Vai grūtnieces drīkst dzert sodas: kaitējums organismam, iespējamās sekas

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Gandrīz katras sievietes dzīvē pienāk vissvarīgākais un izšķirošākais periods - grūtniecība. Tas ir sava veida īpašs "statuss", kas nozīmē noteiktas privilēģijas. Tajā pašā laikā, atrodoties pozīcijā, potenciālās mātes sāk izjust jaunas garšas izvēles. Šim periodam raksturīgs arī tas, ka veidojas dažādas preferences, starp kurām var būt arī negaidītākās. Un, atrodoties starp pareizo produktu izvēli, kā arī zinot par noteiktiem ierobežojumiem, jebkura sieviete neviļus uzdod sev jautājumu: vai grūtniecēm ir iespējams dzert soda?

No vienas puses, "rotaļīgums" un patīkamā garša, kas piemīt visiem gāzētajiem dzērieniem, aicina remdēt slāpes, ienesot mazliet dzīvīgu vēsumu. Tas jo īpaši attiecas uz karsto sezonu. Bet kā tas var ietekmēttopošās māmiņas un viņas nedzimušā bērna stāvoklis? Mēģināsim izprast tik svarīgu apstākli.

Kārdinājums ir liels

Šobrīd sodas ražotāji dara visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka tikai viņu produkti ir sekmīgi liela skaita patērētāju vidū pēc iespējas ilgāk! Plašo klāstu papildina aktīva reklāmas kampaņa, kurai dažkārt pat ir agresīvs un pievilcīgs raksturs. Jūs varat ne tikai nobaudīt patīkamu un brīnišķīgu garšu, bet arī uzmundrināt sevi.

Turklāt daži ražotāji ir aizņemti, rūpējoties par savu potenciālo klientu figūru un veselību – mazāk kaloriju, dabīgāka bāze. Ko lai saka - šādas izredzes var savaldzināt pat izvēlīgāko patērētāju.

Bet, ja normālā situācijā tas tik lielu kaitējumu nenodarīs, tad kā ar potenciālajām māmiņām? Vai grūtniecēm ir iespējams dzert hercogienes soda, Coca-Cola, limonādi un citus līdzīgus dzērienus? Patiešām, īpašā “statusa” fizioloģijas dēļ sieviete vienmēr izjūt pievilcību kaut kam saldam un neparastam. Tātad, varbūt, dzerot šos dzērienus, nekas ļauns nebūs? Vai arī labāk ir atturēties no tik valdzinoša un spēcīga kārdinājuma?

Ir vērts nekavējoties atbildēt uz šo jautājumu, lai veidotu stimulu - soda grūtniecēm ir stingri aizliegta. Un tam ir noteikti iemesli.

Galvenā gāzēto dzērienu sastāvdaļa

Jebkuru šīs šķirnes dzērienu sastāvs, kas šodien tirgū ir vienkārši ļoti daudzveidīgs, satur oglekļa dioksīdu (CO_{2). Patiesībā burbuļu efekts rodas tieši tā klātbūtnes dēļ. Kad tie nonāk kuņģī, tiek traucēts tā parastās kontrakcijas process. Šajā sakarā ir apdraudēts arī ķermeņa darbs.}

Vai grūtnieces var dzert sodas sākumposmā? Pārāk daudz šo dzērienu dzeršana izraisa smagu gāzes veidošanos. Jāņem vērā, ka grūtniecības laikā kuņģa-zarnu trakta funkcionalitāte jau šobrīd ir traucēta fizioloģisko īpašību dēļ. Dzeramā soda tikai palielina diskomfortu.

Papildus visam, oglekļa dioksīds pilnībā nepārvietojas pa zarnām, daļa no tā atgriežas atpakaļ caur barības vadu. Tā rezultātā topošā māmiņa joprojām var ciest no atraugas. Un, ja ir tendence uz barības vada dedzināšanu, tad no dedzinošas sāpes nevar izvairīties.

Pastiprinātai gāzu uzkrāšanai zarnu traktā ir savas blaknes – galu galā tas var izraisīt izmaiņas izkārnījumos (tās kļūst šķidras) vai aizcietējumus. Gastrīta vai peptiskās čūlas klātbūtnē sodas lietošana izraisa to saasināšanos.

Gāzēto dzērienu radītais kaitējums

Vai grūtnieces var dzert soda? Mēs visi zinām, ka bērna pilnīgai intrauterīnai attīstībai ir jāpievērš uzmanība tikai dabiskas izcelsmes produktiem un ar mēru. Turklāt grūtniecēm ieteicams dzert pietiekami daudz šķidruma, lai izvairītos no problēmām ar ķermeņa sistēmu darbību. Šim nolūkam ārstiieteikt topošajām māmiņām savā uzturā iekļaut tēju, svaigas dabīgas sulas, žāvētu augļu bļodas, ogu augļu dzērienus.

