Zīdīšanas priekšrocības: mātes piena sastāvs, svarīgas uzturvielas mazulim, pediatru ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Pēc bērna piedzimšanas dabiskā ceļā sievietes organismā notiek svarīgas hormonālās izmaiņas, palielinās prolaktīns un samazinās progesterona un tīri sievišķo estrogēnu ražošana. Bērnam ieteicams uzklāt uz krūtīm 1 stundas laikā pēc piedzimšanas. Tad aktīvi veidojas mātes piens un uzreiz pasargā jaundzimušo no zarnu infekciju sekām.

Zīdīšanas priekšrocības mazulim ir nenoliedzamas. Taču šis dabiskais process ir svarīgs arī mammas veselībai.

Zīdīšanas priekšrocības. Cik daudz barot ar krūti?

Zinātne nevar un, visticamāk, nekad nespēs radīt mākslīgi augstas kvalitātes pienu zīdaiņiem. Dabiskā barošana pilnībā apgādā jaundzimušo līdz 6 mēnešiem ar visām nepieciešamajām vielām un kvalitatīvu imūno aizsardzību. Pēc 6 mēnešiem jūs varat barot ar parasto barību.

Mūsdienu pētniecībapierādīt, ka mātes piens ir ārkārtīgi svarīgs bērna izdzīvošanai un turpmākai attīstībai sabiedrībā.

Lūk, ko teikt par zīdīšanas priekšrocībām:

• Mammas piens ir pilnīgi sterils, un tam ir atbilstoša temperatūra gremošanai.
• Piens satur laktoferīnu. Tas ir daudzfunkcionāls proteīns, kas aizsargā pret zarnu infekcijām.
• Zīdīšana ir nepieciešama gremošanas trakta attīstībai. Konstatēts, ka ar zarnu problēmām biežāk slimo tie bērni, kuri ir spiesti ēst mākslīgos maisījumus, jo mātes piens labāk sagremojas un sagatavo zarnas pilnvērtīgam darbam, kas pamazām tiek apdzīvotas ar nepieciešamajām baktērijām.
• Sieviešu piens pilnībā nodrošina mazuli ar enerģijas resursiem tauku un ogļhidrātu veidā.

Ir vēl viens iemesls, lai pabarotu savu bērnu pašam. Neapšaubāms ieguvums no zīdīšanas bērnam, kas jaunāks par 6 mēnešiem, ir tas, ka bērnam katru reizi ir jāpieliek noteiktas pūles, lai zīdīt. Šajā laikā jaundzimušajam aktīvi strādā apakšžoklis, pateicoties šiem centieniem, pamazām veidojas pareizais sakodiens.

Pediatri iesaka jaundzimušo barot ik pēc 2-3 stundām dienas laikā. Un noteikti 3 reizes naktī. Taču pēc gada režīms ir pavisam cits.

No kā tas sastāv

Ko var teikt par cilvēka piena bioloģisko sastāvu? Sastāvs ir atkarīgs no tā izstrādes stadijas:

1. Sākumā, pirmajā dienā pēc dzemdībām, piens vēl ir ļoti biezs. Šis koncentrētais viskozs sastāvs vēl nav gluži piens, tas irjaunpiens. Tas galvenokārt satur olb altumvielas un imūnglobulīnu bērna personīgās imūnsistēmas attīstībai.
2. Pēc 5-7 dienām ir piena pieplūdums. Šis ir otrais posms. Pēc konsistences tas ir daudz plānāks. Šis pārejas veids piena samazina olb altumvielu daudzumu, bet palielina viegli sagremojamo cukuru un tauku daudzumu.
3. Pēc 1-2 mēnešiem piens iziet nākamo attīstības posmu. Tā jau ir šķidra piena viela, kurā ir daudz cukuru un maz tauku.

Daudzas mātes pārtrauc piena ražošanu 5–8 mēnešos. Tāpēc bērns pamazām gatavojas pāriet uz pieaugušo pārtiku graudaugu veidā.

Kāpēc bērnam ir nepieciešami imūnglobulīni?

