Augsts holesterīna līmenis grūtniecēm: analīzes dekodēšana, norma un normalizācijas metodes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Līdz ar grūtniecības iestāšanos sievietes ķermenī notiek kardinālas izmaiņas, kuras zina visi, īpaši pašas daiļā dzimuma pārstāves. Turklāt tie ietekmē visas sistēmas, tostarp asins plazmas sastāvu. Šajā sakarā pat augsts holesterīna līmenis grūtniecēm tiek uzskatīts par normālu, taču tikai tad, ja tā līmenis nepārsniedz pieļaujamo līmeni.

Pretējā gadījumā rodas nepieciešamība pazemināt lipoproteīnu līmeni, lai izvairītos no nopietnām komplikācijām mātei un viņas nedzimušajam bērnam.

Kas šī ir par vielu?

Holesterīns jeb holesterīns ir taukiem līdzīga viela, ko ražo vesels ķermenis (80%). Šajā procesā ir iesaistītas dažādas struktūras:

• aknas;
• nieres;
• virsnieru dziedzeri;
• zarnas;
• seksuālie endokrīnie dziedzeri.

To vidū galvenais šāda sarežģīta un nepieciešama organiskā savienojuma piegādātājs ir aknas. Atlikušie 20% nāk ar pārtiku. Holesterīna nozīmi organismam ir grūti nenovērtēt - tas piedalās nervu šūnu sintēzē, D vitamīns, palielina šūnu membrānu izturību.

Turklāt bez tā vairāku hormonu ražošana nav iespējama. Tāpēc ir tik svarīgi zināt, vai holesterīna līmenis grūtnieces asinīs ir vai nav paaugstināts. Tas ļaus jums noteikt atbilstošu ārstēšanas kursu vai vajadzības gadījumā rīkoties.

Asinīs ļoti nepieciešamais savienojums ir atrodams lipoproteīnu veidā, kas atšķiras pēc šķīdības pakāpes:

• Zema blīvuma lipoproteīns jeb ZBL ("sliktais" holesterīns).
• Augsta blīvuma lipoproteīns jeb ABL ("labais" holesterīns).

Aterosklerozes nosēdumu veidošanās asinsvados notiek tieši ZBL dēļ – to ne velti sauc par “slikto”.

Fizioloģiskā iezīme

Agrīnā grūtniecības periodā, pateicoties holesterīnam, tiek nodrošināta progesterona ražošana placentas veidošanai. Turklāt tā uzdevums ir nodrošināt, lai embrijs varētu droši piestiprināties pie dzemdes sienas. Turklāt nepieciešamība pēc holesterīna ir saistīta ar iespējamību, ka sievietes ķermenis atgrūž augli. Attīstoties un augot placentai, tostarp reproduktīvajam orgānam, palielinās vajadzība pēc hormona.

Tāpēc nebrīnieties par augstu holesterīna līmeni grūtniecēm 3. trimestrī. Vēlāk ir nepieciešams sagatavot piena dziedzerus zīdīšanai. Un arī šeit nevar iztikt bez hormoniem un līdz ar to arī holesterīna. Turklāt organiskā savienojuma līmeņa paaugstināšanās palīdz stimulēt dzemdes augšanu, novērst priekšlaicīgas dzemdības, kā arī atbalsta topošās māmiņas nervu sistēmu.

Tieši šī iemesla dēļ holesterīna koncentrācija var dubultoties, ko vēl nevar uzskatīt par patoloģiju. Pēc bērna piedzimšanas rādītāji normalizēsies.

Citi aktivizētāji

Ja runājam par patoloģisko lipīdu līmeņa izmaiņām grūtniecības laikā, tad šajā gadījumā iemesli ir diezgan dažādi. Tā ir nepareiza uztura uzturēšana, aptaukošanās, transtaukskābju lietošana lielos daudzumos. Tajā pašā laikā, ja sieviete vada mazkustīgu dzīvesveidu, rādītāji palielinās. Ietekmē arī vecumu un iedzimtu predispozīciju.