Bet visi ārsti bez izņēmuma iesaka sievietēm grūtniecības laikā pilnībā atteikties no gāzētiem dzērieniem. Iepriekš tika apskatīta oglekļa dioksīda negatīvā ietekme uz sievietes ķermeni šādā izšķirošā periodā. Taču tas nebūt nav galvenais iemesls, kāpēc grūtniecēm no ēdienkartes būtu jāizslēdz gāzētie dzērieni. Ir vairāki citi iemesli.

Uztura bagātinātājs

Šeit ir vēl viena informācija, ko padomāt par to, vai grūtniecības laikā var dzert soda. Lielākā daļa gāzēto saldo dzērienu satur aspartāmu. Tā ir E951 pārtikas piedeva vai saldinātājs, kas ir 200 reizes saldāks par cukuru. Lietojot lielu daudzumu aspartāma, var tikt traucēta aknu darbība, jo palielinās triglicerīdu koncentrācija.

Tā rezultātā tas noved pie aptaukošanās, diabēta attīstības. Bet kas ir daudz nopietnāk un bīstamāk - apdraudēts ir ne tikai grūtnieces ķermenis, bet arī bērns. Pēc tam mazulis var piedzimt jau ar šīm slimībām vai viņam var būt liela nosliece uz to izskatu.

Papildus visam saldinātāja mānīgums slēpjas tajā, ka tas palielina apetīti. Bet topošā māmiņa jau tagad bieži izjūt badu, un, ja viņa patiešām vēlas ēst, viņa vienmēr vēlas ēst līdz sātai.

Citiem vārdiem sakot, tā ir interesanta paradoksāla situācija. No vienas puses, sakarā araspartāma gāzētie dzērieni satur minimālu kaloriju daudzumu.

Attiecībā uz to, vai vēlīnā grūtniecības laikā var dzert sodas, monētas otrā puse ir tāda, ka šo "dzīvību sniedzošo" sulu lietošana topošajām māmiņām pārvēršas par ķermeņa svara pieaugumu.

Skābā bāze

Tas ir vēl viens labs iemesls grūtniecēm izvairīties no gāzētiem dzērieniem grūtniecības laikā. Mēs runājam par fosforskābi, pateicoties kurai tiek regulēts skābums dzērienos. Ja topošajai māmiņai ir iedzimta nosliece uz urolitiāzes vai žultsakmeņu slimības attīstību, palielinās nieru vai žultsakmeņu risks.

Šajā periodā grūtnieces nieres jau piedzīvo dubultu slodzi. Šajā sakarā, dzerot gāzētos dzērienus, ievērojami palielinās akmeņu veidošanās risks.

Bet tas vēl nav viss. Turklāt fosforskābe draud saasināt gastrītu un gremošanas traucējumus. Turklāt ievērojami samazinās dzelzs, kālija un magnija uzsūkšanās organismā.

Krāsas un konservanti

Vai grūtnieces drīkst dzert sodu, limonādi? Šeit ir vērts atzīmēt, ka šādu dzērienu kaloriju saturs ir gandrīz vienāds ar saldumiem. Turklāt lielā konservantu un krāsvielu satura dēļ gāzētajos dzērienos var sākt attīstīties alerģiskas izpausmes, saskaroties ar rinītu vai bronhiālo astmu (visbiežāk). Kas ir raksturīgi, šādas reakcijas var sākties ne tikai mātei, bet arīmazulīt.

Un, lai dzērieni saglabātos ilgu laiku, to sastāvam tiek pievienots nātrija benzoāts. Turklāt askorbīnskābe, kas arī ir sodas sastāvdaļa, kombinācijā ar iepriekš minēto konservantu izraisa kancerogēna veidošanos. Un tas ir tiešs ceļš uz vēzi.

Zobu iemesls

Kā atzīmēja daudzi zobārsti, gāzētiem dzērieniem ir kaitīga ietekme uz zobu emalju. To izmantošanas lielos daudzumos rezultāts ir strauja kariesa attīstība.

Bet grūtniecēm šī problēma ir saistīta ar grūtniecības iestāšanās fizioloģiskajām īpašībām. Šajā periodā ir liela nepieciešamība pēc kalcija un fluora, jo tas ir būvmateriāls bērna zobu un kaulu veidošanai.

Attiecībā uz to, vai grūtnieces var dzert sodas, daudzu topošo māmiņu atsauksmes patiesībā apstiprina šo dzērienu negatīvo ietekmi uz zobu emaljas stāvokli. Proti, ja topošās māmiņas remdēs slāpes ar šādu dziru, nevajag brīnīties, ka pie zobārsta nāksies apmeklēt biežāk nekā parasti.

Kas par gāzētu minerālūdeni?

Ar gāzētiem saldajiem dzērieniem viss ir skaidrs - grūtniecēm labāk tos pilnībā izslēgt no uztura.

Bet ar gāzēto minerālūdeni ne viss ir tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Tam ir atšķirīgs ķīmiskais sastāvs. Faktiski tas nosaka minerālūdeņu nosaukumu:

• ogļūdeņradis;
• sulfāts;
• hlorīds;
• magnijs;
• dziedzeris.

