Bērnu režīms 6 mēnešu vecumā: dienas režīms, uztura grafiks, miegs un nomoda

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Sešu mēnešu vecumā bērns pilnīgi atšķiras no jaundzimušā mazuļa. Pirmajos sešos dzīves mēnešos viņš vairāk nekā divas reizes palielina savu svaru, iemācās apgāzties, mēģina rāpot un mēģina sēdēt. Mazuļa diena kļūst daudzveidīgāka. Viņš sāk aktīvi interesēties par citiem, iemācās izteikt savas emocijas, attīsta jaunas prasmes. Lai bērns normāli attīstītos, viņam ir nepieciešams īpašs režīms. Bērniem 6 mēnešu vecumā jānodrošina labs miegs, pastaigas, higiēnas procedūras, pareiza uztura, kā arī masāža, izglītojošas spēles un vingrinājumi.

Ēdiens

Kas jums par to jāzina? Galvenajam ēdienam mazulim sešos mēnešos jābūt mātes pienam. Viņš to var saņemt pēc grafika vai pēc pieprasījuma. Bet jāpatur prātā, ka šī produkta uzturvērtība nevar apmierināt mazuļa vajadzības šajā dzīves posmā. Tāpēc pakāpeniski jāsāk barot bērnu ar jauniem produktiem. Mākslīgiem cilvēkiem papildu pārtiku var izlemt ar pediatrumēģiniet ievadīt pāris mēnešus agrāk. Bērna 6 mēnešu zīdīšanas režīmā, kā arī mākslīgajā, jāiekļauj 5-6 ēdienreizes dienā. Optimāli, ja starp ēdienreizēm paiet 4 stundas. Ja mazulis saņem pienu pēc pieprasījuma, tad barošanas reižu skaitu var palielināt.

Ar labu svara pieauguma ātrumu un bez negatīvas reakcijas uz jaunu pārtiku, jūs varat pilnībā aizstāt vienu barošanu ar mātes pienu, lai iegūtu papildbarību. Papildu pārtikai vislabāk piemērota pārtika biezeņu vai sulu veidā, kā arī īpaši mazuļu graudaugi, biezpiens un kefīri. Šie produkti jāizvēlas stingrā ārsta uzraudzībā, ņemot vērā bērna individuālās detaļas.

Ko es varu dot ēst?

Kādam vajadzētu būt bērna uzturam 6 mēnešu vecumā? Pakavēsimies pie tā sīkāk. Līdz 7. mēneša beigām uzturā jāiekļauj graudaugi, sulas, dārzeņu un augļu biezeņi. Putras var būt gan ar pienu, gan bez tā. Sešu mēnešu vecumā vislabāk uzsūcas griķi, kukurūza, auzu pārslas, rīsu putraimi. Ja bērnam ir nosliece uz aizcietējumiem, labāk neiekļaut diētā sastāvdaļas ar rīsu pievienošanu. Tas pats attiecas uz banānu biezeni. Putrai var pievienot bumbieru vai persiku biezeni, kā arī rīvētus ābolus. Ja bērns labi panes piena produktus, ir vērts mēģināt ieliet traukā 3-5 ml svaiga krējuma.

Kas attiecas uz augļiem un dārzeņiem, tad labāk sākt ar ābolu, kartupeļu, bumbieru biezeni. Pēc dažām nedēļām bērns var sākt dot ķirbi, burkānus, papriku, žāvētas plūmes, banānus, aprikozes. Speciālisti iesaka dārzeņu biezenim pievienot nedaudz augu eļļas. Ja pirms sešu mēnešu vecuma sasniegšanas bērns jau ir saņēmis papildinošu pārtiku dārzeņu un augļu biezeņu veidā, tad varat piedāvāt drupatas produktus no teļa, liellopa un vistas gaļas. Tajā pašā laikā gaļu var dot kā atsevišķu ēdienu vai sajaukt ar dārzeņiem un graudaugiem. Pēdējais dzeltenums tiek ievadīts mazuļa uzturā 6 mēnešu vecumā. Dienā pietiek ar ceturtdaļu dzeltenuma.

Miegs

Jaundzimušais ir nomodā ne vairāk kā ceturtdaļu dienas. Viņiem augot, darbības laiks par 6 mēnešiem palielinās līdz 8-9 stundām. Bērna dienas režīmam 6 mēnešu vecumā nakts miegam vajadzētu atvēlēt vismaz 10 stundas. Bērns var pamosties naktī 1-2 reizes ēst. Tas jo īpaši attiecas uz tiem bērniem, kuri tiek baroti ar krūti. Māksliniekiem naktī ieteicams ēst biezpienu vai putru. Šie pārtikas produkti ilgstoši uztur sāta sajūtu. Pēc tam bērns var gulēt 9 stundas bez pārtraukuma.

Dienas atpūta

Kas jums par to jāzina? 6 mēnešus veca mazuļa dienas režīmā obligāti jāiekļauj dienas miegs. Bērni šajā vecumā atkarībā no fiziskās aktivitātes pakāpes, uzbudināmības un temperamenta var gulēt 2-3 reizes pusotru līdz divas stundas. Pediatri iesaka mazuli likt gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā, veicot vienas un tās pašas darbības pirms gulētiešanas noteiktā secībā. Tas palīdzēs vecākiem izvairīties no dažādām problēmām bērna aizmigšanā.

