Folijskābe plānojot grūtniecību: devas, atsauksmes

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:27

Folskābe, kas pazīstama arī kā folāts, folacīns un B9 vitamīns, tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajiem elementiem cilvēkiem. Pēdējo desmitgažu laikā ārsti ir atklājuši tā milzīgās priekšrocības grūtniecēm. Folijskābi ieteicams lietot ne tikai bērna piedzimšanas laikā, bet arī dažus mēnešus pirms ieņemšanas. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka šī vitamīna lietošana palielina iespēju dzemdēt veselīgu bērnu. Tomēr, pirms sākat lietot zāles, jums ir jānoskaidro viss par to nepieciešamo devu un ietekmi uz ķermeni.

Kas ir B9 vitamīns

Daudzas sievietes par to pirmo reizi dzird tikai grūtniecības reģistrācijas laikā. Šāda nolaidība pret savu veselību un bērna veidošanu var izspēlēt nežēlīgu joku. Zinātnieki un ārsti ziņo, ka tā lietošana pirms un pēc grūtniecības var samazināt iespējamoslimības mazulim par 70%.

Folskābes nosaukums tika ņemts no latīņu valodas folium (nozīmē "lapa"). Šis mikroelements ir atrodams gandrīz visās ēdamajās lapās, zaļajos dārzeņos, pākšaugos un dažos augļos. Pirmo reizi B9 vitamīns un tā priekšrocības tika apgūtas 1931. gadā. Tad ārsti atklāja tā labvēlīgo ietekmi uz grūtniecēm ar anēmiju. Novēršot anēmiju, folijskābe, plānojot grūtniecību un tās laikā, jau tad palīdzēja paciest bērnu un novērsa spontāna aborta risku.

Pateicoties dalībai šūnu vielmaiņā, vitamīns B9 novērš nervu caurules defektu attīstību auglim, kā arī daudzus citus iedzimtus defektus, kurus pēc bērna piedzimšanas nav iespējams izārstēt.

Kādas ir folijskābes priekšrocības

B9 vitamīns pozitīvi ietekmē visu ķermeni, tam piemīt antioksidanta īpašības, kā arī tas ir enerģijas avots cilvēkiem. Tā priekšrocības nebeidzas, starp visām šī vitamīna priekšrocībām var izdalīt vismaz desmit vitāli svarīgās.

Ko dod šo tablešu lietošana:

• Asinsrites sistēmas darbības stabilitāte.
• Līdzdalība šūnu metabolismā.
• Uzlabo vielmaiņu, efektīvāku vitamīnu uzsūkšanos, pazemina holesterīna līmeni asinīs un regulē tauku saturu aknās.
• Nukleīnskābju apmaiņa organismā, aminoskābju un serotonīna līmenis.
• Apetītes normalizēšana.
• Uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību.
• Folskābe, plānojot grūtniecību, kuras devu nosaka ārsts, samazina aterosklerozes risku.
• Organisma attīrīšana no toksiskām vielām un toksīniem.
• Olb altumvielu metabolisma koordinācija.
• Trauksmes, depresijas mazināšana.

Grūtniecības plānošana un B9 vitamīns

Folskābes lietošana dažus mēnešus pirms grūtniecības var novērst daudzas iespējamās augļa slimības. Tāpēc bērna plānošanas stadijā ir jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu zāļu devu. Parasti B9 vitamīnu ieteicams lietot vidēji trīs vai četrus mēnešus pirms ieņemšanas. Runājot par devu, visi pasaules ārsti ir vienisprātis par ieteicamo folijskābes devu vismaz 0,4 mg dienā. Folijskābe, plānojot grūtniecību, tiek parādīta pilnīgi visām sievietēm, kuras pēc medicīniskām indikācijām ir gatavas dzemdēt bērnu.

Ja sievietei jau ir piedzimis bērns ar nervu caurules defektiem vai šī traucējuma dēļ viņai ir bijis spontāns aborts, B9 vitamīna deva jāpalielina līdz 1-4 mg. Lietojiet dienas laikā pēc ēšanas. Tomēr šī deva jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, lai novērtētu iespējamos riskus. Folijskābe, plānojot grūtniecību, nepieciešama tieši speciālista ieteiktajos daudzumos. Tāpat palielināta tablešu deva ir jālieto tiem, kuri ārstēšanas periodā lieto pretepilepsijas un pretvēža zāles.

Vesels pāris parasti iestājas grūtniecība dažu mēnešu laikā. Tā kā ne vienmēr ir iespējams precīzi paredzēt koncepciju, folijskābes uzņemšanu nevajadzētu pārtraukt. Pēc grūtniecības B9 vitamīns jālieto vēl 3 mēnešus.

