Kā pazemināt vai paaugstināt asinsspiedienu grūtniecēm?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Tā rezultātā bieži rodas dažādas kļūmes, piemēram, sāk "lēkt" spiediens. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā tikt galā ar šo problēmu un nekaitēt nedzimušam bērnam.

Visbiežāk augsts asinsspiediens grūtniecēm rodas pēc 20 nedēļām. Šajā laikā ievērojami palielinās asins tilpums, kas apgrūtina sirds darbu. Īpaša uzmanība veselībai jāpievērš sievietēm ar dažādām komplikācijām, lieko svaru, nieru vai citu orgānu slimībām.

Ikdienas spiediena mērīšana palīdzēs izvairīties no nopietnām sekām un savlaicīgi saņemt pareizu ārstēšanu. To mēra ar elektronisku tonometru mierīgā atmosfērā. Pirms tam jūs nevarat daudz kustēties, dzert kafiju vai kādus medikamentus.

Kas ir hipotensija

Hipotensiju sauc par zemu asinsspiedienu grūtniecēm, kas var būt pirmajā un otrajā trimestrī. "Interesantās pozīcijas" sākumā asinis sāk cirkulēt ātrāk, lai apgādātu embriju. Tā rezultātā spiediens īslaicīgi samazinās,bet tad mātes ķermenis sāk tikt galā, un tā darbība izlīdzinās. Vēl viens šīs kaites iemesls ir saistīts ar dzemdes spiedienu uz aortu un dobo vēnu. Tāpēc ārsti nereti aizliedz topošajām māmiņām ilgstoši gulēt uz muguras.

Rādītāju norma grūtniecēm ir robežās no 90/60 - 120/80. Pirmais skaitlis ir sistoliskais spiediens, kas palīdz asinīm pārvietoties pa artērijām. Otrais rādītājs ir asinsspiediens uz artērijām miera stāvoklī. Tādējādi samazinātā parametra vērtība ir mazāka par 90/60.

Zema asinsspiediena cēloņi

Asinsspiediena pazemināšana topošajām māmiņām parasti ir saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu. Ārsti iesaka atteikties no pārmērīgas fiziskās slodzes, taču tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams apgulties un nekustēties. Lielisks veids, kā uzturēt labu stāvokli, nekaitējot bērnam, ir joga.

Arī zemu asinsspiedienu grūtniecēm izraisa:

• ģenētiskā predispozīcija; šādā gadījumā ir nepieciešama profilakse;
• slikta asins recēšana, asiņošana;
• asinsvadu tonusa pārkāpumi, kas saistīti ar neveiksmēm neirohumorālās regulācijas sistēmā;
• slikts uzturs, miega trūkums, bads, kopā šie faktori būtiski pastiprina toksikozes simptomus;
• dehidratācija: asinīm ir grūti pārvietoties pa asinsvadiem, parādās stagnācija, kas var izraisīt asins recekļu veidošanos;
• nopietnas problēmas ar sirdi, zarnām, dzimumorgāniem;
• hormonālas izmaiņas.

To ir vērts atzīmētka tievām sievietēm ar šauru iegurni, visticamāk, būs zems asinsspiediens.

Hipotensijas simptomi

Pie zema spiediena pastiprinās agrīnas toksikozes izpausmes. Tas pastāvīgi izraisa vemšanu, kā rezultātā ķermenis tiek dehidrēts un spiediens pazeminās vēl vairāk. Turklāt zems asinsspiediens grūtniecēm var parādīt:

• vājums, nogurums un miegainība;
• troksnis ausīs;
• jūtos noguris;
• veiktspējas samazināšanās;
• sirdsklauves;
• galvassāpes un reibonis;
• elpas trūkums, kas rodas pēc pastaigas un fiziskās slodzes.

Ir ļoti bīstami veikt ķeizargriezienu grūtniecēm ar zemu asinsspiedienu. Vispirms jums ir jāizraksta zāles.

Kādas ir zema spiediena briesmas

Sievietēm, kuras nav grūtnieces, zems asinsspiediens ir praktiski drošs. Bet grūtniecības laikā tā indikatoram jābūt normas robežās, tāpēc būs nepieciešama kāda ārstēšana. Zems asinsspiediens grūtniecēm var izraisīt placentas mazspēju, kas traucē asinsriti placentā. Auglis tiek apgādāts ar mazāk barības vielu, un rodas skābekļa bads (hipoksija). Iespējams arī, ka mazulis atpaliek augšanā un attīstībā (hipotrofija). Agrīnās stadijās jābaidās no spontāna aborta, nokavētas grūtniecības.

