Depresija pusaudžiem: izpausmes un ārstēšana

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Pusaugu gadi ir vieni no emocionālākajiem, kad skolēns atstāj bērnību, bet ne vienmēr zina, ko nozīmē būt pieaugušam. Tieši šajā laikā viņš ir pakļauts dažādām ietekmēm, pretrunām, bieži vīlies dzīves situācijās, draugos, cilvēkos. Ja skolā iet slikti, mājās nav atbalsta, tad pusaudzim attīstās depresija. Ko darīt, kad tas parādās, kā laikus atpazīt un veikt nepieciešamo ārstēšanu, tiks apspriests šajā rakstā.

Depresija: definīcijas

Depresija ir nomākts stāvoklis, kam raksturīgs sabrukums, vienaldzība pret sabiedrisko dzīvi, atteikšanās veikt svarīgus uzdevumus un uzdevumus. Šāds psiholoģisks stāvoklis tiek uzskatīts par slimību, kas jāārstē. Diezgan bieži cilvēks pats nevar izkļūt no depresijas, tāpēc viņam nepieciešama palīdzība no malas.

Kā jebkurai slimībai, arī depresijai ir savi simptomi un cēloņi. Pusaudži, tāpat kā pieaugušie, ir pakļautidepresija, kas bieži kļūst par psiholoģiskas invaliditātes vai mirstības faktoru. Tāpēc ir tik svarīgi atpazīt šo slimību, lai laikus palīdzētu un atgrieztu skolēnam dzīvesprieku.

Pusaudžu depresijas cēloņi

Depresīvs stāvoklis parasti rodas nevis no nulles, tam var būt gan objektīvi, gan subjektīvi faktori. Galvenie pusaudžu depresijas cēloņi ir:

1. Hormonālas izmaiņas bērnu organismā. Šajā periodā tie diezgan fiziski mainās, notiekošie ķīmiskie procesi var izraisīt garastāvokļa svārstības, trauksmi, trauksmi.
2. Neveiksmes skolas dzīvē. Nepietiekamība, klasesbiedru noraidījums, skolotāju "uzbrukumi", palielina emocionālo nestabilitāti, padara pusaudzi nelaimīgu.
3. Sociālais statuss. Ja bērnu vienaudžu vidū neciena, draugi nemitīgi ņirgājas par viņu, nenovērtē viņa viedokli, tad šāda attieksme skolnieku nomāc, padara vientuļu.
4. Nelaimīgā pirmā mīlestība. Pusaudži ļoti asi reaģē uz radušajām sajūtām, kuras visbiežāk paliek neatbildētas, tāpēc bērnos veidojas kritiska attieksme pret savu izskatu un ķermeni. Viņi pārstāj sevi cienīt, uzskata, ka nav par ko viņus mīlēt, kā rezultātā šāda attieksme noved pie izmisuma un depresijas.
5. Augstas vecāku prasības. Pārvērtēta latiņa, skolēnam nepanesama, liek justies nedrošam, bailes no soda par nesasniegtu rezultātu, bailes no vēl lielākām prasībām.
6. Ģimenes problēmas. Ģimenes attiecības ir svarīgasloma bērna emocionālajā stāvoklī. Depresijas attīstība pusaudžiem var būt saistīta ar vecāku vienaldzīgu attieksmi, kuri neinteresējas par skolēna dzīvi, neatbalsta viņu un nav apmierināti ar bērna sasniegumiem.

Depresijas simptomi

Jebkurai slimībai ir savas pazīmes, pēc kurām to var atpazīt. Depresija izpaužas ar šādiem simptomiem:

• pastāvīgs apātijas stāvoklis;
• dažādu sāpju parādīšanās (galvassāpes, vēders, mugura)
• nepārejoša noguruma sajūta, spēka zudums;
• skolēns nespēj koncentrēties noteiktam uzdevumam, kļūst aizmāršīgs;
• parādās skumjas, nemiers, pārmērīga trauksme;
• bezatbildīga vai dumpīga uzvedība - pusaudzis izlaiž skolu, nepilda mājasdarbus, vēlu paliek ārā;
• bezmiegs naktī, miegainība dienā;
• dramatisks skolas sasniegumu kritums;
• izvairīšanās no vienaudžiem, darbību ignorēšana;
• motivācijas trūkums veikt jebkādus pienākumus;
• nepietiekams uzturs - skolēns vai nu atsakās ēst, vai to ļaunprātīgi izmanto;
• pārmērīgs uzbudinājums, bieži dusmu uzliesmojumi, aizkaitināmība;
• apsēstība ar nāvi, pēcnāves dzīvi.

