Kā sagatavoties bērna piedzimšanai: nepieciešamās lietas, dokumenti, psiholoģiskā sagatavošana

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Gatavošanās bērna piedzimšanai ir ļoti grūts un tajā pašā laikā interesants process, kam ir daudz aspektu. Mūsdienās topošajām māmiņām netrūkst informācijas par grūtniecību un gaidāmajām dzemdībām, tomēr dzemdību speciālisti apgalvo, ka dzemdībās redz tikai dažas patiesi sagatavotas sievietes. Ārsti šo parādību saista ar zināmu vienpusību, gatavojot sievietes bērna piedzimšanai. Informācija tiek sniegta tā, ka grūtniecēm tā nereti šķiet pat nevajadzīgi traucējoša. Daži forumos atzīst, ka beigās viss izrādījās pavisam savādāk, nekā tika pasniegts kursos.

Ja vēlies kļūt par veselīga mazuļa māmiņu, tad par to, kā sagatavoties bērniņa nākšanai pasaulē, jādomā vēl ilgi pirms testā parādās lolotās divas strēmeles. Līdzīgu pieeju praktizē retas mātes, taču tieši viņš, kā liecina prakse, kļūst par uzticamāko un pamatotāko variantu no visiem iespējamajiem. Šodien mēs analizēsim, kad sākt gatavoties bērna piedzimšanai, kādi šī procesa aspekti ir vissvarīgākie un kā izvairīties no galvenajām kļūdām, kuras mēdz pieļaut gandrīz visas topošās māmiņas.

Sākotnējie sagatavošanās darbi

Speciālisti nekad nestrīdas par to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai sagatavotos bērna piedzimšanai. Viņi ir vienisprātis – topošajai māmiņai grūtniecība jāplāno un tai jāsagatavojas vismaz pusgadu iepriekš. Labāk, ja viņai ir palicis gads. Protams, daudzi mūsu lasītāji, kuri jau atrodas pozīcijā, teiks, ka viņiem ir par vēlu lasīt šo sadaļu. Varbūt viņiem ir taisnība. Bet tām sievietēm, kuras tikai domā par ģimenes papildināšanu, šis materiāls noderēs.

Ja vēlies laist pasaulē veselīgu bērnu, gatavošanās šī brīnuma piedzimšanai jāsāk ar noteikta saraksta sastādīšanu. Tajā jāiekļauj visi apmācības aspekti un stingri jāievēro noteikti noteikumi. Sastādīt šādu sarakstu nav grūti, mēs piedāvājam tā aptuveno versiju, un jūs varat veikt savus papildinājumus dažu punktu veidā. Tātad, kā iepriekš sagatavoties bērna piedzimšanai:

• fiziskā sagatavotība;
• svara normalizācija;
• imunitātes stiprināšana;
• medicīniskās pārbaudes;
• problēmas materiālā puse.

Ņemiet vērā, ka mēs nekoncentrējam lasītāju uzmanību uz mazuļa tēvu. Tā kā visticamāk plānotās grūtniecības laikā sievietei blakus ir gādīgs un uzmanīgs vīrietis, vienlīdzīgigatavs dalīties ar viņu visā atbildībā par topošā mazā cilvēciņa dzīvi.

Tagad analizēsim visus saraksta vienumus sīkāk. Fiziskā aktivitāte ir pirmajā vietā, un tas ir pamatota iemesla dēļ. Par to, ka grūtniecība un dzemdības ir milzīgs pārbaudījums organismam, mūsdienās runā visur. Tāpēc ir svarīgi, lai sieviete fiziski būtu labi sagatavojusies gaidāmajiem pārbaudījumiem. Tas viņai palīdzēs justies labi visus deviņus mēnešus, būs vieglāk dzemdēt un ātrāk pēc tam atgūties labā formā. Kā fiziski sagatavoties bērna piedzimšanai? Protams, to ir vieglāk izdarīt iepriekš.