Pēdējos grūtniecības mēnešos piena dziedzeros, kas ir atbildīgi par piena ražošanu, notiek dabiski procesi. Sekretorais imūnglobulīns slgA tiek sintezēts pienā. Tas ir proteīns, kas iesaistīts antivielu veidošanā pret mikrobiem. No pirmajām dzīves dienām ir jāiztur milzīgs skaits kaitīgo mikroorganismu, sākot no pirmajām dzīves dienām, un mātes piens pasargā viņu, kamēr lēnām veidojas personīgā imūnsistēma.

Bērna dzimšanas dienā, ja māmiņa jūtas labi un viņai nav iemesla stresam, jaunpienam vajadzētu izcelties. Jaunpiens satur apmēram 16 mg/ml imūnglobulīnu – tas ir maksimālais pretmikrobu proteīnu daudzums. Nobriedušajā pienā to koncentrācija strauji samazinās.

Piena tauku saturs

Dažos periodos piens ir biezāks, treknāks. todaļēji ir atkarīgs no gaisa temperatūras, bet ietekmē arī tauku saturu un uzturvērtību. Kad mammas piens ir biezāks?

Pirmkārt, "kaimiņa" piens vienmēr ir nedaudz ūdeņains un ir paredzēts slāpju remdēšanai. Īstu pienu, kas piesātināts ar nepieciešamajiem proteīniem un taukiem, bērns saņem pēc 15 minūtēm, tas ir, barošanas beigās. Kad viss šķidrais piens ir izsūkts, iznāk tā saucamā "aizmugure". Tāpēc nevajadzētu mainīt krūtis.

Otrkārt, ir nepieciešams pareizs uzturs un ūdens līdzsvars.

Kā piebilde mammai, teiksim, ka mazulim knupīti nedot. Viņam jābūt pietiekami spēcīgam, lai izsūktu bagātīgo "aizmugurējo" pienu.

Kad ir nepieciešami mākslīgie maisījumi?

Nekādas jaunas izstrādes nepagatavos dabīgo pienu no mākslīgā maisījuma. Tikai ar mātes pienu bērns saņems nepieciešamās olb altumvielas un sagatavotas antivielas pret vīrusiem.

Mākslīgā barošana jāievieš tikai izņēmuma gadījumos. Piemēram, ja barojoša māte saslimst ar gripu vai citu vīrusu infekciju, tad, protams, barošana ir jāpārtrauc. Ja sieviete pati nav dzemdējusi un bērns piedzimis ar ķeizargriezienu, piens var arī neparādīties. Tad jaundzimušajam pastāvīgi jādod mākslīgais maisījums, bet no tā cietīs bērna veselība.

Priekšrocības

Galvenā zīdīšanas priekšrocība ir pilnīga mazuļa aizsardzība pret baktērijām un vīrusiem. Kopā ar imūnglobulīnu slgA mazulis saņemlizocīms, gatavas antivielas, makrofāgi, laktoperoksidāze un citas nepieciešamās vielas. Saskaņā ar pētījumiem bērniem, kuri vienu gadu tika baroti ar krūti, bija mazāka iespēja saslimt ar pneimoniju nekā tiem, kuri tika baroti ar mākslīgo maisījumu.

Daba paredz, ka ieguvumi no zīdīšanas mātei un bērnam ir abpusēji. Ja krūtīs iestājas piena stagnācija, sieviete var iegūt nopietnu iekaisumu, ko pavada drudzis, sāpes krūtīs. Šo slimību sauc par laktācijas mastītu. Ar šo slimību sieviete nekavējoties tiek nogādāta slimnīcā, un bērns ir jābaro ar mākslīgajiem piena maisījumiem.

Kā tas tiek ražots?

Sievietes piena dziedzerī atrodas īpašas šūnas - alveolas. Viņi ražo pienu hormonu ietekmē. Caur kanāliem un deguna blakusdobumiem mazulim paredzētais ēdiens nonāk krūtsgala areolā.

Piena ražošana ir atkarīga no divu hormonu ražošanas līmeņa: oksitocīna un prolaktīna. Ja asinīs ir maz prolaktīna, piena vai nu nav pietiekami daudz, vai arī tā nav vispār. Prolaktīns tiek ražots hipofīzes priekšējā daļā katras barošanas laikā. Līdz 6 mēnešiem pēc dzemdībām tā līmenis var sasniegt 2500 mU / l. Tad ražošanas līmenis ievērojami samazinās. Bet, kad māte baro savu bērnu ar mākslīgo barību, viņas prolaktīna līmenis ir aptuveni 500 mU/l.

