Tēja grūtniecības sākumā: kuru izvēlēties?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Grūtniecība ir laiks, kad sieviete pievērš vislielāko uzmanību savai veselībai. Papildus plānveida vizītēm pie ārstiem un pārbaudēm meitenēm ir jālieto dažādi vitamīni, kas palīdz mazulim pareizi attīstīties.

Tāpat īpaša uzmanība tiek pievērsta daudziem paradumiem pārtikā un ikdienā. Piemēram, neērtas, bet skaistas augstpapēžu kurpes uz ilgu laiku tiek sūtītas dziļi skapī. Ātrās uzkodas, kas ir kaitīgas organismam, tiek izslēgtas no uztura. Kopā ar viņiem sieviete atsakās no kūpinājumiem, saldumu pārpalikuma un citiem produktiem.

Bet tas, ka sieviete ir stāvoklī, nenozīmē, ka viņai nav slāpes. Skaidrs, ka kafiju un alkoholiskos dzērienus vairs nevar lietot. Bet tas neliek manī vēlēties mazāk dzert. Tāpēc parastais ūdens kļūst par grūtnieces galveno sabiedroto. Bet laika gaitā tas var arī kļūt garlaicīgi. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka grūtnieces meklē dzērienus, kurus var dzert pat grūtniecības laikā. Un vispirmstēja nāk prātā. Bet, tā kā šķirnes un maksas ir atšķirīgas, jums iepriekš jāzina, kādu tēju varat dzert grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, jums pat nav jādodas pie ārsta.

Vai es varu dzert tēju grūtniecības laikā?

Tēja ir labs jūsu iecienītākās kafijas vai gāzēto dzērienu aizstājējs. Grūtniecības laikā sievietēm ir rūpīgi jāuzrauga diēta. Viņi atsakās no daudziem produktiem. Tāpēc daudziem rodas jautājums, vai tēja ir iespējama grūtniecības laikā.

Ārsti saka, ka ar mēru to var dzert arī bērna ieņemšanas laikā. Ir maksas, kurām ir ne tikai pārsteidzošs aromāts, bet arī tās palīdz atbrīvoties no dažādām slimībām.

Kas ir pieejams patēriņam?

Kādas tējas drīkst dzert grūtniecības laikā? Jūs varat atrast diezgan lielu skaitu tējas veidu un kolekciju. Bet ne visus no tiem var dzert, nēsājot bērnu. Šī iemesla dēļ sievietes interesējas par to, kādas tējas var iekļaut uzturā grūtniecības sākumā un vēlīnā laikā.

Bērnu grūtniecības laikā varat dzert melno, b alto un zaļo tēju. Tomēr jums rūpīgi jāizlasa sastāvs un nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot dzērienus. Ir atļauts arī brūvēt augļus un augu preparātus. Taču tajā pašā laikā ir jāpievērš uzmanība grūtniecības laikā aizliegto tēju sarakstam.

Melnā tēja

Lai gan melnā tēja nesatur tik daudz mikroelementu, kam ir labvēlīga ietekme uz augli, piemēram, zaļā tēja, to nevajadzētu pilnībā izslēgt no uztura laikā.grūtniecība.

Šis dzēriens piesātina organismu ar vitamīniem C, K un B. Tas ir arī bagāts ar pantotēnskābi. Tēja satur fluoru un kalciju. Turklāt tas palīdz stabilizēt nervu sistēmu grūtniecības laikā. Tam ir arī pozitīva ietekme uz sirdi ar asinsvadiem.

Bet, neskatoties uz visām labajām lietām, melnā tēja satur ievērojamu daudzumu kofeīna. Bieža šīs šķirnes izmantošana var radīt nopietnas problēmas. Grūtniecēm samazinās magnija un dzelzs līmenis, palielinās dzemdes tonuss. Tas arī palielina spontāna aborta risku.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir dzēriens, kas palīdz bagātināt organismu ar antioksidantiem, kas stiprina organisma šūnas, pasargājot tās no iznīcināšanas. Arī šāda veida tēja grūtniecības laikā piesātina organismu ar selēnu, cinku un magniju.

Šī dzēriena lietošana ļauj normalizēt sirds un asinsvadu darbu. Tas stiprina imūnsistēmu un palīdz uzturēt zobu emalju labā stāvoklī. Šo tēju grūtniecības laikā daudzi eksperti iesaka iekļaut uzturā. Tas normalizē cukura un holesterīna līmeni asinīs, kas novērš diabēta attīstību grūtniecības laikā.

Tomēr grūtniecības laikā nevajadzētu paļauties uz zaļo tēju. Šī šķirne satur gandrīz tikpat daudz kofeīna kā kafija. Bet tas uzsūcas daudz lēnāk. Zaļā tēja samazina folijskābes saturu un novērš dzelzs uzsūkšanos. Un tas var izraisīt aizkavēšanos augļa attīstībā un bērna nervu sistēmas traucējumus.