Sāciet, iegādājoties abonementu sporta centram. Lai pirmā slodze ir maza - peldieties baseinā, staigājiet pa skrejceliņu vai trenējieties uz simulatoriem. Laika gaitā pamanīsi, ka tavs ķermenis ir kļuvis stiprāks un esi gatavs nopietnākām aktivitātēm. Tie var būt pilnīgi jebkas, bet labāk, ja slodze ir dažāda. Turpiniet peldēt, apgūstiet jogu, sāciet spēka treniņus ar personīgo treneri utt. Pateicoties šai pieejai, jūsu ķermenis būs pilnībā sagatavots gaidāmajai mazuļa piedzimšanai. Ticiet man, jūs nekad nenožēlosit šajā periodā iztērēto naudu.

Tagad parunāsim par svara normalizēšanu. Dažas sievietes, kurām ir problēmas ar viņu, uzskata, ka formas iegūšana pirms grūtniecības ir nepateicīgs darbs. Galu galā, pēc vairākuma domām, tiek uzskatīts par normu kļūt labākam, nēsājot līdz divdesmit kilogramiem smagas drupatas, kas nozīmē, ka pirms ieņemšanas varat atļauties ēst jebko. Ja jūsdomā arī tā, tad tu kļūdies.

Liekais svars palielina bērna nedzemdēšanas risku un samazina ieņemšanas iespējas. Ļoti bieži sievietes, kuras nav parūpējušās par sevis savešanu formā, grūtniecības laikā saslimst ar daudzām slimībām un nereti nākas doties uz slimnīcu pēc konservācijas. Tāpēc neizturieties pret liekā svara problēmu apzinīgi, jo īpaši tāpēc, ka sievietes, kurām nav lieko mārciņu, dzemdē ātrāk un vieglāk. Neaizmirstiet, ka rūpes par savu figūru jau pirms mazuļa ieņemšanas veido pareizos garšas ieradumus, kas pozitīvi ietekmēs augļa attīstību.

Nav noslēpums, ka deviņus mēnešus dzemdē mazulis no sava organisma izsūc milzīgu daudzumu vitamīnu, mikroelementu un citu veselībai nepieciešamo vielu. Tāpēc mātei jau pirms ieņemšanas ir jāveido visu uzskaitīto komponentu krājumi. Parasti sievietes to dara, lietojot multivitamīnu kompleksus, kalcija preparātus un atsevišķi C un E vitamīnus. Pateicoties tam, topošajai māmiņai paaugstinās arī imunitāte, kas var viegli pretoties saaukstēšanās slimībām un gripas epidēmijām.

Ja jautāsiet ārstam par to, kā sagatavoties bērna piedzimšanai, viņš noteikti ieteiks lielu uzmanību pievērst medicīniskajām pārbaudēm. Sievietei, kura plāno grūtniecību, ir jāiziet visi ārsti un jāveic testi, lai atklātu dažādas infekcijas, tostarp seksuāli transmisīvās infekcijas. Daudzas topošās māmiņas pat neapzinās, ka viņām nepieciešama ārstēšana, un par to uzzina jau grūtniecības stāvoklī. Un šajā laikāMediķu skaits ir ārkārtīgi ierobežots.

Un sadaļas beigās vēlos runāt par materiāla sagatavošanu. Protams, katra cilvēka priekšstati par finansiālo stabilitāti un labklājību ir atšķirīgi. Bet tomēr, plānojot ģimenes papildināšanu, esiet gatavi daudziem izdevumiem. Tie attiecas ne tikai uz grūtniecības norisi un pūra iegādi bērnam. Daudziem vecākiem gatavošanās bērniņa nākšanai pasaulē ietver kapitālo remontu dzīvoklī, nereti arī jauna mājokļa iegādi. Ja tavi dzīves apstākļi nav pārāk labi, tad padomā par to uzlabošanu. Galu galā grūtniecības laikā to darīt būs par vēlu, un topošajām māmiņām nav ieteicams domāt par problēmām.

