Bērna miegs pa mēnešiem. Cik daudz vajadzētu gulēt mēnesi vecam bērnam? Mazuļa dienas režīms pa mēnešiem

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Bērna un visu iekšējo orgānu un sistēmu attīstība ir atkarīga no mazuļa miega kvalitātes un ilguma (pa mēnešiem ir izmaiņas). Nomoda ir ļoti nogurdinoša mazam organismam, kurš papildus apkārtējās pasaules izpētei gandrīz nemitīgi attīstās, tāpēc mazuļi daudz guļ, un pieaugušie bērni vakaros burtiski krīt no kājām.

Cik daudz jāguļ mēnesi vecam mazulim

Izlietoto spēku atjaunošana sapnī - dabiski procesi organismam:

• ķermeņa iekšējo orgānu un audu atjaunošana;
• iekšējo resursu atjaunošana;
• muskuļaudu attīstība;
• pilnīga mazuļa nervu sistēmas atveseļošanās;
• smadzenes veido nervu savienojumus un analizē dienas laikā saņemtos datus;
• iegūtās prasmes tiek nostiprinātas;
• veidojas imūnās šūnas.

Cik daudz vajadzētu gulēt mēnesi vecam mazulim,kas interesēs visus jaunos vecākus. Mazulis, kuram ir tikai mēnesis, guļ lielāko dienas un nakts daļu, 18-20 stundu laikā. Pa mēnešiem plānotais mazuļa miegs palīdzēs mazulim ātrāk pielāgoties. Bērns var pamosties gandrīz katru stundu, lai paēstu. Periodos starp miegu un atpūtu mazulis var būt nomodā līdz 15 minūtēm. Pēc kāda laika nomoda periods palielināsies, un mazuļa režīms pamazām sāks mainīties.

Piemēram, mazulis 10 dienu vecumā būs nomodā ne vairāk kā 20 minūtes. Tik īss nomoda periods rada iespaidu, ka bērns guļ visu dienu, bet tas tā nav. Jo īsāks miegs, jo vairāk tas būs dienas laikā.

Zemāk ir aptuvens mazuļa dienas režīms, pa mēnešiem to var izmantot, lai ērti plānotu savu ikdienu.

No 6:00 līdz 6:25	Rīta bērna barošana. Pirms barošanas procesa sākuma mazulis ir jāaptina. Pēc brīža lieciet mazuli tālāk atpūsties.
No 8:00 līdz 8:45	Izpildi bērna rīta tualeti: mainiet autiņbiksītes vai autiņbiksītes; mazgāt; attīra degunu no gļotām.
No 8:45 līdz 8:50	2. barošana. Pēc barošanas procedūras pabeigšanas māmiņai jāatceras, ka ir svarīgi turēt bērnu vertikāli, lai viņš atraugas lieko gaisu.
No 9:00 līdz 11:50	Dienas snaudiens.
No 12:00līdz 12:20	Barošana pēc snaudas ir trešā.
No 12:30 līdz 14:50	Pastaiga svaigā gaisā. Ja laikapstākļi atļauj, pastaigas ilgums no 1 līdz 3 stundām, vēsajā sezonā - līdz 1 stundai.
No 15:00 līdz 15:20	Barošana 4..
No 15:30 līdz 16:50	2.sapnis tīrā gaisā. Sliktos laikapstākļos iekārtojiet mazuļa atpūtu ar atvērtu logu vai logu, izvairoties no caurvēja.
No 17:00 līdz 17:50	Nomoda, aktivitātes ar mazuli.
No 18:00 līdz 19:20	5. barošana.
No 19:30 līdz 20:20	Pamosties.
No 20:30 līdz 20:50	Vakara tualete, autiņbiksīšu maiņa, kontakts ar mazuli.
No 21:00 līdz 21:50	6. barošana. Gultasveļa uz nakti. Ir svarīgi uzraudzīt drupaču pozu, ja mazulis guļ uz vēdera, jums viņš ir jāapgriež.
No 22:00 līdz 6:00	Nakts barošana pēc pieprasījuma

Veselībai ļoti svarīga ir pareiza mazuļa rutīna un miegs (izmaiņas notiek pa mēnešiem).