Ja grūtniecei ir augsts holesterīna līmenis, iemeslu (papildus iepriekšminētajam) var izraisīt arī dažas patoloģijas:

• Aknu, nieru slimības, kas saistītas ar holesterīna sintēzi.
• Vielmaiņas procesa traucējumi.
• Nepareiza sirds un asinsvadu sistēmas darbība.
• Endokrīnās sistēmas traucējumu simptomi.
• Hronisku infekciju attīstība.
• Somatotropiskā nepietiekamība.
• Disbakterioze.

Ir vērts atzīmēt, ka sievietes grūtniecības beigāsdažādu slimību attīstība ir biežāka nekā normālos apstākļos. Tajā pašā laikā saasinātas iedzimtības dēļ holesterīns var paaugstināties no pirmajām grūtniecības nedēļām.

Parastās robežas

Veseliem cilvēkiem holesterīna rādītāji asinīs nepārsniedz 3-4 mmol/l. Kā mēs tagad zinām, holesterīna līmeņa paaugstināšanās grūtnieču asinīs vēl nav patoloģija. Galu galā tā drīzāk ir nepieciešamība augļa aktīvās attīstības dēļ - jaunas dzīvības dzimšanai nepieciešami dažādi "būvmateriāli", un lipīdiem šeit ir liela nozīme.

Zemāk ir tabula, kurā parādīti holesterīna normas rādītāji atkarībā no vecuma un "pozīcijas". Tas noteiks, vai holesterīna koncentrācija grūtnieces asinīs ir paaugstināta vai ir normas robežās.

Vecums (gadi)	Norma starp sievietēm, kas nav grūtnieces (mmol/l)	Normālās vērtības grūtniecēm (mmol/L)
No 16 līdz 20	Ne vairāk kā 5, 18	3, 07-5, 19
20 līdz 25	Ne vairāk kā 5, 59	3, 17-5, 6
25 līdz 30	Ne vairāk kā 5, 75	3, 3-5, 8
No 31 līdz 35	Ne vairāk kā 5, 96	3, 4-5, 97
35 līdz 40	Ne vairāk kā 6, 27	3, 7-6, 3
No 40	Ne vairāk kā 6, 53	3, 9-6, 9

Kā redzams tabulā, jaunām meitenēm ir mazāk holesterīna nekā vecākām un nobriedušām sievietēm. Visā bērna piedzimšanas periodā sievietes nodod asinis analīzei, lai uzraudzītu lipīdu līmeni asinīs. Un, ja tiek konstatēts ievērojams pārsniegums, ir nepieciešams savlaicīgi sākt ārstēšanu, lai izvairītos no nopietnām komplikācijām.

Riska apzināšanās

Daudzas sievietes, būdamas stāvoklī, apzinās situācijas nopietnību un cenšas sevi pasargāt no daudziem negatīviem faktoriem. Šajā gadījumā liela nozīme ir lipīdu līmenim asinīs. Un ne tikai grūtniecības laikā, bet arī ikdienā.

Nedrīkst ignorēt faktu, ka grūtniecēm ir augsts holesterīna līmenis! Pretējā gadījumā tas var apdraudēt ne tikai topošās māmiņas stāvokļa pasliktināšanos, bet arī nopietnas komplikācijas:

• Asinis sāk sabiezēt, kas palielina slodzi uz sirdi. Bet ar īpašo sievietes “statusu” viņam jau ir jāstrādā ar atriebību!
• Palielinās aterosklerozes plāksnīšu veidošanās risks asinsvados. Blīvu lipīdu nogulšņu klātbūtnes dēļ vēnās un artērijās lūmenis ievērojami sašaurinās, kas savukārt izraisa asinsrites traucējumus.
• Pārmērīgi augsts holesterīna līmenis izraisa varikozu vēnu attīstību, kas izraisa pietūkumu. Līdz ar to bērna piedzimšana kļūst daudz grūtāka.
• Asinsvadu sašaurinātā lūmena dēļ skābeklis un uzturs tiek piegādāts nepietiekamā daudzumā. Tas beidzas ar iekšējo orgānu darbības traucējumiem un iespējamu išēmijas attīstību.