ĀrstiTiek atzīmēts, ka zaļās tējas dzeršana jāveic ļoti uzmanīgi. Dzērienam jābūt vājam. Dzeriet stundu pirms vai pēc ēšanas. Turklāt jums vajadzētu patērēt tikai 1–2 tases dienā.

B altā tēja

Atšķirībā no melnās un zaļās tējas, b altajai tējai praktiski nav kontrindikāciju. Grūtnieces to var droši iekļaut savā uzturā. Šī šķirne izceļas arī ar savu spilgto aromātu un bagātīgo garšu.

Šim celmam ir vairāki svarīgi ieguvumi veselībai. Tam ir pretmikrobu iedarbība uz ķermeni. Un tieši tas ir vajadzīgs grūtniecēm, kuras absolūti nevar saslimt.

Fluorīds un kalcijs b altajā tējā palīdzēs saglabāt zobus un kaulus grūtniecības laikā. Turklāt šis dzēriens palīdz nomierināt ķermeni pēc garas dienas. Tomēr jums nevajadzētu to uzskatīt par baldriāna analogu. Tēju nedrīkst dzert stresa laikā.

Neaizmirstiet, ka, lai gan tējai ir pozitīva ietekme uz organismu, tā var radīt arī nopietnas problēmas un kaites. Tāpēc jums nevajadzētu dzert vairāk par trim tasēm dzēriena dienā.

Karkade

Hibiska tēju ieteicams dzert arī grūtniecības laikā, taču tā jālieto ļoti uzmanīgi. Brūvēt vajag īsu laiku, dzēriens nedrīkst būt stiprs. Dzert ir vērts ļoti mazos daudzumos un tikai saaukstēšanās gadījumā. Tad tas palīdzēs tikt galā ar vīrusu un stiprinās imūnsistēmu.

Ja dzerat hibiskus bieži un daudz, varat saskarties ar spiediena pazemināšanas problēmu. Un tas var būt nopietni.kaitēt gan sievietei, gan auglim. Tāpēc neizmantojiet šo dzērienu ļaunprātīgi.

Ivan-tēja

Šī tēja ir atļauta arī grūtniecēm. Tas ir bagāts ar karotīnu, mangānu, C vitamīnu. Turklāt tas satur dzelzi un aminoskābes. Tas palīdz sievietēm tādā stāvoklī pasargāt sevi no saaukstēšanās. Arī šī tēja ir neaizstājams palīgs cīņā pret rīta nelabumu. Ivana tēja izvada no organisma toksīnus un stabilizē vielmaiņu.

Tā kā šai šķirnei nav kontrindikāciju, to var lietot jebkurā tilpumā. Vienlaikus tas palīdz auglim normāli attīstīties.

Liepas zieds

Ar saaukstēšanos grūtniecības laikā liepziedu tēja ir neaizstājams līdzeklis. Kolekcija palīdz samazināt temperatūru, atbrīvoties no drebuļiem un uzlabot imunitāti slimības laikā. Liepziedu tēju mediķi iesaka dzert arī stresa stāvoklī – tā palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību.

Lielziedu tēju šādos gadījumos var dzert bez bailēm. Dienas norma ir apmēram četras tases. Taču, tiklīdz stresa un saaukstēšanās simptomi pāriet, kaļķu kolekcija jānoliek malā. Tēja var izraisīt sirds un nieru darbības traucējumus.

Piparmētru un citronu balzams

Piparmētru un melisas tēja ir līdzeklis cīņai ar sliktu garastāvokli. Tas labi darbojas arī rīta nelabuma un grēmas gadījumā. Agrīnā stadijā varat dzert līdz piecām tasēm dienā.

Ārsti atzīmē, ka pēdējā trimestrī labāk izslēgt dzērienus no piparmētras un melisas. Tie var izraisīt spontānu abortu vaipriekšlaicīgas dzemdības.

Kumelīte

Daudzi cilvēki zina, ka kumelīšu tēja ir veselīgs dzēriens. Bieži vien vecāki arī tvaicēja ziedus, lai bērnu nomierinātu vai pasargātu no saaukstēšanās. Grūtniecības laikā šī tēja palīdz tikt galā arī ar daudzām kaitēm. Piemēram, kumelīte palīdz pie smagas toksikozes, aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās.

Tas ir arī neaizstājams nomierinošs līdzeklis. Kumelīte normalizē miegu un palīdz pārvarēt depresiju. Tējas dienas norma ir četras tases. Nav ieteicams to dzert cilvēkiem ar gastrītu un individuālu nepanesību.