Četri sagatavošanās procesa virzieni

Kad jāsāk gatavoties bērniņa nākšanai pasaulē, mēs jau esam noskaidrojuši. Bet, ja iepriekšējā sadaļa jums nav aktuāla, jo jūs jau esat stāvoklī, tad tas nebūt nenozīmē, ka varat atpūsties. Galu galā sievietes, kuras sevī jūt jaunu dzīvi, vēl vairāk sāk uztraukties par to, kā sagatavoties bērna piedzimšanai. Un šeit viņiem ir jākoncentrējas uz četriem šī procesa aspektiem:

1. Informācija. Topošajām māmiņām (un nereti arī tēviem) jābūt skaidrai izpratnei par dzemdību fizioloģiju, dokumentiem, kas reglamentē tās iestādes darbu, kurā piedzims viņu bērns, kā arī par visām manipulācijām, kas tiek veiktas slimnīcā ar jaundzimušajiem. Pateicoties savām zināšanām, sievietes jūtas pārliecinātākas un atbrīvojas no daudzām bailēm.
2. Problēmas labā puse. Lielākajai daļai topošo sieviešu, kas dzemdē, navidejas par savām tiesībām, valsts nodrošinātajiem sociālajiem pabalstiem, līguma ar dzemdību namu noformēšanas juridiskajiem aspektiem un citām niansēm. Tas viss grūtniecei bieži izraisa nervozitāti un neļauj viņai izbaudīt savu stāvokli.
3. Atveseļošanās. Pat ja sportojāt pirms grūtniecības, nedomājiet, ka fiziskās aktivitātes tagad jums nav piemērotas. Sievietēm, kuras jūtas labi un kurām nav kontrindikāciju, ārsti stingri iesaka ikdienas rutīnā iekļaut fiziskos vingrinājumus. Protams, viņiem ir jāņem vērā meitenes stāvoklis. Daudzām topošajām māmiņām patīk peldēšana, joga un elpošanas tehnikas.
4. Psiholoģiskā sagatavošana bērna piedzimšanai. Šo aspektu daudzi dzemdību speciālisti uzskata par vissvarīgāko, jo no sievietes noskaņojuma un emocionālā stāvokļa ir atkarīga bērna veselība un tas, kā noritēs dzemdības. Jau vairāk nekā gadu eksperti stāsta, ka grūtnieces, kuras apmeklēja speciālos kursus un interesējās par informāciju, kā psiholoģiski sagatavoties bērna piedzimšanai, dzemdēja veselus mazuļus un pašas šajā procesā nav guvušas traumas.

Sieviete, kura grūtniecības laikā spēja pievērst uzmanību visiem šiem aspektiem, piekops veselīgāku dzīvesveidu, iegūs pārliecību par sevi, un daudzas pat pilnībā mainīs savu pasaules uzskatu. Jebkurā gadījumā atbilde uz jautājumu, kā sagatavoties bērniņa nākšanai pasaulē, topošajai māmiņai ļauj dzīves svarīgākajai dienai pieiet emocionāli un fiziski sagatavotai, veselai un ar iekšēja miera sajūtu.harmonija. Taču dažas sievietes, kuras šis process aizrauj, pieļauj vairākas aizvainojošas kļūdas.

Nepareizas stratēģijas, gatavojoties dzemdībām

Tātad, iedomājieties, ka jums ir jāgatavojas bērna piedzimšanai. To, kas jums nepieciešams, var atrast jebkurā pirmsdzemdību klīnikā. Tomēr, iegrimušas jaunas informācijas izpētē, sievietes sāk izmēģināt noteiktas lomas vai izvēlēties uzvedību, kas galu galā nedod vēlamo rezultātu. Mēs tās īsi aprakstīsim, un jūs mēģiniet godīgi paskatīties uz sevi no malas - iespējams, ka jums ir tādas pašas kļūdas.