Daži pediatri un pat mammas iesaka gulēt kopā ar mazuli, lai izvairītos no pārslodzes. Atpūtas un kvalitatīva miega trūkums var izraisīt asarošanu, hiperaktivitāti, sliktu mazuļa veselību un neatbilstību mazuļa svaram pa mēnešiem. Tomēr atradināt bērnu no kopgulēšanas būs daudz grūtāk. Tāpēc jums vajadzētu rūpīgi padomātšo darbību, lai izvairītos no problēmām nākotnē.

Cik stundas guļ divus mēnešus vecs mazulis

Tieši šajā periodā mazulis apzināti sadala diennakts laiku dienā un naktī, sāk ieskatīties objektos, pauž ziņkāri par apkārtējo pasauli. Veselīgai dzīvei mazulim ir nepieciešamas aptuveni 18 stundas miega dienā. Šoreiz ir pietiekami, lai iegūtu spēku. Dienas miegam ir palikušas jau aptuveni 8 stundas, kuras jāsadala četros miegos (divos garajos un divos īsajos). Nakts miegs ir pietiekams, lai to sadalītu tikai divās ar pārtraukumu obligātajai barošanai. Ir vērts atzīmēt, ka šajā periodā vairs nav biedējoši, ja mazulis guļ uz vēdera.

Arī kopējā mazuļa nomoda pieaugs līdz 5-6 stundām, neuztraucieties un mēģiniet mainīt dienas režīmu uz iepriekšējo.

Cik stundas guļ 3 mēnešus vecs mazulis

Trīs mēnešus veca mazuļa režīms daudz neatšķiras no divus mēnešus veca. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka miega daudzums tiek samazināts vēl par stundu. Tā kā šajā vecumā visas drupatas jau tur savas galvas, dienas laikā viņi sāk uzvesties aktīvāk. Spēles ilgums ir 7 stundas.

Trīs mēnešus vecam mazulim diennakts miegs ir tikpat svarīgs, viņam pietiek ar 7 stundām. Nakts miegs tiks samazināts līdz 10 stundām, un šajā laikā joprojām ir svarīgi atvēlēt laiku vienai barošanai.

Cik daudz guļ četrus mēnešus vecs mazulis

Četrus mēnešus veca mazuļa miega stundu skaits joprojām ir 17 stundasdiena, no kurām 10 mazais guļ pa nakti. Tas ir pilnībā pietiekami, lai papildinātu enerģijas resursus. Bērns bez piepūles var būt aktīvi nomodā līdz pat 7 stundām dienā.

Cik daudz mazulis guļ piecu mēnešu vecumā

Karapuz aug, un aktīvo spēļu laiks palielinās. Bērnam ir jāizpēta apkārtējā pasaule. Šajā laika periodā miegs samazinās par stundu un sasniedz 16 stundas. Dienā - trīs pārtraukumi miegam. Nakts miegs paliek nemainīgs - 10 stundas. Kopējais nomoda stundu skaits dienā būs ne vairāk kā 8 stundas.

Cik daudz mazulis guļ sešu mēnešu vecumā

Sešu mēnešu laikā bērns guļ 15 stundas dienā. Miegs naktī, kura ilgums ir 10 stundas, mazulim dos daudz enerģijas pasaules izzināšanai un aktīvām spēlēm. Kopējais laiks bez miega būs 8-9 stundas. Dienas miegs ir sadalīts trīs reizes, no kurām divas ir garas un viena ir īsa.

Cik daudz mazulis guļ septiņu mēnešu vecumā

Kopējais miega stundu skaits septiņus mēnešus vecam bērnam paliek tāds pats kā sešos mēnešos - 15 dienā. Nakts barošana nav nepieciešama, tāpēc miegs bez pārtraukuma ilgs 10 stundas. Dienas miegs ir sadalīts trīs reizes, no kurām divas ir garas, bet viena ir īsa. Bērns jau spēlē līdz 9 stundām dienā.

Cik daudz guļ astoņus mēnešus vecs mazulis

Astoņus mēnešus vecais mazulis jau dinamiski kustas, rāpo un veic pirmos mēģinājumus piecelties. Bērns katru dienu pavada gandrīz 9 stundas (kopumā). Miega laikā mazulisaugt un iegūt spēku. Šajā vecumā bērnam pietiek ar 15 stundām miega dienā, no kurām 10 iekrīt nakts miegā, bet atlikušās 5 stundas jāsadala pa 2 dienas stundām.

