Kāju pietūkums grūtniecības laikā: cēloņi, ārstēšana un profilakse

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Grūtniecība ir brīnišķīgākais laiks jebkuras sievietes dzīvē, taču tas ir saistīts ar daudzām grūtībām un neērtībām. Grūtniecības laikā topošā māmiņa var sajust diskomfortu vēderā, nepatīkamas sāpes kājās, strauju asinsspiediena pazemināšanos un daudz ko citu. Kā iesaka speciālisti, pie pirmās kaites izpausmes jāmeklē palīdzība pie kvalificēta speciālista. Atcerieties, ka augļa piedzimšanas brīdī jūs esat atbildīgs ne tikai par savu veselību, bet arī par mazuļa veselību.

Kāju pietūkums ir ļoti izplatīta izpausme topošajām māmiņām. Ko darīt šajā gadījumā, jo meitenēm jau tā ir grūti pārvietoties, un šāda problēma situāciju tikai saasina. Jums jābūt gatavam uz visu. Mēģināsim izprast šo jautājumu sīkāk un noskaidrot, kas ir bīstams kāju pietūkums grūtniecības laikā, kāpēc tas rodas un kā rīkoties ar šo simptomu.

Vispārīga informācija

Kāju tūska ir klīniska izpausme, kurā apakšējo ekstremitāšu apkārtmērs ir ievērojami palielināts. Plkstvar būt arī citi dažādu etioloģiju simptomi. Iemesls tam ir pārmērīga šķidruma uzkrāšanās mīkstajos audos, kas caur asinsvadu sieniņām iekļūst tajos. Tā rezultātā topošajām māmiņām kļūst grūti pārvietoties, un viņām pastāvīgi sāp kājas.

Klasifikācija

Tūsku grūtniecības laikā var iedalīt šādos veidos:

• hidrostatiska - apgrūtināta asiņu aizplūšana no iekšējiem orgāniem, ko izraisa sirds muskuļa vājums vai slikta asinsvadu un kapilāru caurlaidība;
• hipoproteinēmisks - šķidrums uzkrājas audos paaugstināta osmotiskā spiediena dēļ, ko izraisa zems olb altumvielu saturs asinīs;
• membranogēns - uz asinsvadu sieniņām izveidojušās mikroskopiskas plaisas, caur kurām šķidrums iekļūst audos un uzkrājas tajos;
• neirogēns - nepareiza darbība nervu sistēmas darbībā izraisīja traucējumus asinsrites sistēmā;
• iekaisuma procesi - simptomi var būt saistīti ar infekcijas slimības klātbūtni vai alerģisku reakciju.

Papildus visam iepriekšminētajam potīšu pietūkums grūtniecības laikā var būt saistīts ar iepriekšējām traumām, piemēram, lūzumu.

Pietūkuma cēloņi

Kāju pietūkums grūtniecības laikā nebūt nav retums. Šī simptoma cēloņi var būt ļoti dažādi, taču tie ir tieši saistīti ar sievietes ķermeņa masas palielināšanos, ūdens bilances pārkāpumu organismā, kā arī vielmaiņas procesu traucējumiem. Tas viss ir saistīts ar to, kaTopošajai māmiņai katru dienu nepieciešams vairāk ūdens. Tādējādi ķermenim nav laika izvadīt visu šķidrumu un tas uzkrājas mīkstajos audos.

Pietūkuma problēma var būt saistīta arī ar hronisku slimību klātbūtni, kas agrāk bija latentā formā un lika par sevi manīt imunitātes samazināšanās dēļ, kas grūtniecēm ir diezgan izplatīta parādība. Visbiežāk ar šo problēmu saskaras cilvēki, kas vecāki par 35 gadiem, cieš no varikozām vēnām vai dažādām sirds slimībām. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi ārstēt nevis pašu tūsku, bet gan identificēt un novērst tās attīstības cēloni. Tāpēc mediķi iesaka vērsties pēc kvalificētas palīdzības ārstniecības iestādēs, jo topošā māmiņa ir atbildīga ne tikai par savu veselību, bet arī par gaidāmo mazuli.

