No cik mēnešiem bērniem drīkst dot sulu? Kā un kad ieviest sulas mazuļa uzturā?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Bērns ir paaudzies, un, lai gan mātes piens joprojām ir viņa galvenais ēdiens, ir pienācis laiks ieviest papildinošus pārtikas produktus. Daudzas mammas apmaldās un neizpratnē, kā to izdarīt pareizi. Jebkura bērna ķermenis ir individuāls, tāpēc pirms sulu došanas jākonsultējas ar pediatru. Tikai viņš var precīzi noteikt to ieviešanas datumu. Kādā vecumā bērniem var dot sulu? Rakstā tiks apspriesti papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi, to īpašības un secība.

Kad sākt

Pagājušajā gadsimtā PSRS pediatru vidū bija viedoklis, ka mazuļi sulas sāk uztvert no 2-3 mēnešiem. Mūsdienu eksperti ir pārliecināti, ka nav jāsteidzas.

Mammas interesējas, no kāda vecuma var dot bērnam sulu. Ārsti iesaka ar viņiem nedaudz nokavēties un nedot tos pārāk ātri. Sākotnēji viņi iesaka sākt ar dārzeņiem, graudaugiem un augļiem.

Skābe, kas atrodama sulās, var negatīvi ietekmētietekmēt vājo kuņģa-zarnu traktu, kā arī izraisīt alerģiju. Tāpēc daži pediatri iesaka tos ieviest uzturā ne agrāk kā 10-12 mēnešus. Tomēr tas nav gluži pareizs lēmums, jo pilnvērtīgai bērna attīstībai nepieciešams pietiekams vitamīnu un minerālvielu daudzums.

Uz optimālāko vecumu sulas iekļaušanai uzturā var attiecināt - 6 mēneši. Bērna aizkuņģa dziedzeris sāk ražot nepieciešamos fermentus, tāpēc sarežģītāku pārtiku, kas nav mātes piens, var lieliski sagremot. Ar mākslīgo maisījumu baroti zīdaiņi sāk lietot sulu agrāk.

Cik daudz sulas dot

Pirmajām sulas porcijām, kas tiek ievadītas, jābūt minimālām. Pietiek tikai ar dažiem pilieniem. Sulu nepieciešams dot tikai pēc barošanas, lai nesabojātu mazuļa apetīti. Turklāt skābe var kairināt gremošanas trakta gļotādu. Sulas jāatšķaida proporcijā 1:1. 14 dienu laikā porciju palielina līdz 1 ēd.k. karotes. Gadu vecs bērns jau var izdzert 1/2 glāzi dienā.

Ja barojot stingri ievērosiet nepieciešamo sulas daudzumu, tad mazulim nebūs problēmas ar gremošanu. Ir aprēķina formula: mēnešu skaits tiek reizināts ar 10. To mēra mililitros.

Kādas sulas es varu dot

Mammas bieži jautā, cik mēnešus var dot bērniem sulu. Parasti labākais vecums ir 6 mēneši.

No visadažādi dārzeņi un augļi, jums jāizvēlas tas, no kura sula būs visnoderīgākā. Vislabāk ir izmantot zaļos ābolus. Viņiem jābūt nobriedušiem. Negatavi augļi var izraisīt gremošanas traucējumus.

Sākotnēji sulas porcijām jābūt minimālām: tikai daži pilieni vai karotes. Mammām tas jādara pašām. Vecāki bērni var iegādāties īpašu bērnu pārtiku.

Ir shēma un ievades secība:

1. No 3-4 mēnešu vecuma dod sulu no zaļajiem āboliem.
2. 5 mēnešus vecu ar mākslīgo maisījumu barotu mazuli var barot ar persiku, aprikožu, bumbieru, banānu un burkānu sulu.
3. Pēc mazuļa sešu mēnešu vecuma viņam var dot dzērienus, kas sastāv no 2 sastāvdaļām. Piemēram, ābols un burkāns, bumbieris un banāns, ķirbis un burkāns.
4. Pēc 6 mēnešiem jūs varat ieviest dažādas sulas ar seleriju, kā arī ar ābolu, apelsīnu un bumbieru pievienošanu.
5. Augļu sulas zīdainim dod pēc sešiem mēnešiem. Varat arī pagatavot tos ar ķiršiem, saldajiem ķiršiem, jāņogām, dzērvenēm un plūmēm.
6. Vēlāk viņi kāpostus un bietes ievieš papildu pārtikas produktos.
7. Jaunākās ir sulas, kas pagatavotas no avenēm, tomātiem, zemenēm.