Visizplatītākais topošo māmiņu vidū ir "Studenta sindroms". Sieviete pārvēršas par tādu kā skolnieci, cītīgi pildot visus uzdevumus. Šādas grūtnieces vienmēr laikus apmeklē ārstu, speciālus kursus un ir informācijas krātuve par dzemdībām. Taču viņi šo procesu uztver kā sava veida eksāmenu, kuram jāpieiet ar visām apgūtajām biļetēm. Sievietes ar šo sindromu ir pārliecinātas, ka ar savu centību burtiski būs pelnījušas veiksmīgu dzemdību iznākumu bez komplikācijām un citām problēmām. Viņus valdzina process un īpatnības, kā sagatavoties bērna dzimšanas dienai, bet tajā pašā laikā viņi absolūti nav gatavi realitātei.

Rozā briļļu stratēģiju neapzināti izvēlas daudzas topošās māmiņas. Ārsti viņu uzskata par vienu no visbīstamākajām sievietei un viņas bērnam. Tā kā visus deviņus mēnešus grūtniece ignorē jebkādu svarīgu informāciju, ārstu ieteikumus un pat iespējamās komplikācijas. Sieviete ir pārliecināta, ka visstas ir muļķības, un patiesībā viņai viss būs kārtībā. Vienkārši tāpēc, ka savādāk nevar būt. Diemžēl dzemdību laikā šādas topošās māmiņas bieži krīt panikā un traucē mediķu darbu.

Arī "strausa" stratēģija ir ļoti izplatīta, par sliktu ārstiem. To izvēlējušās, sievietes pat nedomā, kad sākt gatavoties bērna piedzimšanai, jo izjūt patiesas bailes no šī procesa. Viņus biedē viss, kas saistīts ar gaidāmajām dzemdībām, un viņi cenšas pilnībā aizmirst par šo svarīgo notikumu. Šādas topošās māmiņas parasti ar kontrakcijām nonāk tuvākajā dzemdību namā, dažkārt pat bez maiņas kartes. Kas viņiem ir nepieciešams, lai sagatavotos bērna piedzimšanai, viņiem pastāsta ārsts no dežūrgrupas, jo viņi neko nezina par šo savas situācijas pusi.

Pārmērīga degsme, gatavojoties mazuļa nākšanai pasaulē, arī nav veiksmīgu iznākumu nodrošinošs faktors. Psihologi šādas mātes bieži sauc par "kultūristēm". Viņi ar entuziasmu nodarbojas ar sportu, trenē iegurņa pamatnes muskuļus, jo no ekspertiem dzirdējuši, ka tas palīdzēs mazulim iziet cauri dzemdību ceļiem. Šādas mātes var pavadīt stundas baseinā, lai bērnam būtu ērtāk. Un, runājot par informatīvo sagatavošanu, viņi var dot izredzes jebkuram dzemdību speciālistam. Sieviete "kultūriste" katru dienu "karājas" forumos un lasa visu informāciju, kas viņai šķiet svarīga. No malas šī pieeja šķiet pareiza, taču eksperti tajā nesaskata nekādas priekšrocības. Viņi atzīmē, ka pārmērīga fiziskā slodze dzemdību laikā izraisa muskuļu spazmas un neļauj bērnam piedzimt. BETinformācijas pārpalikums neļauj smadzeņu garozā sintezēt vairākus hormonus, kas nepieciešami veiksmīgai dzemdību procesa norisei.

Ir grūtnieces, kuras izvēlas kontroles stratēģiju. Viņi neinteresējas par forumiem, bet dod priekšroku nopietnai zinātniskai literatūrai. Sievietes lasa mācību grāmatas par dzemdniecību un ievērojamu profesoru publikācijas, tāpēc cenšas kontrolēt savu grūtniecību no un līdz. Viņi burtiski sastāda grafiku, kam un kad ar viņiem jānotiek. Pat pašas dzemdības gribas noritēt pēc plāna, neapzinoties, ka tas ir dabisks process, kurā ir svarīgi atpūsties un pakļauties savam ķermenim.