Ir vērts atzīmēt, ka kāju pietūkums grūtniecības laikā vēlākās bērna piedzimšanas stadijās var pakāpeniski izplatīties uz augšējām ekstremitātēm un, ja netiek veikta atbilstoša ārstēšana, visā ķermenī. Tā rezultātā topošā māmiņa ļoti ātri sāk pieņemties svarā. Šajā gadījumā sievietei papildus ārstēšanai jāuzrauga diēta, cenšoties ievērot pareizu uzturu.

Starp biežākajiem faktoriem, kas var izraisīt pietūkumu, ir:

• lieliska mobilitāte;
• liela šķidruma uzņemšana;
• plakanās pēdas;
• liekais svars;
• ilgi sēžot uz zemiem objektiem;
• neērti apavi.

Tas viss noved pie normālas asinsrites traucējumiemapakšējās ekstremitātes, izraisot tās uzbriest.

Apakšējo ekstremitāšu pietūkuma ārstēšana

Katru sievieti, kura nēsā bērnu, interesē jautājums par to, kā grūtniecības laikā mazināt kāju pietūkumu. Nav neviena universāla risinājuma, jo ārstēšanas programma ir atkarīga no problēmas pamatcēloņa.

Vispirms ir jānoskaidro, kas tieši izraisīja tūsku, ko darīt sākuma stadijā ir diezgan problemātiski. Labākā izeja šajā situācijā būtu doties pie ārsta, kurš izrakstīs visas nepieciešamās pārbaudes, un, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, varēs noteikt problēmas būtību. Lieta tāda, ka grūtniecība (kāju pietūkums, ārstēšanu var veikt gan ar zāļu terapiju, gan tautas līdzekļiem) pavada hormonālā fona izmaiņas un daudzi procesi organismā, tāpēc nav ieteicams pašārstēties, jo tas var būt bīstami veselībai.

Kā atvieglot kāju pietūkumu?

Ir vingrojumu komplekss, ar kuru palīdzību var samazināt diskomfortu un sāpes.

Šeit ir visefektīvākie:

• sēdus vai stāvus stāvoklī pārmaiņus paceliet papēdi un pirkstu vairākas reizes dienā;
• ar kāju pirkstiem mēģiniet pacelt pildspalvu vai citus mazus priekšmetus no grīdas;
• pagrieziet apakšējo ekstremitāšu pēdas pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
• pastaigājiet rokas stiepiena attālumā dažas minūtes;
• veiciet lēcienus uz pirkstgaliem.

No pirmā acu uzmetiena šie vingrinājumi var šķist primitīvi, taču tie ir ļoti efektīvi un var uzlabot grūtnieču pašsajūtu.

Ārstnieciskā ārstēšana

Ir virkne medikamentu, kurus topošajām māmiņām ar dažādu ķermeņa daļu pietūkumu izraksta specializēti speciālisti, taču jāsaprot, ka jebkādu tablešu un smērvielu lietošana jāveic tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tūska pati par sevi absolūti neapdraud mātes un viņas mazuļa dzīvību un veselību, ko nevar teikt par tās cēloņiem. Turklāt, ja simptoma etioloģija nav noteikta, tad ārstēšana ar zālēm, kuras mērķis ir tikai mazināt pietūkumu, nebūs efektīva.

Narkotiku vidū visizplatītākās ir šādas:

• "Essaven" - gēls, kas veicina apakšējo ekstremitāšu asinsvadu dzīšanu un nostiprināšanos.
• Heparīna ziede - normalizē asinsriti, mazina iekaisumu un veicina asins recekļu sašķidrināšanu.
• "Venitan" - ir tāds pats efekts kā "Essaven", taču ir daudz lētāks.
• "Troksevazīns" - mazina sāpes un stiprina asinsvadus un kapilārus.

Papildus iepriekš minētajām zālēm varat lietot jebkuras ziedes un želejas, kas satur kastaņu ekstraktu. Tā kā sindroms lielā mērā ir saistīts ar grūtībām izvadīt no ķermeņa šķidrumu, grūtniecības laikā varat lietot jebkādus diurētiskos līdzekļus kāju pietūkumam. Tie normalizēs ūdens bilanci un uzlabos sievietes pašsajūtu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ja grūtniecības laikā ir pietūkušas kājas, zāles nav jālieto. Tautas aizsardzības līdzekļi var lieliski aizstāt visu veidu ziedes, želejas un tabletes. Tos uz sevi pārbaudīja mūsu senči, kuri dzīvoja laikā, kad medicīna kā tāda vēl nepastāvēja, tāpēc nav šaubu par to efektivitāti.