Gadās, ka daži mazuļi izvēlas gulēt pēcpusdienā vienu reizi 3-4 stundas. Atradināt no tādas rutīnas nevajag, galvenais, lai mazulis izguļ savu dienas normu.

Cik daudz mazulis guļ deviņu mēnešu vecumā

Kompetenta rutīna tik pieaugušam mazulim tieši ietekmē veselības stāvokli un garastāvokli. Vecāki starp atpūtu atvēl 8-9 stundas spēlēm un attīstībai. Dienas laikā ir nepieciešams gulēt apmēram 5 stundas, un nakts atpūtai joprojām ir vajadzīgas 10 stundas.

Cik daudz jāguļ 10 mēnešus vecam mazulim

Miega stundas desmit mēnešus vecam mazulim tiek samazinātas līdz 14 stundām dienā. Naktīs mazais vēl guļ 10 stundas, un dienas miega laiks tiek samazināts līdz 4 stundām. Tajā pašā laikā aktīvo spēļu periods palielinās līdz 10 stundām.

Cik daudz guļ 11 mēnešus vecs mazulis

Dienas organizācija 11 mēnešus un 10 mēnešus veciem mazuļiem neatšķiras, mammām nav jāieaudzina bērnam jauni ieradumi. Atveseļošanai ir atvēlētas 14 stundas, no kurām 10 ir pilnvērtīgs nakts miegs, bet 4 – dienas miegs. Spēļu un izstrādes periods nedrīkst pārsniegt desmit stundas.

Cik stundas guļ gadu vecs mazulis

12 mēnešu vecumā mazulis savu dienas režīmu īpaši nemaina. Labai atpūtai viņam būs nepieciešamsvēl 13-14 stundas miega. Varbūt dienas miega daudzums samazināsies, bet tikai nedaudz. Naktīs mazais vēl guļ 10 stundas un spēles laikam atvēlēti 10-11

Kad pārcelt bērnu uz vienreizējo dienas miegu

Pediatri iesaka no 1 gada līdz 1,5 gadiem gulēt 2 reizes – pirms pusdienām un pēc tam. Vēlamais laiks gulēšanai ir pulksten 10-12 un pēc tam no 15 līdz 16 vakarā. Trīs stundu miegs pieaugušam mazulim ir ideāls. Vēlamais laiks atpūtai būs pēcpusdienas pārtraukums.