Lai saprastu, vai jūsu mazulis saņem pietiekami daudz pārtikas, sekojiet viņam. Kad piena ir ļoti maz, mazulis pārtrauks pieņemties svarā vai pat zaudēs svaru. Viņa izkārnījumi būs diezgan trūcīgi, un tad, kad māte mēģinās atradinātmazulīt, viņš uztrauksies, jo bija izsalcis. Labi paēdis mazulis barošanas laikā parasti aizmigs.

Hipogalaktija - piena trūkums

Jāatzīmē, ka ne visām sievietēm uzreiz pietiek piena. Dažiem ir nepieciešams ilgs laiks, lai pielāgotos normālai barošanai. Ja bija problēmas dzemdībās vai bija plānots ķeizargrieziens ar anestēziju, tad piens var nākt ar kavēšanos vai arī nenākt vispār. Ar ko tas saistīts? Tas ir saistīts ar stresu, ko sieviete pārcieta dzemdību laikā.

Stress hormons kortizols bloķē normālu laktāciju. Lai piens aktīvi ražotos, nepieciešams oksitocīns – laimes un gandarījuma hormons, kas veidojas hipofīzē. Ja māte ir nervoza, pastāvīgi nomākta vai vienkārši nav pietiekami izgulējusies, oksitocīns nenokļūst asinīs, tāpēc piena dziedzera alveolas neizstumj pienu uz kanāliem.

Dažkārt pēc ķeizara sievietei piens nenāk vai ar laiku sāk sarukt. Ja redzat, ka augšana ir apstājusies, jums joprojām ir jāiegādājas maisījums, un neļaujiet mazulim zaudēt svaru vai trūkst svarīgu elementu.

Zīdīšanas priekšrocības pēc viena gada

Ar šo tēmu saistīti pētījumi ir trūcīgi, jo zīdīšana ir pārāk personiska tēma, un zinātnieki nevar veikt pilnvērtīgus eksperimentus, iejaukties sievietes privātajā dzīvē. Tāpēc medicīna nevar pateikt neko konkrētu par zīdīšanas priekšrocībām pēc 1,5 gadiem. Tomēr psihologi, kas strādā ar maziem bērniem, apgalvo, ka parbērna psihes pabalsts neapšaubāmi pastāv.

Daudzas mātes iebilst pret pediatra ieteikumiem, kurš iesaka gadu pārtraukt zīdīšanu un turpināt barot bērnu ar krūti līdz 2, 3 vai pat 4 gadu vecumam. Vai tas izklausās sakarīgi? Zīdīšanas ieguvums pēc 2 gadiem ir tas, ka mazulis joprojām ir ciešā emocionālā un fiziskā kontaktā ar māti. Imūnaizsardzība no barošanas joprojām pastāv, taču tā vairs nav tik taustāma.

Šāds bērns ātrāk socializējas bērnudārzā un labāk mācās. Ja sieviete nesteidzas atgriezties darbā un viņai pašai patīk zīdīšanas process, tad zīdīšanu var turpināt līdz brīdim, kad piens pārstāj ražoties. Vai arī gadās, ka bērns pēc gada atsakās no šādas barošanas.

Bet ir arī negatīvi ilgstošas zīdīšanas faktori. Ieguvumi un kaitējums šeit aplūkoti bērna psiholoģiskās atkarības no mātes kontekstā. Pieaugušam trīs vai četrus gadus vecam bērnam jau vajadzētu iet bērnudārzā, sazināties ar vienaudžiem, nevis būt "pieķēdētam" pie mammas.

Pabalsti sievietēm

Vai mammai ir kāds labums no zīdīšanas? Sievietei ir vairākas priekšrocības, kas iestājas par labu dabiskai, nevis mākslīgai barošanai.