Šeit ir dažas tautas receptes, kuras var lietot mājas apstākļos pret apakšējo ekstremitāšu pietūkumu:

1. Sajauciet terpentīnu un rīcineļļu proporcijā 1 pret 2 un pirms gulētiešanas ierīvējiet kājas ar šo līdzekli, pēc tam uzvelciet vilnas zeķes un dodieties gulēt. No rīta jūs pamanīsit ievērojamu uzlabojumu.
2. Vēl vienai labajai berzei būs nepieciešams olas dzeltenums, viena tējkarote terpentīna un divi ābolu sidra etiķis.
3. Ņem 10 gramus astragalus auga un uzvāra to ar 200 mililitriem ūdens. Kad novārījums kārtīgi ievilkts, izkāš un ņem divas ēdamkarotes no rīta un vakarā 14 dienas, pēc tam veiciet nelielu pauzi. Šis līdzeklis ne tikai labi mazina tūsku, bet arī labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
4. Ja grūtniecības laikā ir pietūkušas pēdas, ārsti iesaka lietot diurētiskos līdzekļus. Taču zāļu novārījumi, kas gatavoti no bērzu pumpuriem, zīlītes un kosas ekstrakta, būs lielisks zāļu aizstājējs. Ņem divusēdamkarotes katra garšauga un uzvāra tos 200 ml ūdens tvaika vannā, tad ļaujiet nedaudz ievilkties un izkāš. Novārījumu lieto trīs reizes dienā pēc ēšanas trīs nedēļas.

Tautas medicīnā ir daudzas citas efektīvas receptes, kas palīdz tikt galā ar tūsku, tādēļ, ja zināt citas metodes, kas šajā rakstā nebija minētas, tad varat tās droši izmantot.

Masāža un vannas

Ja jūsu kājas pietūkst, ko darīt, ja medikamenti ir bezjēdzīgi un jūs neuzticaties tradicionālajai medicīnai? Šajā gadījumā var palīdzēt relaksējošas masāžas un ārstnieciskās vannas.

Ja dienas laikā ļoti nogurstat daudzo ikdienas darbu dēļ, tad masāža ar ledus gabaliņiem palīdzēs atpūsties vakarā. Tomēr tos nevajadzētu gatavot no parasta ūdens. Vislabāk tiem izmantot augu uzlējumu, piemēram, salviju, eikaliptu vai piparmētru. Tāpat pēc ūdens procedūrām var mīcīt uztūkušās ekstremitāšu daļas virzienā no pēdām un līdz augšstilbam.

Dažādas vannas darbojās labi. Piepildiet bļodu ar aukstu ūdeni un pievienojiet jūras sāli. Kādu laiku turiet tajā kājas un pēc tam vairākas minūtes masējiet pietūkušās vietas. Vēl viena iespēja ir kontrasta vannas. Apmēram 10 minūtes iemērciet kājas karstā ūdenī, pēc tam iemērciet tās aukstā ūdenī uz 5 sekundēm. Lai uzlabotu efektu, varat tiem pievienot ārstniecības augus un sāli. Tomēr šeit ir svarīgi saprast, ka, jasimptomu izraisa varikozas vēnas, tad karstās procedūras ir stingri aizliegtas. Šajā gadījumā ar kāju pietūkumu grūtniecības laikā palīdzēs tikai relaksējoša masāža.

Vispārīgi padomi un ieteikumi

Diemžēl absolūti katra sieviete grūtniecības laikā saskaras ar apakšējo ekstremitāšu pietūkumu. Tāpēc topošajai māmiņai ir jābūt idejai, kā mazināt šī sindroma radīto diskomfortu.

