Vitamīni pirms grūtniecības plānošanas: nosaukumi, labāko vērtējums, indikācijas un kontrindikācijas

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Bērna piedzimšana ir prieks, ko gaida visi gādīgie vecāki, un viņa veselība ir viens no šī notikuma atslēgas mirkļiem. Kas jādara, lai palīdzētu mazajai būtnei? Viens no galvenajiem pamatiem ir labvēlīgo mikroelementu un vitamīnu uzņemšana pirms grūtniecības plānošanas. Sieviete bieži vien nezina, ka jau ir iestājusies grūtniecība, un viņas ķermenī jau aktīvi veidojas svarīgas bērna ķermeņa sistēmas. Lai novērstu uzturvielu deficītu, sieviete, kas plāno grūtniecību, var pasargāt savu vēl nedzimušo bērniņu, lietojot nepieciešamās zāles jau ilgi pirms grūtniecības.

Kāpēc mums vajadzīgi vitamīni?

Kādus vitamīnus dzert pirms grūtniecības plānošanas, un kāpēc tie ir nepieciešami? Sievietei ir jāsagatavojas priecīgam notikumam iepriekš, apmēram 5-6 mēnešus pirms ieņemšanas. Šis rādītājs ir labākais laiks. Tas palīdzēs sievietei, kura plāno grūtniecību, stiprināt imūnsistēmu, papildināt nepieciešamo vielu līdzsvaru.

Kvalitatīvs un sabalansēts uzturs ir galvenā ieņemšanas panākumu un grūtniecības norises sastāvdaļa visā periodā. Tā kā mūsdienu pasaules ritms, stress un slikta ekoloģija neļauj maksimāli papildināt nepieciešamos elementus ar uzturu, vitamīni sievietēm nāk palīgā pirms grūtniecības plānošanas. Noderīgu elementu trūkums izraisa dažādas sekas, no kurām visizplatītākās ir:

• biežas infekcijas;
• redzes zudums;
• zobi drūp;
• miegainība, nogurums;
• muskuļu krampji;
• strazds.

Ja vēl pieskaitām pazemināto imunitāti, kas rodas grūtniecības laikā, tad tas var ļoti negatīvi ietekmēt gan pašas sievietes pašsajūtu, gan gaidāmā bērna veselību.

Kas ir vajadzīgs sievietei?

Kādus vitamīnus dzert pirms grūtniecības plānošanas topošajai māmiņai? Šo jautājumu uzdod pāri, kuri tuvākajā laikā gatavojas kļūt par vecākiem. Par vissvarīgākajām un noderīgākajām no tām tiek uzskatītas šādas zāles:

• Tiamīns (B1 vitamīns) ir organismam “pareizās” enerģijas avots. Palīdz ogļhidrātu sagremošanai, normalizē spiedienu, uzlabo asinsriti. Tas palīdz veidot nedzimuša bērna nervu sistēmu.
• Riboflavīns (B2 vitamīns). Palīdz ieņemt bērnu. Tas ir īpaši nepieciešams sievietēm, kuras iepriekš ir lietojušas perorālos kontracepcijas līdzekļus.
• Piridoksīns (B6 vitamīns). Palīdz veidot aminoskābes un antivielas nākotnes organismā. Ar savu nepietiekamodaudzums, palielinās vīrusu un infekcijas slimību risks jaundzimušajiem. Lieliska uzsūkšanās kopā ar magniju.
• Folskābe (B9 vitamīns). Palīdz sievietei novērst hormonālo nelīdzsvarotību, uzlabo imunitāti un tiek galā ar traucējumiem gremošanas orgānos. Šo vitamīnu organisms pats neražo, un tā trūkumu var papildināt tikai ar vitamīnu preparātiem. Devas sievietēm, kuras plāno grūtniecību - vismaz 400 mg dienā. Sievietēm, kurām ir problēmas ar grūtniecību, ginekologs izraksta lielāku devu.
• Tokoferols. To sauc arī par E vitamīnu. Pirms grūtniecības plānošanas tas palīdz gatavai olšūnai kvalitatīvi implantēties dzemdē. Ar samazinātu šīs vielas saturu sievietes ķermenī var palielināties spontāno abortu risks un vispārēja apaugļošanās neesamība. Dienas deva ir aptuveni 300 SV.