Vēlākos posmos zemā asinsspiediena dēļ var rasties priekšlaicīgas dzemdības. Tas ietekmē arī sievietes vispārējo labsajūtu: viņair grūti kustēties, ir pastāvīga noguruma sajūta, pasliktinās garastāvoklis.

Palieliniet spiedienu

Pirms izdomājat, kā palielināt spiedienu, grūtniecei jādodas pie ārsta. Tikai speciālists uzzinās, cik bīstams ir viņas stāvoklis un kādi medikamenti būtu jāparaksta. Ar dažādiem augu novārījumiem vai uzlējumiem jābūt ļoti uzmanīgiem, citādi var kaitēt mammas vai bērna veselībai.

Vispirms jāpievērš uzmanība uzturam, fiziskajām aktivitātēm un atpūtai. Grūtniecēm nepieciešams labs miegs, labs uzturs, normāla aktivitāte (vieglas pastaigas svaigā gaisā).

Lai stabilizētu spiedienu, varat arī mēģināt:

• lai samazinātu datora tuvumā pavadīto laiku;
• dzeriet kafiju, zaļo tēju, sulu no svaigiem dārzeņiem vai augļiem;
• nodarbojies ar jogu, ūdens aerobiku, vingro vai peldies baseinā (ja nav kontrindikāciju);
• guli ilgāk (naktī no 10:00 līdz 11:00 un dienā no 1:00 līdz 2:00);
• ēdiet līdz 6 reizēm dienā pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, olb altumvielām, mikroelementiem;
• izņemiet no uztura augstas kaloriju pārtikas produktus;
• nelec augšā uzreiz pēc pamošanās, bet apgulies uz pāris minūtēm;
• ēdiet kaut ko sāļu (neesiet dedzīgi, citādi parādīsies tūska);
• ejiet kontrastdušā, un aukstajai strūklai jābūt pēdējai;
• atgulieties tā, lai kājas būtu augstāk par galvu - tas veicina asiņu aizplūšanu no ekstremitātēm uz smadzenēm;
• ilgi neguli uz muguras, lai nesaspiestu dobās vēnas;
• darītakupresūra;
• apgūt pareizas elpošanas tehniku, piesātinot asinsvadus ar skābekli (ieelpojiet, izelpojiet, aizturiet elpu 15 sekundes; atkārtojiet vairākas reizes dienā);
• elpojiet ar ēteriskajām eļļām (piemēram, rozmarīnu vai baziliku);
• dzeriet citronzāles, mežrozīšu, kumelīšu, pelašķu vai asinszāles novārījumu.

Spiedienu grūtniecēm var normalizēt ar dažiem produktiem:

• granātāboli, āboli, upenes;
• kartupeļi, tomāti, kukurūza, pupiņas;
• zema tauku satura biezpiens, siers;
• griķi, auzu pārslas;
• liellopu aknas;
• sarkanie ikri, jūras zivis;
• olas;
• jebkuri rieksti;
• selerijas sakne (vēlams svaiga);
• zemenes;
• sīpolu buljons: nemizotu sīpolu aplej ar verdošu ūdeni (500 ml), pievieno cukuru (50 g); izturēt 15 min. un dzert 100 ml visas dienas garumā.

Daži pārtikas produkti ir noderīgi asinsspiediena paaugstināšanai, taču tos nevajadzētu lietot grūtniecēm. Ēdiet mazāk šokolādes (ar augstu kofeīna saturu) un aizstājiet melno tēju ar zaļo vai b alto tēju.

Kas ir hipertensija

Kas tiek uzskatīts par augstu asinsspiedienu grūtniecēm? Pēc mūsdienu ārstu domām, ar hipertensiju, ar diviem mērījumiem ar aptuveni 4 stundu intervālu asinsspiediena rādījumi sāk paaugstināties virs 140/90. Citu robežu šobrīd nav.

Ir jēdziens "hroniska hipertensija" - šo diagnozi var noteikt sievietēm,ja pirms grūtniecības bija augsts asinsspiediens. Ja hipertensiju pavada olb altumvielu parādīšanās urīnā (tipiski ilgāk par 20 nedēļām), tad mēs runājam par preeklampsiju. Šī komplikācija ir ļoti bīstama mātei un mazulim – viss var beigties traģiski.

Gestācijas hipertensija ir asinsspiediena paaugstināšanās, kas parasti rodas grūtniecības otrajā pusē. Salīdzinot ar citām sugām, tas nav tik bīstams un prognoze ir vislabvēlīgākā.

Augsta asinsspiediena cēloņi

Atšķirībā no hipotensijas augsts asinsspiediens grūtniecības laikā var izraisīt nopietnas sekas. Kad tas lec, cieš placenta, un līdz ar to arī bērns. Šis stāvoklis liecina, ka sievietes ķermenis nevar tikt galā ar slodzi, un tai ir nepieciešama palīdzība.

Spiediena paaugstināšanās var izraisīt:

• topošās mātes vecums (mazāk par 18 vai vairāk par 45);
• liekais svars, aptaukošanās;
• problēmas ar sirdi, asinsvadiem (īpaši ar VVD);
• cukura diabēts;
• iedzimtība;
• daudzaugļu grūtniecība;
• endokrīnie traucējumi, kuru gadījumā vairogdziedzeris netiek galā ar savu funkciju;
• nieru slimība;
• pastāvīgs stress.

Starp iemesliem ir vērts izcelt tādus nekaitīgus kā:

• kāpšana pa kāpnēm;
• skriešana, ātra iešana;
• bailes no "b altajiem mēteļiem";
• dzeru tēju, kafiju, šokolādi.

Šis spiediena pieaugums ir viegli koriģējams un neizraisa nopietnasietekme uz māti un mazuli.

Hipertensijas simptomi

Paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā izpaužas ar vairākiem nepatīkamiem simptomiem, kas var būt vairāk vai mazāk (atkarībā no pārmērības lieluma).

Visbiežāk to pavada:

• slikta dūša, dažreiz pat vemšana;
• reibonis, galvassāpes;
• ātra sirdsdarbība, tahikardija;
• stipri svīšana;
• zvana un troksnis ausīs;
• melni punkti, kas peld acu priekšā.

Gadās, ka neliels spiediena pieaugums notiek bez simptomiem, tāpēc sievietei jāuzrauga viņas stāvoklis un pastāvīgi jāveic mērījumi. Tas viss ir bīstama nopietna komplikācija – preeklampsija, kas iziet 4 stadijas un, ja to neārstē, var beigties ar nāvi. Tās simptomi ir ļoti augsts asinsspiediens, pietūkums, vemšana, neskaidra redze, pēkšņs svara pieaugums, olb altumvielas urīnā.

Bīstams augsts asinsspiediens

Kad grūtniecei paaugstinās spiediens, paaugstinās asinsvadu tonuss. Tāpēc galvenā komplikācija ir placentas asins piegādes pārkāpums. Rezultātā auglis cieš – tiek kavēta tā attīstība.

Galvenais augsta asinsspiediena apdraudējums ir preeklampsija. Tas izpaužas grūtniecības otrajā pusē ar trim pazīmēm: strauju svara pieaugumu, tūsku un olb altumvielām urīnā. Ja ārsts uzstādīja šādu diagnozi, tad situācija ir ļoti nopietna un steidzami jārīkojas. Ar gestozi tiek traucēta asinsvadu sieniņu caurlaidība, kā rezultātā šķidrums sākizplatās pa audiem, un olb altumvielas izdalās ar urīnu. Sarežģītākajos gadījumos speciālisti izraksta ārkārtas piegādi.

Pazemināts spiediens

Kā samazināt spiedienu grūtniecei, lems ārstējošais ārsts, kurš novērtēs šīs patoloģijas cēloņa smagumu un izrakstīs nepieciešamos medikamentus. Zāles jālieto tikai pēc noteiktas diagnozes. Tas ir iespējams tikai pēc ilgstošas un pastāvīgas tonometra uzraudzības.