Šeit ir daži no tiem:

1. Mamma vieglāk tiek galā ar stresu un nogurumu.
2. Dzemde labāk atjaunojas, jo barošanas laikā izdalās hormons oksitocīns.
3. Piens nestāv stagnācijā, samazinot mastīta risku.
4. Barošana uzmundrina sievieti. Tie, kas regulāri barojas paši, bez sausajiem maisījumiem, absolūti nebaidās no pēcdzemdību depresijas.
5. Barošanas periodā atpūšas visa sievietes reproduktīvā sistēma. Tas ir tāpēc, ka prolaktīns bloķē ovulāciju.

Zīdīšanas priekšrocības māmiņām ir arī dzemdes vēža riska samazināšana. Šīs ietekmes iemesli ārstiem joprojām nav pilnībā skaidri, taču statistika liecina, ka sievietes, kuras baro bērnu ar krūti vismaz līdz gadam, patiešām retāk slimo ar sieviešu iekšējo dzimumorgānu audzējiem.

Māsu diēta

Zīdīšanas priekšrocības būs redzamas tikai tad, kad piena sastāvs atbildīs visām jaundzimušā vajadzībām. Ar šādu barošanu ir grūti pārbarot bērnu. Savukārt mākslīgais uzturs nav tik sabalansēts. Turklāt tas nesatur laktoferīnu. Tā trūkums ir milzīgs mākslīgo maisījumu trūkums.

Bet, lai sievietes piena tauku saturs paliktu normas robežās, mātei ir jāēd pareizi. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpārēd, lai ražotu pienu. Tas tiek ražots hormonu ietekmē, kā mēs jau teicām, nevis no pārmērīgas pārtikas. Taču nogurdinošas diētas arī nav ieteicamas.

Kā ēst? Lai palielinātu piena tauku saturu, jālieto vairāk sviesta, salātus ar olīveļļu, skābo krējumu. Un attiecīgi, kad piens ir pārāk trekns, no šiem produktiem uzturā vajadzētu izvairīties. Papildus taukvielu eļļai sievietei nepieciešams:

• apmēram 100 grami dienā olb altumvielas saturošu pārtikas produktu;
• āboli un granātāboli, lai uzturētu labu hemoglobīna līmeni;
• svaigi dārzeņi un augļi katru dienu;
• zīdīšanas laikā ir svarīgi ēst nedaudz medus;
• apmēram litrs piena un raudzēto piena produktu.

Vajadzīgi arī zaļumi un garšvielas. Ar garšvielām jums jābūt uzmanīgiem un jāuzrauga bērna reakcija. Zīdīšanas laikā nav vēlams dzert kafiju. Labākas zāļu tējas, sulas, ingvera dzēriens.

Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāēd biezpiens, pupiņas, vairāk dārzeņu un tie graudaugi, kas ir visnoderīgākie. Tie ir griķi, rīsi, prosa. Un, piemēram, mannā nav nekāda labuma, ir tikai papildu kalorijas. No dārzeņiem noderīgas selerijas, brokoļi. Ja mātei trūkst joda, ir nepieciešams ēst jūraszāles - brūnaļģes. Tas ir lielisks joda "piegādātājs", kas nepieciešams nervu sistēmas attīstībai.

Secinājums

Ko jūs varat apkopot? Zīdīšanas priekšrocības gan mātei, gan mazulim ir milzīgas. Laktācija tiek noteikta pakāpeniski, un nobriedis piens parādīsies ne agrāk kā 2-3 nedēļas pēc dzimšanas. Panikai nav pamata, jo piens nenāk otrajā dienā.

Zīdīšanu ietekmē daudzi faktori. Tas ir mātes veselības stāvoklis, viņas garastāvoklis, uzturs. Zāles, ko viņa var lietot, apdraud normālu barošanu. Bet pat tad, ja tas tā ir, sausos maisījumus var izmantot mūsdienu pasaulē.

Daudzi uzskata, ka zīdīšanas priekšrocības ir pārspīlētas un bērnambūs vesels un aktīvs uz mākslīgā maisījuma, tomēr jaunākie pētījumi apgalvo, ka laktoferīns, antigēni un makrofāgi, kas nav maisījumos, ir vienīgais veids, kā pasargāt bērnu no dažādām infekcijām un uzturēt labu veselību. Vismaz pirmajā dzīves gadā.