• Kalciferols. Šim vitamīnam ir interesanta īpašība - tas darbojas kā hormons, tieši iesaistoties olb altumvielu ražošanā, kas ir tik svarīga kaulu skeletam un nākotnes drupatas muskuļiem. Ar tā trūkumu var rasties muskuļu vājums vai osteoporoze. Dienas deva ir aptuveni 400 SV.
• Biotīns. Tas atjauno visus cilvēka ķermeņa audus. Sievietei, kura plāno grūtniecību, deva ir aptuveni 300 SV dienā.
• Retinols. Šis elements uzkrājas dažādos audos, tāpēc dienas deva sievietei ir 3000 SV.
• Filohinons (K vitamīns). Bez šī elementa nebūspareizs recēšanas process. Deva sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir 1 mg dienā.
• Askorbīnskābe. Ikviens zina askorbīnskābi, tā ir vismaz laba imunitāte. Tā parastā deva ir aptuveni 60 mg dienā.

Visas šīs vielas var atrast farmaceitu aprēķinātajos preparātos, lai atbalstītu sievieti tik aizraujošā periodā.

Piesardzības pasākumi

Vērts zināt, ka pirms grūtniecības plānošanas vitamīni jālieto atbilstoši norādījumiem un ļoti piesardzīgi. Topošajai māmiņai, kura tagad tikai plāno priecīgu notikumu, nevajadzētu aizmirst, ka vitamīnus izraksta speciālists, un katrā atsevišķā gadījumā devu var mainīt. Vitamīnu pārpalikums vai trūkums var negatīvi ietekmēt grūtnieces veselību. Īpaši jāatzīmē vitamīni, kas jālieto piesardzīgi:

• Pārmērīgi lietojot retinolu, bērnam var rasties smagi nervu sistēmas un sirds defekti.
• Pārmērīgi uzņemot askorbīnskābi, var rasties spontāni aborti.
• Ja kalciferola deva ir pārāk liela, bērnam ir iespējami smagi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi.

Pirms vitamīnu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu

Populārākie vitamīnu kompleksi

Ikviens to zina, lai ieņemtu un piedzimtu vesels bērniņšjums par šo jautājumu ir jādomā iepriekš. Mūsdienu farmācijas attīstība nāks palīgā. Līdz šim sievietēm ir milzīgs skaits preparātu ar vitamīniem. Pirms grūtniecības plānošanas konsultējieties ar savu ārstu par kādu no tiem:

• "Aevit";
• "Mammas veselības ābece";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Mammas komplimenti”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Zemāk jūs atradīsiet detalizētu aprakstu par katru no šīm zālēm.

Aevit

Preparātā iekļautie komponenti palīdz partnerim grūtniecību, palielinot seksuālo aktivitāti, mobilitāti un spermatozoīdu paredzamo dzīves ilgumu. Arī zāles palīdz samazināt hormonālo fonu topošajai māmiņai. Zāles arī spēlē nozīmīgu lomu nedzimušā bērna attīstībā, pozitīvi ietekmējot kopējo augļa veidošanos.

Pastāv risks, lietojot zāles. Pēc dažu ekspertu domām pirmajā trimestrī, zāles var izraisīt pretēju efektu. Šajā posmā zāles var kaitēt bērna attīstībai. Tomēr topošās māmiņas parasti pozitīvi reaģē uz šiem vitamīniem pirms grūtniecības plānošanas.

Mammas veselības ābece

Laba alternatīva topošo vecāku sagatavošanai pilnvērtīgas, veselīgas paaudzes piedzimšanai. Šis komplekss ir paredzēts, lai aizpildītu nepieciešamo vitamīnu trūkumu. Palīdz ne tikai augļa attīstībai, bet arī veselības saglabāšanaimāte. Cīnās ar tādām problēmām kā matu izkrišana, palēnina novecošanās procesu. Tas nozīmē, ka tas aktīvi cīnās pret jauno vitamīnu trūkumu grūtniecības laikā.

Zāles ir sadalītas daļās. Tas jālieto 3 reizes dienā. Katra tablete papildina viena otru. Uzņemšanas kurss ir 1 mēnesis. Šajā laikā mātes un mazuļa ķermenis tiks piesātināts ar nepieciešamo minerālvielu un uzturvielu daudzumu. Atsauksmes par šo narkotiku ir tikai pozitīvas.

