2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17
Grūtniecība ir unikāls un neaizmirstams laiks sievietes dzīvē. Kā deviņus mēnešus ilgo bērniņa gaidīšanas pārvērst par izredzētības sajūtu un neierobežotu prieku? Šeit nav nekā sarežģīta, jums vienkārši ir smagi jāstrādā. Topošās māmiņas saskaras ar dažādām problēmām, rodas daudz jautājumu, no kuriem viens ir: "Vai grūtnieces var dzert šo vai citu dzērienu?" Vairāk par šo un vairāk.
Cik daudz šķidruma vajadzētu dzert grūtniecei dienā?
Ūdens uzdevumi ir noderīgu vielu piegāde ķermeņa šūnām, kaitīgo atkritumvielu izvadīšana. Tā nozīme grūtniecības laikā palielinās: dzemdē bērna ķermenis sastāv no 90% ūdens, un to ieskauj augļūdeņi.
Ūdens palīdz:
- Normalizē gremošanas traktu un attīra organismu.
- Saglabājiet hidratāciju.
- Novērst aizcietējumus un toksikozi, samazināt spiedienu, cīnīties ar tūsku.
Sieviete periodāgrūtniecība var patērēt vismaz pusotru litru tīra ūdens dienā vai pievienojot citronu. Vai grūtnieces var dzert komerciāli ražotas sulas un gāzēto ūdeni? Atbilde: nav ieteicams.
Galveno ūdens daudzumu labāk dzert no rīta un vakara stundās, bet dienā - tēju un kompotu. Tas novērsīs pietūkumu. Ja tie liek par sevi manīt, vislabākais līdzeklis ir dienas laikā dzert ūdeni ar pagatavotām dzērvenēm vai citronu.
Vai grūtnieces var dzert zaļo tēju?
Tēja ir dažāda, taču daudz kas ir atkarīgs no pagatavošanas veida un stipruma. To visu saprast ir vienkārši, jums jāzina, kura šķirne sniedz maksimālu labumu topošajai māmiņai un mazulim. Grūtnieces var dzert tēju, taču nelietojiet to ļaunprātīgi.
Melnā krāsa ir noderīga, lai saturētu teobromīnu, B, PP, C, K vitamīnus, kalciju, kāliju, magniju, fosforu un fluoru.
Vai grūtnieces var dzert zaļo tēju? Jā, bet nepārcentieties. Labāk dzert ar pienu 2-3 reizes nedēļā, jo tas traucē folijskābes uzsūkšanos.
Piemērota eksotiskā b altā šķirne, tajā gandrīz nav kofeīna. Vai grūtnieces var dzert mežrozīšu tēju? Pat ieteicams, jo satur lielu daudzumu vitamīnu un dzelzs. Jāņogu augļu novārījumi ir sevi pierādījuši labi, šāda tēja palīdz mazināt nelabumu toksikozes gadījumā.
Vai grūtnieces var agri dzert kafiju?
Saskaņā ar statistiku, daudzas sievietes ir kafijas cienītājas, viņas nevar iedomāties nevienu dzīves dienu bez lolotādzert. Ja sieviete nēsā bērnu, viņai vajadzētu aizmirst par šādu ieradumu, īpaši grūtniecības sākumposmā. Saskaņā ar pētījumu:
• Kafija jebkurā daudzumā var traucēt augļa nervu sistēmas attīstību.
• Spontāna aborta risks palielinās par 60%, ja topošā māmiņa dienā izdzer vairāk nekā trīs tases kafijas..
• Grūtniecei Spēcīgai kafijas dzērājai var rasties problēmas, jo ir samazināta asins plūsma placentā.
• Mātes uzņemtā kofeīna lietošana var izraisīt diabētu viņas mazulim.• sirdsdarbība.
Dažkārt ārsti grūtniecēm pieļauj kafiju mazās devās un minimālu stiprumu. Bet labāk no tā pilnībā atteikties un visas domas vērst uz gaidāmā mazuļa veselību.
Un, ja nav iespējams iztikt bez iecienītākā dzēriena, varat pārspēt ķermeni un dzert cigoriņus. Šis dziedinošais dzēriens pēc aromāta ļoti atgādina kafiju, nesatur kofeīnu, un tam ir vairākas priekšrocības.
Piens grūtniecības laikā. Ieguvums vai kaitējums?
Topošā māmiņa uztraucas par to, vai grūtnieces drīkst dzert pienu. Ja iespējams, cik daudz, lai nekaitētu bērnam.
Nav iemesla uztraukties. Grūtniecības laikā ir nepieciešams dzert pienu. Tas satur barības vielas:
• Olb altumvielas ir muskuļu celtniecības bloki.
• Aminoskābes un taukskābes, kas iesaistītas nervu sistēmas veidošanā.
• Kalcijs un dzelzs ir iesaistītiveidojot skeletu.• Mikroelementi un vitamīni.
Līdz ar to piens ir jāiekļauj ikdienas uzturā. Kontrindikācija - tikai individuāla neiecietība.
Bezalkoholiskais vīns un alus grūtniecības laikā
Sēžot pie svētku galda, kad glāzēs dzirkstī šampanietis, ak, kā man negribas rokās turēt glāzi dzirkstošā ūdens. Palīgā nāks bezalkoholiskais vīns un alus. Vai ne?
