Jaundzimušo režīms pirmajā dzīves mēnesī

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:11

Jaundzimušā bērna režīms dažām jaunām māmiņām var šķist sarežģīts paņēmiens. Praksē lietas ir daudz vienkāršākas. Pēc tam sapratīsi, ka noteiktai ikdienas rutīnai ir tikai pozitīvi aspekti gan jaundzimušā veselībai, gan vecāku sirdsmieram.

Izceļas

Jaundzimušā bērna dienas režīms pirmajā mēnesī ir skaidri jāizveido neatkarīgi no tā, kāda veida barošana tiek veikta. Pareiza ikdienas rutīna māca mazulim kompetenti mainīt miega un nomoda fāzi, māca atšķirt dienu un nakti. Turklāt režīms palīdz mazulim izvairīties no pārslodzes. Atcerieties, ka pareiza ikdienas rutīna ir bērna pilnīgas attīstības atslēga.

Ir vērts atzīmēt, ka jaundzimušā bērna dzīvesveids bieži ir atkarīgs no dienas laikā saņemtajām emocijām. Konkrēts grafiks katrai dienai ļauj samazināt šo negatīvo ietekmi. Kad mazulis katru dienu veic vienas un tās pašas procedūras un rituālus, viņš jūtas pilnīgi droši.

Pēc dažiem pētījumiem un novērojumiem konstatēts, ka bērni, kuri jau no dzimšanas pieraduši pie noteiktas dienas režīma, ir vismierīgākie un viņiem ir daudz labāka apetīte.

Barošana

Jaundzimušo barošanas grafiki var nedaudz atšķirties, jo daži mazuļi var gulēt 3 stundas pēc kārtas, bet citi prasa ēst pēc 2 stundām.

Mūsdienu pediatri nav īpaši kategoriski pret mākslīgo barošanu. Fakts ir tāds, ka bērnam ir jāēd laicīgi, un, ja mātei nav pietiekami daudz piena, tad mazulis nav vainīgs.

Lielākā daļa bērnu veselības speciālistu iesaka barot jaundzimušos ik pēc trim stundām. Tā savus bērnus baroja lielākā daļa mūsu vecāku un vecmāmiņu. Dažkārt man nācās paciest ilgus kliedzieni lolotās "disciplīnas" dēļ.

Vēlos atzīmēt, ka ne visi ievēro šādu diētu jaundzimušam bērnam. Turklāt barošana pēc pieprasījuma gūst ievērojamu popularitāti jauno māmiņu vidū. Šis paņēmiens nozīmē, ka mazulis tajā brīdī saņem ēdienu, tiklīdz viņš "paziņo" par savu vēlmi. Bieži vien barošanas reižu skaits svārstās no 6 līdz 8 reizēm dienā un apmēram 2 reizes naktī. Vidēji patērētā piena apjoms ir aptuveni 50-90 ml. Ar mākslīgo maisījumu baroti mazuļi mēdz lūgt ēst daudz retāk, jo maisījums atšķirībā no mātes piena ir daudz barojošāks.

Vidējais barošanas laiks ilgst no 15 minūtēm līdz 1,5 stundām. Šo procesu nekādā gadījumā nedrīkst pārtraukt līdzmazulis pats neatlaidīs krūti vai pudelīti.

Svarīgi! Jauno māmiņu vidū ir diezgan izplatīta kļūda, proti, mazuļa pārbarošana. Tā rezultātā bērnam var rasties aizcietējums un regurgitācija. Patiesībā mazulis var būt nerātns nevis tāpēc, ka grib ēst, bet vienkārši vēlas, lai mamma viņu krata. Neuztraucieties, katra sieviete mēdz izjust sava bērna vēlmes, tāpēc ar laiku mamma viegli sapratīs, ko vēlas viņas mazulis.

Attiecībā uz jaundzimušā papildināšanu ar ūdeni, šādā situācijā vecākiem šis lēmums būtu jāpieņem pašiem. Dr Komarovsky neiesaka piedāvāt ūdeni pirms 6 mēnešu vecuma. Tas ir pamatots ar to, ka jaundzimušajiem ir pietiekami daudz mātes piena. Bet ir svarīgi saprast, ka maisījums ir diezgan apmierinošs un samērā biezs, tāpēc var būt nepieciešams papildināt ar ūdeni.

