Kā mīlēties ilgāk? Vienkārši veidi un padomi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Pastāv mīts, ka labs sekss ir tāds, kas ilgst. Bet vai tā ir taisnība? Kā mīlēties ilgāk? Un, lai gan daudzi vīrieši var nevēlēties atzīt, ka nav spējuši pārsniegt piecu minūšu atzīmi, pētījumi liecina, ka vairāk nekā puse vīriešu orgasmu notiek divās minūtēs vai mazāk.

Eksperimentu laikā tika konstatēts, ka vidēji sekss, kā likums, ilgst aptuveni 4-5 minūtes, neskaitot priekšspēli. Saskaņā ar pētījumiem 7 līdz 13 minūtes ir “vēlamais” laiks.

Ieteikumi

Kā mīlēties ilgāk? Ja jūsu seksuālā dzīve nesniedz prieku, jums nevajadzētu krist izmisumā. Ir daži triki, kas palīdz to novērst. Tad izrādīsies, ka mīlēsies ilgāk. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā:

1. Dzīvesveida pārskatīšana. Vajag atpūsties. Trauksme un šaubas par sevi ir galvenās garastāvokļa slepkavas, tāpēc mēģiniet būt optimistiski.
2. Masturbācija. To darot dažas stundas pirms dzimumakta, var palēnināt ejakulāciju.
3. Iegurņa pamatnes stiprināšana. Pētījumi liecina, ka Kegela vingrinājumi var palīdzēt vīriešiem uzlabot erekciju un pārvaldīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Lai muskuļi strādātu, jums jāpārtrauc urinēšana vidū un jāpievelk muskuļi 3 sekundes. Pēc tam atpūtieties un atkārtojiet 5-10 reizes.
4. Regulārs seksuālais partneris. Izvairīšanās no izlaidības var palīdzēt jums justies ērtāk un pārliecinātāk. Ja jums ir pastāvīgs partneris, ir vieglāk atklāti runāt par savas seksuālās dzīves uzlabošanu.
5. Lēnas kustības. Seksam ir jāpieiet kā dejai, nevis kā mehāniskām straujām kustībām.
6. Jaunas pozīcijas. Izmaiņas palīdzēs pārorientēt uzmanību un atbrīvoties no satraukuma. Pārvietojoties no cita leņķa, ķermenim būs iespēja izkļūt no ierastās rutīnas.
7. Aktivitāte. Lai izvairītos no problēmām seksuālajā dzīvē, ir svarīgi, lai abi partneri būtu formā. Regulāras fiziskās aktivitātes uzturēs abus labā formā, papildu endorfīni un izturība palīdzēs savlaicīgi.
8. Atmet smēķēšanu! Veselīga asinsvadu sistēma ir būtiska, ja vīrietis vēlas iegūt uzticamu un spēcīgu erekciju.
9. Beidziet domāt par orgasma saņemšanu. Ja pārstāsit to uzskatīt par “gala mērķi”, varat piebremzēt un koncentrēties uz citām sajūtām, kas saistītas ar seksu.

Medicīniskā iejaukšanās

ParVīriešiem, kuru problēmas ir saistītas ar erektilo disfunkciju, ir daudz dažādu medicīnisku iespēju situācijas uzlabošanai. Tie ietver medikamentu lietošanu, lai palīdzētu jums ilgāk mīlēties. Ārsta izvēlētās tabletes palīdzēs tikt galā ar problēmu.

Ir arī nopietnāki pasākumi. Proti, injekciju terapija un dzimumlocekļa implanti. Agrīnas ejakulācijas gadījumos problēmu bieži var atrisināt uzvedības terapija. Medicīniskā iejaukšanās ir kļuvusi par populāru veidu, kā risināt ātras ejakulācijas problēmas, īpaši erektilās disfunkcijas.

Tātad, kā panākt, lai mīlestība ilgst ilgāk? Farmaceitiskie līdzekļi var palīdzēt. Un kā lietot zāles, lai pagarinātu dzimumaktu? Jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš noteiks, cik daudz zāļu pietiks un kuras būs jālieto mikrodevā.