Arī vajadzētupaturiet prātā, ka periodiski miega un nomoda modeļi var mainīties. Piemēram, ja agrāk viņš gulēja trīs reizes dienas laikā, tad galu galā pietiks ar divām. Ja trešā miega ilgums tiek samazināts līdz 40 minūtēm, bērns nelabprāt iet gulēt un var būt nomodā trīs stundas bez kaprīzēm un pārpūles, tad viņš ir gatavs pāriet uz divreizēju miegu. Tāpēc bērna 6 mēnešu grafiks pa stundām ievērojami atšķirsies atkarībā no noteiktiem faktoriem.

Nomoda periodi

Bērnu rutīna 6 mēnešu vecumā atšķiras no agrākā vecuma ar ilgu aktivitāšu periodu. Šajā vecumā mazulis vēlas pavadīt laiku žiperīgāk, tāpēc noteikti ikdienas gaitās jāiekļauj pastaigas brīvā dabā, spēles, vingrošana un masāža.

Rotaļlietas

Apskatīsim to tuvāk. Šajā vecumā bērniem īpaši patīk spēlēties, sēžot sētiņā, uz augsta krēsla vai uz attīstoša paklājiņa. Viņi var pavadīt diezgan daudz laika, veicot šo darbību. Galvenais nosacījums – rotaļlietām, ko piedāvājat mazulim, jābūt drošām un paredzētas viņa vecumam. Turklāt tie mēdz veicināt tā attīstību. Sešu mēnešu vecumā bērni labi spēlējas ar spilgtiem priekšmetiem, kas izgatavoti no dažādiem materiāliem. Vislabāk piemērotas ir gumijas bumbiņas, auduma klucīši, plastmasas piramīdas un dažādas interaktīvas rotaļlietas.

Aktīvās spēlēs, kas var satraukt mazuli, labāk nespēlēt vēlāk kā pusotru stundu pirms gulētiešanas. Emocionāla un fiziska pārmērīga uzbudinājums varneļaujiet mazulim mierīgi aizmigt.

Āra aktivitātes

Bērna 6 mēnešu mākslīgās barošanas un zīdīšanas režīmā obligāti jāietver pastaigas. Siltajā sezonā jūs varat staigāt divas reizes dienā 2,5 stundas. Tajā pašā laikā mēģiniet pievērst bērnam uzmanību apkārtējiem priekšmetiem, parādiet viņam putnus, kaķus, suņus. Tāpat ļaujiet mazulim pieskarties lapām un smaržot ziedus. Aukstajā sezonā, ja laikapstākļi atļauj, mēģiniet iziet ārā vismaz reizi dienā. Biežāk vēdiniet dzīvokli.

Fiziskie vingrinājumi

Tātad, kam tie paredzēti? 6 mēnešu bērnu režīmā obligāti jāiekļauj vienkārši vingrinājumi un masāža. Tas veicinās pareizu bērna attīstību, stiprinās muskuļus, uzlabos koordināciju. Pirms uzsākt šādas darbības, noteikti konsultējieties ar pediatru. Tas palīdzēs jums izvēlēties labāko vingrinājumu komplektu. Vislabāk pirmo reizi veikt vingrošanu speciālista uzraudzībā. Viņš pārbaudīs vingrinājumu pareizību.

Ikdienas rutīna

Bērna režīms 6 mēnešu vecumā ar krūti vai mākslīgo barošanu jāizvēlas individuāli, pamatojoties uz ģimenes dzīves īpatnībām. Galvenais nosacījums ir, lai rutīna būtu ērta mazulim un apmierinātu visas viņa vajadzības. Tālāk ir sniegts grafiks sešus mēnešus vecam bērnam ar trīs snaudām dienā:

• 7:00 - pamošanās, mazgāšanās;
• 7:10 - 7:30 - m altīte;
• 7:30 - 9:00 - spēles un vingrinājumi;
• 9:00 -11:00 - pirmais sapnis;
• 11:00 - barošana;
• 11:00 - 13:00 - pastaigas brīvā dabā;
• 13:00 - 15:00 - otrais sapnis;
• 15:00 - barošana;
• 15:00 - 17:00 - pastaigas brīvā dabā;
• 17:00 - 19:00 - trešais sapnis;
• 19:00 - barošana;
• 19:00 - 20:30 - komunikācija ar vecākiem, mierīgas spēles;
• 20:30 - vakara higiēnas procedūras;
• 21:00 - nakts miegs;
• 23:00 - uzkodas.

Ja pietiek ar bērna gulēšanu divas reizes dienā, tad miegam vislabāk atvēlēt laika intervālus no 10 līdz 12:30 un no 16 līdz 18:30. Atpūta naktī var būt ilgāka. Liela nozīme ir mazuļa miega režīmam 6 mēnešu vecumā. Tas nodrošinās pareizu attīstību, labu veselību un normālu apetīti.

