Grūtniecības laikā velk uz saldumiem: kas būs, iemesli, pazīmes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Kad grūtniecības laikā kārojas saldumi, kurš to darīs? Varbūt zēns! Vai varbūt meitene. Vai dzimuma noteikšanas zīme darbojas un ko darīt ar neciešamo vēlmi atkal ēst saldumus, mēs apsvērsim rakstā.

Kāpēc grūtniecības laikā alkst saldumus?

Tieši bērna piedzimšanas periodā vairums sieviešu kļūst saldas, pat ja pirms grūtniecības viņām saldumi bija absolūti vienaldzīgi.

Ķermenis mēdz pateikt, kad organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu. Tāpēc jūs varat pamanīt, ka tad, kad grūtnieces asinīs ir pazemināts hemoglobīna līmenis, viņa vēlas ēst asus ēdienus. Tieksmi pēc salduma, visticamāk, ir fiziskas vai garīgas pārslodzes dēļ.

Iemesli

Apskatīsim biežākos cukura tieksmes cēloņus?

1. Vēlme apēst kaut ko garšīgu stāvoklī esošām sievietēm diezgan bieži parādās zemapziņas līmenī. Ja parastajā dzīvē lielākā daļa pārstāvjuDaiļā dzimuma pārstāves cenšas maksimāli aprobežoties ar desertiem, baidoties no lieko centimetru parādīšanās viduklī, tad grūtniecības laikā saldumu ēšanu var viegli attaisnot.
2. Nepareiza diēta. Ļoti velk uz saldumiem grūtniecības laikā, kad organismam trūkst svarīgu vitamīnu un minerālvielu. Īpaši vēlme ēst konfektes rodas magnija, kalcija un hroma deficīta gadījumā.
3. Hronisks nogurums. Grūtniecības laikā laba atpūta ir svarīga katrai sievietei. Ja spēki netiek papildināti, tad ķermenis prasa enerģiju no pārtikas. Un vienkāršākais veids, kā to iegūt, ir augstas kaloritātes produkts ar cukura saturu.
4. Pozitīvu emociju trūkums. Meitenēm, kas atrodas stāvoklī, ir tendence piedzīvot emocionālu uzliesmojumu un pēkšņas garastāvokļa svārstības. Un šajā situācijā smadzenes spēj signalizēt par vēlmi apēst kaut ko saldu.

Nokaitē saldais

Attiecībā uz jautājumu, kad grūtniecības laikā kārojas saldumi, kurš būs - puika vai meitene?! Tad, visticamāk, nostrādā brīdis, kad attaisnojies par savu vēlmi apēst kaut ko kaitīgu. Galu galā zīme pastāv, un kāpēc gan to neizmantot. Bet tas viss ir attaisnojums.

Kūkas un saldie konditorejas izstrādājumi pieder pie pārtikas produktu kategorijas, kas satur daudz kaloriju un daudz ogļhidrātu. Turklāt kalorijas, kas ir šādu produktu sastāvā, nepiesātina ķermeni, kā arī nesniedz labumu. Saldumu lietošanas laikā palielinās tauku slānis,kas noved pie ne tikai topošās māmiņas, bet arī augļa ķermeņa masas palielināšanās. Un lielais bērna svars nopietni sarežģī dzemdību procesu. Turklāt var būt alerģijas attīstības gadījumi bērnam pēc piedzimšanas. Ja ļoti gribas ēst saldumus, tad mēģiniet to darīt no rīta. Un arī pārliecinieties, ka produkts iekļaujas ikdienas uztura kopējā kaloriju saturā.

Vai ir kāds noderīgums?

Ar jautājumu, kāpēc grūtniecības laikā alkst saldumus, mēs to izdomājām. Skaidrs, ka ne vienmēr ir viegli pieradināt vēlmi ēst konfektes. Bet mums ir jāmeklē iespējami alternatīvi produkti, kas satur ne tikai saldu garšu, bet arī labvēlīgas īpašības.

Pirmajā trimestrī uztura speciālisti drīkst saldumus aizstāt ar tumšo šokolādi, jo tā satur veselīgus elementus. Turklāt šis produkts palīdz pacelt garastāvokli.

Bet, sākot ar 2. trimestru, saldumus nāksies pilnībā aizstāt ar augļiem. Tā kā pat neliels šokolādes gabaliņš izraisa cukura līmeņa lēcienu asinīs, un grūtniecei tas nav nepieciešams. Tāpēc saldums jāmeklē alternatīvos ēdienos, kas ir labvēlīgi.

Garšīgas un veselīgas saldumu iespējas grūtniecēm

Lielākā daļa meiteņu uzticas zīmēm, cenšoties noteikt, vai grūtniecības laikā vēlies saldumus, kura to darīs? Ir vispārpieņemts, ka topošā māmiņa, gaidot meitiņu, noteikti vēlēsies uzkost ar kādu saldu produktu. Bet, lai nekaitētu savai veselībai un mazulim, jāmeklē noderīgs alternatīvas. Apsveriet labākās iespējas produktiem, kas aizstās kūkas un saldos konditorejas izstrādājumus.

