2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26
Jebkurai mātei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu padomāt par savu uzturu. Galu galā mazuļa ķermenis nav sagatavots daudziem ēdieniem, un uz tiem var parādīties nevēlamas negatīvas reakcijas. Šajā rakstā tiks izklāstīts, vai ir iespējams ēst žāvētas plūmes zīdīšanas laikā, nosaukti to ieguvumi, norādīts aptuvenais barojošas sievietes uzturs un alergēnu pārtikas produkti, kā arī sniegti noderīgi ieteikumi par mātes uzturu.
Plūmu priekšrocības
Plūmes satur daudzas organiskās skābes un mikroelementus, piemēram, kalciju, fosforu, dzelzi, kāliju un magniju. Tas satur arī vitamīnus B, C, A, PP un satur pektīnu, fruktozi, glikozi un šķiedrvielas. Tam ir caureju veicinoša, antibakteriāla, holerētiska un diurētiska iedarbība, tā ir laba sirds un asinsvadu sistēmai, uzlabo gremošanu un daudz ko citu.
Plūmes zīdīšanaizīdīšana
Pateicoties caureju veicinošajai iedarbībai, žāvētas plūmes ieteicams lietot biežu aizcietējumu gadījumos mātei un bērnam. Bet, ja šādas problēmas nav, lai izvairītos no caurejas provocēšanas, šis produkts ir jāpārtrauc vai jāēd mazās porcijās. Tāpat visi iepriekš minētie vitamīni un minerālvielas ļoti noderēs mammai un mazulim. Tāpat kā jebkurš jauns produkts, arī zīdīšanas žāvētas plūmes savā uzturā jāiekļauj pakāpeniski, lai noteiktu, vai bērnam nav pret tām alerģiskas reakcijas. Ja tie netiek ievēroti, galu galā ienesiet līdz 3-4 ogām dienā. Turklāt žāvētās plūmēs ir daudz kaloriju, kas ir vēl viens iemesls, kāpēc nevajadzētu pārāk aizraut ar tām.
Plūmes zīdīšanas laikā. Ieteikumi
Ja ievērosiet tālāk sniegtos ieteikumus, žāvētas plūmes dos labumu jums un jūsu mazulim, nevis kaitēs.
- Mēģiniet ēst šos žāvētos augļus, kas audzēti mājās, nevis veikalā. Vai arī iegādājieties to uzticamā vietā.
- Pērciet svaigas žāvētas plūmes ar pievilcīgu izskatu.
- Pirms lietošanas nomazgājiet vai tvaicējiet ar verdošu ūdeni.
- Nekombinēt ar citiem produktiem, kuriem vēl nav pārbaudīta mazuļa reakcija.
Mammas uzturs ar mazuļa zīdīšanu
Māmiņai, kas baro bērnu ar krūti, nepieciešams vairāk vitamīnu un mikroelementu, kā arī viņai jāievēro daži ierobežojumi. Piemēram, pilnīga smēķēšanas atmešana un jebkāda alkohola lietošana, samazināšanastipras kafijas, tējas daudzums,
vīnogas, pākšaugi, taukaini, kūpināti un cepti ēdieni. Māmiņai ar HS nepieciešamie produkti ir: piena produkti, liesa zivs un putnu gaļa, dārzeņi un sviests, pilngraudu vai kliju maize, dārzeņi un augļi, zaļā vai zāļu tēja, krekeri, cepumi, kā arī ūdens 35 g apjomā. kg svars.
Pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju zīdainim.
Nav noslēpums, ka mazuļa veselības stāvoklis ir tieši atkarīgs no tā, ko ēd barojoša māte. Daži pārtikas produkti var izraisīt alerģiju. Tāpēc piesardzīgi jāizturas pret šādiem ēdieniem: zemenēm, citrusaugļiem, avenēm, pienu, olām, papaiju, vēžiem, medu, krabjiem, skumbrijām, kaviāru, šokolādi, zemesriekstiem un citiem.
Ieteicams:
Dabisks kaķu uzturs: plusi un mīnusi, pārtikas izvēle, sabalansēts uzturs un veterinārārsta ieteikumi
Kā rāda prakse, lielākā daļa saimnieku izvēlas saviem mājdzīvniekiem nepareizu uzturu. Daudzi tos satur pat iegādātajās barībās, kas, lai arī ir sabalansētas un satur arī optimālu visu nepieciešamo uzturvielu daudzumu, nebūt nav ideāls risinājums. Labākā dabīgā barība kaķiem. Ekspertu ieteikumi šajā jautājumā ir dažādi, tāpēc cilvēkiem ar to ir daudz problēmu
Kā papildināt ar mākslīgo maisījumu zīdīšanas laikā? Bērnam nav pietiekami daudz mātes piena - ko darīt?
Mātes piens ir labākais ēdiens zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam. Tāpēc daudzas mātes dod priekšroku dabiskai barošanai. Dažreiz ir iemesli, kāpēc to nevar veikt, kas apdraud mazuļa pilnīgu attīstību. Mātēm ir jāatrod izeja no šīs situācijas. Kā papildināt ar mākslīgo maisījumu zīdīšanas laikā? Rakstā tiks aplūkotas šī procesa iezīmes, tā pozitīvās un negatīvās puses
Mātes smēķēšana zīdīšanas laikā
Nikotīns ir ļoti kaitīgs bērnam ne tikai pasīvās smēķēšanas veidā, bet pat formātā, kad smēķējoša māte pieskaras bērnam, jo nikotīns iekļūst organismā pat caur ādu. Nikotīnam ir nāvējoša deva veselam cilvēkam - 60 mg (ja to ēd), savukārt viena cigarete satur aptuveni 9 mg nikotīna. Tā ir nāvējoša deva gadu vecam bērnam, kurš atrod cigareti un to apēd
Zīdīšanas priekšrocības: mātes piena sastāvs, svarīgas uzturvielas mazulim, pediatru ieteikumi
Zīdīšanas priekšrocības gan mammai, gan mazulim ir milzīgas. Laktācija tiek noteikta pakāpeniski, un nobriedis piens parādīsies ne agrāk kā 2-3 nedēļas pēc dzimšanas. Panikai nav pamata, jo piens nenāk otrajā dienā. Pārmērīgs stress saasinās problēmu. Laktāciju ietekmē daudzi faktori. Tas ir mātes veselības stāvoklis, viņas garastāvoklis un uzturs
Vai alkohols izdalās mātes pienā? Vai es varu dzert alkoholiskos dzērienus zīdīšanas laikā?
Zīdīšanas periods un alkohols var sajaukties! Jūs varat turpināt barot bērnu ar krūti un dzert alu vai vīnu. Saprātīgos daudzumos alkohols ir pilnībā saderīgs ar zīdīšanu. Tāpat kā ar lielāko daļu narkotiku, pienā parādās ļoti maz alkohola. Māte var lietot alkoholu un turpināt zīdīšanu kā parasti. Alkohola aizliegšana ir vēl viens veids, kā padarīt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, dzīvi nevajadzīgi ierobežojot
