Putra barošanai: padomi izvēlei, pirmās barošanas noteikumi, atsauksmes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Pediatri iesaka māmiņām, sākot no sešiem mēnešiem, mazuļa ēdienkartē ieviest pirmos papildinošos ēdienus. Turklāt labība šim nolūkam ir vispiemērotākā. Bet diezgan būtisks moments tik svarīgā jautājumā ir uztura paplašināšana. Ja neievērosit lietošanas pamatnoteikumus un termiņus, jūs varat nodarīt neatgriezenisku kaitējumu drupatas veselībai. Papildu pārtikas putrai jāatbilst daudzām prasībām. Tas kalpo kā spēcīgs enerģijas avots, labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas traktu un ir bagātīgs mikroelementu un vitamīnu avots. Taču vecāki ne vienmēr skaidri saprot, kad labāk ieviest graudaugus un kam dot priekšroku – iepakotiem vai pašu rokām gatavotiem.

Papildu barošanas mērķi

Mātes mātes piens nodrošina visas mazulim nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas. Bet bērns strauji aug un viņaorganismam vairs nepietiek, ka to var iegūt no piena. Mazulis ātri apgūst jaunas prasmes, viņš iemācās apgāzties, sēdēt, rāpot, piecelties un staigāt. Visas šīs aktīvās darbības prasa uzņemt lielāku daudzumu uzturvielu, ko mamma viņam vairs nevar dot.

Tādēļ papildinošie ēdieni ir paredzēti, lai apmierinātu augoša bērna vajadzības pēc enerģijas, kas tiek pārvērsta no organismam piegādātās pārtikas. Pieaugot, tā izaugsme pieaug arvien vairāk. Turklāt ēdiens, kas tiek piedāvāts mazulim, veicina viņa garšas ieradumu veidošanos, palīdz apgūt košļāšanas prasmi un apmierina dabisko ziņkāri pēc šķīvju satura pieaugušajiem. Daudzos gadījumos vispiemērotākā ir putra kā papildbarība. Īpaši bieži to izraksta mātes nepietiekama svara un nepilnvērtīga uztura gadījumā.

Laiks ieviest papildinošus pārtikas produktus

Medicīna pediatrijas jomā nestāv uz vietas. Speciālisti pastāvīgi pēta bērna augšanas un attīstības pazīmes, kā arī papildinošu pārtikas produktu ieviešanas nepieciešamības pamatotību. Ja agrāk ārsti ieteica mammām līdz trīs mēnešu vecumam ieviest papildinošu pārtiku ar putru bērniem, tad tagad termiņi ir pārcelti. Dabiskas barošanas apstākļos citus produktus ir vērts dot ne agrāk kā sešus mēnešus. Nedaudz agrāk, no piecu mēnešu vecuma, viņi sāk barot mākslīgos bērnus.

Speciālisti atzīmē, ka pirms ieteicamā vecuma sasniegšanas jebkurš ēdiens, atšķirībā no mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma, nedos labumu. Vienkārši gremošanas trakts vēl nemaz nav nobriedis un nespēj sagremot tam svešu pārtiku.

Sāciet barot, sākot ar graudaugiem

Ja tiek nolemts ieviest papildinošus pārtikas produktus un pediatrs ieteica ar putru, tad jāievēro vairākas prasības.

Sākumā ēdienā jāsastāv tikai no viena veida graudaugiem, tajā nedrīkst būt piena pēdas. Aizliegts pievienot cukuru, sviestu pēc garšas. Ja produkts ir iegādāts, tad tas nedrīkst saturēt garšas un krāsvielas.

Putras barošanai var būt dažādas. Bet vispirms jums ir jālieto tikai bez lipekļa. Glutēns ir augu proteīns, ko ir ļoti grūti sagremot. Bērna gremošanas sistēma var vienkārši nebūt gatava šādai slodzei. Protams, mazulis aug strauji, un grūtības ar šī komponenta sagremošanu pamazām izzūd. Bet dažreiz problēma paliek uz mūžu. Griķu biezputra barošanai, kā arī rīsi un kukurūza ir labākā izvēle pašā sākumā. Ieteicams pagaidīt ar auzu pārslām un kviešu putraimiem, kas ir pārāk smagi trauslajam gremošanas traktam.

Svarīgi, lai pediatrs konsultētu, ar kādu putru iesākt papildinošus ēdienus. Izvēle būs atkarīga no bērna vispārējā stāvokļa un viņa individuālajām īpašībām.

Ir zināms, ka graudaugu ēdieni var atrisināt daudzas problēmas. Tātad, ja mazulim ir tendence uz aizcietējumiem, tad viņam noderēs kukurūzas putra. Graudaugi satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas labvēlīgi ietekmē zarnas.