Higiēnas procedūras

Šim aspektam jāpievērš īpaša uzmanība. Bērna ikdienas rutīna 6 mēnešu vecumā obligāti ietver higiēnas procedūras. Tie ietver rīta tualeti, mazgāšanos pēc katras zarnu kustības un vakara vannošanās.

Higiēnas procedūru kompleksā jāiekļauj mazgāšana, ausu, acu, mutes dobuma kopšana. Šis posms ir svarīgs ne tikai bērna veselības saglabāšanai, bet arī labu paradumu veidošanai. Mutes dobumu nepieciešams iztīrīt no drupačām pat pirms pirmo zobu šķilšanās. Tas palīdzēs novērst patogēno mikroorganismu attīstību. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot speciālas pirkstgala formas salvetes, kas samērcētas tīrīšanas līdzeklī. Izmantojot šīs salvetespalīdzēs novērst stomatīta, kariesa un bērnu piena sēnīšu attīstību. Tie ir pilnīgi droši, tāpēc varat tos izmantot mutes dobuma dezinfekcijai no pirmajām dzīves dienām.

Pēc katras autiņbiksīšu maiņas mazulis ir jānomazgā. Vislabāk to darīt zem siltas dušas. Var iztikt arī ar vienkāršu higiēnisko salveti. Pēc mazgāšanas kādu laiku atstājiet mazuli kailu. Gaisa vannas ir labākā autiņbiksīšu izsitumu profilakse.

Vakara pelde

Bērnu 6 mēnešu režīmā obligāti jāiekļauj vakara peldēšanās rituāls. Vislabāk to pavadīt stundu pirms gulētiešanas. Optimālā ūdens temperatūras vērtība ūdens procedūrām ir 37 grādi. Varat arī izmantot īpašus ārstniecības augu novārījumus un vannas produktus. Ņemot vērā, ka šajā vecumā bērns jau labi sēž, procedūra ir interesanta un jautra.

Pediatru ieteikumi

Kas vispirms jāuzsver? Nav nepieciešams strikti ievērot sešus mēnešus veca bērna dienas režīmu. Ja nepieciešams, varat tajā veikt noteiktas korekcijas. Galvenais ir radīt komfortablu vidi bērnam un sev. Galu galā, kurš gan labāk nekā mātes zina visu fizioloģisko procesu iezīmes un izmaiņas mazuļa uzvedībā. Piemēram, ja līdz sešiem mēnešiem bērns varēja palikt nomodā divas stundas, tad, pieaugot, šis laiks var palielināties. Laika gaitā mazulis sāk mazāk gulēt un vairāk spēlēt. Tas jāņem vērā arī, sastādot ikdienas rutīnu.

Kas attiecas uz nakts miegu, tadapspriežamajā vecumā bērns jau var gulēt līdz 7 stundām bez pamošanās. 6 mēnešus vecam bērnam, kurš barojas ar mākslīgo maisījumu, parasti var būt 9 stundas miega naktī. Šādi bērni parasti vakariņās ēd putru, kas ļauj ilgu laiku gulēt bez pārtraukumiem nakts barošanai. Tajā pašā laikā vecākiem ir iespēja gulēt.

Lielākajai daļai 6 mēnešus vecu mazuļu joprojām ir nepieciešamas trīs atpūtas dienas. Tomēr aktīviem bērniem var pietikt tikai ar diviem atpūtas periodiem dienas laikā. Ja redzat, ka bērnam ir lieliska veselība un viņam nav noguruma pazīmju, tad nevajadzētu viņu ar varu noguldīt. Ja pieaugušie uzstāj uz savu, mazulis var paziņot, ka nepiekrīt, sāk raudāt un rīkoties.

Galvenā bērna veselīga miega pazīme ir viegla aizmigšana bez papildu stimulācijas un kustību slimības. Sākot no sešu mēnešu vecuma, jūs varat pakāpeniski pieradināt bērnu gulēt savā gultā.

Secinājums

Šajā apskatā mēs detalizēti izpētījām, kādai jābūt sešus mēnešus veca bērna ikdienai. Režīms jāizvēlas stingri individuāli, ņemot vērā mazuļa īpašības. Tā, piemēram, mākslīgie dzīvnieki ir diezgan spējīgi mierīgi gulēt visu nakti, nepamostoties barošanai. Ar krūti baroti mazuļi parasti pamostas pāris reizes naktī, lai atsvaidzinātos. Kopējam ēdienreižu skaitam dienā jābūt 5-6 reizēm. Tā kā šajā vecumā mazuļus var pakāpeniski iepazīstināt ar papildinošiem ēdieniem, īpaša uzmanība jāpievērš ēdienkartes izvēlei.

Dienas miegs ir atkarīgs no bērna aktivitātes un temperamenta. Parasti mazulim ir nepieciešama atpūta trīs reizes dienā, bet ir bērni, kuriem jāguļ divas reizes dienā. Ikdienas rutīnā īpaša vieta jāieņem spēlēm, pastaigām, fiziskiem vingrinājumiem un higiēnas procedūrām.