Tajā pašā laikā augsts holesterīna līmenis grūtniecēm negatīvi ietekmē ne tikai viņu organismu, bet arī bērns ir apdraudēts. Apgrūtinātas asinsrites dēļ embrijs bieži sāk izjust skābekļa badu, kas atstāj negatīvu iespaidu uz tā attīstību. Rezultātā šādi mazuļi piedzimst ar zemu ķermeņa masas indeksu, sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Var novērot arī bērnu vidū un nopietnu attīstības kavēšanos.

Turklāt pastāv liela iespējamība kardinālas izmaiņas nieru, aknu, endokrīnās sistēmas darbā un ne uz labo pusi. Savukārt tas apdraud blakusslimību attīstību. Dažos gadījumos holesterīna pārsniegums no normas beidzas ar placentas atgrūšanos un priekšlaicīgām dzemdībām.

Īpašības

Parasti jebkura topošā māmiņa cenšas ieklausīties savā ķermenī un var atpazīt jebkādas izmaiņas grūtniecības laikā. Tomēr saprast, ka holesterīna līmenis grūtniecēm ir pacēlies virs normas, nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Šajā sakarā par pašsajūtas izmaiņām jāpaziņo ārstam.

Vairāki simptomi, par kuriem sievietes vajadzētu brīdināt jebkurā gadījumā:

• svara pieaugums, ievērojams;
• bieži sāpgalva;
• reibonis;
• tā saukto zvaigžņu parādīšanās uz kājām;
• kāju krampji, īpaši naktīs;
• neveiksme;
• smagums kājās;
• sirdssāpes.

Dažos gadījumos grūtniecēm virs acīm vai plakstiņu zonā var veidoties dzelteni plankumi. Vai tas tieši liecina par holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs? Varbūt, bet tikai daļēji, jo šis simptoms var liecināt par citu patoloģiju attīstību.

Paaugstināts holesterīna līmenis grūtniecēm – ko darīt?

Tam, ka grūtniecēm ir augsts (pārsniedzot noteikto normu) holesterīna līmenis, jau pašam vajadzētu būt satraucošam! Protams, tas nekādā gadījumā nav iemesls panikai, taču noteikti ir vērts veikt atbilstošus pasākumus. Turklāt topošajām māmiņām nebūs grūti to ietekmēt. Turklāt jūs varat iztikt bez medikamentu lietošanas, jo daudzas zāles šādā izšķirošā periodā ir vienkārši kontrindicētas. Viņu uzņemšanu ārsti var nozīmēt tikai kritiskās situācijās.

Jebkurā gadījumā, ja nepieciešams, pazeminiet holesterīna līmeni, tas jādara tikai ārsta uzraudzībā. Lai to izdarītu, vispirms ir nepieciešams izveidot pareizu uzturu, palielināt fiziskās aktivitātes saprātīgās robežās. Šajā nolūkā varat pievērst uzmanību dažām nodarbībām (protams, ar speciālista apstiprinājumu):

• joga;
• peldēšana;
• ūdens aerobika;
• staigāšana.

Tās visas tiek rādītas pat grūtniecības laikā. Topošajām māmiņām galvenais ir līdz minimumam samazināt mazkustīgu dzīvesveidu, jo pretējā gadījumā, pat neskatoties uz īpašo “statusu”, kas dod noteiktas privilēģijas, tas apdraud hipodinamijas attīstību. Un šajā gadījumā augsts holesterīna līmenis grūtniecei ir laika jautājums.

Ārkārtējos gadījumos vingrošanu var aizstāt ar pastaigu svaigā gaisā, izbraucieniem uz mežu. Tas piesātinās organismu ar skābekli, kas pozitīvi ietekmēs organismu un pašas sievietes pašsajūtu.

Veselīga uztura ievērošana

Ir vērts pakavēties pie uztura sīkāk. Lai normalizētu holesterīna līmeni, grūtniecēm jāievēro diēta, kas ietver izvairīšanos no cepta un trekna, kā arī sāļa (pārmērīgi) pārtikas. Lielāko daļu šīs vielas, kā zināms, organisms spēj ražot pats.