Visbiežāk topošajām māmiņām izraksta:

1. "Dopegit" (alfa blokators). Tas palīdz droši un efektīvi, un to var lietot no pirmā trimestra.
2. "Persen", "Novopassit", baldriāns, mātere (nomierinošas augu tabletes). Tie ir praktiski nekaitīgi, un kombinācijā ar alternatīvām metodēm spiediena samazināšanai grūtniecēm tie var iegūt lielisku efektu. Šīs zāles nomierina, lai nervu sistēma mazāk ietekmētu asinsvadu un sirds stāvokli.
3. "Atenolols", "Nebivolols" (beta blokatori). Tās tiek parakstītas grūtniecības otrajā pusē un tiek lietotas stingrā ārsta uzraudzībā. Medikamentiem ir nepatīkama blakusparādība – bradikardija mazulim.
4. "Nifedipīns", "Verapamils" (kalcija kanālu blokatori). Šīs zāles var lietot ilgstoši vai ātri novērst. Tie ir atļauti tikai no otrā trimestra.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tabletes, kurām ir vazodilatējoša, nomierinoša un hipotensīva iedarbība.

Nedaudz paaugstinātu asinsspiedienu grūtniecēm ārsti ierosina samazināt nevis ar zālēm, bet gan ar tautas līdzekļiem. Tie ir piemēroti gadījumos, kad hipertensijas cēlonis nav hroniska slimība vai hormonāla mazspēja.

Šajā gadījumā viņi piedāvā ārstēšanu:

• ķirbju buljons (ķirbi vāra bez sāls un dzer ūdeni);
• cigoriņi (līdzīgi kā kafijai, bet ne tik kaitīgi);
• mežrozīšu uzlējums (uz ūdens bāzes);
• biešu, dzērveņu, bērzu sulas;
• hibiska tēja;
• kokteilis no medus, citronu sulas un minerālūdens (uz glāzi ūdens 1 karote medus un puse citrona).

Arī grūtnieču uzturā jābūt klāt: kāpostiem, bietēm, burkāniem, ķirbjiem, citroniem, medum. To visu vajadzētu ēst neapstrādātu. Bet no konditorejas izstrādājumiem, cukura, sāls un maizes labāk atteikties. Lai ātri samazinātu nelielu spiedienu, jums nav nekavējoties jādzer tabletes. Ir vērts mēģināt sasildīt kājas ar siltu ūdeni (ieliet baseinā) vai sildīšanas paliktni. Var iet dušā, tikai ūdenim jābūt vēsam. Šī metode labi palīdzēs: apgulieties, atpūtieties, izelpojiet un aizturiet elpu 5-10 sekundes (atkārtojiet 3 minūtes).

Labs variants ar īslaicīgu efektu ir galvas un kakla masāža. Tas tiek veikts ar vieglu maigu berzi un nesteidzīgiem sitieniem. Ja iespējams, varat ietekmēt apkakles zonu, krūtis, lāpstiņas, plecus.

Akupresūra ir labs veids, kā pazemināt asinsspiedienu grūtniecēm. Ko darīt? Jāatrod apgabalsstarp galvu un mugurkaulu (locītavu), nospiediet tur ar īkšķi. Turiet to šajā pozīcijā 5-7 sekundes un atlaidiet. To pašu zonu var masēt ne tikai ar rokām, bet arī ar ūdens strūklu. Lai to izdarītu, dušā ieslēdziet siltu ūdeni un virziet to uz pareizo vietu.

Vēl viena spiediena samazināšanas iespēja ir vannas ar karstu ūdeni rokām. Izlietnē jāielej 45 grādu ūdens un 10 minūtes iemērc tajā rokas. Varat arī izgatavot kontrasta kāju vannas, kurās ūdens maiņa no karsta uz aukstu notiek ik pēc 2 minūtēm. Visai procedūrai vajadzētu ilgt 20 minūtes, pēdējo reizi iemērcot kājas aukstā ūdenī.

Ja visas iepriekš minētās procedūras nepalīdzēja samazināt vai paaugstināt grūtnieces spiedienu līdz normālam līmenim, var būt nepieciešama hospitalizācija. Jāatceras, ka tikai kompetents speciālists atradīs sliktas veselības cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu. Šajā gadījumā labāk ir spēlēt droši, pretējā gadījumā tas viss ietekmēs sievietes un viņas gaidāmā mazuļa veselību. Pēc dzemdībām jādodas uz konsultāciju pie kardiologa.