Vitrum Prenatal Forte

Kad topošie vecāki jautā par to, kādus vitamīnus dzert pirms grūtniecības plānošanas, eksperti arvien biežāk iesaka Vitrum Prenatal. Tas satur sabalansētu vitamīnu, mikroelementu un vairāku noderīgu vielu kompleksu, kas palīdz tikt galā ar tādām nepatīkamām sekām kā toksikoze. Pateicoties magnija saturam tā sastāvā, zāles palīdz izvairīties no sliktas dūšas, vemšanas. Turklāt vitamīni palīdz uzturēt atbilstošu kalcija līmeni, un tas ir svarīgs mātes izskata punkts.

Zāles kompensē dzelzs trūkumu, kas ietekmē topošās māmiņas un mazuļa pašsajūtu. Moms pozitīvi runā par šo narkotiku. Vienīgais negatīvais ir zāļu augstās izmaksas. Bet šeit izvēle ir jūsu.

“Mamma izsaka komplimentus”

Kādus vitamīnus dzert pirms grūtniecības plānošanas, lai pasaulē nāktu vesels bērniņš? Complivit Mom ir vispopulārākā narkotika daudzām grūtniecēm. Tā popularitāte ir saistīta ne tikai ar sarežģīto sastāvu, bet arī ar cenu politiku. Uzņemšanazāles jāsāk lietot iepriekš. 1-2 mēnešus pirms tiešās ieņemšanas. Šis periods ir pietiekams, lai piesātinātu organismu ar visu nepieciešamo normālai mazuļa attīstībai un māmiņas labsajūtai.

Svarīga šo vitamīnu priekšrocība ir fakts, ka tos var lietot pēc bērna piedzimšanas un barošanas periodā. Tie palīdzēs atjaunot mammas veselībai un pašsajūtai nepieciešamās uzturvielu rezerves.

Sarežģītā sastāva dēļ zāles palīdz uzturēt normālu organisma stāvokli, izvairīties no toksikozes, noguruma. Vienīgais nepatīkamais brīdis ir planšetdatora lielais izmērs. Bet te jau drīzāk jārīkojas no priekšrocībām.

Pregnavit

Vēl viens līdzeklis, ko ārsti aktīvi iesaka pēc jautājuma, kādus vitamīnus lietot pirms grūtniecības plānošanas, ir Pregnavit. Šis vitamīnu komplekss palīdz arī topošajiem vecākiem pilnībā sagatavoties svarīgam notikumam. Sarežģītā sastāva dēļ daudzas mātes dod priekšroku šīm zālēm.

Lielo ieguvumu dēļ grūtniecības sagatavošanā, plānošanā un vadīšanā, tas palīdz pareizi veidot augli, attīstīt to. Pateicoties vitamīniem, topošā māmiņa paliek vesela un izbauda brīnišķīgu periodu ģimenes dzīvē. Vēl viens būtisks šo vitamīnu ieguvums ir tas, ka tie palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni bez jebkādām blakusparādībām.

No trūkumiem, protams, cenu jautājums.

Centrum Materna

Kādi vitamīni pirms plānošanasgrūtniecību iesaka eksperti? Šīs zāles iesaka topošajām māmiņām izmantot NVS valstīs labi zināmo pediatru Komarovski. Viņaprāt, šie vitamīni vairāk spēj tikt galā ar tik sarežģītu uzdevumu kā gatavošanās ieņemšanai un bērna piedzimšana. Tie normalizē nedzimušā bērna svaru un veicina vispārējo attīstību.

Atsauksmes par šo narkotiku ir dažādas. Ir pretinieki un atbalstītāji. No priekšrocībām ir toksikozes samazināšanās, vispārējs apmierinošs stāvoklis. No mīnusiem ir viedokļi, ka šie vitamīni pirms grūtniecības plānošanas nelabvēlīgi ietekmē nedzimušā bērna attīstību. Viņi arī saka, ka zāles var izraisīt alerģiju. Jebkurā gadījumā katra māte izvēlas sev piemērotāko narkotiku. Šajā gadījumā jums jākoncentrējas uz ārsta ieteikumiem.