Mīlējieties ilgāk, izmantojot visus iespējamos līdzekļus. Ja nevēlaties lietot medikamentus, varat pievērst uzmanību citām metodēm. Starp citu, kurš vēlas mīlēties ilgāk, "Nidabroz" ir sajaukts ar tādu narkotiku kā "Neurodose". Otrs nosauktais līdzeklis patiešām tiek izmantots priekšlaicīgas ejakulācijas gadījumā. Bet zāles drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Vienkāršas metodes

Daudzi cilvēki vēlas uzzināt, kā ilgāk mīlēties. Vienkārši veidi šajā jautājumā palīdzēs. Proti:

1. Tuvojoties kulminācijai, jums ir nepieciešams dziļi elpot. Elpas palēnināšanās var palīdzēt apturēt tuvojošos orgasmu.
2. Uz mirkli padomājiet par kaut ko. Kad vīrietis jūt, ka process ir tuvu finišam, jums jānovērš uzmanība, domājot par kaut ko neseksuālu. Piemēram, par TV šovu vai skolu. Īslaicīga uzmanības novēršana palīdzēs palēnināt "darbu". Bet galvenais nepārspīlēt ar fantāzijām, lai erekcija nemaz nepazustu.
3. Spiediens uz dzimumlocekļa. Kad vīrietim šķiet, ka drīz būs ejakulācija, dzimumloceklis jāpaņem tieši zem galvas un maigi jāsaspiež 5-10 sekundes. Spiediens uz urīnizvadkanālu un asins plūsmas sašaurināšanās palīdzēs nomākt orgasmu. Šī taktika ir izplatīta prakse, kuras mērķis ir apturēt orgasmu īsi pirms kulminācijas, atvēlēt laiku, lai nomierinātos, un tad atgriezties pie biznesa. Tas galu galā novedīs pie neticami intensīva orgasma.
4. Izmēģiniet gredzenu. Ja vīrietis nezina, cik ilgi jūs varat mīlēties, tad jums vajadzētu iegādāties šādu preci seksa veikalā. Puisis var izdarīt spiedienu ar roku, un gredzens nodrošinās pastāvīgu spiedienu un ierobežos asins plūsmu. Tas ir novietots uz dzimumlocekļa pamatnes un notur gailīti un aizkavē orgasmu.
5. Neliels alkohola daudzums. Tas palīdzēs jums atpūsties un noskaņoties. Būs iespējams arī pagarināt dzimumaktu.

Stingrāks prezervatīvs

Ja domā, kā ilgāk mīlēties, tad izmanto stingrāku prezervatīvu. Ir produkti ar maksimālo blīvumu. Tie ir biezāki, un daži zīmoli satur anestēzijas līdzekli, kas palīdz īslaicīgi samazināt sajūtu.

Izmantojiet smērvielu

Aktuāli lietojamus produktus varat atrast vietējā aptiekā. Tie ir pieejami krēmu un aerosolu veidā, un parasti tiek lietoti 10-15 minūtes pirms dzimumakta. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietošanas laikā prezervatīvs jāieeļļo, lai novērstu desensibilizāciju.

Partneris palīdzēs

Kā palīdzēt partnerim nākotnē? Izvairieties no apsūdzībām. Centieties būt optimistisks un konstruktīvs, nevis likt partnerim justies nepiemērotam. Jāpārrunā esošā situācija maigā formā.

Tāpat neatkarīgi no izturības problēmas veida vīrietim ir jāzina, ka partneris viņu atbalstīs. Dažas problēmas ar izturību rodas no bažām, ka meitenes cerības netiek piepildītas. Vienīgais veids, kas ir patiešām efektīvs, ir tieši pajautāt savam partnerim. Daudzi var būt pārsteigti, ka izturība nemaz nav problēma.

Psiholoģiskā palīdzība

Erektilās disfunkcijas gadījumos garīgais stāvoklis var būt svarīgs faktors. Ja kāds ir nomākts vai pārmērīgi saspringts, tas var pēkšņi un krasi ietekmēt seksuālo veiktspēju.

Cilvēks var būt vesels, bet justies nomākts. Tad būs problēmas ar erekciju. Tā kā tas ir vairāk psiholoģisks, nevis fizisks faktors, Viagras lietošana nepalīdzēs. Stresa, depresijas vai jebkāda seksuālu problēmu psiholoģiska iemesla gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ārstu.solis.

