvešinot tos vienu no otra ne tikai teritoriāli. Lai būtu starp tiem cilvēkiem, kuri ir laimīgi, dzīvojot vairāku kilometru attālumā viens no otra, jums vajadzētu ņemt vērā psihologu padomus par tāl attiecībām.

Sazinieties

Attiecības no attāluma starp vīrieti un sievieti nav iespējamas bez pastāvīga kontakta. Ja agrāk sazināties bija iespējams, izmantojot vēstules, tad tagad to iespējams izdarīt ar interneta, telefona un videozvanu starpniecību. Jums ir jāpiezvana un jāsaraksta pēc iespējas biežāk, vēlams katru dienu vai katru otro dienu, bet nekādā gadījumā, kad tam ir laiks. Lai glābtu attiecības, reizēm nākas kaut ko upurēt. Dzīvojot kopā vai tuvumā, cilvēki pārī pastāvīgi sazinās. Tas pats jādara no attāluma. Citādi visa mīlestībabeidzies.

Bez pastāvīga kontakta vienam ar otru, īpaši verbāla, mīļotāji pamazām atradinās no siltu jūtu izpausmes pret savu pusīti, attiecībās iestājas aukstums un attālums. Protams, tas var notikt ar tiem, kuri regulāri redz viens otru, bet attālināti tas notiek ātrāk.

Saziņu var sākt ar rīta SMS, novēlot labu dienu un izsakot savas jūtas. Pēcpusdienā vai vakarā varat zvanīt vai tērzēt Skype. Pastāvīgs kontakts var sasildīt mīlestības jūtas un vēlmi drīz satikties.

Nekoncentrējieties uz problēmām

Ļoti bieži problēmu kamols saspiež ar savu slodzi, kad cilvēks tiek šķirts no savas otrās pusītes. Protams, kad tuvumā ir atbalsts, ar grūtībām tikt galā ir vieglāk. Tāpēc psihologi stingri iesaka šķirtiem pāriem neuzķerties uz uzkrātajām problēmām, nekļūt mazdūšiem un visu laiku neuzmest visu šo nastu savam dvēseles radiniekam.

Attālums grauj cilvēka emocionālo stāvokli. Viņam pastāvīgi pietrūkst sava partnera, un tad rodas sadzīves, finansiālas vai personiskas problēmas, kas viņu pārņem nelaikā. Psihologu padoms: kādu laiku abstrakti, bet nepārstāj risināt savas problēmas. Pēc iespējas biežāk novērš uzmanību no izklaides, kultūras pasākumiem, saziņas ar draugiem. Nepadari uzkrātās nelaimes par savas eksistences pamatu. Runājiet ar savu mīļāko par kaut ko patīkamu, par agru tikšanos, par nākotnes kopīgajiem plāniem. Tas ne tikai atrisinās problēmukā saglabāt attiecības distancē, bet arī būtiski uzlabot iekšējo stāvokli.

Ceļā uz dzīvi

Neapšaubāmi, mīļotā prombūtne tuvumā sabojā garastāvokli un grauj iekšējo noskaņojumu jebkuram sasniegumam. Tāpēc psihologi dod padomu: tālsatiksmes nedrīkst aprobežoties tikai ar attiecībām.

Dzīvojiet, priecājieties, uzstādiet mērķus un sasniedziet tos, mainiet savu imidžu, iegūstiet sev hobiju, mainiet nīsto darbu. Citiem vārdiem sakot, dzīvojiet pilnībā. Atdalīšanas laikā daudzi cilvēki krīt izmisumā, kas galu galā pārvēršas apātijā un, vēl ļaunāk, depresijā. Psihologi stingri iesaka nekavēties pie tā, ka tuvumā nav neviena mīļotā. Nedrīkst dzīvot tikai ar domām par gaidāmo tikšanos. Tas ne tikai negatīvi ietekmēs iekšējo stāvokli, bet arī novedīs pie attiecību pasliktināšanās.

Nepieciešamas sanāksmes

Mīļotājiem, kas dzīvo tālu viens no otra, tiek liegts regulāru satikšanās prieks, un bez tā attiecībām nav jēgas. Tāpēc tiem, kuri tiek pakļauti tādam pārbaudījumam kā distance, psihologi stingri iesaka sākt randiņu grafiku un no tā neatkāpties, izņemot nepārvaramas varas gadījumus.

Ja vēlamā tikšanās ir ieplānota noteiktā datumā, tad nevajag to pārplānot, ja tas nav nepieciešams. Galu galā nav zināms, uz cik ilgu laiku tikšanās tiks atlikta un vai tā vispār notiks tuvākajā laikā. Ērtības labad jāvienojas ar partneri, cik bieži jūs vēlētos (ir iespēja) tikties, piemēram, 2 reizes mēnesī,un stingri ievērojiet plānus. Randiņa atlikšana vai pārcelšana ar laiku sāks pamazām apspiest vajadzību pēc tā, vēlme satikties nonāks pēdējās rindās. Un šādas attiecības no attāluma ir lemtas bēdīgām beigām.

Viena lieta diviem

Gan mīļotājiem, kas dzīvo netālu, gan pārim, kas ir šķirti, ir vienādas izredzes šķirties, ja partneriem nav absolūti nekā kopīga. Nav ko apspriest. Tāpēc vīrieša un sievietes attiecības no attāluma ir jāatbalsta ar kopīgām interesēm. Svarīgi, lai mīlētāji savā starpā konsultētos, dalītos iespaidos un attieksmē pret kaut ko.

