Vai bērns drīkst ēst citronus?

Satura rādītājs:

Vai bērns drīkst ēst citronus?
Vai bērns drīkst ēst citronus?
Anonim

Citrons ir saulains, spilgts auglis, kura dzimtene ir Indija (vai Ķīna - tas joprojām tiek apspriests). Ikviens zina par tā labvēlīgajām īpašībām. Bagātināts ar C vitamīnu, palīdz organismam saaukstēšanās, disbakteriozes gadījumos. Tas ir lielisks līdzeklis pret sliktu dūšu.

Spānijā tās tiek uzskatītas par nelaimīgas mīlestības simbolu. Indijā to marinē, pavāri to garšu pievieno arī konditorejas izstrādājumiem, un diez vai var iedomāties hodgepodge šķīvi bez dzeltenas šī augļa šķēles. Bet vai bērni var ēst citronus?

Kādā vecumā ārsti atļauj citronus bērnam?

Bērni ēd citronus
Bērni ēd citronus

Ja bērnam ir alerģija, citroni būs jāgaida līdz pieciem gadiem. Bērni, kuri neslimo ar izsitumiem, augļus var nogaršot astoņu mēnešu vecumā, bet ne agrāk. Jebkurā gadījumā nevajadzētu uzreiz dot veselu šķēli, prātīgāk būtu pievienot dažus pilienus sulas ūdens pudelei un pagaidīt dažas dienas līdz jaunu produktu ieviešanai.

Ja neesat pamanījis nekādas reakcijas, varat ieteiktšķēle mazulim, ko izmēģināt. Nebrīnieties, ja bērns ēd citronu bez grimasēm - šajā vecumā bērniem vēl nav ļoti attīstītas garšas kārpiņas uz mēles, un viņi nevar pilnībā izjust garšas gammu. Citronu vajag nomazgāt, nomizot, nogriezt nelielu šķēlīti un viegli apkaisīt ar cukuru - tas nedaudz neitralizēs tā skābi.

Noskatieties video - meitenei nepārprotami patīk ēst šo skābo augli!

Image
Image

Citrona noderīgās īpašības

  • C vitamīns protams! Ja ņemat 100 gramus citrona, tad tajā būs 40 grami šīs labvēlīgās vielas. Zinātnieki ir kliedējuši mītu par tā ietekmi uz vīrusiem, pierādot, ka citrusaugļu izmantošana nedod nekādu rezultātu. Bet slimošanas laikā mūsu organisms C vitamīnu uzņem ātrāk, tāpēc citrona dzeršana pret saaukstēšanos nav bezjēdzīga. Tas papildina ķermeņa rezerves.
  • Citronu ēteriskās eļļas labvēlīgi ietekmē garastāvokli un uzlabo miegu.
  • Citroni palīdz pret aizcietējumiem, disbakteriozi, beriberi. Tiem ir pretdrudža iedarbība.
  • Uzlabot lipīdu vielmaiņu, samazinot aptaukošanās risku, stiprināt asinsvadus.
meitene mēģina citronu
meitene mēģina citronu

Protams, ne katrs bērns ar prieku ēd tīru citronu, šādi bērni drīzāk ir izņēmums no noteikuma. Pievieno ūdenim augļu sulu, iegūsi tādu kā vitamīnu dzērienu. Citronus nomizo, pārkaisa ar cukuru, ēd kā desertu vai pievieno tējai. Viņi arī gatavo gardus ievārījumus. Tas izrādās ļoti maigs, skaists un smaržīgs.

Kad bērniem nedrīkst dot citronus?

  • Bērni arsmagas alerģijas.
  • Pret gremošanas trakta slimībām: čūlas, gastrīts, paaugstināts skābums u.c.

Ir vērts atcerēties, ka pirms citrona ieviešanas bērna ēdienkartē noteikti jākonsultējas ar savu pediatru.

Ieteicams: