Folskābe grūtniecības laikā: devas, indikācijas, lietošanas instrukcijas, atsauksmes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:32

Grūtniecei ir svarīgi uzraudzīt pareizu uzturu. Viņas uzturā katru dienu jābūt svaigiem dārzeņiem un augļiem, graudaugiem un skābpiena ēdieniem. Ir svarīgi ēst pietiekami daudz olb altumvielu, kas ir zivīs, gaļā un olās. Neaizmirstiet par pētersīļiem un dillēm. Papildus veselīgam uzturam ir nepieciešams lietot vitamīnu preparātus. Galu galā augošais auglis ir jānodrošina ar vitamīniem un mikroelementiem, kas nāk no ārpasaules. B9 vitamīna iecelšanu bieži praktizē ginekologi. Kā lietot folijskābi grūtniecības laikā? Mēs šo problēmu risināsim tālāk.

Ķīmiskās vielas raksturojums

Plānojot bērniņa nākšanu pasaulē, sievietei jau laikus jāsāk lietot vitamīnus, lai viņas organisms sagatavotos smagajam jaunas dzīves dzemdēšanas procesam. Tāds elements kā folijskābe pieder pie dažādiem B9 grupas vitamīniem. Ja cilvēkam nav veselības problēmu, tad viņa organismā šī viela ir no 5 līdz 20 mg. Turklāt puse porcijas atrodas tādā orgānā kā aknas.

Šis vitamīns sievietes organismā nemēdz būt iepriekš uzkrāties, tāpēc ir nepieciešama šīs lietderīgās vielas ikdienas papildināšana. Pēc grūtnieču ginekologu domām, no 67 līdz 77% topošo māmiņu cieš no tā trūkuma. Tikai speciālists precīzi nosaka, cik daudz folijskābes dzert grūtniecības laikā. Parasti cilvēki labi panes šī vitamīna lietošanu, ārkārtīgi retos gadījumos rodas alerģiski izsitumi.

Vitamīnu trūkuma cēloņi

Uzturvielu trūkums būtiski ietekmē normālu grūtniecības gaitu katrā no termiņiem. Folātu komponenta trūkumam var būt vairāki iemesli:

• Sieviete kopā ar pārtiku patērē maz vitamīnu. Viņa neuzrauga savu uzturu, nerūpējas par tā priekšrocībām. Vai arī noderīgi komponenti pazūd, kad ēdiens tiek pagatavots. Kā zināms, tad apmēram 90% vitamīna iztvaiko. Folijskābes avots tiek uzskatīts par neapstrādātu produktu. Izeja no situācijas ir iegūt B9 vitamīnu no dabīgiem avotiem - dārzā augošām zaļām lapām, vistu aknām, gaļai, sieram, ikriem, olas dzeltenumu, pākšaugiem, tomātiem, saulespuķu sēklām.
• Ķermeņa vajadzību pieaugums grūtniecības stāvoklī. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad auglis strauji aug, tā audi tiek atjaunoti. Kad bērns ir veiksmīgi piedzimis,ir svarīgi arī, lai sieviete, kas baro bērnu ar krūti, saņemtu pietiekami daudz šīs skābes, lai kopā ar mātes pienu to nodotu bērnam.
• Grūtniecei ir zarnu procesu pārkāpums. Tas nevar absorbēt svarīgus elementus. Tad nepieciešams atjaunot B9 vitamīna trūkumu, lietojot ķīmiskas zāles.

Ārsti atzīmē faktu, ka folijskābe uzsūcas labāk, ja sieviete lieto šo vielu tablešu veidā.

Kā darbojas B9 vitamīns

Meklējot atbildi uz jautājumu, cik daudz folijskābes dzert grūtniecības laikā, pētīsim šīs vielas sastāvdaļu iedarbības mehānismu. Darbības princips ir balstīts uz pētītajām DNS spirāles ģenētiskā materiāla īpašībām, kuras spēj dubultoties. Šis process notiek ar folijskābes atbalstu, kas arī palīdz sintezēt ribonukleīnskābi, aminoskābes un uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā. Ja ar vitamīnu nepietiek, šūnas nevar droši vairoties aktīvā tempā.

Folskābes lomu ir grūti pārvērtēt:

• nepieciešams visu mazuļa orgānu un audu veiksmīgai attīstībai;
• palīdz pilnībā attīstīties embrijam;
• rūpējas par asins kvalitātes uzlabošanu.

Šādai palīdzībai vajadzētu būt no pirmajām grūtniecības dienām. Galu galā smadzeņu nākotnes daļu veidošanās sākas no otrās nedēļas pēc ieņemšanas. Pat tad embrijs riskē iegūt nervu sistēmas attīstības defektus, kadpat īslaicīga uzturvielu deficīta klātbūtne.

B9 vitamīns ne tikai rada augļa šūnas, bet arī spēj izmainīt sievietes ķermeņa šūnas, veidot visas asins šūnas.

Ar normālu šī vitamīna daudzumu grūtniece sajūt možuma lādiņu:

• ir labā noskaņojumā;
• viņas vielmaiņas procesi notiek bez novirzēm;
• nodrošina apetītes stimulēšanu, tiklīdz sieviete skatās uz ēdienu;
• sālsskābe tiek aktīvi ražota kuņģī.

Kādas ir folijskābes trūkuma briesmas

Augļa nervu caurulītei ir defektu risks, tostarp pilnīga invaliditāte vai spontāna aborta draudi, ja tādi ir. Grūtniecei placenta var veidoties nepareizi, pastāv spontāna aborta risks, miruša bērna piedzimšana. Kā liecina pētījumi, vairumā gadījumu no šādiem riskiem var izglābties, ja vitamīnu preparātus sāc lietot grūtniecības plānošanas stadijā. Nepārtrauciet lietot vitamīnu pat tad, kad bērns jau ir piedzimis. Tagad māte var nodot bērnam barības vielas ar mātes pienu. Pati sieviete, pateicoties folijskābes uzņemšanai, spēs pārvarēt pēcdzemdību depresiju, apātiju, nespēku, palielināt mātes piena daudzumu.

Ja ar šādu vielu nepietiek, tiek novērotas šādas novirzes no normas:

• anēmija;
• nepieņemas pietiekami svarā;
• ķermeņa aizsardzības reakcija samazinās;
• traucēta zarnu darbība.

Cik daudz vitamīna B9 lietot

Folskābes devas grūtniecības laikā jāpielāgo speciālistiem. Norādījumi par šīm zālēm norāda, ka cilvēkam normālā stāvoklī vitamīna daudzums ir 50 mikrogrami. Ja ir paaugstināta vajadzība, kā tas notiek grūtniecei, devu palielina vairākas reizes. Krievu ārsti iesaka atvērt zāles 400 mg apmērā cilvēkam normālā stāvoklī. Grūtniecei nepieciešams no 600 mg līdz 1 g šādas vielas. Amerikāņi uzstāda divreiz augstākus standartus, ļoti paļaujoties uz folijas komponentu labvēlīgajām īpašībām.

Folskābes normas rādītāji grūtniecības laikā ir tieši atkarīgi no sievietes pārbaudēm un grūtniecības laika. Ieteicams lietot vienu zāļu tableti dienā 1 g tilpumā. Folskābes deva grūtniecības laikā tiks palielināta, ja sievietei būs nepieciešama ārstēšana - līdz 5 mg dienā ar kursa ilgumu no 20 līdz 30 dienām.. Šo zāļu iecelšana lielā devā būs nepieciešama arī topošajām māmiņām, kurām jau ir bijusi pieredze, dzemdējot bērnus, kuri cieš no B9 vitamīna trūkuma. Turklāt vislabāk ir sākt lietot zāles 3 mēnešus pirms plānotās ieņemšanas.

Vai ir droši dzert Q9

Folskābes uzņemšana grūtniecības laikā Jūsu ginekologa norādītajās devās nekaitēs topošajai māmiņai un viņas mazulim. Šīs zāles nav toksiskas pat ilgstoši lietojot, kasapstiprina vairāki pētījumi. Bet pārmērīgs šīs vielas patēriņš var samazināt B12 vitamīna daudzumu. Šādi procesi ir bīstami, jo tie var izraisīt anēmijas attīstību. Tāpat, palielinot devu, var rasties problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, pastiprināsies nervu uzbudināmība un nierēs sāksies nevēlami procesi.

Zāļu lietošana būs jāatceļ tikai tad, ja sievietei ir alerģija. Ja šīs problēmas nav, ir svarīgi parūpēties par regulāru B9 vitamīna uzņemšanu. Ja esat aizmirsis ieņemt tableti paredzētajā laikā, mēģiniet to lietot nākamajā dienā.

Vienlaicīgas ievadīšanas ar noteiktām zālēm iezīmes

Norādījumi par folijskābi grūtniecības laikā satur informāciju par šī vitamīna lietošanas iespējām vienlaikus ar citām zālēm. Folijskābes lietošana kopā ar vitamīniem B12 un C, kā arī bifidobaktēriju lietošana ļauj palielināt barības vielu sintēzi resnajā zarnā.

Ir kaitīgi apvienot B9 vitamīna uzņemšanu ar alkoholiskajiem dzērieniem un antaciliem. Tad folijskābe daudz sliktāk uzsūksies zarnās. Arī norādījumi par folijskābi grūtniecības laikā norāda, ka šo vielu nedrīkst kombinēt ar šādām zālēm:

• lielas aspirīna devas;
• nitrofurānu sērijas preparāti;
• zāles urīnceļu infekciju ārstēšanai;
• orālie kontracepcijas līdzekļi;
• hormonālie medikamenti.

Uzskaitītās zāles palīdz samazināt B9 vitamīna koncentrāciju asins šūnās.

Eiropas valstu pieredze

Atsauksmes par folijskābi grūtniecības laikā liecina par tās nekaitīgumu. To apstiprinās fakts, ka Amerikā miltu ražotājiem šī produkta sastāvam ir jāpievieno folijskābe lielās devās. Amerikāņi uzskata, ka tā būs šādas vielas deficīta novēršana.

Pētīt krievu sieviešu viedokli

Folskābes tabletes grūtniecības laikā saskaņā ar patērētāju atsauksmēm kopumā ir pozitīvas, izņemot dažus alerģiju gadījumus. Šīm zālēm ir svarīga ietekme uz augļa pilnīgas veidošanās procesu. Sieviete, kura grūtniecības sākumā lieto folijskābi un turpina to lietot līdz laktācijas beigām, nodrošina gan sevi, gan mazuli ar lietderīgām vielām.

Zāļu izmaksas

Apskatījām, kā lietot folijskābi grūtniecības laikā, tagad parunāsim par šo vitamīnu cenu. Jāpiebilst, ka B9 vitamīna izmaksas ir pieejamas plašam pircēju lokam. Jūs varat iegādāties vietējās zāles vai importētos analogus. Ja sieviete vēlas iegādāties multivitamīnus, folijskābes daudzumam tajos jābūt robežās līdz 1 mg.

Lietošanas kontrindikācijas

Folskābes normu grūtniecības laikā nosaka ginekologs. Pastāv situācijas, kad šo vielu nav ieteicams lietot. Tas notiek līdzpieejamības iemesls:

• bronhiālā astma;
• nieru slimība;
• anēmija B12 vitamīna trūkuma dēļ.

Tādēļ šīs zāles nevajadzētu lietot bez konsultēšanās ar savu ārstu.

Apkopojiet

Tagad mēs zinām, kam ir folskābe grūtniecības laikā. Katra topošā māmiņa sapņo laist pasaulē visveselīgāko un skaistāko bērniņu. Un šī vēlme noteikti piepildīsies, ja tikai sieviete centīsies radīt optimālus apstākļus savam nedzimušajam bērnam.

Folskābes devu grūtniecības laikā nosaka atkarībā no grūtnieces veselības stāvokļa. Ir svarīgi, lai ārsts, kurš vada grūtniecību, nodarbojas ar šo jautājumu. Tieši ar viņu jums ir jāpārrunā narkotiku lietošanas iespēja, problēmu un diskomforta esamība.

Topošajai māmiņai vajadzētu ēst labi, ēst daudz dārzeņu un augļu, kā arī svaigus, termiski neapstrādātus. Galu galā, termiskā apstrāde nogalina vitamīnus. Turklāt topošajai māmiņai vajadzētu vadīt veselīgu dzīvesveidu, pilnībā atteikties lietot alkoholu, kas sarežģī noderīgo komponentu saņemšanas procesu.

Augļa nervu caurulītei no pirmajām jaunas dzīves dzimšanas dienām ir svarīgi pilnībā saņemt uzturu no mātes skābekļa un barības vielu veidā. Ievērojiet ārstu ieteikumus un jums būs vesels mazulis.