Koncentrēšanās uz ārējiem piederumiem arī pieder pie nepareizām sagatavošanas stratēģijām. Saraksts ar to, kas nepieciešams, gatavojoties bērna piedzimšanai, šādas mātes veido gandrīz uzreiz pēc ārsta apmeklējuma. Periodiski tas tiek atjaunināts ar jauniem priekšmetiem. No malas šķiet, ka šādas grūtnieces ir vienkārši neizsīkstošs enerģijas avots. Viņiem ir laiks apmeklēt visas dzemdību nama, lai izvēlētos labāko, izpētītu dzemdību speciālistu biogrāfiju un noslēgtu līgumu tikai ar profesionālāko no viņiem. Turklāt viņi spēj apceļot lielāko daļu bērnu veikalu, meklējot noteiktas lietas vai rotaļlietas. Daudzi radi un draugi apbrīno tik enerģisku topošo māmiņu, bet patiesībā viņa ir ļoti nogurusi no savām aktivitātēm. Aiz visas ārējās, reizēm nevajadzīgās kņadas sieviete aizmirst par sava stāvokļa emocionālo pusi. Viņa nedomā par to, kā garīgi sagatavoties bērna piedzimšanai, un palaiž garām daudzus svarīgus punktus,kas saistīti ar grūtniecību.

Viena no bīstamākajām stratēģijām, ko ārsti uzskata par grūtnieces ievērošanu noteiktām dogmām. Pamatojoties uz modes tendencēm vai kāda cilvēka ieteikumiem, viņa izstrādā detalizētu turpmāko dzemdību scenāriju. Tas var būt ūdens, mājdzemdības vai noteikta ārsta dalība tajās. Pēc deviņiem mēnešiem izvēlētais scenārijs kļūst skaidrāks, un sieviete ir gatava sekot tikai viņam. Psiholoģiski viņa nav gatava pārmaiņām, kas ir diezgan ticamas. Ja tā notiek, tad sieviete krīt dziļā depresijā, kas traucē atgūties pēc dzemdībām.

Psiholoģiskā sagatavošana bērna piedzimšanai: iezīmes un nianses

Iepriekš esam uzskaitījuši četrus svarīgus aspektus, gatavojoties mazuļa piedzimšanai. Vienkāršākos no tiem var uzskatīt par informatīviem un juridiskiem. Iegūt nepieciešamo informāciju no interneta un specializētajiem direktorijiem nav grūti, taču es vēlos sīkāk pakavēties pie citiem aspektiem.

Kā garīgi sagatavoties bērna piedzimšanai? Gandrīz visas nākamās mātes vienā vai otrā pakāpē par to domā. Un tas nav pārsteidzoši, jo, neskatoties uz to, ka ar sievieti grūtniecības laikā notiek brīnumainas pārvērtības, šajā periodā viņa ir pakļauta bailēm un emocionāli nestabila hormonālo izmaiņu dēļ organismā.

Visbiežāk topošās māmiņas saskaras ar garastāvokļa svārstībām, bailēm par mazuļa dzīvību un bailēm no dzemdībām, kā arī ar dvēseles meklējumiem. Pēdējā nianse sievietes dzīvē ienes savas raizes, tādaskā bailes nekļūt par labu māti un tā tālāk. Lai psiholoģiski sagatavotos mazuļa piedzimšanai, ir skaidri jāsaprot, kuras fobijas tika uzspiestas vai aizgūtas, un kuras ģenerēja jūsu apziņa. To var izdarīt, izmantojot saziņu. Neieslīgstiet sevī un pavadiet vairāk laika ar jums tuviem un patīkamiem cilvēkiem.

Ļoti svarīga psiholoģiskajai sagatavotībai ir kursu apmeklēšana. Atbilstoši grūtniecības norises īpatnībām un bailēm, kuras valda, varat izvēlēties konkrētu kursu, kas palīdzēs tikt galā ar iekšējām problēmām.