Turklāt ir jāievēro šādi ieteikumi:

• Samaziniet vai izslēdziet ogļhidrātus, kas ir daudz saldumos, konditorejas izstrādājumos, kūkās.
• Sadaliet savu ikdienas uztura devu 5 vai pat 6 ēdienreizēs. Tā rezultātā jūs varēsiet izvairīties no pārēšanās un uzlabot vielmaiņas procesus.
• Noteikti iekļaujiet ēdienkartē šķiedrvielas, uzturā lietojot augļus, garšaugus un dārzeņus. Burkāni un spināti, paprika un baklažāni, ķiploki, citrusaugļi un āboli – tas viss veicina lipīdu metabolisma normalizēšanos.
• Gaļai jāizvēlas liesas šķirnes. Labāk pievērst uzmanību uztura veidiem - vistas krūtiņa, tītars, trusis.
• Sviests vai saulespuķu eļļa ir jānomainaolīvu vai sezama analogs.
• No lipīdu līmeņa pazemināšanas ogām jāizmanto dzērvenes, avenes, mellenes, jāņogas.

Turklāt, ārstējot grūtnieču augstu holesterīna līmeni, svarīgs ir arī ūdens režīms - dienas laikā jāizdzer vismaz 2 litri ūdens. Tas saglabās jūsu elektrolītu līdzsvaru optimālā līmenī.

Un tā kā grūtniecība uzliek noteiktus ierobežojumus dzērieniem, sievietēm ieteicamas vitamīnu sulas un augļu dzērieni no burkāniem, āboliem, ogām, mežrozīšu uzlējuma.

Noderīgo produktu saraksts

Saglabājiet savu holesterīna līmeni kontrolē ar vairākiem veselīgiem pārtikas produktiem. Un, ja nav noslieces uz alerģiskas reakcijas attīstību, varat droši lietot:

• avokado;
• olīveļļa;
• zivju eļļa;
• hurma.

Avokado palīdz novērst aterosklerozes attīstību. Un, ja holesterīna līmenis jau ir virs normas, tas nodrošinās tā samazināšanos līdz nepieciešamajām robežām.

Olīveļļa satur fitosterīnus, kas ļauj normalizēt hormonālo līdzsvaru. Turklāt uzlabojas ne tikai lipīdu vielmaiņa, bet arī asinsvadu sieniņu tonuss.

Zivju eļļa ir bagāta ar omega-3 taukskābēm. Un patiesībā tāpēc cīņa ar augstu holesterīna līmeni tiek veikta tādu zāļu līmenī, kurām ir lipīdu līmeni pazeminošs efekts.

Hurmā var atrast daudz noderīgu un organismam būtisku mikroelementu, tostarp dzelzi, mangānu, kāliju, saharozi. Pateicoties šādai terapijai pret augstu holesterīna līmeni grūtniecēm, tā līmenis atgriezīsies normas robežās.

Tradicionālās medicīnas palīdzība

Papildus zālēm, ko ārsts var izrakstīt ārkārtas gadījumos, varat pievērst uzmanību augu izcelsmes līdzekļiem liepziedu, pienenes, linu sēklu, ķiploku veidā. Sīpolu un ābolu kombinācija nodrošina arī veselīgu vitamīnu maisījumu. Turklāt starp tradicionālās medicīnas līdzekļiem ir vērts izmantot augu izcelsmes preparātus. Jo īpaši mēs runājam par šādiem augiem:

• baldriāna sakne;
• fenheļa augļi;
• piparmētru lapas;
• kumelīšu ziedi.

Tāpat, lai pazeminātu bīstamo holesterīna līmeni, vairāku mēnešu laikā ir vērts apēst sasmalcinātus valriekstu kodolus.

Tomātu, burkānu, biešu sulas stabilizēs asins lipīdus.

Nobeigumā

Beidzot atliek vēlreiz precizēt un atgādināt svarīgus punktus. Holesterīna līmenis jākontrolē visu grūtniecības laiku! Kad parādās pirmās tā palielināšanās pazīmes, ir nepieciešams veikt atbilstošus pasākumus, lai to savlaicīgi samazinātu.

Un, ja grūtniecei holesterīns ir paaugstināts, cēloņus nevajag atlaist, tie ir savlaicīgi jānovērš! Un, lai vēlāk vispār nebūtu nekādu problēmu saistībā ar lipīdu vielmaiņu, par veselīga uztura organizēšanu vajadzētu parūpēties jau iepriekš.