Ja mazulim labi panes divu vai trīs veidu graudu, bezpiena ēdieni, tad pēc mēneša var mēģināt piedāvātpiena produkti. Tomēr noteikums par graudaugiem bez lipekļa paliek nemainīgs. Pašgatavošanai izmantojiet piena maisījumu. Pilnpiens ir atļauts tikai pēc viena gada

Daudzi cilvēki baro savus bērnus ar mannu vecmodīgā veidā. Tomēr mūsdienu medicīna brīdina to darīt līdz pat gadam. Neskatoties uz to, ka bērniem šis ēdiens bieži garšo, manna var aizkavēt kalcija uzsūkšanos.

Kā injicēt produktu

Sākot ar graudaugiem, papildbarības sākšana var atrisināt daudzas mazuļa problēmas, īpaši, ja tās ir saistītas ar svara un barības vielu trūkumu mātes pienā. Ir nepieciešams sākt ne agrāk kā 5-6 mēnešus. Tomēr dažreiz pediatri iesaka barot bērnu ar graudu ēdienu no 4 mēnešiem. Bet šāda pieeja ir iespējama mākslīgu bērnu gadījumā vai nespēja iegādāties augstas kvalitātes pielāgotu maisījumu. Pretējā gadījumā iespējamas negatīvas sekas no gremošanas sistēmas un alerģisku reakciju izpausmes.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumos teikts, ka pirmajai nepazīstama produkta karotītei jānokrīt no rīta. Šajā gadījumā visvieglāk ir sekot līdzi ķermeņa reakcijai. Sākumā drupačām piedāvā tikai tējkaroti putras, un pēc tam baro kā parasti (maisījums vai krūtiņa).

Ja nav sekojuši nevēlami notikumi, tad 10 dienu laikā papildinošo pārtikas produktu daudzums tiek pielāgots pilnai porcijai. Pirmie ēdieni jāsagatavo ar ūdeni.

Putras vārīšana mājās

Pirmā barošana ar putru bez piena produktiem ir aizraujošs brīdis. Protams, jūs varat izmantot gatavu iepakotuproduktiem. Tomēr dažas mātes izvēlas gatavot ēdienu pašas. Šajā gadījumā ir jāievēro proporcijas. Uz 100 ml šķidruma jums jāņem 5 gr. m alta labība. Jau sagatavotu putru var sam alt blenderī.

Ja mazulis labi panes kādu nepazīstamu ēdienu, tad pēc pāris nedēļām graudaugu attiecību var palielināt par 10%. Vēl pēc nedēļas vai divām ir atļauts izmēģināt putru no citas labības. Tādējādi mēneša laikā mazulis varēs novērtēt trīs bezglutēna graudaugu garšu.

Dažāda izvēle

Pirmie graudaugi papildinošajiem ēdieniem ir ļoti dažādi. Kuru no tiem izvēlēties, vienmēr pateiks pediatrs, kurš ņem vērā bērna vecumu un viņa veselības stāvokli. Pagaidām vecāki var:

• pērciet ātri pagatavojamo putru kastītē;
• pagatavojiet m altīti mājās;
• pērciet pilnībā vārītu putru.

Vellings nesen parādījās lielajās pilsētās un mazumtirdzniecības ķēdēs. Ēdiens, tradicionāls skandināvu tautām. Tas ir produkts, kas ir krustojums starp šķidru putru un piena kokteili. Vairāk piemērots ceļojumiem un ieteicams no 5-6 mēnešiem.

Putras papildbarībai var būt pienā vai ūdenī. Pēdējais ir ieteicams papildinošu pārtikas produktu sākšanai un bērniem ar laktozes deficītu. Turklāt šeit pilnībā nav cietes un cukura, kas rada papildu slogu drupu zarnām.

Izvēles mokas

Kāda ir labākā putra pirmajai barošanai? Šajā gadījumā visi pediatri iesaka griķus. Putraimi ir īpaši bagāti ar dzelzi,satur magniju, B vitamīnus un lielu daudzumu olb altumvielu. Alerģijas pret griķiem praktiski nav, tie ir labi panesami un viegli sagremojami. Tāpēc tas ir ideāli piemērots kā pirmais ēdiens.

Ja bērnam tiek diagnosticēts svara trūkums, ārsts var ieteikt sākt ar rīsu pārslām. Graudi ir īpaši bagāti ar veselīgām uztura šķiedrvielām, kas labvēlīgi ietekmē zarnas. Tomēr daži vecāki ir piesardzīgi, piedāvājot mazuļiem rīsu putru, jo pastāv aizcietējuma risks. Taču eksperti šo faktu atspēko un uzsver, ka problēma var rasties, ēdot sasmalcinātus rīsus. Produkts, kas izgatavots no rīsu miltiem, nerada šādas sekas.