Elevit

Vēl viens medikaments, kas satur vitamīnu un organisko sāļu multikompleksu. Ieteicams lietot pirms ieņemšanas, bērna augšanas laikā un laikā. Kā barības vielu rezervju papildināšanu zāles var lietot arī pēc dzemdībām.

Zāļu galvenā priekšrocība ir tā, ka tās satur lielu daudzumu vielu, kas nepieciešamas mazuļa augšanai un attīstībai.

Femibion-1

Šobrīd lielai daļai pāru ir problēmas ar bērnu piedzimšanu. Daudzi uzskata, ka zāles "Femibion-1" var to atrisināt. Tomēr patiesībā situācija ir nedaudz atšķirīga. Vitamīnu komplekss tikai piepilda sievietes ķermeni ar nepieciešamovitamīni un minerālvielas. Šis ir unikāls visu svarīgo elementu komplekts, kas rūpīgi atlasīts, lai apmierinātu sievietes vajadzības pirms ieņemšanas.

Jauks papildinājums kompleksa galvenajam uzdevumam ir būtisks ādas un matu izskata, nagu, kā arī pašsajūtas uzlabojums kopumā.

Kopumā zāles ir viens no vispiemērotākajiem līdzekļiem grūtniecības plānošanas stadijā. Tajā esošās uzturvielas tiek izmantotas bioloģiski pieejamā veidā optimālai uzsūkšanai organismā. Vitamīnu kompleksa lietošanas labvēlīgajai iedarbībai ir ilgstoša iedarbība.

Super komplekss NSP

Tātad, kādi ir labākie vitamīni pirms grūtniecības? Super Complex NSP - visdārgākais no piedāvātajiem vitamīnu kompleksiem. Tie apvieno visas iepriekš minēto zāļu īpašības. To galvenā priekšrocība ir tā, ka katra kapsula iekšpusē sastāv no atsevišķām mikrokapsulām, kas satur noteiktu vitamīnu komplektu, kas izdalās dažādos laikos un netraucē viens otram uzsūkties. Tas nodrošina līdzsvarotu ķermeņa piesātinājumu ar visām nepieciešamajām uzturvielām.

Sievietes savos pārskatos atzīmē mākslīgo krāsvielu un konservantu trūkumu sastāvā, kā arī uzlaboto formulu, kas satur palielinātu devu, kas palīdz iegūt ātrus rezultātus no zāļu lietošanas. Kompleksa dabiskā formula ir piemērota plānošanas stadijā, tieši grūtniecības laikā un pēc tamdzemdības.

Pregnoton

Kādi vitamīni jālieto sievietei, lai paliktu stāvoklī? Pregnoton apraksts palīdzēs atbildēt uz šo jautājumu. Šim produktam ir irdena bāze, kas ir sagatavota iekšķīgai lietošanai, izšķīdinot ūdenī.

Sastāvdaļas - folijskābe, cinks, selēns, magnijs un dažādi mikroelementi, kuru lomu ieņemšanā nevar nenovērtēt. Jums vajadzētu stingri ievērot norādījumus un izmantot šo rīku tikai līdz olšūnas apaugļošanai. Pēc ilgi gaidītā stāvokļa iestāšanās vitamīnu lietošana jāpārtrauc.

Ārsti pārsvarā izraksta recepti šim kompleksam gadījumos, kad ir hormonālie traucējumi, kas ir galvenā apaugļošanās problēma. Šīm zālēm ir maksimālais pozitīvu atsauksmju skaits internetā no sievietēm, kuras ilgstoši nevarēja palikt stāvoklī, un, visbeidzot, viņu sapnis piepildījās pēc aprakstītā līdzekļa lietošanas.

Ir arī negatīvas atsauksmes, kurās teikts, ka zāles ir ietekmējušas viņu ciklu, taču ilgi gaidītā grūtniecība nav iestājusies.

Stiprākajam dzimumam nepieciešamie vitamīni

Veiksmīga apaugļošanās un pareiza bērna organisma veidošanās ir tieši atkarīga no abiem bērna ieņemšanas procesa dalībniekiem. Tāpēc jūsu labsajūtas uzturēšana ir svarīga procesa sastāvdaļa visiem tā dalībniekiem. Tātad, kādus vitamīnus vīriešiem vajadzētu dzert pirms grūtniecības plānošanas?

