Vienritenis teorijā un praksē

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Vienritenis ir universāls trenažieris, kas ļauj braucējam attīstīt līdzsvara izjūtu, kustību koordināciju. Cilvēkiem, kuri dod priekšroku braukšanai ar vienriteņiem, ir daudz vieglāk apgūt kalnu slēpošanu, staigāšanu pa virvi, snovbordu, kā arī ātrāk iemācīties braukt uz parastā velosipēda vai motocikla aizmugurējā riteņa.

Vienritenis - kā sauc šādu transportlīdzekli?

Pareizais vienriteņa nosaukums ir vienritenis. Kad cilvēks šo definīciju dzird pirmo reizi, viņa iztēlē parasti parādās kāds neticami sarežģīts transportlīdzeklis. Lai gan katrs no mums ir vairākkārt redzējis mūsdienu vienriteņu "mazos brāļus" cirka priekšnesumu laikā. Velosipēdi, kas sastāv no sēdekļa, pedāļu pāra un viena riteņa, pēc definīcijas ir vienriteņi.

Cik grūti ir braukt ar vienriteni?

Apgūt vienriteni nav daudz grūtāk nekā parasto, it īpaši, ja to apņemas pieredzējis velosipēdists. Un šeit tikai nedaudz ir atkarīgs no pareizas balansēšanas. Lai pārvietotos, braucējam ir laikus jānovērš periodiski radušās novirzes, veicot mikrokustības ar sēdekli, kas šeit darbojas kā sava veida stūre. Pedāļa vadībai ir arī nozīme, mainot pozīciju un kustības virzienu.

Drošības problēma

Skatoties uz vienriteņa uzbūvi, varētu domāt, ka braukt ar šādu transportlīdzekli ir ārkārtīgi nedroši. Tomēr patiesībā braukt ar vienriteni ir vairākas reizes drošāk nekā braukt ar divriteņu velosipēdiem.

Kas parasti notiek, kad divriteņu velosipēda priekšējais ritenis, braucot lielā ātrumā, iekrīt padziļinājumā? Bieži braucējs lido pāri stūrei, pēc kā velosipēda svars viņam uzkrīt ar pilnu spēku. Nokļūstot šādā situācijā, vienriteņa braucējam ir iespēja vienkārši izlēkt uz priekšu no sēdekļa, tādējādi turpinot inerciālo kustību. Un tas notiek automātiski, dabiski. Tāpēc, braucot ar vienriteņiem, traumas gūst tikai ekstrēmo sporta veidu entuziasti.

Vienriteņa priekšrocības

Vienritenis var kļūt ne tikai par Dieva dāvanu pieredzējušiem velosipēdistiem, kuriem vairs nepietiek adrenalīna. Šo opciju var izmantot, lai ērti pārvietotos pārpildītā pilsētā ar intensīvu satiksmi.

Cita starpā mūsdienu vienriteņiem ir šādas priekšrocības:

• tādi velosipēdipēc iespējas kompaktāk, kas ļauj ērti novietot tos jebkurā brīvā stūrī;
• ja nepieciešams, no vienriteņa var izgatavot improvizētu vienriteņu piekabi, droši piestiprinot to pie divriteņu modeļa, izmantojot improvizētus līdzekļus;
• ar vienriteni var ērti apmeklēt, apmeklēt veikalus, kafejnīcas, izklaides vietas, biroja telpas, ne tikai paņemt līdzi, bet arī izmantot metro, ienest sabiedriskajā transportā (un ne t ir jāmaksā par braucienu ar nepieciešamo vienriteni, jo to var uzskatīt par pilnvērtīga velosipēda atsevišķu daļu);
• vienritenis ir absolūti drošs savam īpašniekam, ir jācenšas sabojāt vai savainoties pat mācīšanās posmā braukt ar vienriteni;
• augstākās manevrēšanas spējas un mazā svara dēļ vienriteņi ir droši gājējiem;
• ja vēlaties, vienriteni varat izgatavot ar savām rokām, izmantojot vecas detaļas no parastā, divriteņu.

Kur ir likumīgi braukt ar vienriteni?

Ceļu policijas pārstāvji vienriteņus klasificē kā parasta gājēja un transportlīdzekļa krustojumu. Oficiāli vienriteņi nepieder pie transporta un tāpēc nedrīkst pārvietoties pa koplietošanas ceļiem, ievērojot automašīnām noteiktos ceļu satiksmes noteikumus.

Braucieties pilsētā ar vienriteni, vēlams pa ietvēm, veicot rūpīgukustēties un veikt manevrus, kas ir droši citiem.

Kā iemācīties braukt ar vienriteni?

Lai kļūtu pārliecināts, braucot ar vienriteni, ir nepieciešama prakse. Vēlams sākt ar vienkāršākajiem vingrinājumiem, neaizmirstot par nepieciešamību lietot aizsarglīdzekļus: ķiveri, ceļgalus, cimdus, elkoņu sargus utt.

Jūs varat iemācīties braukt ar vienriteni, pateicoties regulāriem treniņiem, kas sastāv no vairākiem posmiem:

1. Vispirms jums jāiemācās līdzsvarot. Šim nolūkam varat izmantot gan modernu, gan vecu vienriteņa cirka velosipēdu. Draugs var palīdzēt noturēt ķermeni vertikāli. Varat arī balstīties uz sienu vai uzticamiem balstiem. Galvenais uzdevums šajā gadījumā ir iegūt visstabilāko pozīciju, atrodoties sēdeklī, nekustoties uz priekšu un atpakaļ.
2. Tiklīdz ir izveidota pārliecināta stāja, varat pāriet uz nākamo apmācības posmu - kustību. Lai sāktu kustību ar vienriteni, pietiek ar nelielu, gandrīz nemanāmu sasvēršanos vajadzīgajā virzienā. Tajā pašā laikā sāciet pedāļus tajā pašā virzienā. Skriešanas ātrumu var regulēt, pieskaroties riepai ar pēdas zoli.
3. Trešais posms ir mācīšanās paātrināt, saglabāt ātrumu un palēnināt ātrumu. Jo vairāk vienriteņa braucējs noliec savu ķermeni uz priekšu, jo lielāks ātrums viņam būs jāspiež pedāļi, lai saglabātu līdzsvaru. Palīdzēs nedaudz samazināt kustības ātrumuķermeņa slīpums atpakaļ. Kopumā jums ir jāspēj atrast līdzsvaru starp ķermeņa kustībām un vienriteņa kustību.

Protams, lai pārliecinātos un pat virtuozos vadītu vienriteni, ir nepieciešama ievērojama neatlaidība, labs gribasspēks un, protams, prakse. Patiešām, bez īpaša entuziasma, konsekventiem mēģinājumiem un ievērojamām pūlēm ne visi var iemācīties skrituļslidot.