Miegs

Atpūta ir jaundzimušā mazuļa ikdienas neatņemama sastāvdaļa. Pirmajās 2 nedēļās mazulim ir tendence gulēt gandrīz visu laiku (apmēram 18–20 stundas dienā), mostoties tikai barošanai. Pēc 3 nedēļām nomoda periods kļūst garāks.

Bērnam rodas interese uzzināt par apkārtējo pasauli: viņš var ilgstoši skatīties uz objektiem, kas nonāk viņa redzes laukā, spēj reaģēt uz mammas balsi un klausīties dažādas skaņas.

Nomoda

Kāds ir jaundzimušā bērna režīms pirmajā mēnesīdzīve? Nomoda periodi pēc katras barošanas bērnam ir 15–20 minūtes, pēc 1 mēneša sasniegšanas tos var pielīdzināt 1 stundai. Šos īsos mazuļa aktivitātes periodus var izmantot mazuļa attīstībai.

Neaizmirstiet, ka jaundzimušā bērna miega režīms tieši ietekmē pilnvērtīgu attīstību. Tāpēc nevajadzētu pārslogot mazuli ar spēlēm.

Pirms barošanas ir lietderīgi izklāt mazuli uz vēdera. Šis ir lielisks kakla un muguras treniņš. Ja pēc pamošanās mazulis prasa tikai ēdienu, tad pēc sāta drupatas var likt uz vēdera, bet ne agrāk kā 30 minūtes pēc ēšanas. Masāža parasti tiek veikta pusstundu pirms barošanas vai 40 minūtes pēc barošanas. Tas palīdz novērst spļaušanu.

Masāžas komplekss, un turpmāk fizioterapijas vingrojumus var ieteikt pediatrs vai pieredzējis speciālists.

Pelnošana

Režīmā jaundzimušajiem iekļautas ūdens procedūras. Ir nepieciešams organizēt peldēšanos no pirmajām dzīves dienām. Labākais laiks ūdens procedūrām ir vakars tieši pirms barošanas un gulētiešanas.

Zīdaiņi jāmazgā vannā, kas paredzēta tikai šim nolūkam. Māmiņām jāuzrauga ūdens temperatūra. Tiek uzskatīts, ka optimālā temperatūra ir 36-37 grādi. Lai noteiktu, vai ūdens ir ērts, varat izmantot īpašu termometru. Tos pārdod bērnu nodaļās un aptiekās. Pēc kāda laika vecāki iemācīsies noteikt temperatūruūdeni pēc savām izjūtām, bet tas nāk tikai ar pieredzi.

Pirms nabas brūces sadzīšanas jaundzimušos jāmazgā vārītā ūdenī. Daži pediatri iesaka lietot ārstniecības augu (kumelīšu, strutene, pēctecības) novārījumus. Taču ir svarīgi atcerēties, ka lielākā daļa no tiem var izraisīt alerģiju, tāpēc tie jālieto pēc iespējas uzmanīgāk.

Pastaiga

Jaundzimušā bērna grafikā jāiekļauj laiks, kas pavadīts ārpus telpām. Turklāt svaigs gaiss ir ļoti izdevīgs bērniem. Pavasarī un vasarā pietiek ar nelielu laiku saulē, lai uzlādētos ar D vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē bērna organisma attīstību, kā arī novērš rahīta parādīšanos. Turklāt bērni labi aizmieg svaigā gaisā.

Kas jāņem vērā pirms došanās pastaigā?

1. Pediatri iesaka sākt staigāt ar mazuli ne agrāk kā 10. dienā pēc viņa piedzimšanas. Turklāt šis noteikums attiecas tikai uz zīdaiņiem, kuri dzimuši laikā un ir pilnīgi veseli.
2. Ziemā pastaigai vajadzētu būt apmēram 10 minūtes dienā, kad gaisa temperatūra nav zemāka par -10 grādiem. Vasarā uzturēšanās laiks ārā var būt 20 minūtes, bet tikai tad, ja ārā nav karstāks par 30 grādiem.

Pirmajām pastaigām ar mazuli siltajā sezonā (rudenī, pavasarī) vajadzētu būt 15 minūtēm dienā. Pēc tam tos var pakāpeniski palielināt līdz 2 stundām, bet tikai ar nosacījumu, ka tas ir labslaikapstākļi.