Neaizmirstiet par vizualizāciju. Izvirzi sevī mērķi – laist pasaulē veselīgu un skaistu mazuli. Bieži iedomājieties, kā tas būs, kā jūs pirmo reizi redzēsit viens otru un kādas emocijas tas izraisīs. Laika gaitā bailes pāries otrajā plānā, un iekšā radīsies prieka sajūta par jebkuru domu par bērnu un dzemdībām.

Informācija palīdzēs kliedēt visas bažas. Parasti sievietes baidās no visa nezināmā, jo gatavošanās otrā bērna piedzimšanai parasti notiek vieglāk un vienkāršāk, jo sieviete jau precīzi zina, kas ar viņu notiks. Tāpēc izpētiet literatūru par grūtniecību un dzemdībām. Bet mēģiniet dot priekšroku grāmatām, kur tekstu ar humora devu raksta tie autori, kuriem ir pozitīva mātes pieredze.

Fiziskā apmācība

Ja jūsu mazulis ir plānots, tad, visticamāk, jūs daudz laika veltījāt savam fiziskajam stāvoklim, gatavojoties ieņemšanai. Grūtniecības laikā par tonevajadzētu aizmirst arī, taču sievietēm, kuras iepriekš piekopa mazkustīgu dzīvesveidu, jaunajam amatam vajadzētu būt par iemeslu vairāku vingrinājumu iekļaušanai ikdienas režīmā.

Pirmkārt, grūtniecēm tiek rādītas pastaigas. Tie stiprina muskuļu tonusu un palīdz uzlabot imunitāti. Turklāt svaigs gaiss bērnam ir ļoti noderīgs.

Jebkurā grūtniecības stadijā varat veikt īpašus vingrinājumus. Līdzīgu vingrošanas kompleksu ir ļoti daudz, taču ārsti iesaka nodarboties tikai grupās. Pieredzējis speciālists varēs novērtēt, kādu slodzi jūs varat dot, nekaitējot veselībai. Pareizi izvēlēts komplekss palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, harmonisku mazuļa attīstību, samazina komplikāciju risku dzemdību laikā un saīsina atveseļošanās periodu pēc tām.

Speciālisti iesaka fiziskās aktivitātes padarīt regulāras un apvienot tās ar peldēšanu. Tas tiek uzskatīts par visefektīvāko treniņu visiem muskuļiem un tajā pašā laikā par relaksācijas seansu sievietei.

Masāža un elpošanas vingrinājumi: vai ir nepieciešams veikt šādas nodarbības

Iedomāsimies, ka jūs pilnā sparā gatavojaties bērna piedzimšanai. Kas grūtniecēm jāzina par masāžu? Par šo procedūru klīst daudz baumu, un dažas sievietes pat apgalvo, ka masāža ir kaitīga topošajām māmiņām un noved pie spontāna aborta. Dzemdību speciālisti ir gatavi atspēkot visus mītus un pārliecinoši runāt par masāžas priekšrocībām grūtniecēm. Tas mazina muskuļu sasprindzinājumu un skavas, sāpes, mazina pietūkumu un uzlabo garastāvokli. Tomēr jāpatur prātā, ka procedūrai topošajām māmiņām vajadzētuizslēdziet spiedienu un mīcīšanu, un to dariet, sēžot vai guļot uz sāniem.

Elpošanas vingrošana, dažas mātes pievērš pienācīgu uzmanību. Bet viņas paņēmieni palīdz ne tikai dzemdību laikā, mazinot sāpes, bet arī grūtniecības laikā. Pēdējā trimestrī sievietes bieži sūdzas par elpas trūkumu un elpošanas problēmām, kas ir ārkārtīgi kaitīgas mazulim, atņemot viņam nepieciešamo skābekļa daudzumu. Tāpēc elpošanas vingrinājumi ir viens no labākajiem palīgiem sievietēm, gatavojoties dzemdībām, un tos nedrīkst atstāt novārtā.