Ievērojot šos padomus un ieteikumus, jūs varat ievērojami uzlabot savu pašsajūtu:

• Mēģiniet pirms gulētiešanas dzert pēc iespējas mazāk šķidruma.
• Lietojiet diurētiskos līdzekļus un zāļu tējas, lai normalizētu ūdens līdzsvaru organismā.
• Varikozām vēnām uzklāj tvaicētas plūškoka lapas uz mezgliem.
• Mēģiniet nepārslogot sevi dienas laikā un pēc iespējas vairāk atpūsties, lai samazinātu slodzi uz kājām.
• Neēdiet pārtiku, kas izraisa slāpes. Tajos ietilpst saldie, pikanti, cepti un trekni ēdieni, kefīrs, gāzētie dzērieni un daudzi citi. Tā vietā iekļaujiet savā uzturā vairāk augļu un dārzeņu.
• Mēģiniet tvaicēt savu ēdienu.
• Nesēdiet pārāk ilgi, mēģiniet pārvietoties pa māju, lai izstieptu kājas.
• Lai novērstu asiņu stāzi kājās, no rīta pirms piecelšanās no gultas uzvelciet zeķubikses vai legingus ar augstu vidukli.
• Nepalieciet pārāk ilgi karstā telpā.
• Valkājiet tikai ērtus apavus, kas to neapgrūtinaapakšējo ekstremitāšu cirkulācija.
• Miega laikā zem kājām novietojiet spilvenu, lai no tām izvadītu asinis.
• Pēc atnākšanas no darba apgulieties uz muguras un pielieciet kājas pie sienas. Nogulieties šajā pozā apmēram 10 minūtes, un jūs pamanīsit, cik daudz vieglāk jūtaties.

Papildus visiem iepriekš minētajiem, neuzņemieties visus mājsaimniecības darbus vienlaikus. Sadaliet pienākumus un dariet tos pakāpeniski, lai paliek laiks atpūtai, jo augļa nēsāšana pati par sevi ir ļoti nogurdinoša, un, ja pienākumu ir daudz, tad nebūs brīnums, ka grūtniecības laikā pietūks kāja.

Kāpēc mums būtu jābaidās no šīs slimības?

Ārvalstu eksperti kāju pietūkumu grūtniecības laikā uzskata par diezgan izplatītām fizioloģiskām izmaiņām, kurām nav nepieciešama nekāda ārstēšana, ja urīnā nav augsta proteīna satura, kā arī paaugstināts asinsspiediens.

Mājas ārsti ieņem pilnīgi pretēju viedokli, uzskatot, ka šai problēmai nepieciešama terapija. Kā liecina medicīnas prakse, 90 procentos gadījumu paaugstināts apakšējo ekstremitāšu pietūkums ir preeklampsijas priekšvēstnesis, kas sarežģī grūtniecības gaitu un var izraisīt daudzas negatīvas sekas.

Tāpēc nevajadzētu uztvert viegli pret šķietami nekaitīgu simptomu. Ja saskaraties ar līdzīgu problēmu, ieteicams pēc iespējas ātrāk doties uz slimnīcu, lai veiktu izmeklēšanu un izrakstītu terapijas kursu.

Secinājums

Kāju pietūkums grūtniecības sākumā ir diezgan izplatīta parādība. Bet, ja simptoms neizzūd, bet tikai pasliktinās, tas var liecināt par dažādu slimību un anomāliju klātbūtni organismā. Šajā gadījumā labākais risinājums būtu doties uz slimnīcu. Galu galā, ja jūs cīnīsities tikai ar tūsku, neārstējot cēloni, kas ir aiz tā, tad jūs nesasniegsit nekādu efektu.

Kā minēts iepriekš, tūska ir pirmais preeklampsijas posms, kas var izraisīt grūtniecības komplikācijas, tāpēc terapijai jābūt visaptverošai. Tajā pašā laikā nevar palīdzēt nekādas ziedes, želejas un tautas līdzekļi, jo tiem ir īslaicīga iedarbība un tie tikai īslaicīgi palīdz nedaudz atvieglot simptomu.

Neatstājiet novārtā savu veselību, jo esat atbildīgs ne tikai par sevi, bet arī par savu topošo mazuli, kurš gaida savu laiku, lai piedzimtu. Atcerieties, ka jebkuru slimību ir vieglāk izārstēt agrīnā stadijā, tāpēc daudz kas ir atkarīgs no savlaicīgas slimnīcas apmeklējuma.