Pietūkst vēders grūtniecības laikā: cēloņi, ārstēšanas un profilakses metodes, speciālistu ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Pietūkst vēders grūtniecības laikā gandrīz katrai sievietei. Daži cenšas pēc iespējas ātrāk vērsties pie ārsta ar šo problēmu, un viņi to dara pareizi. Ja grūtniecības laikā sākumposmā vēders pietūkst, tad visticamāk nav par ko uztraukties, jo, mainoties hormonālajam fonam, tiek atjaunots visa organisma darbs. Ar aicinājumu pie ārsta nav iespējams pavilkt, jo par meteorisms var kļūt nopietnāks iemesls. Ja grūtniecības laikā sākumposmā uzbriest kuņģis, tad tas var liecināt arī par slēptām slimībām, kuras jāatklāj pēc iespējas ātrāk, lai bērna iznēsāšanas process nekļūtu bīstams mātei un pašam auglim. Jebkurā gadījumā vēdera uzpūšanos nevajadzētu ignorēt, un šajā rakstā aplūkosim to rašanās cēloņus topošajām māmiņām, ārstēšanas metodes, medikamentus un tautas.

Progesterons

Tas ir progesterons, kas grūtnieces organismā parādās lielos daudzumos, un tas izraisa hormonālā līmeņa izmaiņas. Progesterons ir nepieciešams grūtniecības uzturēšanai, jo, pateicoties tam, dzemdes gludie muskuļi atslābina. Bet tiek ietekmēti ne tikai dzemdes muskuļi, bet arī zarnu un kuņģa muskuļi atslābinās. Orgānu kustīgums palēninās, kas ļoti izmaina gremošanu. Ja grūtniecības sākumā uzpūšas vēders, tad tas ir normāli, jo pie vainas ir progesterons!

Bet ir daži citi faktori, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lai pārliecinātos, ka ar ķermeni viss ir normāli, papildus hormonālā fona maiņai ieteicams pastāstīt ārstam par meteorisma problēmu. Speciāliste uzdos vairākus jautājumus par uzturu un dzīvesveidu, sniegs padomus un ieteikumus. Tāpat ārstam būs jādod nosūtījums uz precīzāku izmeklēšanu, lai noskaidrotu vēdera uzpūšanās cēloņus.

Kāpēc mans vēders uzbriest grūtniecības laikā?

Ja grūtniecības sākumā kuņģis pietūkst, tad tas liecina par normālu iekšējo orgānu pārstrukturēšanu. Taču ir arī citi vēdera uzpūšanās cēloņi, kuriem jāpievērš uzmanība:

1. Pārtika tiek slikti sagremota, jo kuņģa-zarnu traktā trūkst gremošanas vielu.
2. Grūtniece neēd pareizi, uzturā trūkst noderīgu un nepieciešamo komponentu, bet organismam pilnīgi nevajadzīgu grūtnieču produktu pārpalikums. Grūtniecības laikā vēders var uzbriest šādu ēdienu dēļ: ar augstuogļhidrātu saturs, trekni ēdieni, kūpināta gaļa, šķiedrvielu pārpalikums ēdienā.
3. Topošajām māmiņām vienkārši katru dienu jāēd zupas, tām jākļūst par uztura pamatu. Tāpat papildus šķidruma iegūšanai no zupas jādzer vairāk ūdens, sulas, augļu dzērieni, tēja, kompoti. Ja organismā trūkst šķidruma, tad meteorisms noteikti liks par sevi manīt.
4. Spēcīgi pietūkušais vēders grūtniecības laikā un disbakterioze. Ārstējošajam ārstam vajadzētu izrakstīt zāles un produktus, kas satur bifidus un laktobacillus. Nedrīkst aizmirst lietot raudzētos piena produktus, priekšroku dot kefīram, raudzētam ceptajam pienam, dabīgajam jogurtam.
5. Ar kuņģa-zarnu trakta slimībām sāk uzbriest arī kuņģis. Meteorisms parādās ar čūlām, gastrītu, pankreatītu, kolītu, hepatītu un tā tālāk.
6. Grūtniecības vēlīnā stadijā var uzbriest arī kuņģis. Gāzes grūtniecības laikā moka nepārtraukti augošā dzemde, kas ar savu svaru spiež uz zarnām, ierobežojot tās un citus gremošanas sistēmas orgānus.
7. Var parādīties vēdera uzpūšanās topošās māmiņas lielās fiziskās slodzes dēļ. Tāpat gāzes lielos daudzumos parādās stresa un pārmērīga darba laikā.
8. Infekcijas slimības un parazīti var izraisīt vēdera uzpūšanos.
9. Ekoloģija.
10. Elementārs iemesls, kāpēc vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā ir pieguļošs apģērbs. Ne visas sievietes steidzas iegādāties par pāris izmēriem lielākas lietas, viņas cenšas līdz pēdējam nēsāt tās, kas bija pirms grūtniecības! Ir vērts stāties aci pret aci patiesībai: vēders, gurni un krūtis kļūst arvien lielākas, turklāt komforta labadjums un auglim vienkārši jāizvēlas faktiskais izmērs.

