Nakts bailes bērnam: cēloņi, simptomi, psihologa un pediatra konsultācija, atkārtotu baiļu ārstēšana un profilakse

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Bērna nakts bailes speciālisti klasificē kā plaši izplatītu miega traucējumu grupu. Daudzi vecāki vismaz vienu reizi dzīvē ir saskārušies ar to izpausmi mazulī. Visvairāk bērni baidās no sliktiem sapņiem, tumsas, mātes neesamības un vientulības.

Bērnu nakts šausmas visbiežāk rodas vecumā no 3 līdz 13 gadiem. Saskaņā ar pieejamajiem datiem līdz 50% mazuļu cieš no šādas nepatīkamas parādības. Nakts bailes visizteiktāk izpaužas 3 gadus vecam bērnam. Kādi ir šādas nepatīkamas parādības iemesli un kā to vienreiz un uz visiem laikiem novērst?

Kad tas notiek?

Nakts šausmas ir jānošķir no murgiem. Otrais no tiem nonāk pie cilvēka miega aktīvajā fāzē, tas ir, nakts otrajā pusē. Tāpēc pēc pamošanās viņš turpina atcerēties to saturu. Ar nakts bailēm vērojama pretēja aina. Tie parādās lēnajā fāzē, gandrīz uzreiz pēc tam, kad mazulis ir aizmiguši, un tāpēc tos neatceras.

Bērna celšanās ar nakts šausmām notiek ar haotiskām kustībām un kliedzieniem. Pēc tam mazulis nenomierinās vēl 15-40 minūtes. Bērnu nakts baiļu aktivizēšanas laikā Komarovskis (pazīstams pediatrs) norāda, ka bērns turpina gulēt. Tāpēc viņš neatpazīst tuvus cilvēkus. Un no rīta mazulis nespēj atcerēties notikušo.

Psihologi uzskata, ka bērna nakts šausmas ir absolūti dabiska parādība. Tas ir saistīts ar centrālās nervu sistēmas veidošanās procesa pabeigšanu. Un tikai tad, ja nakts terora lēkmes bērniem atkārtojas bieži, vecākiem ar bērnu jāsazinās ar speciālistu. Apsveriet šīs nepatīkamās parādības cēloņus dažāda vecuma bērniem.

1 līdz 3 gadus vecam

Zīdaiņu miegs šajā vecuma periodā, kā likums, ir ļoti dziļš. Tie stāsti un attēli, kas viņiem rodas nakts atpūtas laikā, vienkārši tiek izdzēsti no atmiņas. Tāpēc drupatas pēc pamošanās neatceras savus sapņus. Tādēļ šajā vecumā bērniem nakts terora lēkmes netiek novērotas. Reizēm mazajam ir grūti aizmigt. Taču šajā vecumā tas asociējas ar pārāk aktīvu, iespaidiem bagātu dienu. Turklāt šādi bērni praktiski neatšķir sapni no realitātes. Viņi dažreiz pamostas un raud tikai tāpēc, ka nespēj sev izskaidrot situācijas izmaiņas, kuras var izraisīt, piemēram, tas, ka mazulis pēc rotaļāšanās saulē pēkšņi palicis viens tumša istaba. Bet pēc tam, kad bērni pie viņiem atrod mammu, viņi ātri nomierinās un nekavējotiesaizmigt.

3 līdz 4 gadus veci

Pirmās nakts bailes bērnam parādās brīdī, kad viņa smadzenes pabeidz savu veidošanās procesu. Šajā laikā mazuļiem notiek realitātes un sapņa nošķiršana.

3-4 gadu vecumā bērna nakts šausmas ir saistītas ar viņa bailēm no tumsas, kā arī ar vardarbīgu fantāzijas darbību. Viņa iztēlē maza cilvēka smadzenes zīmē ēnas, kuras sāk redzēt, piemēram, kā briesmīgu pasaku briesmoni. Tas izrāpjas no skapja aizmugures un ir gatavs satvert mazuli ar savu milzīgo pūkaino ķepu. Maz ticams, ka bērns varēs aizmigt.

5 līdz 7 gadus vecam

Šajā bērna dzīves periodā notiek viņa socializācija. Nakts bailes bērniem 5-7 gadu vecumā ir saistītas ar šo procesu. Šis ir periods, kad bērni sāk aktīvi meklēt un aizstāvēt savu vietu sabiedrībā. Citu atzinība viņiem kļūst ārkārtīgi svarīga. Bērns var būt noraizējies par strīdu ar draugiem. Viņu uztrauc arī domas, piemēram, par rītdienas uzstāšanos svētku matinē utt.

Sākot no 5 gadu vecuma, bērna nakts bailes bieži vien ir saistītas ar konflikta situāciju ar māti. Lai tos novērstu, visi negatīvie aspekti ir jānokārto visiem līdzekļiem. Citādi mazulim šķitīs, ka mamma ir pārstājusi viņu mīlēt un vairs nemīlēs.