Zīdaiņu miega atšķirīgās iezīmes pa mēnešiem pirmajā dzīves gadā

Bērna vecums	Kāpēc bērns slikti vai nemierīgi guļ	Kāpēc mazulis vienmēr guļ
No dzimšanas līdz viena mēneša vecumam	Pirmais iemesls, kāpēc mēnesi vecs mazulis naktīs slikti guļ, ir aizlikts miega numurs. Pieaugušajiem un maziem bērniem svarīgs nosacījums mierīgam un veselīgam miegam ir svaigs gaiss telpā. Tāpēc galvenais ir regulāri vēdināt telpu neatkarīgi no gadalaika. Bērns neguļ visu dienu ķermeņa pārkaršanas vai hipotermijas dēļ - mazulīt,laikam auksti vai karsti. Svešs troksnis - mūzika, televizors, kukaiņi, skaļas sarunas. Ja iepriekš minētie iemesli nepalīdz atrisināt problēmu un mazulis neguļ visu dienu, jāmeklē palīdzība pie pediatra.	Pediatri apliecina vecākiem, ka, ja mazulis guļ līdz 20 stundām mēnesī, tad tā nav problēma unUztraukumam nevajadzētu būt iemeslam. Padoms: kamēr mazulis guļ, nogurušajiem vecākiem vēlams atpūsties.
Divi mēneši	Stulbums istabā, pietiek izvēdināt telpu, lai atrisinātu problēmu. Neērta gulta. Kolikas vai citas sāpes. Sākas, lai no tiem izvairītos, ir nepieciešams mazulis ietīt.	Ja divus mēnešus vecam bērnam, pēc vecāku domām, ir pārāk daudz miega, tas ir iemesls, lai meklētu palīdzību pie pediatra. Ilgs miegs var būt bērna slimības simptoms.
Trīs mēneši	Svaiga gaisa trūkums telpā. Balsis, mūzika, sveši trokšņi. Neērti gulēšanas apstākļi - sliktas kvalitātes veļa un gultas veļa. Bērnam ir karsti vai auksti. Slimība.	Iemesls, kāpēc mazulis šajā vecumā ilgi guļ, ir slimība.
Četri-pieci mēneši	Pārstrādāts. Nepieciešama uzmanība. Colic. Guļamistabā ir aizsmacis vai mitrs. Temperatūras režīma neievērošana - karsts vai auksts.	Ja bērna uzvedība ir satraucoša un stipri novirzās no ikdienas rutīnas, tas ir iemesls vērsties pie ārsta.
Seši līdz septiņi mēneši	Svešas skaņas un trokšņi. Vecāku uzmanības trūkums, īpaši no mammas. Kolikas vaicita slimība.	Šajā vecumā vairs nav iemesla ilgam miegam, it īpaši dienas laikā. Tāpēc jums jākonsultējas ar pediatru, lai saņemtu padomu. Dažas slimības ir asimptomātiskas.
Astoņi mēneši	Smagā telpa gulēšanai vai augsts mitrums. Temperatūras režīma pārkāpums - mazulim auksti vai karsti. Apkārtējās skaņas traucē, kukaiņu dūkošana, skaņas, kas nāk no ielas. Sāpes vēderā jauno ieviesto pārtikas produktu dēļ. Neērta gulta.	Mazulis var pārpūlēties un gulēt. Iespējams, cēlonis bija latenta slimība. Lai to izslēgtu, jums jāsazinās ar savu pediatru.
Deviņi mēneši	Svešas skaņas. Aizsprostojums, augsts mitrums telpā, kukaiņi vasarā. Bērns var izjust baiļu sajūtu, jo viņš jau ir tik ļoti pieradis pie savas mātes.	Pateicoties aktīvām un āra spēlēm un ārpasaules zināšanām, mazais var ilgstoši gulēt pārslodzes dēļ. Slimība.
Desmit mēneši	Ārējie stimuli - skaņas, gaisma, kukaiņi. Smagā telpa un mitrums. Bērns pārmērīgi strādā. Neērta vieta - augsts spilvens vai pārlieku silta sega, zem kuras mazulim ir karsti.	Šajā vecumāmazulis var gulēt dažas stundas ilgāk, jo sākas aktīvāka dzīve. Tomēr, ja bērns atsakās ēst vienlaikus ar ilgu miegu, viņš, iespējams, ir slims.
Vienpadsmit mēneši	Slikta pašsajūta vai pārmērīgs nogurums. Skaņas. Sūtība, mitrums telpā. Bērns var pieprasīt vecāku uzmanību.	Ar 11 mēnešiem mazulis jau sāk pierast pie noteiktā režīma, tāpēc, ja bērns pāris stundas ir ārpus grafika, tad viss ir kārtībā. Un, ja mazais izlaiž barošanu un turpina gulēt, tad šī ir iespēja steidzami meklēt palīdzību pie pediatra.
Vienu gadu vecs mazulis	Aizbāzta bērnu istaba. Neērta gultasveļa. Troksnis, svešas skaņas. Nogurums aktīvas nomoda dēļ. Slimība.	Pārmērīgs nogurums vai pārmērīgs uztraukums spēļu un svētku laikā. Asimptomātiska slimība.

Zīdaiņiem miega trūkums ir provocējošais faktors attīstības kavējumiem, mazuļa svara neatbilstībām atkarībā no attīstības mēnešiem. Tāpēc ir tik svarīgi uzraudzīt stundu skaitu, kas atvēlētas gulēšanai.

Grūtniecības laikā topošajām māmiņām vēlams parūpēties par savu ikdienu jau laikus un savest kārtībā. Tas pasargās jūs no problēmām, būs vieglāk sekot līdzi mazuļa ikdienas rutīnai,mēnešus, lai tajā veiktu izmaiņas.