Atkarībā no reakcijas minerālūdens var būt skābs, sārmains un neitrāls. Piemēram, "Borjomi" ir galda nātrija bikarbonāta šķirne, "Donat" ir ārstniecisks minerālūdens, kas bagāts ar magniju.

Ar jautājumu, vai grūtnieces var dzert sodas, mēs jau esam izdomājuši - labāk atturēties. Tagad argumenti par labu minerālu analogiem. Šāds veselīgs dzēriens tiek iegūts no dabīgiem avotiem, kuros ir oglekļa dioksīds. Dabasgāze atrodas tādos ūdeņos kā "Narzan", "Borjomi", "Jermuk". Un šādi dzērieni ir vienkārši noderīgi, ja kuņģa skābums ir pazemināts, tostarp traucēta zarnu kustība.

Dažos gadījumos minerālūdeņi medicīniskiem nolūkiem ir īpaši piesātināti ar oglekļa dioksīdu. Spilgts piemērs tam ir nātrija hlorīda šķirne. Ir vērts atzīmēt, ka minerālūdens ir labs ne tikai dzeršanai, to var izmantot gan vannā, gan dušā. Turklāt tas ir piemērots citiem mērķiem:

• inhalācijas;
• klizma;
• apūdeņošana;
• mutes skalošanas līdzekļi.

Papildus iepriekšminētajam minerālūdens tiek sadalīts vēl vairākos parametros. Vairāk par to vēlāk.

Minerālūdens šķirnes

Atkarībā no to sastāva ir vairāki minerālūdens veidi:

• medicīnas;
• medicīnas ēdamistaba;
• ēdnīca.

Dziedinošais minerālūdens satur paaugstinātu līmenisāļi. Šajā sakarā šādu ūdeni galvenokārt izmanto tikai kā terapeitisku līdzekli mērenās devās. Vai grūtnieces var dzert soda? Šajā gadījumā tā lietošana ir aktuāla tikai pēc ārstu ieteikuma.

Ārstnieciskā galda minerālūdens patiesībā ir universāls variants, kura sastāvā ir ne vairāk kā 10 grami minerālsāļu. Tāpēc profilakses nolūkos to var dzert īslaicīgi un neregulāri.

Kas attiecas uz galda šķirni, tad šeit sāls daudzums nepārsniedz 1 gramu. Šī iemesla dēļ šis ūdens ir piemērots ikdienas lietošanai.

Gāzētā minerālūdens ietekme uz sievietes ķermeni

Kā minerālūdens var ietekmēt sievietes ķermeni? Tas notiek trīs posmos:

• I - ir kairināta visu gremošanas sistēmas orgānu gļotāda. Tajā pašā laikā ietekmes pakāpe ir tieši atkarīga no minerālūdens sastāva.
• II - šeit jau notiek minerālūdenī esošo minerālvielu uzsūkšanās.
• III - vielmaiņas procesā notiek izmaiņas.

Zīmīgi, ka lēmumu, vai grūtnieces drīkst dzert soda, var pieņemt par labu minētajam nātrija hlorīda minerālūdenim. Tas ir noderīgi ķermenim tieši gāzētā veidā. Ogļskābe novērš sāļu nogulsnēšanos. Nedaudz gāzēts ūdens noderēs aizcietējuma gadījumā pastiprinātas perist altikas dēļ.

Visi zina par Essentuki minerālūdeni,īpaši sanatoriju iedzīvotāji. Dzert ir lietderīgi visām grūtniecēm, jo tās lietošanas laikā mazinās slikta dūša. Arī minerālūdens ļauj mazināt toksikozes izpausmes pirmajā trimestrī.

Arī topošajām māmiņām ir atļauts dzert ūdeni ar zemu mineralizētu bikarbonātu mērenas preeklampsijas gadījumā, kā arī tūskas mazināšanai. Pētījumi liecina, ka pareiza minerālūdens izvēle palīdz uzlabot sievietes ķermeņa elektrolītu līdzsvaru un uzturēt nieru darbību grūtniecības laikā.

Rezultāts

Ko no tā visa varam secināt? Lai grūtniecība noritētu raiti un bez komplikācijām, ir nepieciešams vadīt veselīgu dzīvesveidu. Tas nozīmē pilnīgu atteikšanos no daudziem sliktiem ieradumiem un atkarībām. Starp tiem ir gāzēto dzērienu lietošana, kas (kā mēs tagad zinām) nebeidzas topošajām māmiņām.

Spēcīgākais iemesls, kāpēc grūtniecēm nevajadzētu dzert sodu, ir nopietns veselības apdraudējums ne tikai sievietes ķermenim grūtniecības laikā, bet arī nedzimušam bērnam! Šādus dzērienus labāk aizstāt ar dzīvu dabīgo ūdeni vai minerālūdeni. Kas attiecas uz pēdējo, dažreiz tiek parādīta tā gāzētā šķirne, pamatojoties uz sievietes ķermeņa stāvokli, bet tikai pēc ārstu ieteikumiem.