Lielākā daļa līdzekļu vīriešiem, kuri vēlas kļūttuvākajā nākotnē tēti, ir vērsta uz viņu "vīriešu" veselības nostiprināšanu, palielinot spermogrammas parametrus. Šādas funkcijas veic vitamīni un mikroelementi:

• Tokoferols (E vitamīns). Ar nepietiekamu šī vitamīna daudzumu vīrieša organismā ievērojami samazinās priekšlaicīgas apaugļošanās iespējas. Tāpēc, jo agrāk cilvēks sāk lietot šo vielu, jo lielāka iespēja kļūt par vecākiem. Salīdzinoši neliels E vitamīna daudzums, kas nonāk vīrieša ķermenī, būtiski ietekmēs reproduktīvo veselību. Iekļaujot E vitamīnu kā uztura bagātinātāju, cilvēks uzlabo sēklu darbību, samazinot spermatozoīdu skaitu, kas nevar apaugļot olšūnu. Optimālā vitamīna deva dienā ir no 200 līdz 400 mg.
• Folskābe (B9 vitamīns). No visa vitamīnu saraksta pirms grūtniecības plānošanas vīriešiem šī ir vienīgā viela, kas palīdz veidot pareizu spermatozoīdu struktūru. Ja organisms nesaņem nepieciešamo šī elementa normu, mainās spermatozoīdu kvalitatīvais un kvantitatīvais sastāvs un palielinās augļa anomāliju risks. Parastā dienas deva ir 1000 mikrogrami. Ja ir apaugļošanās grūtības, dienas devu nosaka 4-6 mg apmērā.
• Levokarnitīns (B11 vitamīns). Sakarā ar pietiekamu B11 vitamīna uzņemšanu palielinās spermatozoīdu motoriskā aktivitāte un samazinās dzīvotnespējīgo šūnu skaits. Deva dienā - 300 mg. Grūtības ar apaugļošanu – palieliniet devu līdz 2000 mg.
• C vitamīns. Šis vitamīns vīriešiem pirms grūtniecības plānošanas sintezē testosteronu. Nostiprina ķermeņa aizsargfunkcijas. Dienas deva 100–150 mg.
• Cinks. Stimulē prostatas darbību, aktivizē spermatozoīdus. Deva dienā 11 – 15 mg.
• Jods. Galvenais vairogdziedzera dzīves elements, no kura atkarīgs reproduktīvās funkcijas stāvoklis. Deva dienā - 200 mg joda.
• Selēns. Testosterona sintēzes dalībnieks, dzimumorgānu funkciju stimulators. Novērš defektu parādīšanos spermatozoīdu astēs. Deva dienā - no 55 līdz 110 mkg.

Vitamīnu produkti vīriešiem

Kādi vitamīni vīriešiem jālieto pirms grūtniecības plānošanas? Populārākie:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Pirms lietojat kādu no šiem līdzekļiem, ieteicams konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Spermstrong

Apvieno C, E, B5, B6, B11 vitamīnus un minerālelementus - mangānu, selēnu, cinku, arginīnu, astragalu augu ekstraktu. Negatīvā puse ir folijskābes trūkums. Uzņemšanas ilgums ir vismaz 74 dienas.

Orthomol Fertil Plus

Produktā ir plašs vitamīnu (E, C, B12, B9, B6), minerālvielu (cinks, selēns, varš) klāsts, kā arī tas satur levokarnitīnu, karotinoīdus, Q10 un omega-3. Palīdz uzlabot auglību.

"Speroton" vai "Spematon"

Uztura bagātinātājs. Apvieno vitamīnus B11, B9, E, kā arīmikroelementi - cinks un selēns.

Secinājums

Veselīgs miegs, pastaigas ārā, kvalitatīvs uzturs, labu vitamīnu uzņemšana pirms grūtniecības plānošanas un pozitīva attieksme ļaus ieņemt, izturēt un laist pasaulē mīļu un veselīgu bērniņu. Turklāt ieņemšanas stadijā jums ir jāsaprot, ka panākumi šajā sarežģītajā jautājumā ir atkarīgi ne tikai no sievietes, bet arī no vīrieša.