Kukurūzas putraimi atzīti par ne mazāk vērtīgu un drošu produktu. Tas ir bagātināts ar minerālvielām, šķiedrvielām un olb altumvielām. Tomēr pediatri iesaka to iekļaut bērna uzturā tikai pēc tam, kad viņš ir pamēģinājis griķu un rīsu putru.

No visas sortimenta pirmajiem papildinošiem ēdieniem vajadzētu izvēlēties tikai vienkomponentu (sastāv no viena veida graudiem) bezpiena putras. Ja mazulis labi panes jaunumu uzturā, jau ir izmēģinājis trīs dažādus graudaugu veidus, tad var piedāvāt daudzkomponentu un piena.

Pērciet vai gatavojiet

Labākā izvēle ir putra kā papildbarība. Kas ir labāks - pirkts, kastē vai mammas gatavots ar savām rokām? Ja jūs ievērojat PVO ieteikumus, tad tie beidzas ar to, ka rūpnīcā pagatavotais produkts noteikti ir labāks. Starp tās tikumiem:

• bagātināšanavisi nepieciešamie mikroelementi;
• konsistence ir pilnīgi viendabīga un pielāgota uzsūkšanai agrīnā vecumā;
• nesatur krāsvielas, garšas vai sāli;
• pilnībā likvidēti ķīmisko vielu un smago metālu piemaisījumi;
• produkts tiek pakļauts stingrai rūpnīcas kvalitātes kontrolei.

Pērkot putru kastītē no pazīstama ražotāja, varat būt pārliecināti par tās kvalitāti un pilnīgu drošību. Turklāt daudzus aizrauj gatavā ēdiena pagatavošanas vienkāršība un ātrums.

Mājas putra

Katra mazuļa dzīvē agri vai vēlu notiek pirmā barošana ar putru. Kas šajā gadījumā ir labāks - iegādāts vai rūpnīcas? Protams, no ekonomijas viedokļa pirktās sākotnēji ir dārgākas, jo sākumā bērns apēd mazu daļu, un atlikušo sauso maisījumu vari uzglabāt īsu laiku. Ir arī mammas, kuras labprātāk pašas gatavo savam mīļotajam bērnam un vienkārši neuzticas veikala precei.

Tomēr šajā gadījumā ir svarīgi ļoti precīzi gatavošanas laikā ievērot ieteicamās proporcijas un higiēnas prasības. Kā liecina prakse, mājās ir diezgan viegli pagatavot putru no griķu miltiem. Bet rīsus var pagatavot arī pavisam vienkārši.

Labas ēdiena gatavošanas pamati

Daudzi mazuļi pirmajā ēdienreizē neatsakās no putras. Kas vienlaikus kļūs par viņa favorītu, tas kļūs zināms ar laiku. Bet, lai dažādotu ēdienkarti, ir svarīgi mainīt dažādu veidu graudaugus un piedāvāt mazulim tikai svaigi pagatavotu un garšīguprodukts.

Ja mamma deva priekšroku gatavai putrai no kastītes, tad tās pagatavošanai svarīgi precīzi ievērot norādījumus. Parasti ir paredzēts ielej noteiktu skaitu mērkarotes vārīta ūdens, rūpīgi samaisa un ļauj atdzist. Bet ir vērts uzskatīt, ka šādu produktu iepriekš sagatavot nav iespējams.

Ja vecāki nolemj paši gatavot putru, ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:

• Grupi rūpīgi jāsašķiro, jāmazgā un jāizžāvē;
• Pēc tam to samaļ, izmantojot kafijas dzirnaviņas. Tam vajadzētu būt miltiem.
• Stingrām proporcijām ir nepieciešams pagatavot putru pirmajiem papildu ēdieniem. Kāda ir recepte? Uz 100 ml ūdens jums jāņem 5 grami labības. Pakāpeniski graudu attiecība palielinās par 10%
• Pēc gatavošanas trauku var panākt vēlamajā konsistenci, pievienojot mātes pienu, maisījumu vai ūdeni.
• Aizliegts pievienot cukuru vai sāli pēc garšas.

Sāciet barot ar putru bez piena. Tiklīdz bērnam ir astoņi mēneši un viņš labi panes dažāda veida graudaugus, varat izmantot pirktās piena putras vai pievienot mazuļa pienu saviem gatavotajiem ēdieniem. Parādīts arī neliels sviesta gabaliņš.

Pārskats par populāriem graudaugiem

Daudzi vecāki interesējas par to, kādu putru papildbarībai izvēlēties no visa veikalos piedāvātā daudzuma. Mūsdienu bērnu pārtikas rūpniecība ražo tik daudz dažādu produktu, ka vidusmēra cilvēkam ir grūti orientēties. Analizēsim populārāko zīmolu gatavo graudaugu īpašības un sastāvu.