Pērkot ratus, vecākiem jāpievērš uzmanība to dizainam. Lielākā daļa mūsdienu modeļu nodrošina mazulim uzticamu aizsardzību, lai sasvīdis bērns nesaslimtu, kad parādās auksts vējš.

Mazgāšana un autiņbiksīšu maiņa

Šīs procedūras nevar veikt saskaņā ar grafiku, jo nav ierasts, ka bērni iztukšojas saskaņā ar grafiku. Turklāt jaunajām māmiņām ir jāzina, ka jaundzimušajiem, kas baro bērnu ar krūti, pēc katras barošanas var būt izkārnījumi. Ir nepieciešams mazgāt drupatas pēc katras zarnu kustības.

Parasti autiņbiksītes tiek mainītas pirms katras barošanas, kā arī pirms gulētiešanas, pēc miega un pirms pastaigas. Ja autiņbiksītes netiks nomainītas savlaicīgi, bērns izjutīs diskomfortu, kas negatīvi ietekmēs viņa uzvedību un pašsajūtu. Turklāt ilgstoša mitra autiņbiksīšu iedarbība var izraisīt autiņbiksīšu izsitumus un autiņbiksīšu izsitumus.

Režīms jaundzimušam bērnam pa stundām

Ir svarīgi saprast, ka visi bērni ir individuāli. Ja bērns vēlas gulēt, tad disciplīnas labad nevajadzētu viņu modināt stingri pēc grafika. Apsveriet optimālo dienas režīmu jaundzimušajam pirmajā dzīves mēnesī:

1. Pacelšanās.
2. Higiēnas procedūru veikšana.
3. Pirmā barošana.
4. Mazulis ir nomodā.
5. Sapnis.
6. Barošana.
7. Mazulis ir nomodā.
8. Pastaiga.
9. Sapnis.
10. Barošana.
11. Sapnis.
12. Barošana un nomodā palikšana.
13. Vakarsstaigāt.
14. Sapnis.
15. Ūdens procedūras.
16. Barošana pirms gulētiešanas.
17. Nakts miegs.

Jaundzimušā barošana naktī tiek veikta pēc drupatas pieprasījuma. Laiks šādam grafikam vecākiem būtu jāizvēlas pašiem, ņemot vērā viņu nodarbinātību un ģimenes vispārējo dienas režīmu. Turklāt dažkārt nav iespējams stingri ievērot vienu reizi, tāpēc mēģiniet plānot savu laiku tā, lai būtu pieļaujamas ļoti nelielas korekcijas.

Neļaujiet savam mazulim satraukties

Jaundzimušā bērna ikmēneša rutīna ir ļoti svarīga. Bet ar to nepietiek. Fakts ir tāds, ka mazulis var viegli mainīt savu ierasto dienas režīmu ārējo stimulu ietekmē. Tāpēc mēģiniet neļaut mazulim ilgstoši palikt nomodā vai atrasties trokšņainā un pārpildītā vidē. Saņemot milzīgu emociju un informācijas daudzumu, mazulis riskē iegūt emocionālu pārmērīgu uzbudinājumu. Šajā sakarā ļoti bieži ir grūti aizmigt. Rūpējieties par savu mazuli, nodrošiniet viņam mierīgu vidi kārtīgai atpūtai. Pat ja ir ieradušies tuvi radinieki, izskaidrojiet viņiem iespējamās sekas, ko var radīt viņu ilgās pulcēšanās.

Ieteikumi

Jaundzimušā mazuļa režīms pirmajā dzīves mēnesī ir stingri jāievēro. Mazulim nav iespējams pastāvīgi gulēt dienas laikā un regulāri “rīkot koncertus” nakts vidū. Un arī nelieciet bērnu piespiedu kārtā iemidzināt, ja tajā brīdī viņš vēlas būt nomodā. Ja vakarā nevari nolikt bērnu gulēt, tad var arī nebūtpastaigas vakarā pirms gulētiešanas. Mazuļi svaigā gaisā guļ saldi, tāpēc varat droši doties pastaigā pusstundu – stundu pirms nakts miega atbilstoši jūsu dienas režīmam.