Kā redzams no saraksta, galvenie faktori, kas izraisa meteorismu, ir slimības, kas bijušas un saasinājušās vai parādījās grūtniecības laikā.

Ir daži cēloņi, kurus sieviete var novērst pati, un ir daži, kam nepieciešama ārstu uzmanība.

Kad ir steidzami jādodas pie ārsta?

Pastāv vairāki meteorisms simptomi, kuru gadījumā grūtniecei pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar speciālistu. Tie ietver:

• kad vēders burtiski saplīst, sieviete jūt, ka tas uzpūšas, rūc;
• pastāvīgs smagums vēderā;
• gāzes izplūst bagātīgi, praktiski bez apstājas ražot;
• apetīte pazūd, tas var būt psiholoģisks faktors - sieviete vienkārši uztraucas, ka, ja viņa kaut ko ēd, viņa atkal sāks uzpūsties;
• pastāvīga vieglas sliktas dūšas sajūta, kad atgriežaties ne tikai pēc ēšanas, no smakām, bet arī tukšā dūšā - tā ir pirmā toksikozes pazīme, grūtniecei un mazulim bīstama patoloģija;
• uz vēdera uzpūšanās fona ir problēmas ar izkārnījumiem - aizcietējums vai caureja;
• sākas slikta elpa;
• grūtniece bieži atraugas;
• spiediena lēcieni, sāpes galvā un vēderā, miegainība, reibonis.

Kas izraisa vēdera uzpūšanos?

Mēs noskaidrojām, kāpēc vēders pietūkst grūtniecības laikā, bet joprojām nesaprotam, kas tas irpilns. Ir vairāki iemesli, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no vēdera uzpūšanās.

Bausmīgākais ir nevis pats meteorisms, bet gan to izraisījušie faktori. Pirmais ir gremošanas pārkāpums, kurā sievietes ķermenī iekļūs nepietiekams daudzums noderīgu vielu. Tas apdraud bērna patoloģisku intrauterīnu attīstību un mātes imunitātes pasliktināšanos.

Kuņģa-zarnu trakta darba traucējumu dēļ orgāni ir pastāvīgā stresā, saspiestība, var parādīties iekaisumi. Zarnu cilpas palielinās, sāk izdarīt spiedienu uz dzemdes sieniņām. Šādā situācijā dzemde var kļūt tonusa, kas ir pilns ar priekšlaicīgām dzemdībām.

Katrai topošajai māmiņai jāatceras, ka jebkuras, pat visniecīgākās, mazuļa nēsāšanas laikā radušās kaites ir iemesls vērsties pie ārsta.

Bīstami simptomi, kuru dēļ nepieciešama tūlītēja hospitalizācija

Ja grūtniecības laikā uzbriest un sāp vēders, steidzami jādodas uz slimnīcu. Šajā gadījumā sāpes var būt pilnīgi jebkura rakstura. Ja papildus sāpēm ir arī citi simptomi, tiem nav pievienotas sāpes vēderā, tad arī steidzami jādodas uz slimnīcu:

• ja ciešat no smagas caurejas un/vai vemšanas, kurā jau sāk parādīties dehidratācijas simptomi;
• ja kuņģis ir pietūkušas, un tajā pašā laikā sievieti pavada augsta ķermeņa temperatūra;
• pastāvīga slikta dūša, apetītes trūkums visas dienas garumā;
• ja zarnu kustībās ir asiņu vai gļotu pēdas.

