Ko darīt, lai izturētu un lai pēc 35 piedzimtu vesels bērniņš? Kā dzemdēt un audzināt veselīgu bērnu: Komarovskis

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Viens no liktenīgākajiem un svarīgākajiem notikumiem ģimenē ir bērna piedzimšana. Daudzas bailes vajā topošos vecākus no gatavošanās brīža ieņemšanai līdz pašām dzemdībām. Viņi visi vēlas, lai viņu mazulis piedzimtu vesels, laimīgs, stiprs un gudrs. Taču mūsdienu vides apstākļi, lielais stress un iedzimtas slimības liek vecākiem lielu jautājumu – kā laist pasaulē un izaudzināt veselīgu bērnu? Šī tēma ir īpaši aktuāla, ja grūtniecība ir novēlota. Kādus riskus uzņemas māmiņa pēc 35 gadiem un kā tos samazināt līdz minimumam – vairāk lasiet rakstā.

Vēlīnas grūtniecības riski

Protams, mūsdienās vidējais dzemdētāju vecums ir ievērojami samazinājies. Tas attiecas uz periodu no 25 līdz 32 gadiem. Bet tomēr topošā māmiņa pēc 35 gadiem tiek uzskatīta par vecu dzimšanu. Kādas problēmas tas sola bērnam un dzemdētājai?

Pirmkārt, mūsu ķermenim diemžēl ir tendence nolietoties. Ar vecumu parādās arvien vairāk hronisku slimību, iespējams, ir sekas noseksuāli transmisīvās slimības. Dažiem tā ir arī abortēta agrīna grūtniecība.

Otrkārt, sievietes dzemde vairs nav tik auglīga kā 25-30 gadu vecumā.

Treškārt, saskaņā ar statistiku, vecākām sievietēm biežāk ir bērni ar hromosomu anomālijām. 70% bērnu ar Dauna sindromu ir dzimuši mātēm, kas vecākas par 35 gadiem.

Ceturtkārt, tās ir biežas komplikācijas grūtniecības laikā, grūta grūtniecība, toksikoze, priekšlaicīga amnija šķidruma izdalīšanās, vājš dzemdības, nepieciešamība pēc ķeizargrieziena.

Turklāt var būt problēmas ar laktāciju, bērna attīstību.

Kopumā ir neskaitāmas grūtības, taču ir arī daudz piemēru, kad veseli un laimīgi mazuļi piedzima pēc 35 gadiem. Secinājums no iepriekš minētā ir tāds, ka pirmā vēlīnā grūtniecība ir jāplāno, pirms tās iestāšanās sievietei ir jāveic rūpīga un pilnīga ārsta konsultācija. Tātad, kā iegūt veselīgu bērnu pēc 35?

Grūtniecības plānošana

Lai izvairītos no daudzām problēmām ar bērna veselību un attīstību, ļaus savlaicīga tēva un jo īpaši mātes medicīniskā pārbaude. Kā dzemdēt un izaudzināt veselīgu bērnu? Komarovskis iesaka vispirms noteikt iedzimtos ģenētiskos riskus, kas var rasties vēlīnā grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, abiem vecākiem jāapmeklē ģenētiķis, kurš veiks asins analīzi, lai noskaidrotu hromosomu komplekta līdzsvaru. Ja mātes hromosomasun tēvs nesakrīt, ja sievietei ir defektīvu pēcnācēju risks, ārsts ziņos pēc apskates.

Otrais solis ir sievietes vizīte pie ginekologa, kurš veiks visus nepieciešamos izmeklējumus un uztriepes uz dzimumslimībām, toksoplazmozi, B un C hepatītu un dažiem citiem, pārbaudīs krūts vēzi un veiks ultraskaņu. Ja tiek konstatētas slimības un novirzes, tās jāārstē pirms grūtniecības iestāšanās. Ir labi, ja arī tēvs iziet pilnu urologa un venerologa pārbaudi.

Un, protams, galvenais, kas nepieciešams veselīga bērna piedzimšanai, ir veselīgs dzīvesveids abiem vecākiem, pilnīga smēķēšanas un alkohola lietošanas atmešana iepriekš, fiziskā veselība, sports, aktivitātes brīvā dabā un pareizs uzturs.

Koncepcija

Ir daudz zinātnisku un nezinātnisku padomu, kā veiksmīgi ieņemt bērnu.

Pirmkārt, jums vajadzētu pieturēties pie sava menstruālā cikla. Vispiemērotākais laiks ieņemšanai ir ovulācija (12-14 dienas pēc cikla sākuma). To var noteikt vai nu pēc savas pašsajūtas (stipri izdalījumi, dažreiz asiņaini, sāpes vēdera lejasdaļā, spēcīga dzimumtieksme), vai arī izmantot precīzākus līdzekļus, piemēram, ovulācijas testus.

Otrkārt, jums jāsaglabā miers gan dzimumakta laikā, gan pēc tam, kad gaidāt rezultātu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pozitīvo rezultātu neietekmē poza. Pēc akta arī nevajadzētu skriet,lēkt vai apgulties ar kājām līdz griestiem. Pietiek tikai nogulēt uz muguras 20-30 minūtes, šī pozīcija tiek uzskatīta par vislabvēlīgāko, lai spermatozoīdi varētu nokļūt līdz dzemdes sieniņām.

Treškārt, nepārtraukts dzimumakts ovulācijas laikā nepalielina, bet gan samazina grūtniecības iestāšanās iespēju, jo sperma pēc vairākām ejakulācijām zaudē savas rudimentārās īpašības. Vislabāk ir precīzi pārbaudīt ovulāciju un tās laikā pārbaudīt.