Lai mazulis apzinātos rīta iestāšanos, jācenšas vienlaikus veikt rīta higiēnas procedūras. Varat izmantot vates tamponu, kas iemērc siltā vārītā ūdenī. Tiklīdz mazulis pamostas, noslaukiet viņa seju. Pēc tam jūs varat veikt ausu un deguna higiēnu. Vietas, kurās ir nosliece uz autiņbiksīšu izsitumiem, iesmērējiet ar bērnu krēmu. Ja katru dienu no rīta veicat vienas un tās pašas darbības, tad mazulis drīz sāks uzreiz saprast, ka ir pienācis rīts.

Nakts barošanas laikā neieslēdziet spilgtu gaismu un nerunājiet skaļi. Šādā gadījumā telpā jābūt nakts gaismai ar vāju gaismu. Pēc barošanas mazuli var nedaudz sakratīt, bet tas nav nepieciešams, ja redzat, ka mazulis jau ir cieši aizmidzis.

Kad naktī aizmigt, ikdienas rituāli ir ļoti noderīgi. Varat izmantot mierīgu melodiju. Šī ainavas maiņa palīdzēs jūsu mazulim iemācīties saikni starp ainavas maiņu un miegu.

Turklāt klusa mūzika palīdz mazulim aizmigt. Mamma var dziedāt šūpuļdziesmu.

Vecākiem jāsaprot, ka mazuļa pirmajā dzīves mēnesī nav viegli ievērot režīmu, bet jācenšas to izdarīt. Tad rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Drīz jūs sapratīsit, ka jūsu pūles nav pagājušas garām, un mazulis dosies gulēt stingrišai darbībai atvēlēto laiku. Turklāt vecāki varēs atrast brīvu laiku sev.

Grafika pārkāpums

Reizēm, neskatoties uz visām zināšanām par to, kā izveidot rutīnu tikko dzimušam mazulim, vecāki joprojām saskaras ar grūtībām. Bērns var pastāvīgi lūgt krūtis, būt nomodā naktī un skaļi raudāt ratos pastaigas laikā. Nekrītiet panikā, jums ir jāsaprot šādas bērna uzvedības iemesls.

Lai mazulis būtu aktīvi nomodā un pēc tam dotos gulēt, jāpārliecinās, ka viņš ir paēdis. Dažreiz zīdaiņiem nav pietiekami daudz piena, jo mātes krūts krūtsgals nav pareizi satverts. Iespējams, ka esat izvēlējies neērtu vai nepareizu barošanas pozīciju. Abos gadījumos mazulis nevar iegūt nepieciešamo piena daudzumu, tāpēc viņš vienkārši piesūcas pie krūts, pēc tam nogurst no šī procesa un aizmieg. Dažos gadījumos mazuļi ir nerātni vai skaļi raud. Pareizi piestiprināt jaundzimušo pie krūts māmiņa var apgūt gan dzemdību namā, gan ar dzīvesvietas bērnu klīnikas apmeklējošās māsas palīdzību.

Gadās, ka bērniņš labi piesūcas pie krūts, saņem pietiekami daudz piena, bet barošanas laikā viņa met nipeli un sāk skaļi raudāt. Tas notiek, kad mazulis barošanas laikā norij lielu daudzumu gaisa. Tā nav laba zīme, jo šāda parādība izraisa pilnuma un smaguma sajūtu vēderā. Lai tas nenotiktu, vecākiem mazulis jātur vertikālā stāvoklī apmēram 5-7 minūtes. Šajā laikā no vēderiņa izplūdīs liekais gaiss, un mazulis varēs saldigulēt.

Bērna attīstībā pietiekamam miegam ir tikpat nozīmīga loma kā uzturam. Svarīgi saprast, ka pēc pamošanās mazulim jāpamostas atpūties un labā noskaņojumā.

Īpaša uzmanība jāpievērš temperatūrai telpā. Ja mazulim ir auksti vai karsti, tad viņš var ļoti nemierīgi gulēt. Optimālā temperatūra telpā, kurā atrodas bērns, ir 20–22 grādi.

Jūtieties brīvi runāt par visām jūsu mazuļa problēmām ar savu pediatru un neirologu. Lielāko daļu no tiem var novērst mazuļa attīstības sākumposmā. Turklāt pediatrs var sniegt konsultācijas par jebkuriem jautājumiem, kas saistīti ar bērna veselību un attīstību.