Avenes

Klepus, gripa un plaušu problēmas grūtniecības laikā palīdzēs atbrīvoties no tējas ar aveņu lapām. Turklāt šī kolekcija cīnās ar sliktu dūšu, stresu, sāpēm vēderā un izsitumiem uz ādas.

Dažu dienu laikā aveņu tēja palīdzēs atbrīvoties no sāpēm un krampjiem. Bet jums nevajadzētu dzert pārāk bieži. Viņam ir viss kontrindikāciju saraksts. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka avenes var dzert tikai tad, ja gestācijas vecums ir astoņas nedēļas vai vairāk.

Ingvers

Ingvera tēja palīdz grūtniecēm tikt galā ar daudzām problēmām. Tātad, tas palīdz uzlabot apetīti un gremošanu, pozitīvi ietekmē atmiņu un nomierinošu efektu. Tēja ir bagātināta ar vitamīniem un ogļhidrātiem.

Ieteicams pagatavot vakarā un dzert no rīta. Tomēr nepadariet dzērienu pārāk stipru. Lai gan ingvera tēja ir diezgan veselīga, tai ir vesels saraksts ar kontrindikācijām.

Tēju nedrīkst dzertsievietes, kurām ir problēmas ar kuņģi, sirdi un aknām. Tāpat nav ieteicams to dzert cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu un drudzi.

Tējas šķirnes, no kurām jāizvairās grūtniecības laikā

Noskaidrojot, kādu tēju drīkst dzert grūtniecības laikā, atliek tikai izvēlēties kolekciju pēc savas gaumes. Tomēr tas jādara piesardzīgi. Un tas viss ir saistīts ar to, ka ir nodevas un ārstniecības augi, kas ir kontrindicēti lietošanai bērna piedzimšanas laikā.

Tātad, vērmeles un žeņšeņs ir teratogēni. Pētersīļi, alveja, asinszāle, oregano un biškrēsliņi var izraisīt spontānu abortu jebkurā grūtniecības stadijā. Grūtniecības laikā varat tēju no zirnekļiem, krustnagliņām, bārbeles, vībotnes un irbenes, bet tikai termiņa pirmajā pusē. Pēc ceturtā mēneša šie augi var izraisīt spontānu abortu.

Tāpat ārsti iesaka būt uzmanīgiem, ievācot salviju, lakricu, piparmētru un apiņus. Šie augi var izraisīt nopietnu hormonālo nelīdzsvarotību. Bet āmuļiem, savvaļas rozmarīnam, pasifloras puķei, strutenei un mordovnikai ir toksiska ietekme uz augli.

Agrīnās grūtniecības periodā no uztura pilnībā jāizslēdz tēja no kliņģerītēm, timiāna un peonijas. Vēlākos posmos pēkšņas asiņošanas cēlonis var būt nātru novārījums. Tāpat ir nepieciešams izslēgt pētersīļus ne tikai no maksām, bet arī no ikdienas uztura. Atkarībā no termiņa tas var izraisīt spontānu abortu vai priekšlaicīgas dzemdības.

Receptes

Tas receptes grūtniecības laikā jau ir pierādījušas daudzās paaudzēs,atsauksmes par kurām ir gandrīz pilnībā pozitīvas. Tās, kuras ar šīm receptēm nebija apmierinātas, parasti ir sievietes ar atsevišķu augu nepanesamību.

Viena no visizplatītākajām receptēm ir pavisam vienkārša. Tādā pašā tilpumā sajauc aveņu lapas, lucernu, piparmētru, nātru un b alto tēju. Vienam litram vārīta ūdens pievieno trīs ēdamkarotes garšaugu. Pēc tam atstājiet tēju vairākas stundas brūvēt. Tad dienas laikā jums tas jālieto. Pārējo izlej. Tomēr šo tēju var dzert tikai astoņas nedēļas vai ilgāk.

Diezgan vienkārša kolekcija var palīdzēt pret rīta nelabumu. Piparmētru vai melisas lapas rūpīgi jāsamīca. Pēc tam sajauciet divas ēdamkarotes kolekcijas ar puslitru zaļās tējas. Uzstāt un dzert dienas laikā. Tomēr šo tēju nav ieteicams dzert ilgu laiku, jo augi ietekmē hormonus.

Ar anēmiju nevar ķerties pie medikamentu palīdzības, bet uzvārīt gardu un smaržīgu tēju no pīlādžiem vai jāņogām. Sajauc vienu ēdamkaroti kolekcijas ar vienu glāzi vārīta ūdens. Ļaujiet tai nedaudz uzvārīties un dzeriet dienas laikā.

Vai es varu dzert tēju grūtniecības laikā? Noteikti. Galvas - neizmantojiet to ļaunprātīgi un ievērojiet ārsta receptes, kā arī neiekļaujiet aizliegtās maksas uzturā.