Epifānijas peldēšanās: rituāls, izklaide vai briesmas?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Epifānijas peldēšanās ir vecākā krievu tautas tradīcija, lai gan saskaņā ar dažiem ziņojumiem tā nav pareizticīga, pretēji plaši izplatītam uzskatam. Šī paraža radās 988. gadā Krievijas kristību laikā. Tieši tad iegremdēšanās svētajos upes ūdeņos ieguva attīrīšanās no grēkiem nozīmi. Lai gan patiesībā, pēc visu garīdznieku domām, kristību vannošanās nevienu neattīra no grēkiem, un tā patiešām nav kristiešu paraža. Ienirt bedrē vai neienirt ir katra personīga lieta. Kristietība aicina apmeklēt dievkalpojumu, ielikt templī sveci un savākt svētīto ūdeni.

Ārstu viedoklis šajā jautājumā arī svārstās no pozitīva uz stingri negatīvu. Racionālais labums šajā tradīcijā ir šāds. Iepriekš jāsagatavojas peldēšanai ledus ūdenī salnā dienā: nav nepieciešams katru dienu lūgties, bet būtu lietderīgi sevi rūdīt. Uzmācīgie "valzirgi" iesaka peldēties atklātā ūdenī no oktobra, kad ūdens temperatūra ir aptuveni 15°C. Ūdenī pavadītais laiks arī jāpalielina pakāpeniski: sākot ar dažām sekundēm iegremdēties, unbeidzas ar 50-100 metru peldēm. Ja jums nav iespējas iegremdēties atklātā ūdenī, mājās ielejiet aukstu ūdeni, pakāpeniski pazeminot tā temperatūru. Ir arī noderīgi ziemā noslaucīt sevi ar sniegu uz ielas.

• Jāatceras, ka pirms visu šo procedūru uzsākšanas OBLIGĀTI jākonsultējas ar ārstu un vēlams iziet virkni izmeklējumu, jo ir daudz kontrindikāciju: sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts, onkoloģiskās saslimšanas., imunitātes traucējumi, hroniski iekaisuma procesi organismā, ginekoloģiskas un psihiskas kaites un daudzas citas. Niršana aukstā ūdenī cilvēkiem ar iepriekš minētajām slimībām ir saistīta ar nopietnām komplikācijām, līdz pat sirdslēkmei, insultam un pat pēkšņam elpošanas apstāšanās brīdim, kas novedīs pie nāves.
• Epifānijas peldēšanās ir kontrindicēta arī pat vismazāko saaukstēšanās pazīmju klātbūtnē. Pretējā gadījumā jūs riskējat nonākt slimnīcā ar nopietnu pneimoniju. Jā, jā, tas, ka cilvēki, kas peld bedrē Epifānijas brīvdienās, neslimo, ir mīts!
• Pelnēšanās ledus ūdenī un alkohols nav savienojami. Ne pirms, ne pēc, ne nekādā veidā. Tas izskaidrojams ar to, ka aukstais ūdens jau tā ir nopietns stress organismam, un alkohols palielinās slodzi uz sirdi un asinsvadiem. Ja tiešām vajag iedzert drosmei, labāk nemazgāties.
• Tas nav tā vērts, redzot pietiekami daudz draugu "ekspluatācijas", pirmo reizi ienirt bedrē ar skriešanas startu un ar galvu, un pēc tam, izkāpjot, plātīties, staigāt peldēšanā stumbri unbasām kājām sniegā, citādi kristības tev atkal beigsies ar plaušu karsoni. Prātīgāk ir uz dažām sekundēm ienirt līdz rīklei pēc aktīvas iesildīšanās un izkāpšanas, pirmkārt, noslaukiet ķermeni sausu, noberzējot to līdz apsārtumam, uzvelciet siltu frotē peldmēteli un noteikti uzvilkt kurpes. Tad dzer karstu tēju, labāk ir zāļu tēja, un centies visu laiku būt kustībā - nestāvi vienā vietā.
• Bērnu peldēšana bedrē Epifānijas svētkos ir tēma atsevišķai, ļoti nopietnai sarunai. Šeit viedokļi atšķiras vēl radikālāk. Tātad, pediatri izsaka



visas oficiālās Rietumu medicīnas viedoklis, kas saka: ziemas peldēšanu ieteicams sākt ne agrāk kā 15-16 gadu vecumā, kad organisms jau kļūst stiprāks. Ņemot vērā, ka bērniem ir neattīstīta imunitāte, neliela un pilnīgi nepilnīga termoregulācijas sistēma, iegremdēšanās ledus ūdenī viņiem ir vienkārši kontrindicēta.

• Tomēr daudzu ģimeņu un organizāciju pieredze liecina, ka saprātīga pieeja rūdīšanai ļauj bērniem ienirt bedrē gandrīz no dzimšanas, vienlaikus stiprinot imūnsistēmu un novēršot dažādu slimību attīstību, piemēram, veģetatīvi-asinsvadu. traucējumi. Protams, jāpatur prātā, ka bērniem peldēšanai ir jāsagatavojas vēl nopietnāk nekā pieaugušajiem, taču ieteikumi paliek nemainīgi.

Tātad, Epifānijas peldēšanās - lai gan ļoti strīdīgs brīdis gan no medicīnas, gan no reliģijas viedokļa, tomēr Krievijā ir sena tradīcija, kas tiek uzturēta gadsimtiem ilgi.

Par priekšrocībām, ko sniedz peldēšana ledus ūdenī, tiek apspriests jau ilgu laiku, taču, neskatoties uz to, neviens nevar atspēkot šo acīmredzamo faktu. Tāpēc esiet veseli un peldiet uz savu veselību!