Nepaļaujieties uz to, ka vajag tikai atpūsties, apgulties un viss pāries. Ar atlikšanu jūs nodot zemapdraudējums ne tikai gaidāmā mazuļa, bet arī viņu pašu dzīvībai un veselībai.

Profilakse

Lai neizraisītu vēdera uzpūšanos un lai pēc iespējas ātrāk no tās atbrīvotos, pirmkārt, jāsakārto diēta. Lai to izdarītu, jums jāiemācās pareizi ēst:

1. Neiemācieties ēst lielas porcijas, bet vienu vai divas reizes dienā. Labāk ēst mazos daudzumos, bet katru stundu pieradiniet sevi pie daļējām ēdienreizēm.
2. Ēdināšanai jābūt atsevišķai. Tas ir, pusdienās tu ēd putru, nevajag to uzreiz ēst ar ābolu, augļus ēd vēlāk, pēc 30-60 minūtēm. Pusdienās ēd zupu, vēlāk salātus, vēlāk gaļas ēdienu un tā tālāk.
3. Svarīga ir arī ēšanas poza. Grūtniecēm ieteicams ēst guļus.
4. Ēdiens ir labi jāsakošļā, to nevar norīt bez košļājamās. Uztura speciālisti iesaka katru porciju sakošļāt mutē apmēram 30 reizes. Pirmkārt, pārtika tiks sagremota labāk un ātrāk. Otrkārt, tādā veidā jūs ātrāk piepildīsities, neēdīsiet pārāk daudz - un tas ir neliels veselības stāvoklis, nevis grams liekā svara.

No kādiem pārtikas produktiem man vajadzētu izvairīties?

Ir produkti, kas nav ieteicami grūtniecēm, jo tie izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos, kā rezultātā vēdera uzpūšanos. Grūtniecības laikā pilnībā izslēdziet šos pārtikas produktus no uztura vai lietojiet tos uzmanīgi, mazos daudzumos un reti:

• kāposti - ja ļoti gribas kāpostu zupu, vai štovētus kāpostus, tad izvēlies brokoļus, no visiem neapstrādātiem kāpostiemsugas ir jāizmet;
• rutki, baklažāni, redīsi, pipari, daikons - jebkurā formā;
• visu veidu pākšaugi;
• sēnes;
• svaigi augļi un ogas, bet tie jālieto nelielos daudzumos, lai organisms saņemtu "dzīvus" vitamīnus;
• zemesrieksti;
• kukurūza;
• svaigs piens, jogurts un kefīrs - jādzer vismaz nedaudz, ja jau ir vēdera uzpūšanās, vai sievietei ir laktozes nepanesamība, tad ārsts izrakstīs zāles ar bifidus un laktobacillām;
• kvass;
• visi gāzētie dzērieni, tostarp gāzēts minerālūdens;
• kūpinātas un treknas gaļas ēdieni;
• rauga mīklas maizes izstrādājumi;
• šokolāde un citi konditorejas izstrādājumi.

Kā jau minēts: neatsakieties no šiem produktiem pilnībā! Ja nav meteorisms, tad ēd uz veselību, bet normas robežās. Ja jau grūtniecības laikā vēders pukst, tad uz laiku atsakieties no šiem produktiem, vai lietojiet tos minimālos daudzumos un tikai ar ārsta atļauju.

Kādi pārtikas produkti samazina vēdera uzpūšanos?

Ir vairāki pārtikas produkti, kas ne tikai palīdzēs saglabāt sāta sajūtu grūtniecības diētas laikā, bet arī ātrāk atbrīvosies no vēdera uzpūšanās. Ja grūtniecības laikā vēderā ir pietūkums, vienkārši pievienojiet savai diētai šādus pārtikas produktus:

• Ēdiet pilngraudu rauga maizes vietā;
• var izmantot jebkuru diētisku gaļu: liesu liellopu gaļu, jebkuru mājputnu, truša gaļu;
• griķi, rīsi;
• vārītas bietes un burkāni;
• liesas zivis, jūras veltes;
• ķiršu kompots;
• zaļā tēja;
• olu omlete;
• auzu pārslu biezputra ar ūdeni;
• svaigi garšaugi: dilles, pētersīļi, koriandrs, fenhelis.