Ar piesardzību mātēm savā uzturā jāiekļauj vīnogu dzērieni. Tas var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos. Citrusaugļu sulas var izraisīt alerģiju. Tāpēc tie jāiekļauj zīdaiņa uzturā piesardzīgi.

Kā uzdāvināt

Agrākrakstā tika apsvērts, kādā vecumā viņi dod sulu bērnam, un tagad jums ir jāsaprot noteikti noteikumi. Tie ir pavisam vienkārši, tāpēc, ja mazuļa vecāki tos ievēros, tas paglābs viņu no veselības problēmām. Šeit tie ir:

• Sula jādod mazulim 30 minūtes pēc barošanas. Tad tas kļūs par papildu dzērienu viņa uzturā un nebojās viņa apetīti.
• Pediatri aizliedz dot sulu tukšā dūšā. Tajā esošā skābe var izraisīt gļotādu kairinājumu, nepareizu gremošanu, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.
• Zīdaiņi jābaro ar karoti, lielākiem bērniem var dabūt neizšļakstīto krūzīti.
• Zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam tiek dotas īpašas sulas bērniem. Ir svarīgi, lai tie būtu bez cukura.
• Zīdaiņiem sula jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1:1. Tīrā veidā dzēriens ir atļauts no 1,5-2 gadiem, ne vairāk kā 200 ml. Šis daudzums ir sadalīts 3-4 devās.

Parastās sulas var lietot bērni no 2 gadu vecuma, bet ne vairāk par glāzi.

Sulu receptes

Mammas bieži jautā, cik mēnešus var dot bērniem sulu. Tās ievadīšanas laiks tiek noteikts individuāli, bet visbiežāk no 6 mēnešiem.

Uz iepakojumiem ar zīdaiņu sulu norādiet vecumu, no kura mazulim to atļauts ņemt. Tās visas ir rūpīgi kontrolētas un nesatur krāsvielas, stabilizatorus u.c. Sulas ir lieliski piemērotas mazuļiem, taču mammām vajadzētu noskaidrot, vai tajās ir cukurs.

Ja viņa ir pārliecināta par augļa kvalitāti, viņa var pagatavot pati savu dzērienu.

Ābolu sula neizraisa alerģiju un viegli uzsūcas bērna ķermenī. Visbiežāk iepazīšanās ar dzērieniem jāsāk ar šo augli. Sulu spiešanas process ir šāds:

• mazgā zaļo ābolu un nomizo;
• sagriezts vairākos gabalos;
• izņemt sēklas;
• režģis;
• ielieciet masu marlē un izspiediet sulu.

Sulas porcija jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1:1. Šajā dienā, izņemot dzērienu un pienu, mazulim nedrīkst barot neko.

Burkānu sula tās sastāva dēļ ir īpaši noderīga mazulim. Tas satur daudz karotīna. Kādā vecumā bērniem vajadzētu dot? Burkānu sulu var ieviest no 6 mēnešiem. Tas vislabāk uzsūcas taukainā vidē, tāpēc dodiet to kopā ar pienu. Sulu gatavo ar rokām vai ar sulu spiedi.

1. gatavošanas metodes iespēja:

1. Nomazgājiet un nomizojiet gatavus burkānus. Pēc tam augļus applaucē ar verdošu ūdeni.
2. Burkānus berzē uz smalkās rīves.
3. Nomainiet marli un izspiediet sulu.
4. Ielejiet krūzē un padzirdiniet bērnu.

Mammas jautā, cik mēnešus var dot bērniem burkānu sulu. Visbiežāk tas tiek ieviests 6 mēnešus veca mazuļa uzturā.

Ja nepieciešams pagatavot daudz burkānu sulas, izmantojiet sulu spiedi. Ar tās palīdzību tiek iegūts kvalitatīvs dzēriens. Sulu spiešanas process ir šāds:

• burkānu prestāvēt 20 minūtes aukstā ūdenī;
• nomizo augļus;
• sagriež gabaliņos un izspiež caur sulu spiedi.

Tādējādi jūs varat pagatavot sulu no jebkura augļa.

Secinājums

Sula ir noderīgs papildbarojums, taču ar tās ieviešanu nevajadzētu steigties. Mammai vislabāk ir pagaidīt un sākt 6-7 mēnešu vecumā. Pareiza sulas ievadīšana uzturā pozitīvi ietekmēs mazuļa ķermeni.