Kopumā depresijas pazīmes pusaudžiem izraisa izmaiņas viņu uzvedībā un garastāvoklī. Skolēni kļūst noslēgti, lielāko daļu laika pavada savā istabā, nesazinās ar citiem cilvēkiem. Zaudēt interesi unmotivācija uz iepriekš iemīļotām aktivitātēm, kļūsti drūms un naidīgs.

Vecuma pazīmes

Bērni augot mainās ne tikai ārēji, bet arī iekšēji, viņi skatās uz pasauli savādāk, redz un saprot jaunas attiecības, attiecības starp cilvēkiem. Tāpēc tieši šajā laikā viņiem ir nosliece uz depresīvu stāvokli.

Pīķa depresijas periods pusaudžiem ir vecumā no 13 līdz 19 gadiem. Šajā laikā skolēni ir pakļauti stresam, viņiem ir nestabila un paaugstināta emocionalitāte, apkārtējā pasaule tiek uztverta caur palielināmo stiklu, visas problēmas šķiet neatrisināmas.

15 gadu vecumā smagas un vidēji smagas slimības formas ir reti sastopamas, taču tas nenozīmē, ka nevajag pievērst uzmanību bērna depresijai, jo viegla stadija var ātri pāraugt vairāk smaga.

Bērniem vecumā no 10 līdz 12 gadiem parasti ir tādi simptomi kā vispārēja veselības, gremošanas un uztura pasliktināšanās. Turklāt mainās skolēnu uzvedība, viņi kļūst noslēgtāki, vientuļāki, var sūdzēties par garlaicību, zaudēt interesi par savām iepriekšējām aktivitātēm.

12-14 gadus veci pusaudži slēpj savu depresiju, taču tā izpaužas caur garīgo un motorisko atpalicību. Bērni nevar skaidri formulēt savas domas, grūtības rodas komunikācijas procesā. Parādās arī pusaudžiem depresijas simptomi, piemēram, vāji sekmes mācībās, disciplīnas trūkums, dusmas, vairāk laika pavadīšana uz ielas. Studenti ir pastāvīgispriedze un bailes, ka viņus lamās, lasīs lekcijas, pazemos.

Visproblemātiskākie depresīvie stāvokļi rodas 14 - 19 gadu vecumā, vecumā, kad skolēni saskaras ar grūtībām izvēlēties tālāko ceļu, nokārtot eksāmenus. Turklāt viņi mēdz domāt par dzīves jēgu, kuru joprojām nevar saprast un atrast, šādas domas kļūst pašpietiekamas. Šajā periodā visspēcīgākie var izpausties tādi pusaudžu depresijas simptomi kā bezmiegs, apetītes zudums, aizkaitināmība, bailes pieņemt lēmumus, trauksme un citi.

Depresijas izpausmju veidi

Atkarībā no uzvedības īpatnībām, simptomiem var izšķirt šādus depresīvā stāvokļa veidus:

• Zombijs - pusaudža apsēstība ar noteiktu darbību, kas nenes nekādu labumu, bet ir absolūti neauglīga. Spilgts piemērs ir laika pavadīšana sociālajos tīklos, pastāvīgi atsvaidzinot lapu, gaidot jaunu notikumu. Bērns pārvēršas par "zombiju", pārtiekot no bezjēdzīgas informācijas.
• Mīkla - skolēnam nav slimības pazīmju, taču viņš īsā laika periodā krasi mainās. Pārvērtības var ietekmēt izskatu, paradumus, pasaules uzskatu.
• Cietušais - depresija bērniem un pusaudžiem nereti izpaužas upura formā, kad viņi, jūtot savu nevērtīgumu vai mazvērtību, viegli pakļaujas kāda veiksmīgāka, no sava viedokļa, cilvēka ietekmei, kuras ietekmē tikai depresīvs stāvoklispastiprinās.
• Ekrāns - skolēni aiz redzamiem panākumiem slēpj patiesus pārdzīvojumus, bailes, sāpes. Šī slimības forma var novest pie tā, ka bērns pastāvīgi tieksies pēc panākumiem, bet tas nesniegs gandarījumu.
• Problēma - pusaudži nejūt dzīves garšu, viņiem viss ir garlaicīgi un neinteresanti, vienmēr var būt nomākts. Tajā pašā laikā viņi labi mācās, nepiekopj asociālu dzīvesveidu, tomēr arī tādiem bērniem nav garīgās harmonijas.
• Rebel - šāda veida depresija runā par tās ieilgušo formu. Skolēns nenovērtē dzīvi, tā viņu kaitina, savukārt viņš praktiski nav pakļauts pašnāvnieciskai uzvedībai, jo pārāk mīl savu Ego un rūpējas par to.