"Nestlé" - garšīgi un apmierinoši

Nestlé ir plaši pazīstama vecāku vidū daudzās valstīs. Putras ir garšīgas, barojošas un pilnīgi daudzveidīgas pēc garšas īpašībām. No bagātīgā sortimenta var izvēlēties bezpiena, piena putras. Ir vienkomponenti, no vairākiem graudaugiem un ar augļu gabaliņiem. Mātes atsauksmes apstiprina produktu kvalitāti. Viņiem patīk plašs klāsts, pieņemama cena un lieliska garša.

Pirmajai barošanai uzņēmums ražo griķu, rīsu un kukurūzas putru. Tie ir pilnībā pielāgoti mazuļiem un ir atzīti par drošiem. Visas izejvielas iziet kvalitātes kontroli. Starp trūkumiem ir vērts izcelt lecitīna klātbūtni sastāvā, kas dažkārt izraisa alerģisku reakciju.

"Gerber" - augstas kvalitātes produkti

Putras no uzņēmuma "Gerber" bieži iesaka vadošie pediatri. Tas ir saistīts ar faktu, ka uzņēmuma produkcija ir atzīta par bioloģisku, ko apliecina atbilstošs marķējums. Tas nodrošina, ka visas bērnu pārtikas izejvielas ir izcilas kvalitātes. Vecāku atsauksmes liecina, ka putra ūdenī izšķīst diezgan ātri, kamēr nepaliek gabaliņi. Gatavajam produktam, neskatoties uz pilnīgu cukura, sāls un garšu neesamību, ir patīkama garša un aromāts.

Pretrunīgi produkti no Heinz

Ražotājam nav tik daudzveidīga mazuļiem paredzētu gatavu graudaugu līnija. Klāsts ietver šādus veidus:

• piens;
• bez piena;
• bez alerģijām;
• ar dažādām piedevām.

Spriežot pēc atsauksmēm, visi graudaugi ir labi izaudzēti, šķīvī nav palikuši gabaliņi, un ir ko izvēlēties no piedāvātā sortimenta. Tomēr ne visi mazuļi ir piemēroti uzņēmuma produktiem. Putras to sastāvā satur piedevas, kuras ne visi bērni apgūst. Tomēr ēdienu garša ir virsū.

"Hipp" uz garšaugu novārījuma

Ražotāja produkti ir diezgan oriģināli, taču, kā liecina atsauksmes, tie ir piemēroti pirmajiem papildu ēdieniem. Putra izceļas ar garšaugu novārījumu sastāvā un hipoalerģiska piena maisījuma iekļaušanu. Pediatri apstiprina, ka, sākot no pieciem mēnešiem, jūs varat droši iekļaut uzturā šī ražotāja graudaugus.

Uzņēmums ražo diezgan plašu bērnu pārtikas klāstu. Kā pirmos papildinošos ēdienus varat izvēlēties graudaugus bez piena, pēc tam ieviest piena produktus. Īpaši daudzu vecāku novērtēta ir sērija "Labu nakti" ar nomierinošo augu ekstraktiem. Pēc astoņiem mēnešiem var ieviest graudaugus ar augļiem, cepumus un pat kakao.

Slavenais "mazulis"

Uzņēmuma produkti ir plaši pazīstami pat mūsu vecmāmiņām un tiek droši ieteikti bērniem no piecu mēnešu vecuma. Sortiments ir diezgan daudzveidīgs:

• graudaugi bez piena;
• piens;
• vienkomponents;
• daudzgraudu;
• ar pievienotiem augļu gabaliņiem.

Vecākus nesaistatikai plaša izvēle, bet arī pieņemama cena. Gandrīz visas produktu atsauksmes ir labas, graudaugi ir garšīgi, barojoši un bagātināti ar visu nepieciešamo. Tomēr ir ziņojumi, ka atšķaidīšanas laikā bieži paliek gabaliņi, tāpēc jums rūpīgi jāuzrauga to izšķīšana.

Budžets "Autiņš"

Popularitāti gūst pašmāju ražotāju putras. Neskatoties uz zemo cenu, produkti tiek ražoti tikai no augstas kvalitātes izejvielām un tiem ir diezgan plašs sortiments.

Tomēr ārstu atsauksmes brīdina, ka šī ražotāja putras jāvada ātrāk par 6-7 mēnešiem, jo sastāvā ir cukurs. Pretējā gadījumā produkti vairs neizraisa sūdzības.

Secinājums

Putra kā pirmais ēdiens der lielākajai daļai bērnu. Ir svarīgi stingri ievērot pediatra ieteiktos termiņus, nesteigties ar jaunu ēdienu ieviešanu mazuļa uzturā. Kā pirmā putra vislabāk der bezpiena griķi. Neatkarīgi no tā, vai mamma pati gatavo ēdienu vai dod priekšroku gatavam produktam, šī graudaugu pārsla nāks tikai par labu.