Grūtniecība: pirmie soļi

Tiklīdz sieviete uzzina, ka kļūs par mammu, vispirms viņas galvā parādās nevaldāms prieks, un tad parādās bailes: kā laist pasaulē un izaudzināt veselīgu bērnu? Jā, viņa zina, ka ir pilnīgi vesela un gatava grūtniecībai, bet vai tik nobriedušā vecumā viss noritēs labi?

Nekrīti panikā. Pirmkārt, tāpēc, ka tas var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecību.

Pēc tam, kad esat veicis sev pārbaudi vai konstatējis kavēšanos, pirmais, kas jums jādara, ir apmeklēt ginekologu. Viņš veiks testus un veiks ultraskaņu, tādējādi apstiprinot grūtniecību un tās termiņu. Pēc tam viņš reģistrēs jūs grūtniecībai, iegūs medicīnisko izziņu, savāks anamnēzi un nosūtīs pie daudziem, daudziem ārstiem, sākot no zobārsta līdz ķirurgam. Tas ļaus jums vēlreiz pārbaudīt, vai ar jūsu veselību viss ir kārtībā.

Tāpat ginekologam ir pienākums konsultēt par uzturu un uzvedību grūtniecības laikā. Piemēram, pirmajās nedēļās ārsti neiesaka sportot un pat nodarboties ar seksu, jo olšūna ir nekustīganav fiksēts uz dzemdes sieniņām, un jūsu darbība var izraisīt spontānu abortu. Tāpēc pirmajā trimestrī sievietei pozā jābūt pēc iespējas mierīgākai, atslābinātai, nevajadzētu uztraukties un nervozēt.

Grūtniecība: uzturs un vitamīni

Ginekologam, skaidrojot, kā dzemdēt un izaudzināt veselīgu bērnu, būs jāizraksta vitamīnu kurss. Agrīnā stadijā tas ir D vitamīns un folijskābe. Turklāt šim sarakstam tiks pievienots magnijs B_{6, jods, kalcijs un citi. Ārsts tos izrakstīs pats atbilstoši grūtniecības gaitai un nepieciešamībai. Bez konsultācijas nevajadzētu pirkt un lietot vitamīnu kompleksus.}

Kas attiecas uz uzturu, pirmajos 2 trimestros jūs varat ēst gandrīz visu, ko jūsu ķermenis prasa, izņemot alkoholu, pārmērīgu kafiju un stipru tēju, gāzētos dzērienus, jēlu gaļu un zivis, konservantus un ķīmiskas vielas, novecojušu pārtiku.

Klausieties savā ķermenī, tas jums pateiks, ko tieši ēst.

Grūtniecība: atpūta un gulēšana

Viena no galvenajām lietām, kas jums jāiztur un lai piedzimtu vesels bērniņš, ir pareiza atpūta un miegs. No tā atkarīgs arī mātes psiholoģiskais stāvoklis. Izturieties pret grūtniecību kā pret atvaļinājumu pirms grūtā bezmiega nakšu, kaprīžu un bērnu asaru gada. Šī ir jūsu iespēja atpūsties, tāpēc nenoslogojiet sevi ar nogurdinošu darbu, pietiekami izgulieties, pavadiet vairāk laika svaigā gaisā, nesteidzieties unizbaudiet šo mierīgo laiku.

Fiziskās aktivitātes, ja nav ārsta norādījumu, nedrīkst samazināt līdz minimumam. Piemēram, baseins un nesteidzīga pastaiga palīdzēs sagatavot muskuļus turpmākajām dzemdībām. Neskrien, nelec, necel smagus priekšmetus un ilgstoši turiet rokas uz augšu.

Neaizmirstiet par pozitīvām emocijām, jo mazulis jūt un saprot visu iekšā. Un, ja jūs esat satraukts vai nervozs, viņš jūtas tāpat.

Noviržu novēršana

Ko darīt, lai pasaulē nāktu vesels bērniņš? Atpūties, guli, ēd garšīgu un veselīgu pārtiku, nenervozē. Pārējo vajadzētu uzticēt ārstiem. Jums nevajadzētu uztraukties par iespējamām bērna novirzēm, jo ginekologs jūs apmeklēs katru mēnesi un uzraudzīs grūtniecības gaitu. 9 mēnešu gaidīšanas laikā Jūs gaida vairākas asins un urīna analīzes, 3 ultraskaņas, dažāda veida ārstu konsultācijas - ģimenes ārsts, ķirurgs, oftalmologs, neiropatologs, zobārsts un citi. Ja radīsies kādas problēmas, viņi jums par to paziņos, tāpēc nepārdomājiet sevi un nesatraucieties.

Dzimšana

Ja jūs domājat, ka grūtniecības iznēsāšanas jautājums ir vissvarīgākais, tad jūs maldāties. Tas ir svarīgi, bet vēl svarīgāks ir jautājums par to, kā dzemdēt un izaudzināt veselīgu bērnu.

Dzemdības ir liels stress gan mazulim, gan māmiņai, īpaši pēc 35 gadiem. Visticamāk, jūs gaida ķeizargrieziens, jo sievietes darba aktivitāte šajā periodā jau ir vāja. Taču arī no šādas operācijas nav jābaidās, jo daudzas mātes to piedzīvo dažādu iemeslu dēļ.

Būs labāk, ja tu būsi morāli,un praktiski gatavojies. Apmeklējiet kursus mammām, apmācības par elpošanu, uzvedību dzemdību laikā, grūstīšanu utt.

Atcerieties, ka ar pareizo pieeju jūs ievērojami palielināsit savas iespējas dzemdēt veselīgu un laimīgu bērnu.