Tas nav par to, ka partneri tamborē un apspriež rakstu modeļus vai diskutē par to, kāda veida eļļu iepildīt automašīnā. Nē, tas, protams, arī ir brīnišķīgi, bet tālsatiksmes attiecībās var rīkoties citādi.

Mūsdienu tehnoloģijas ļauj jums turpināt videozvanu 24 stundas diennaktī. Tāpēc, lai stiprinātu attiecības šķirtībā, jūs varat doties iepirkties "kopā" (katrs savā pilsētā), konsultējoties par konkrēto pirkumu. Un, ja kāds no partneriem gatavojas apmeklēt interesantu izstādi savā uzturēšanās vietā, viņš var "paņemt līdzi" savu dvēseles palīgu. Lai jūs varētu pavadīt savu brīvo laiku kopā pat no attāluma.

Nav krāpšanās

Tālās attiecības var teikt kā "neilgtspējīgas". Un tā diemžēl ir taisnība, jo, ilgi neredzot un pats galvenais, fiziski nesajūtot savu partneri, cilvēks sākizkļūt no tā. Taustāmais kontakts ir ne mazāk svarīgs kā vizuālais un verbālais. Tas mudina daudzus meklēt kādu, kas ir tuvāks, kāds, kas ir nedaudz līdzīgs šim attālajam, dārgajam.

Tālā attiecību statistika ir bēdīga, jo lielākā daļa pāru izjūk neuzticības dēļ. Turklāt partneris, kurš ir mainījies, nepārtrauc attiecības ar savu bijušo dvēseles palīgu, vienlaikus turpinot veidot jaunas. Tāpēc psihologi iesaka nemelot mīļotajam tiem, kuri augstu vērtē savas attiecības. No tā cieš visi: gan tas, kurš tiek maldināts, gan tas, kurš maldina.

Pat bez atzīšanās savā darbībā, nodevējs vairs nevarēs dzīvot vecajās attiecībās kā agrāk. Viņa stāvoklis būs nomākts, attiecībās ar partneri viņš piedzīvos kaunu un nožēlu. Tikai tīras attiecības bez meliem un nodevības spēj turpināties.

Runājiet par problēmām

Izcēlušos strīdīgo jautājumu apspriešana ir aktuāla ne tikai tiem pāriem, kuri dzīvo attālināti. Bet, ja tuvumā esošie mīļotāji var nekavējoties atrisināt konfliktu, tad attiecības no attāluma to nepieļauj. Rezultātā partneri parasti izdomā, kas tur nav, tādējādi pasliktinot šķietami vienkāršu situāciju. Partneri, īpaši sievietes, pēc konfliktsituācijas izskaistināšanas savā galvā sāk apvainoties, ignorē attiecības ar savu mīļāko, tādējādi novedot viņus uz nesaskaņām.

Psihologi iesaka strīdīgos jautājumus risināt, kā saka, "uz vietas". To var apspriestsaraksti vai zvani, tiklīdz parādās brīva minūte. Nekavējoties jāiezīmē ar punktu "i", pretējā gadījumā atdalīšana notiks šķietami niecīga satricinājuma dēļ.

Pašrealizācija un attīstība

Attiecībām ar vīrieti no attāluma vai ar sievieti jābūt pašpietiekamām, bet nepārklājot katra partnera personību. Daudzu šķirti dzīvojošo cilvēku kļūdas ir tādas, ka viņi pilnībā izšķīst šajās attiecībās, dzīvo tikai ar viņiem un mīļoto, pilnībā aizmirstot par savu cilvēku. Šī kļūda var izraisīt arī attiecību izbeigšanos. Galu galā interese par partneri pazūd, kad viņš pastāvīgi ir melanholiskā noskaņojumā, viņa acs nedeg ar vēlmi dzīvot un attīstīties. Ja cilvēks neinteresē pats par sevi, tad viņu neinteresē neviens. Diemžēl tā ir.

Kamēr otras pusītes nav blakus, šis ir lielisks veids, kā parūpēties par sevi: apgūt jaunu profesiju, apgūt jaunu valodu, nodarboties ar sportu, iemācīties labi gatavot, mainīt savu izskatu. Pastāstījis par saviem jaunajiem panākumiem mīļotajam, jūs pamodināsit viņā jaunu interesi par jums, vēlmi redzēt jūs un jūsu sasniegumus savām acīm, liksiet viņam paskatīties uz jums jaunā veidā. Tāpēc tas ne tikai saglabās attiecības no attāluma, bet arī palielinās pašcieņu.

Un kāds ir rezultāts?

Attiecības no attāluma ir rūpīgs darbs, kas prasa pacietību, apdomību, briedumu un, pats galvenais, vēlmi veidot šīs attiecības no abiem partneriem. Diemžēl daudzas šādas attiecības ir lemtas izjukt, jo mīļotājiemtas kļūst par nopietnu pārbaudījumu, kuru viņi nespēj pārvarēt. Tas jo īpaši attiecas uz vēl ļoti jauniem cilvēkiem.

Bet, ja pārbaudījums ir izturēts, tad, kā rāda prakse, šādas attiecības kļūst par visizturīgākajām un nesagraujamākajām, jo mīlētāji ir pierādījuši, ka kopā spēj pārvarēt visu, vienlaikus saglabājot mīlestību, lojalitāti un cieņu vienam pret otru.