Kā rodas kontrakcijas, ko sieviete vienlaikus jūt

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:32

Grūtniecība ir svarīgs un atbildīgs posms sievietes dzīvē, jo tā ir pilna ar jaunām sajūtām, bailēm, notikumiem un raizēm. Īpaši aizraujošs šis process ir tām, kurām iestājusies pirmā grūtniecība, jo viss, kas notiek, viņām ir nepazīstams un jauns. Īpaši bieži topošās māmiņas uztraucas, kā noteikt, ka sākas kontrakcijas, kādas sajūtas piedzīvo? Ir dažas pazīmes, pēc kurām var saprast, ka drīz sāksies dzemdību process.

Kā saprast, ka sākas kontrakcijas? Kādas sajūtas sagaida sievieti?

Bērns topošajai māmiņai būs jānēsā zem sirds deviņus mēnešus, taču, tiklīdz viņa uzzina par savu delikāto situāciju, viņas galvā rodas daudz jautājumu: Kā notiek dzemdību process ?Kā izpaužas kontrakcijas?Kādas sajūtas tās pavada?Ko darīt,ja ir sākusies dzemdību aktivitāte?Gadās, ka sieviete ir pilnīgi nesagatavota dzemdībām. Lai tas nenotiktu, šim pasākumam ir iepriekš jāsagatavojas un par to jāuzzina vairāk. Piemēram, tādi simptomi kā pastiprināta urinēšana, nokarens vēders, dzemdes kontrakcijas, apetītes un garastāvokļa mainīgums un gļotu korķa noplūde var liecināt, ka drīz sāksies dzemdības.

Kontrakcijas ir galvenie dzemdību priekšvēstneši

Dzemdību sākuma īpatnība ir kontrakcijas grūtniecības laikā, šīs sajūtas ne ar ko nevar sajaukt. Ar to sākšanos, kā likums, ir amnija šķidruma izdalīšanās. Kontrakcijas ir dzemdes muskuļu kontrakcija, kamēr notiek pakāpeniska dzemdes rīkles atvēršanās, kas veicina bērna virzību pa mātes dzimšanas kanālu. Vēdera lejasdaļā ir velkošas sāpes, līdzīgas sāpīgām sajūtām menstruāciju laikā. Tāpat jūtams, kā auglis spiežas uz kaunuma kaula, un tajā pašā laikā ir jūtama tirpšana šajā zonā. Jāņem vērā, ka sajūtas kontrakciju laikā katrai sievietei ir individuālas: kādai sāpes rodas galvenokārt jostas rajonā, kādai tās aug pašā dzemdē, un kāds tās salīdzina ar sāpēm, kas pavada menstruācijas.

Kontrakcijas: kādas sajūtas ir iespējamas un ko darīt, ja tās sākas

Ir novērots, ka jo vairāk grūtniece baidās no dzemdību sākuma, jo sāpīgākas ir viņas kontrakcijas. Tāpēc topošajai māmiņai var ieteikt sagatavoties dzemdībāmaktivitātes, iepriekš izpētiet literatūru par tēmu, iemācieties pareizi elpot un atpūsties. Turklāt mūsdienās ir daudz īpašu kursu, kas sagatavo sievietes svarīgam dzīves procesam - mazuļa piedzimšanai, stāsta, kas ir kontrakcijas, kādas sajūtas pārdzīvo sieviete dzemdībās. Tātad, ko darīt, ja ir sākušās kontrakcijas, un kā atvieglot šo procesu?

• Tiklīdz parādās sāpīgas sajūtas, kas liecina par dzemdību aktivitāti, labāk nav gulēt, bet aktīvi kustēties, tas palīdzēs dzemdes kaklam ātrāk atvērties, kas nozīmē, ka samazināsies paša dzemdību ilgums.
• Jums jāmēģina atrast ķermeņa pozu, kurā jums būs visvieglāk izturēt kontrakcijas, un pozīcija var būt jebkura, pat ja vēlaties piecelties četrrāpus vai pārvietoties no pēdas uz pēdu. Tas ir diezgan normāli, un šajā situācijā nav jākaunas.
• Starp kontrakcijām mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties.
• Ļoti palīdz masēt mugurkaulu krustu rajonā, labi iedarbojas gan pašā kontrakciju sākumā, gan visā izvadošo spēku laikā.
• Neaizmirstiet par pareizu elpošanu, medicīnas personāls, kurš būs tuvumā, pastāstīs, kā to izdarīt.
• Un visbeidzot pats svarīgākais: jādomā par mazuli, kurš drīzumā nāks pasaulē. Nomierinies, domā, ka drīz visas mokas beigsies, un tu satiksi mazuli, kura parādīšanos tik ilgi gaidīji. Ir vērts gaidīt.