Kā tikt pie vesela bērniņa? Ieklausies sevī

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:18

Nākamā mazuļa veselība ir tieši atkarīga no mātes veselības, tāpēc nekādas "brīnumainas" zāles nevar pilnībā izārstēt visas slimības. Jums ir jārūpējas par sevi, jāēd pareizi, jāvingro, jāpārbauda speciālisti. Un vēl jo vairāk, tas viss ir jādara, ja grūtniecība tiek plānota nākotnē. Kā iegūt veselīgu bērnu?

Jā, ņemot vērā mūsdienu dzīves ritmu, ir ļoti grūti atrast laiku, lai izietu medicīnisko pārbaudi pie speciālistiem. Bet jāatceras, ka, neievērojot savu veselību, tas radīs sliktas sekas. Rezultātā daudz laika būs jāpavada arī ārstu apmeklējumam, taču jāārstē būs ne tikai mammai, bet arī mazulim. Un kā laist pasaulē veselīgu bērnu, ja pašas mātes stāvoklis atstāj daudz vēlamo? Vispirms parūpējies par sevi.

Saskaņā ar statistiku, daudziem pāriem ir šāda veida slimības, par kurām viņi pat paši nezina. Dažas slēptas kaites saasinās grūtniecības laikā. Nezināšanas par savām slimībām sekas var būt grūtniecības patoloģijas, dažādaskomplikācijas un spontānie aborti. Rezultātā topošajiem vecākiem ar visu atbildību būtu jāpieņem tik svarīgs lēmums un iepriekš jāzina viss par grūtniecību un dzemdībām. Pāriem ir vērts iziet pilnu medicīnisko pārbaudi pat tad, ja vēl nav vēlmes pēc bērna, jo vienmēr pastāv neplānotas grūtniecības risks.

Kā piedzimt vesels bērniņš - medicīniskās konsultācijas:

1. Plānojot grūtniecību, svarīgs solis būs izpētīt hromosomu komplektu, kas ir abiem vecākiem. Attīstītajās valstīs šāds pētījums ir izplatīts un obligāts. Bērns hromosomas manto vienādi no mammas un tēta. Pastāv risks, ka pilnīgi veseli vecāki var būt hromosomu pārkārtošanās nesēji. Nelīdzsvarotība var rasties, ja bērns saņem šādu pārstrukturēšanu, pat ja tikai viens no vecākiem. Ja hromosomu novirzes tiek atklātas iepriekš, tas palīdzēs novērst postošas sekas.
2. Lai grūtniecība noritētu labi un pozitīvi ietekmētu pēcnācējus, topošajai māmiņai jābūt ar teicamu fizisko formu. Lai dzemdētu bērnu, jums ir jājūtas lieliski. Ķermenim jābūt stipram. Kā laist pasaulē veselīgu bērnu, ja māte ir pārāk tieva vai liekais svars? Tas būs ļoti grūti, padomājiet par to iepriekš.
3. Plānojot grūtniecību, nepieciešams iepriekš



bet, tas ir, dažus mēnešus atsakieties no cigaretēm, alkoholiskajiem dzērieniem un narkotikām. Pirmajos trīs mēnešos irbērna orgānu veidošanos, tāpēc šajā periodā īpaši svarīgi ir parūpēties, lai mamma saņemtu nepieciešamo vitamīnu daudzumu, pareizu uzturu, nepārslogotos fiziski un psiholoģiski. Zāļu lietošana var arī kaitēt mazuļa veselībai.

4. Vīrusu infekcijas ir ļoti bīstamas augļa attīstībai, turklāt var veicināt spontāno abortu. Masaliņas ir īpaši bīstamas zīdaiņiem. Ja izrādās, ka mammai nav imunitātes pret viņu, tad trīs mēnešus pirms grūtniecības jāvakcinē. Ir arī citas infekcijas slimības, kas var sabojāt grūtniecību – herpes, citomegalovīruss, toksoplazmoze, Epšteina-Barra vīruss. Pat pirms ieņemšanas šādas infekcijas ir jāizslēdz.

Ģenētikas padomi:

• Ir piemērotākais periods plānošanai - vasaras pēdējais mēnesis vai rudens sākums.
• Esi labā fiziskā formā, veselīgs dzīvesveids kopumā un



sabalansēts uzturs – tas viss labvēlīgi ietekmēs bērna veselību.

• Ja sieviete, kas vecāka par 35 gadiem, plāno grūtniecību, labāk veikt ģenētisko izmeklēšanu.
• Folskābi ieteicams lietot trīs mēnešus pirms ieņemšanas un turpināt pēc tās tikpat ilgu laiku. Tas samazinās bērna vēdera un smadzeņu defektu attīstības risku.

Mūsu laikos bērnu plānošana ir nepieciešams pasākums, jo mūsdienās cilvēki bieži slimo, ēd mazāk veselīgu pārtiku un reti rūpējas par savu veselību. Ja ir vēlme būt veseliem bērniem, tad tas ir nepieciešams pirmspieliek pūles.