Ārsta un dzemdību nama izvēle

Šodien grūtnieces var izvēlēties ne tikai dzemdību namu, bet arī ārstu, kurš parūpēsies par viņu dzemdībām. Tāpēc gatavošanos mazuļa nākšanai pasaulē pavada sāpīgi labākās vietas un speciālista meklējumi.

Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku iepriekš noslēgt pakalpojumu līgumu ar ārstniecības iestādi, lai būtu mierīgas par savu veselību un stāvokli slimnīcā. Visbiežāk par atlases kritērijiem kļūst šādi raksturlielumi:

• pirmsdzemdību, maternitātes un pēcdzemdību apstākļi;
• atsauksmes par personālu dzemdību nodaļā;
• neonatologu profesionalitāte;
• iespēja saņemt papildu pakalpojumus;
• dzemdību izmaksas;
• iestādes vērtējums.

Būtu noderīgi forumos palasīt atsauksmes par dzemdību namu. Taču ir vērts ņemt vērā to, ka visi viedokļi ir subjektīvi un līdz ar to var nesakrist ar iespaidiem personīgās vizītes laikā.iestāde.

Ārsta izvēle topošajai māmiņai ir daudz svarīgāka nekā vieta, kur viņa dzemdēs. Pat visvairāk reklamētais ārsts, ar kuru jums personīgi nav ērti, nespēs atvieglot dzemdību procesu. Parasti jau no pirmā acu uzmetiena sieviete saprot, ka ar šo ārstu ir mierīgi. Un šajā gadījumā dzemdības būs daudz vieglākas, un neatstās nepatīkamas atmiņas.

Gribu teikt, ka nevajag dzenāt pēc vispieprasītākajiem dzemdību speciālistiem. Viņi ir ļoti aizņemti, tāpēc nespēs jums pievērst pienācīgu uzmanību un bieži izturas pret saviem pacientiem kā naudas pelnīšanas veidu. Tāpēc noteikti iepazīstieties ar ārstu pāris mēnešus pirms dzemdībām, jo stresa situācijā jums būs vieglāk sazināties ar jau pazīstamu cilvēku.

Gatavošanās kopīgai bērna piedzimšanai: kas jāzina par partnera dzemdībām

Mūsu valstī nepārtraukti pieaug dzemdību ar partneri popularitāte. Visbiežāk sievietes šai lomai izvēlas vīrus, taču ir gadījumi, kad dzemdības notiek ar māti, vīramāti un pat draugu. Ārsti šo praksi novērtē pozitīvi, apliecinot, ka partneris sievietei sniedz miera un komforta sajūtu. Tomēr pirms došanās uz partnera dzemdībām ir svarīgi ņemt vērā vairākus faktorus:

• Vēlmei piedalīties grūtniecei tik svarīgā procesā ir jābūt patiesai. Ne vīram, ne citiem šīs lomas kandidātiem nevajadzētu ļauties sievietes pārliecināšanai, ja viņi to nevēlas.
• Uzticieties partnerim. Topošajai māmiņai ir jābūt neierobežotai uzticībai cilvēkam, ar kuru kopā viņa dosies dzemdībās. Šisprocess var neparādīt to no labākās puses, tāpēc cilvēciskās attiecības šeit ir svarīgas.
• Grūtnieces vīram vai jebkuram citam izvēlētam partnerim jābūt mierīgam par asinīm. Nekas labs nenotiks, ja vissvarīgākajā brīdī noģībs tas, kurš aicināts atbalstīt sievieti.
• Noteikts temperaments. Jūsu izvēle ir jāaptur cilvēkam, kuram ir kāda ietekme uz grūtnieci, kurš zina pieeju viņai un ir paškontrole. Galu galā dzemdības ir neparedzams process, un tas var noritēt dažādos veidos.