Šajā vecumā bērni ir noraizējušies par to vēl minimālo sociālo funkciju izpildi, kas viņiem šobrīd ir piešķirtas. Starp viņiemkopīgas spēles, vienkāršu mājsaimniecības darbu veikšana u.c. Ja šo vienkāršo procesu laikā rodas kāda kļūme, ir iespējama negatīva ietekme uz mazuļa psihi. Tas noteikti ietekmēs viņa miegu.

7 līdz 9 gadus vecam

Ja nakts bailes bērniem 6 gadu vecumā ir saistītas ar adaptāciju sabiedrībā, tad pēc iestāšanās skolā rodas jaunas bažas un fobijas. Viņus veido jaunā vide un mācīšanās.

Nakts bailes 7 gadus veciem bērniem izraisa tas, ka šajā vecumā skolēni vēl nespēj pilnībā kontrolēt savas emocijas. Un tas ir īpaši redzams smagu sastrēgumu periodā.

Satraucošas domas par skolu moka bērnus, parasti līdz 9 gadu vecumam. Vakarā bērns sāk pārdomāt visu nodzīvoto dienu. Un dažreiz viņš ne vienmēr spēj tikt galā ar uzliesmojošām emocijām, it īpaši, ja ir liela slodze.

Tāpēc vecākiem ir svarīgi jau laikus pamanīt pirmās bērna pārslodzes pazīmes un plānot viņa dienu, ņemot vērā individuālās īpatnības un vecumu.

Ap šo periodu bērni sāk saprast, ka dzīve uz zemes nav mūžīga. Tas viņos pamodina bailes no nāves. Viņi var baidīties, piemēram, ka vakarā aizmigs un no rīta nepamodīsies. Bailes bērnā rodas arī tāpēc, ka pastāv iespēja, ka vecāki nomirs un viņš paliks viens. Atpazīt šādas bailes bieži ir diezgan grūti. Lieta tāda, ka bērniem nepatīk par to runāt. Taču jāpatur prātā, ka psihologi šo parādību uzskata par diezgan normālu.

Nedaudz mainīgi simptomibailes bērniem 9 gadu vecumā. Šajā vecuma periodā nozīmīgāki un globālāki cēloņi izraisa trauksmi. Papildus bailēm no savu un vecāku nāves skolēni baidās palikt vieni pasaulē, kas ir pilna ar svešiniekiem un ļauniem cilvēkiem. Tāpat šiem bērniem ir bailes, jo pastāv iespēja, ka viņi nespēs adaptēties sabiedrībā, kā arī viņu pašapziņas trūkums. 9 gadu vecumā bērns sāk baidīties no katastrofām, kariem, vardarbības utt.

Pusaudža vecums

Vidusskolēni piedzīvo nakts šausmas citu problēmu dēļ. Viņu pieredze ir saistīta ar bailēm nokārtot eksāmenus, pareizu nākotnes profesijas izvēli utt. Turklāt pusaudža gados jaunieši pārdzīvo pubertāti, un puiši dažreiz uztraucas par attiecību sarežģītību ar meitenēm un otrādi. Bērni vecumā no 12 līdz 16 gadiem bieži vien ir noraizējušies par savu sociālo statusu.

Turklāt pusaudži visur un visā cenšas pierādīt sevi tikai no labākās puses. Neveiksmes iespēja viņos rada bailes. Pārliecība par sevi neļauj šādiem bērniem normāli sazināties ar vienaudžiem.

Kad tas beidzas?

Pieaugot, dažas bērnības bailes tiek aizstātas ar citām. Tas viss norāda uz mazuļa psihes dabisko attīstības posmu pāreju. Tomēr daudzi vecāki joprojām ir ieinteresēti zināt, kad bērnos pazūd nakts šausmas un murgi. Eksperti saka, ka nav iespējams norādīt precīzu vecumu, jo viss ir tīri individuāls.

Ja vecākiem ir taisnībareaģēt uz šādām parādībām, tad līdz 9-10 gadu vecumam lielākā daļa bērnu var mierīgi gulēt atsevišķā istabā. Tomēr dažreiz šis periods tiek pagarināts. Nakts šausmas var būt bērna dzīvē līdz 12 gadu vecumam vai vairāk. Tas viss var izvērsties par īstām fobijām. Un šeit bērnam noteikti būs nepieciešama speciālista palīdzība.