Režīms un fiziskās aktivitātes

Arī topošās māmiņas ikdienas rutīna un fiziskās aktivitātes var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lai justos ērti, lai neradītu draudus sev un mazulim, jums ir jāpielāgo režīms.

1. Naktī jāatpūšas vismaz 9 stundas, bet ne vairāk kā 10, jo jūs vienkārši varat pārāk ilgi gulēt. Pa dienu noteikti pasnauž kādu pusstundu, ja nav vēlēšanās, tad vienkārši apgulies ar kājām uz augšu.
2. Neskrien pa pilsētu, cenšoties ātri staigāt, paelpojiet! Lēnas un garas pastaigas ir tas, kas jums nepieciešams! Ieteicams staigāt pa parku, prom no brauktuves un tās izplūdes gāzēm.
3. Īpaši vingrinājumi un vingrošana palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā.
4. Augsti papēži un slaidinoša apakšveļa atstāj uz vēlāku laiku, jums vēl ir laiks lamāties! Tagad nepieciešams tikai ērts, labi pieguļošs apģērbs, apavi ar stabilām zolēm un nedaudz paceltiem vai pilnīgi plakaniem papēžiem.
5. Pēc ēšanas vajag apgulties, masēt vēderu ar apļveida kustībām, bet nespiežot.
6. Īpaša ūdens aerobika ieteicama grūtniecēm vispārējai labsajūtai.

Ja grūtniecības laikā sāk uzbriest vēders, ko darīt vispirms? Vispirms jums jāredz ārsts, tikai viņš izrakstīs ārstēšanu -medikamentiem vai pēc tautas receptēm. Jebkurām zālēm, neatkarīgi no tā, vai tās ir aptiekas vai plūktas izcirtumā, ir jāatbilst grūtnieces un augļa drošībai. Mēs iesakām vispirms apsvērt zāles, kas ir apstiprinātas grūtniecēm, un tad mēs uzzināsim, kā jūs varat atbrīvoties no meteorisms saskaņā ar mūsu vecmāmiņu receptēm.

Zāles

Atgādināt, ka pašārstēties nevar, precīzu devu, ārstēšanas periodu un pašas zāles var izrakstīt tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā sievietes vispārējo stāvokli un augļa attīstību! Rakstā ir sniegts zāļu saraksts tikai uzziņai:

1. "Espumizan" ir drošas zāles, kas, iznīcinot gāzes burbuļus, mazina vēdera uzpūšanos. Grūtniecēm ir atļauts lietot šīs zāles, ieņemiet divas tabletes pirms gulētiešanas.
2. "Iberogast" ir karminatīvas zāles, kuras drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā. Grūtniecēm ar vēdera uzpūšanos tiek izrakstītas divdesmit pilienus trīs reizes dienā. Jālieto pirms ēšanas.
3. "Meteospasmil" - trīs reizes dienā, 1-2 tabletes - kā noteicis ārsts!
4. "Simikop" - 0,5 ml pirms ēšanas.

Šis nav viss zāļu saraksts, ko ārsts var izrakstīt. Pārskatīšanai esam atlasījuši populārākās un efektīvākās atsauksmes.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kaitēt var ne tikai farmaceitiskās zāles, bet arī šķietami nekaitīgi augi. Ir augi, kas ir kontrindicēti grūtniecēm, tāpēc iepriekšņemot jebkādus novārījumus un uzlējumus, konsultējieties ar speciālistu. Visdrošākās grūtniecēm ir:

1. Melisa un kumelīte - pagatavo tēju.
2. Koriandra sēklas - pagatavo uzlējumu: samaļ ēdamkaroti sēklu un tvaicē ar verdošu ūdeni. Pēc atdzesēšanas izkāš, dzer 10-15 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā vienādās proporcijās.
3. Dilles - paspilgtina visus ēdienus. Diļļu ūdeni var pagatavot no sēklām: ēdamkaroti uzvāra divās glāzēs verdoša ūdens, pilnībā atdzesē, izdzer pusglāzi pirms ēšanas.
4. Ingvers - pievienojiet savai rīta tējai šķēli svaigas saknes. Bet dzert var tikai pēc ēšanas.