Populāri veidi, kā palīdzēt tikt galā ar problēmu

Domājot par to, kā ilgāk mīlēties, cilvēki izmanto dažādus veidus. Šeit ir daži no tiem:

1. Izmēģiniet perpendikulāras seksa pozīcijas. Tas ir veids, kā izvairīties no jutīgākajām dzimumlocekļa zonām (īpaši no glans apakšējās daļas, kur atrodas daudzi nervu gali).
2. Otro reizi. Kurš teica, ka seksam vajadzētu ierobežot tikai vienu seansu? Otro cēlienu ieteicams sākt dažas minūtes pēc viņa ejakulācijas. Daudzi vīrieši otrās erekcijas laikā izjūt mazāku jutību. Kamēr jūs gaidāt dažas minūtes (vai iesaistāties priekšspēlē), vīrietis var ieslēgties salīdzinoši ātri, un labāki rezultāti otrajā kārtā var iepriecināt.
3. Lūdziet ieslēgt rotaļlietas. Protams, tas var šķist "krāpšana", taču šai niansei nav nozīmes, ja runa ir par abu orgasmu.
4. Pavadiet vairāk laika priekšspēlei. Tas palīdzēs partneriem iesildīties, kā arī pagarinās gaidīšanas periodu. Ikviens zina, ka paredzēšana padara pēdējo pieredzi vēl spilgtāku.
5. Mēģiniet vingrot. Nopietni! Ja vien šī priekšlaicīga finiša situācija nav saistīta ar medicīnisku problēmu kādam no jums, jūs vienmēr varat mēģināt… vairāk seksa. Dažiem pāriem tas ir tikai izturības jautājums. Padomājiet par to tāpat, kā jūs domājat par treniņu sporta zālē, lai kļūtu stiprāks. Tas ir īpaši noderīgi, ja attiecīgais partneris ļoti maz masturbē.bieži.
6. Definējiet "izturību". Laba erekcija, spēja ilgstoši neizšļūkt – šīs pazīmes nosaka, cik ilgi vīrietis var izturēt gultā. Ja cilvēks nevar noturēties tik ilgi, cik vēlas, tad ar viņa ķermeni kaut kas nav kārtībā. Iespējams, ka viņam ir agri ejakulācija, viņam ir erektilā disfunkcija vai viņš fiziski nespēj nodarboties ar seksu, kādu viņš vēlas.
7. Ja persona ir nobažījusies par savu seksuālo problēmu visos gadījumos, viņam ir jānoskaidro iemesls. Šādas problēmas ne vienmēr izraisa slikta fiziskā forma vai vecums. Pat jauns sportists var cīnīties, savukārt daudziem 50 gadu vecumā tas klājas lieliski. Arī tas ir mīts, ka izturība ir saistīta ar fiziskās sagatavotības līmeni. Ja cilvēks patiešām nejūtas pietiekami labi seksam, tas var liecināt par nopietnu veselības problēmu.

Mainiet sevis apmierināšanas veidus

Dažos gadījumos vīriešu masturbācijas metodes var kavēt spēju izbaudīt partnera seksu. Atšķirības hermētiskuma un eļļošanas ziņā var būt pietiekamas, lai izvairītos no vienāda līmeņa baudas. Jums vajadzētu būt unikālā situācijā, piemēram, izmēģināt jaunu pozu vai nodarboties ar seksu dušā.

Uzvedības terapija

Klasiskais veids, kā tikt galā ar agrīnu ejakulāciju, ir uzvedības terapija. Tas ietver labi zināmo saspiešanas paņēmienu, kad cilvēks tuvojas gandrīz orgasma punktam, tadizspiež dzimumlocekli tieši zem galvas, lai izspiestu asinis, izvairoties no ejakulācijas. Dažiem vīriešiem šāda pauze ir efektīva. Pēc gandrīz orgasma neizbēgamības sajūtas beigām seksuālās aktivitātes var atsākt.

Secinājums

Tagad jūs zināt, kā pagarināt dzimumaktu. Ir daudzas metodes. Bet labāk neizvēlēties sev tādu medikamentu lietošanu kā Neurodoz, Mirodez. Ilgāk mīlieties ar savu mīļoto. Tad jums nebūs nekādu problēmu seksuālajā jomā.