Vai grūtnieces var dzert bezalkoholisko vīnu un alu? Nav vienota viedokļa. Ieteikumos par drošu uzturu grūtniecības laikā šie dzērieni ir norādīti kā aizliegti. Taču daži ārsti iesaka dzert nelielas porcijas kvalitatīva sarkanvīna, lai uzturētu hemoglobīna līmeni.
Lai ko jūs izvēlētos, alkohola pārmērīgu lietošanu nedrīkst pieļaut. Kaitējums ir atkarīgs no devas, ir iespējama alerģiskas reakcijas iespējamība. Ja esat stāvoklī, izvēlieties kvalitatīvus produktus, ietaupiet laiku!
Grūtniecība un medikamenti
Saskaņā ar statistiku, gandrīz 80% grūtnieču ir lietojušas tabletes vismaz vienu reizi 9 mēnešu laikā. Daļa pirkta aptiekās, citi lietojuši mājās atrastos. Rodas jautājums: "Vai grūtnieces var dzert tabletes, ja nē, kāds ir iemesls?"
Grūtniecei jāierobežo zāļu lietošana. Tas neietver diabēta slimniekus. Ārstu uzraudzībā viņiem jāsaņem insulīns, kas dažādos laikosgrūtniecībai ir savas devas.
Ko darīt, ja topošajai māmiņai saslimst, viņa nolemj lietot jau pārbaudītu līdzekli? Galvenais noteikums saka: pirms lietojat tableti vai citas zāles, jums noteikti jāsaņem ārsta atļauja. Jebkuras zāles lielākā vai mazākā mērā ir kaitīgas.
Topošajai māmiņai tajā brīdī jādomā ne tikai par savu vēl nedzimušo bērnu, bet arī par sevi. Grūtniecības laikā organisms tiek atjaunots, aknas un nieres strādā citā režīmā, palielinās jutība pret zālēm, var sākties alerģijas.
Uzzinot par grūtniecību, labāk jārūpējas par savu veselību. Tas novērsīs nepieciešamību pēc medikamentiem. Svarīgi: bez pašārstēšanās!
Noderīgi padomi grūtniecēm
Vēl daži noteikumi:
• Sargieties no smagu lietu celšanas.
• Nesmēķējiet, nedzeriet kafiju vai alkoholu.
• Nesēdiet pie datora ilgāk par četrām stundām dienā.
• Esiet mazāk nervozs. Vai grūtnieces var dzert baldriānu? Ir pareizi dažreiz iedzert tableti vai divas, bet ne alkoholisko tinktūru.
• Izvairieties no medikamentu lietošanas.• Ēdiet vairāk piena produktu un piena.
Sievietes, kuras gatavojas kļūt par mātēm, ir divtik skaistas. No viņiem izplūst brīnišķīgs starojums, iemesls tam visam ir tas, ka viņiem zem sirds ir mazulis. Lai viss atrisinās droši, un mazs brīnumiņš piedzims vesels!
Ieteicams:
Vai grūtnieces var dzert kafiju? Kā kafija ietekmē grūtnieces ķermeni un augli
Kafija ir smaržīgs dzēriens, bez kura daži cilvēki nevar iedomāties savu rītu. Ar to ir vieglāk pamosties, turklāt dzēriens veicina arī serotonīna ražošanu, kas palīdz pacelt garastāvokli. Kafiju mīl ne tikai vīrieši, bet arī sievietes. Tomēr daiļā dzimuma dzīvē pienāk brīdis, kad mainās uzturs. Patiešām, bērna gaidīšanas laikā viņa ir atbildīga par augļa un savu veselību. Vai grūtnieces var dzert kafiju?
Vai grūtnieces drīkst dzert bezalkoholisko alu - funkcijas un ieteikumi
Bērna gaidīšana ir atbildīgākais un aizraujošākais periods katras sievietes dzīvē. Topošās māmiņas galvā veidojas daudzi jautājumi, kas saistīti ar viņas iekšējo stāvokli. Šajā rakstā tiks apspriests, vai grūtnieces var dzert bezalkoholisko alu
Vai grūtnieces var dzert tēju ar bergamotu? Kas ir bergamote, ko pievieno tējai? Kādu tēju vislabāk dzert grūtniecības laikā?
Bergamotes tēju mīl daudzi cilvēki. Aromātiskajam dzērienam ir interesanta garša un patīkams aromāts. Tajā pašā laikā tai ir noderīgas īpašības. Vai grūtniecēm ir iespējams dzert tēju ar bergamotu? Tas ir atļauts, ir tikai daži ierobežojumi. Tējas ar bergamotu priekšrocības un kaitējums ir aprakstīts rakstā
Vai grūtnieces var dzert piparmētru tēju? Piparmētru tēja: ieguvumi un kaitējums
Vai grūtniecēm ir iespējams dzert piparmētru tēju - steidzama problēma sievietēm, gaidot mazuli. Kāpēc rodas šaubas, vai tās ir pamatotas? Apsveriet jautājumus no visiem leņķiem
Vai grūtnieces var dzert gāzētu ūdeni: gāzētā ūdens veidi, ūdens bilances uzturēšana organismā, minerālūdens priekšrocības, grūtnieču atsauksmes un ginekologu padomi
Grūtniecība ir vissvarīgākais mātes sākuma posms. Viņas mazuļa attīstība būs atkarīga no atbildības, ar kādu sieviete šajā laikā izturēsies pret savu veselību. Kā nekaitēt sev un bērnam, vai ir vērts mainīt ēšanas paradumus un kāds ir gāzēta ūdens kaitējums vai labums, uzzināsi no šī raksta