Bailes būtība

Nakts bailes bērnā tā vien neradīsies. To izraisa vairāki faktori un iemesli, tostarp:

• grūtniecības gaita;
• iedzimtība;
• dzemdību patoloģija;
• pārnesta smaga patoloģija;
• operācijas, īpaši, ja tās tiek veiktas vispārējā anestēzijā;
• ciešu emocionālu attiecību trūkums ar mammu;
• psihiska trauma;
• pārmērīgs seansu skaits;
• neiropsihiska pārslodze;
• nelabvēlīga ģimenes atmosfēra;
• vecāku nervu stāvoklis, bieži konflikti starp viņiem, kā arī agresīva uzvedība ar bērniem.

Galvenie baiļu avoti mazuļiem ir noteikti notikumi viņu dzīvē, piemēram:

• pārcelšanās uz citu dzīvesvietu;
• konflikts uz ielas, skolā un bērnudārzā;
• pāreja uz jaunu bērnu izglītības iestādi;
• otrā bērna piedzimšana ģimenē;
• vecāku šķiršanās;
• tuvu cilvēku nāve.

Mūsdienu televīzija ir arī kolosāls negatīvas informācijas avots ar savām kriminālhronikām, raidījumiem par vardarbību, starpgadījumiem un katastrofām.

Bailes simptomi

Ne katrs bērns, kurš baidās no tumsas, sūdzēsies pieaugušajiem. Dažreiz bērni kautrējas par to stāstīt saviem tētiem un mammām. Tāpēc psihologi iesaka vecākiem pievērst uzmanību savas atvases noskaņojumam, kā arī šādiem simptomiem:

• nevēlēšanās iet gulēt;
• lūdzu atstājiet telpā ieslēgtu gaismu;
• grūtības aizmigt pat tad, kad mazulis ir kopā ar mammu.

Dažkārt vecākiem šķiet, ka ir kāds šķērslis, kas neļauj mazulim atpūsties. Patiesībā tas ir iemesls, kāpēc bērns nevar izturēt miega posmu. Ja tas notiks, viņš turpinās mierīgi gulēt līdz rīta pamošanās.

Iet pie ārsta

Kā atbrīvot bērnu no nakts šausmām? Parasti vecāki paši var palīdzēt saviem bērniem. Tomēr dažos gadījumos tēviem un mātēm nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Nepieciešama medicīniskā konsultācija:

• ar ilgstošām nakts šausmu lēkmēm;
• neadekvāts bērna stāvoklis, kad viņš sāk raustīties un nesakarīgi runāt;
• negatīvu parādību stiprināšana.

Vecākiem jābūt piesardzīgiem arī citos gadījumos. Piemēram, ar bērnu konvulsīvu gatavību nakts bailēm vai nervoziem tikiem, acu bolīšanu, mēles izbāzšanu, pēkšņām galvas kustībām, plecu raustīšanos, astmas lēkmēm utt. Iepriekš aprakstīto simptomu izpausme ir iemesls. steidzama vizīte pie ārsta, lai diagnosticētu un izrakstītu bērnus pret nakts šausmāmnarkotikas, kā arī nodarbības pie psihologa.

Problēmas identificēšana

Pirmsskolas vecuma bērniem, kā arī pamatskolas skolēniem trauksmi var noteikt, izmantojot kādu no bērnu psihologu piedāvātajām metodēm. Populārākā no tām ir diagnostika, kas veikta pēc M. Panfilovas un A. Zaharova sistēmas. To sauc "Bailes mājās".

Bērns tiek aicināts uzzīmēt divas mājas. Viens no tiem jāzīmē ar melnu zīmuli, bet otrs - sarkanā krāsā. Kad zīmējumi ir gatavi, speciālists aicina savu mazo pacientu uzspēlēt kādu spēli. Tās nosacījums ir visu baiļu pārvietošana mājās. Briesmīgākos no tām vajadzētu likt melnajā mājā, bet nebaidošās – sarkanajā. Nodarbību laikā speciālistam pastāvīgi jāuzrauga bērns, lai novērtētu zīmējumu skaitu, kas liecinās par ļaunākajām bailēm. Tas ļaus psihologam izlemt par turpmāko nodarbību norisi un kādas korekcijas metodes šajā gadījumā būs visefektīvākās.

Speciālists var lūgt bērnam uzzīmēt slēdzeni melnās mājas durvīm. Tas ļaus mazajam pacientam saprast, ka viņš ir drošībā, jo visas viņa bailes ir aizslēgtas.

Psihes korekcija

Lai bērnu paglābtu no nakts bailēm, vispirms ir nepieciešams nodibināt ar viņu kontaktu. Tas ļaus speciālistam noteikt problēmas pazīmes un cēloņus. Vecākiem ir jāpalīdz saviem bērniem pārvarēt trauksmi. Kādas metodes ir ieteicamas šim nolūkam?