Ir svarīgi iepriekš izlemt par partneri, jo viņam jānoklausās lekciju kurss un jānokārto vairākas asins analīzes. Ārstiem būs nepieciešami arī viņa fluorogrāfiskā pētījuma rezultāti.

Gatavošanās braucienam uz slimnīcu

Kas ir nepieciešams, lai sagatavotos bērna piedzimšanai no lietām? Šie jautājumi attiecas uz visām mātēm bez izņēmuma. Tāpēc viņi pērk daudz lietu, no kurām lielākā daļa viņiem nākotnē pat nenoderēs. Pieredzējušās māmiņas iesaka pusotru mēnesi pirms dzemdībām parūpēties par gultiņas un ratu, kā arī pūra iegādi mazulim. Tajā jāiekļauj:

• Dažādu izmēru autiņbiksītes;
• autiņbiksītes (vienreizējās lietošanas, flaneļa un plānas);
• apģērbs (vairāki motora pārsegi, bodiji, vestes un romperi, kā arī svētku apģērbu komplekts izvadīšanai);
• higiēnas preces (mitrās salvetes, talks, bērnu krēms);
• nipeļi un pudeles.

Visas iepriekš minētās preces ir jāsagatavo lietošanai unielieciet tā, lai jaunais tēvs labi zinātu viņu atrašanās vietu.

Mēnesi pirms gaidāmajām dzemdībām jāsavāc divas somas: ar dokumentiem un lietām, kas paredzētas braucienam uz slimnīcu. Nepieciešamo dokumentu paketē ietilpst: pase, maiņas karte, apdrošināšanas polise, dzimšanas apliecība un līgums par pakalpojumu sniegšanu dzemdību namā. Lietu saraksts būs garāks. Tajā jāiekļauj mobilais tālrunis, lādētājs un piederumi. Ielieciet somā arī divus apavu pārus (dušai un palātai), peldmēteli un naktskreklu, higiēnas preces (dušas želeja, nepieciešamais kosmētikas minimums, mitrās salvetes, ļoti uzsūcoši pēcdzemdību paliktņi, vienreizējās lietošanas krūštura ieliktņi), vienreizējās lietošanas autiņbiksītes., pārsējs (ja nepieciešams). Ilgstošu dzemdību gadījumā līdzi var ņemt arī negāzētu dzeramo ūdeni, banānus un šokolādes tāfelīti.

Otrais bērns ģimenē: vai ir jāsagatavo

Sabiedrībā valda uzskats, ka otrajai grūtniecībai un dzemdībām sagatavošanās nav nepieciešama, jo mammai jau ir zināma pieredze. Tomēr tieši tajā slēpjas grūtnieces slazds. Fakts ir tāds, ka katra grūtniecība, pat vienai un tai pašai meitenei, norit atšķirīgi. Tas attiecas arī uz dzemdību procesu. Tāpēc nevar sagaidīt, ka otrā grūtniecība būs identiska pirmajai. Turklāt sākotnējā pieredze var būt negatīva un sievietei rodas ļoti reālas bailes, kurām ir pamats. Tāpēc jautājums par to, kā sagatavoties otrā bērna piedzimšanai, ir diezganatjaunināts.

Ārsti saka, ka tas jādara tikpat rūpīgi kā pirmās grūtniecības gadījumā. Taču lielāka uzmanība jāpievērš psiholoģiskajai sagatavošanai, lai atbrīvotu sievieti no fobijām un bailēm. Ja pirmā grūtniecība un dzemdības atstāja visnepatīkamākos iespaidus, būtu lietderīgi sadarboties ar kvalificētu psihologu. Tā kā šāda trauma var kļūt par nopietnu šķērsli veiksmīgam iznākumam otrreiz.

Atsevišķi vēlos pieminēt ģimenes vecākā mazuļa sagatavošanu jaunai lomai sev. Ne visi bērni ir priecīgi par šo ziņu, tāpēc tēta un mammas galvenais uzdevums ir pozitīvi noskaņot savu bērnu attiecībā pret topošo brāli vai māsu.