Depresija zēniem un meitenēm: dzimumu atšķirības

Pusaudži, kuri ir nomāktā stāvoklī, nespējot to izturēt, bieži cenšas atrast kādu izeju, kas palīdzētu atvieglot ciešanas un noslāpēt sāpes. Tajā pašā laikā atbildi uz jautājumu, kā izkļūt no depresijas, pusaudzis redz dumpīgā un antisociālā uzvedībā, bet meitenei - izolācijā sevī vai vēl vairāk ciešanu sagādāšanā.

Zēni visbiežāk asociējas ar sliktu kompāniju, izmēģina visādas narkotikas, alkoholu, tādā veidā noslēdzoties ne tikai no personīgām problēmām, bet arī no pasaules kopumā, no tās netaisnības un nesapratnes. Šajā stāvoklī bērns jūtas absolūti laimīgs. Nav nekādu pienākumu, nav skolotāju, nav pārāk sargājošu vecāku.

Pusaugu meitenes depresija ir nedaudz atšķirīgaizpausmēm. Viņa norobežojas sevī, noslēdzas no ārējām ietekmēm savā iekšējā pasaulē, kļūst nesabiedriska, noslēgta, vientuļa. Bieži vien šī uzvedība ir saistīta ar zemu pašvērtējumu, kad meitene nezina, par ko sevi cienīt, kāda ir viņas pievilcība, kamēr viņa mēģina noslāpēt sāpes ar izlaidību. Visbiežāk šāda sevis kā cilvēka, savu spēju nenovērtēšana nāk no ģimenes, kad bērnam maz stāstīja par to, cik viņa ir brīnišķīga un laba. Patiešām, attiecībā uz meiteni nav daudz mīlestības, tas viņu nesalutinās, nepadarīs viņu par liekuli.

Tomēr šādas izejas no šī stāvokļa tikai pasliktina situāciju: pēc narkotiku lietošanas vai dzimumakta beigām sāpes kļūst vēl spēcīgākas, pašcieņa nokrītas līdz nullei. Tāpēc ir svarīgi laicīgi sākt cīnīties ar depresiju pusaudžiem, lai izvairītos no brīvprātīgas nāves.

Depresijas ārstēšana

Ja konstatējat iepriekš minētos simptomus, jums jākonsultējas ar ārstu, lai viņš varētu noteikt pareizo ārstēšanu, kas var būt zāles vai konsultatīva.

No medikamentiem parasti tiek izrakstīti dažādi nomierinoši līdzekļi, kas neatstāj kaitīgu ietekmi uz bērna organismu kopumā, neizraisa miegainību un atsacīšanās sajūtu. Jebkuras zāles jālieto stingri saskaņā ar ārsta recepti, lai izvairītos no dažādām nepatīkamām sekām.

Tomēr visbiežāk pietiek ar psiholoģiskās konsultācijas kursa vadīšanu, kur tiek veikta depresijas ārstēšana pusaudžiemcaur slimības cēloņu meklējumiem, mācoties atpazīt negatīvās domas un spēju ar tām tikt galā. Šādas konsultācijas tiek veiktas gan atsevišķi ar bērnu, gan ar visu ģimeni, ja sarežģītās attiecības ar tuviniekiem kļūst par slimības cēloņiem.

Vecāku palīdzība pusaudzim

Bērnu depresijas profilaksē galvenā loma ir uzticēta viņu vecākiem, kuru uzvedība un attieksme palīdzēs vai nu šo slimību nepazīt vispār, vai arī viegli tikt ar to galā. Lai pasargātu pusaudzi no depresijas stāvokļa, vecākiem ir jāizvēlas šāda audzināšanas taktika:

• Bērnu nav ieteicams pastāvīgi sodīt vai pazemot, pretējā gadījumā viņš izaugs nedrošs, saspiests, uzskatīs sevi par nederīgu.
• Nepārsargiet bērnus, pieņemiet viņu vietā lēmumus, kas provocē pusaudžu depresiju, kuras simptomi izpaužas nespējā izdarīt izvēli, būt patstāvīgiem.
• Bērnu nevar saspiest, ierobežot viņa brīvību, viņam ir jājūt sava neatkarība, bet tajā pašā laikā jāzina, ka viņa vecāki vienmēr ir blakus.
• Dodiet iespēju izvēlēties radošo loku, sporta sadaļu, draugus, nevajag pusaudzim uzspiest savus nepiepildītos sapņus.
• Ar bērnu ir jārunā, vislabāk to var izdarīt ar kopīgām aktivitātēm. Šeit ieteicams izvēlēties ko tādu, ar ko patīk nodarboties gan pusaudzim, gan vecākiem: tā var būt ģimenes slēpošana, slidošana, interesantu rokdarbu veidošana, grāmatu lasīšana un daudz kas cits.
• Ja bērnsdalās savās grūtībās, ir svarīgi viņā uzklausīt, nekādā gadījumā nevajag pasmieties par problēmu, pat nenozīmīgu. Labāk visu pārrunāt un rast risinājumu.
• Pastāvīga moralizēšana var izraisīt arī depresiju pusaudžiem, tāpēc ieteicams mācīt ar darbiem, nevis vārdiem, jābūt par piemēru savam bērnam.

Pašnāvnieciskas uzvedības pazīmes

Pusaudžu depresija var izpausties diezgan bīstamā formā – brīvprātīga aiziešana no dzīves. Visas problēmas, kas rodas skolēniem, tiek uzskatītas par neatrisināmām un nepārvaramām, kas izraisa nepanesamas sāpes. Starp tiem ir populārākie: skolas neveiksmes, nelaimīga mīlestība, problēmas ģimenē, pastāvīgas neveiksmes dažādos jautājumos. Pusaudži, nespējot izturēt šādu emocionālu stresu, iet uz galējo soli - pašnāvību, kas atrisina visus sarežģītos jautājumus uzreiz.

Starp galvenajām šādas uzvedības pazīmēm ir šādas:

• trūkst ticības labai un priecīgai nākotnei, bērns zaudē visas cerības;
• vienaldzīga attieksme pret sevi, depresija pusaudža gados izpaužas ar tādām frāzēm kā "es nevienam neesmu vajadzīga, nevienam par mani nerūp";
• students pārtrauc darīt to, kas viņam patīk, zaudē interesi mācīties;
• bieži runā par nāvi vai pat draud nogalināt sevi.

Ja pusaudzim parādās vismaz viena no iepriekš minētajām pazīmēm, tad to nedrīkst atstāt bez uzraudzības, ir jārunā ar bērnu vai jādodas uz konsultāciju ar viņupsihologs.

Situācijas nenovērtēšana un pārvērtēšana

Depresiju ne vienmēr ir viegli un vienkārši atpazīt, taču nevajag krist galējībās, kas sastāv no notiekošā nenovērtēšanas vai, gluži otrādi, pārvērtēšanas.

Visi pusaudži ir pakļauti psiholoģiskam stresam, tas ir normāls process, kam ir tādi paši simptomi kā depresijai. Tomēr tas ir īsāks, bērns nenoslēdzas sevī, viņš viegli veido kontaktu. Šajā gadījumā nevajag pārvērtēt situāciju un vest skolēnu pie ārsta, pietiek ar konfidenciālu sarunu mājās. Šeit vecāki var pastāstīt par sevi, kā viņi saskārās ar noteiktām problēmām šajā vecumā.

Tajā pašā laikā bērni, kuriem patiešām nepieciešama palīdzība, paliek bez uzmanības, vecāki ļauj problēmai ritēt savu gaitu, pusaudžiem depresijas pazīmes netiek pamanītas. Šeit ir situācijas nenovērtēšana, bērns paliek viens ar savām problēmām, kas ir pilns ar psiholoģiskiem traucējumiem vai pašnāvību.

Tāpēc ir svarīgi pareizi atpazīt pirmo un otro, sniegt viņiem atbalstu un, ja nepieciešams, ārstēšanu.

Līdz ar to depresija ir diezgan izplatīta pusaudžu vidū, kas skaidrojama ar viņu iekšējām un ārējām pārmaiņām, kad bērni nav gatavi pieņemt jaunos pieaugušo dzīves diktētos noteikumus, nespēj izprast starp cilvēkiem izveidotās attiecības, atrast savu vietu sabiedrībā. Depresijas attīstība pusaudžiem ir bīstama viņu garīgajai veselībai un dzīvībai, jo palīdzība, vecāku vaimedicīnas, var provocēt pašnāvību kā vienīgo izeju no šīs situācijas.