1. Spēļu terapija. Šīs tehnikas priekšrocība ir tāda, ka bērns pilnībā nesaprot, kas notiek. Viņš vienkārši spēlējas ar vecākiem vai ar psihologu. Pieaugušo uzdevums šajā gadījumā ir radīt tādus apstākļus, lai tie mazulī radītu bailes, un tad jāpalīdz viņam tikt galā ar negatīvo situāciju.
2. Zīmējums. Šī baiļu diagnostikas un turpmākās korekcijas metode tiek uzskatīta par visefektīvāko gan pirmsskolas vecuma bērnu, gan izglītības iestāžu audzēkņu vidū. Zīmēšanas nodarbībās bērni savu pieredzi un emocijas pārnes uz papīra. Tajā pašā laikā speciālistam ir jāidentificē pacienta vizualizētās bailes un jānorāda tās humoristiskā formā. Tas novērsīs problēmu.
3. Smilšu terapija. Šī ir viena no mākslas terapijas metodēm. Tas ļauj mazināt spriedzi, kā arī identificēt bērna bailes un tikt ar tām galā.
4. Leļļu terapija un pasaku terapija. Izmantojot šos paņēmienus, speciālistam ir jāizdomā sižets, saskaņā ar kuru izvēlētais tēls vienā vai otrā veidā pārvar savas bailes, lai tās apspiestu.

Papildus iepriekšminētajām baiļu likvidēšanas metodēm psihologi var izmantot dažādas apmācības. Nodarbības ar kontroldarbiem un anketām būs ne mazāk efektīvas.

Vecākiem bērniem vairāk piemērotas sarunas. Bet tie jāveic tikai tad, ja bērns ir atvērts saziņai ar speciālistu. Šajā gadījumā ārsts var izmantot šādas metodes un metodes:

1. Interpretācija. Tas ļauj bērnam novērst savas bailes, ierosinotnegatīvu domu racionalizēšana.
2. Atbildot. Šīs tehnikas galvenais mērķis ir radīt mākslīgu vidi, kuras laikā tiek paustas negatīvas emocijas.
3. Desensibilizācija. Ar šo vingrinājumu palīdzību tiek izstrādāts mehānisms baiļu likvidēšanai, periodiski tiekoties ar tām.
4. Konteiners. Negatīvās parādības cēloņu identificēšana un dažu to pazīmju likvidēšana būs daudz vienkāršāka, ja terapijas kursā piedalīsies pacienta vecāki. Speciālists sniegs viņiem nepieciešamos padomus, kas ļaus pēc iespējas efektīvāk un ātrāk novērst bailes bērnā.

Zāļu terapija

Ārstēšana ar zālēm var novērst daudzus simptomus, kas bērnu moka. Bet jāpatur prātā, ka šāda terapija ir sekundāra. Galvenais uzdevums negatīvās parādības likvidēšanā ir psihes korekcija.

Ārsti izraksta tabletes tikai depresijas, spriedzes un citu astēnijas izpausmju mazināšanai. Šādos gadījumos bērnam ir ieteicami vitamīni, kalcija preparāti, vieglie antidepresanti, nootropie līdzekļi, kā arī sedatīvi līdzekļi (ar smagu uzbudināmību) un trankvilizatori (ar hipostēniju). Zāļu lietošana jāapvieno ar fizioterapiju un individuālu darbu pie psihologa.

Rezultātu labošana

Kā nodrošināt, lai bērnā nekad neatgrieztos nakts šausmas? Lai to izdarītu, vecākiem ir jārada labvēlīga atmosfēra ģimenē un jāpavada vairāk laika ar mazuli (īpaši, ja viņam ir 3-5 gadi). KurāIr ļoti svarīgi, lai bērni pastāvīgi justu savu drošību. To var palīdzēt kopīgas izziņas un izklaidējošas spēles. Turklāt vecākiem ir svarīgi pārtraukt bērnu iebiedēšanu, izmantojot šo paņēmienu kā audzināšanas metodi. Galu galā bieži vien tādēļ rodas nakts šausmas.

Tētiem un mātēm arī nevajadzētu apliecināt bērnam, ka nav no kā baidīties. Psihologi šādu pieeju uzskata par nepareizu. Bērnam ir jāmāca pārvarēt grūtības. Pilnīga kontrole un pārmērīga aizsardzība var izraisīt jaunas fobijas.

Tematiskā literatūra

Speciālisti bērnu garīgās veselības jomā bieži paļaujas uz ieteikumiem un skaidrojumiem, kas sniegti Aleksandra Zaharova grāmatā Dienas un nakts bailes bērniem. Šajā darbā pirmo reizi pasaules un sadzīves praksē tika apskatīti galvenie trauksmes rašanās un tālākas attīstības cēloņi. Autore minēja statistikas datus par dienas un nakts baiļu rašanās apmēriem bērniem, norādot uz dažādu faktoru ietekmi uz tām, no kurām svarīgākās ir attiecības ģimenē. Grāmata ir rakstīta no bērnu psihologa un pediatra skatu punkta. Vecāki arī gūs labumu, to lasot.