• Banāni. Papildus vajadzību apmierināšanai jūs varat papildināt savu ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām. No banāniem var pagatavot smūtijus vai ēst kā uzkodu.
• Tēja ar medu. Bet tikai tad, ja nav alerģijas pret medu. Tējai varat pievienot nedaudz cukura, taču ir ļoti svarīgi neaizrauties.
• Žāvēti augļi. Ar šo produktu palīdzību var pagatavot veselīgu desertu saldumu veidā. Izmantojiet dateles, vīģes un žāvētas aprikozes.

• Zefīrs, marmelāde un zefīrs. Dodiet priekšroku kvalitatīvam produktam ar dabisku sastāvu. Galvenajā sastāvā ietilpst: augļu vai ogu biezenis, agars-agars, olu b altums, cukurs un citas līdzīgas sastāvdaļas. Grūtniecēm smaržas un garšas pastiprinātāji nav nepieciešami, tāpēc mēģiniet neiegādāties produktus ar šādu sastāvu.
• Tumšā šokolāde. Tas var būt ne vairāk kā 10 grami, un tad, ja nav kontrindikāciju. Tā kā šokolādes ēšana ne tikai ir alergēns, bet arī var paaugstināt asinsspiedienu.

Zīmes

Grūtniecības laikā kārojas saldumi, kurš gan piedzims?! Šis ir viens no biežākajiem jautājumiem grūtnieču vidū, kurām rodas nepārvarama tieksme pēc saldumiem.

Tiešām, valda uzskats, ka, nēsājot puiku, ir vēlme ēst sāļu vaipikanti ēdieni. Un māmiņas, kuras nēsā meitiņu, diezgan bieži vēlas palutināt sevi ar saldumiem.

Bez šīs zīmes ir vēl daudzas citas. Daži koncentrējas uz vēdera formu, sirdsdarbības ātrumu, ādas stāvokli un citiem faktoriem. Kaut kas patiešām var atbilst, bet kaut kas neatbilst.

Vai zīme darbojas?

Lielākā daļa topošo māmiņu uzdod jautājumu: ja grūtniecības laikā kārosies pēc saldumiem, kurš to darīs? Un visbiežāk "pieredzējušie" paziņas viņiem skaidro, ka, visticamāk, piedzims meitene. Taču praksē viss ir nedaudz savādāk!

Pēc to māmiņu atsauksmēm, kuras ļoti vēlējās saldumus, zīme nedarbojas. Šajā situācijā piedzimst gan zēni, gan meitenes. Tāpēc labāk uzticēties ultraskaņas rezultātiem, kas ar lielu varbūtību pareizi noteiks Jūsu bērna dzimumu.

Vai pārmērīga saldumu lietošana grūtniecības laikā var izraisīt diabētu?

Kad grūtniecības laikā kārojas saldumi, topošajai māmiņai šis process jākontrolē. Fakts ir tāds, ka grūtnieces asinīs cukura līmenim jābūt normālam. Aizkuņģa dziedzerim ir jāražo vairāk insulīna, jo daļa no placentas izdalītajiem hormoniem spēj bloķēt tās darbību.

Tādējādi konflikta gadījumā asinīs veidojas insulīna deficīts. Pēc tam šis stāvoklis var izraisīt gestācijas diabētu.

Un atcerieties, ka saldumu lietošana bērna piedzimšanas laikā rada papilduslodze uz aizkuņģa dziedzeri, kas jau tagad saskaras ar daudziem svarīgiem uzdevumiem.

Protams, gestācijas diabēts ir īslaicīgs. Tas parasti pazūd pēc dzemdībām. Bet tā klātbūtne grūtniecības laikā palielina 2. tipa diabēta iespējamību nākotnē.

Turklāt placentai ir spēja absorbēt glikozi, kas nonāk sievietes ķermenī. Nākotnē tā uzkrāšanās var ietekmēt augļa orgānus un audus. Savukārt tas ir pilns ar intrauterīnu patoloģiju rašanos. Turklāt pastāv augsts risks saslimt ar diabētu bērnam nākotnē.

Šīs ir nopietnās sekas, kas var rasties, ja neierobežosi sevi, bet seko savām vēlmēm.

Atbilde uz jautājumu: ja grūtniecības laikā kārosies pēc saldumiem, kurš gan, sākotnēji neeksistē. Tāpēc atceries, ka grūtniecības laikā labāk kārtējo reizi atteikties no saldumiem, nekā vēlāk labot sekas. Protams, vēlamā produkta noraidīšana būtiski ietekmē topošās māmiņas emocionālo stāvokli. Un nākotnē tas var izraisīt nopietnu sabrukumu. Tāpēc, ja nevarat tikt galā ar tieksmi, atļaujiet sev tikai nedaudz un vislabāk dodiet priekšroku veselīgiem saldumiem.

Parūpējies par sevi un savu mazuli!