Folskābes deficīta simptomi

Cilvēka ķermenis ir veidots tā, ka tad, kad trūkst barības vielu, tas sāk dot signālus, kas palīdz laikus noķert un papildināt vitamīnu līdzsvaru. Ja folijskābes daudzums kļūst nepietiekams, plānojot grūtniecību, to var redzēt ar šādiem simptomiem:

• paaugstināta aizkaitināmība, nepamatota agresija;
• depresīvi stāvokļi bez redzama iemesla;
• apetītes zudums;
• nogurums un miegainība;
• slikta dūša un vemšana;
• mainīgs krēsls;
• matu izkrišana;
• iekaisums organismā;
• mutes čūlas, kuru dzīšana prasa ilgu laiku;
• anoreksijas pazīmes.

Ja tiek konstatētas vismaz trīs pazīmes, jādodas pie ārsta un jāveic nepieciešamās pārbaudes, lai novērstu trūkumu.

Augļa patoloģija folijskābes trūkuma dēļ

Nelietojot B9 vitamīnu grūtniecības laikā un pēc tās, var tikt traucēta embrija augšana, un bērns saņems neārstējamas iedzimtas slimības. Mātes vēders ir ne tikai trauks auglim, bet arī tas, kas to dodattīstībai nepieciešamie vitamīni. Tāpēc ir ļoti svarīgi piesātināt ķermeni ar visām derīgajām vielām, kas dos labumu mazulim. B9 vitamīna nelīdzsvarotība sievietei var izraisīt nopietnas sekas.

• Pārāk maz folijskābes, plānojot grūtniecību, palielina spontāna aborta risku.
• Palielināta placentas nepietiekamības iespēja.
• Nervu caurules patoloģija. Tas ir visizplatītākais B9 vitamīna uzņemšanas neievērošanas rezultāts.
• Bērna garīgās un fiziskās anomālijas.
• Gēnu anomālijas.
• Skriemeļu trūces.

Šādas nopietnas sekas bērnam ir viegli novērst, pietiek tikai sākt lietot B9 vitamīnu ārsta ieteiktajās devās. Jebkurš ārsts zina, kā lietot folijskābi, plānojot grūtniecību. Arī topošajai māmiņai var rasties šo vitamīnu trūkums, tas iespējams, ja zāļu dienas deva neatbilst organisma vajadzībām. Pēc tam sieviete piedzīvo raksturīgus simptomus:

• sāpes kājās;
• spēcīgs vājums un nogurums;
• anēmija;
• ilga toksikoze.

Grūtniecības plānošana un tās turpmākā norise nepārtraukti jāsaista ar folijskābes lietošanu. Tā labvēlīgo vērtību mazuļa un māmiņas ķermenim ir pierādījuši visi pasaules ārsti, tāpēc, plānojot bērniņu, nevajadzētu par zemu novērtēt tā iespējas.

Augļa nervu caurulītes patoloģija

Trešajā grūtniecības nedēļā auglim veidojas nervu caurule, kasir smadzeņu un muguras smadzeņu pamats. Jebkurš no tā patoloģiskajiem procesiem var veicināt embrija zemo dzīvotspēju, kā arī ietekmēt mazuļa veselību nākotnē. Zinot, cik daudz folijskābes organismam nepieciešams, plānojot grūtniecību, var izvairīties no sarežģījumiem.

Augļa nervu caurules patoloģiju var izraisīt B9 vitamīna trūkums organismā pirms un pēc grūtniecības. Daudzas sievietes nedomā par to, ko šis pārkāpums nozīmē un kādas slimības tas var izraisīt. Lai gan daudzi iedzimti defekti bērniem parādās tieši viņa dēļ.

Ar kādām slimībām saistīta nervu caurules patoloģija

• Anencefālija. Viena no slimībām, kas rodas embrija nervu caurules pārkāpuma dēļ. Tā ir daļēja vai pilnīga smadzeņu neesamība, kas izraisa augļa nāvi, kamēr tas vēl atrodas dzemdē.
• Cefalocele. Galvaskausa šķelšanās un smadzeņu pietūkums. Nesaderīgs ar dzīvību, reti ārstējams, ja smadzeņu pietūkums ir viegls.
• Hidrocefālija. Cerebrospinālā šķidruma spiediens uz smadzeņu funkcionālajām zonām. Ja to laikus atklāj, šo slimību var izārstēt.

Folskābe plānojot grūtniecību – tas, cik daudz ārsts izraksta, ir vieglas dzemdēšanas un veselīga mazuļa piedzimšanas atslēga.

Kad sākt lietot

Ar apzinātu lēmumu kļūt par māti sievietei nekavējoties jāsāk lietot B9 vitamīnu. Tad jums jādodas uz klīniku un jāveic pilnīga visa pārbaudeorganisms. Ja analīžu rezultāti atklāj novirzes, būs jāsāk tās novērst. Slimnīcā jāapskata arī topošais bērna tēvs. Parasti sagatavošanās bērna ieņemšanai ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem. Šajā laikā pāris paspēj labot savu veselību, pārliecināties par gatavību bērniņam, un sieviete gatavojas grūtniecībai, katru dienu uzņemot folijskābi. Cik daudz dzert, plānojot grūtniecību, šīs tabletes jums pateiks ginekologs.

Kā lietot vitamīnu B9

Domājot par folijskābes iegādi, var viegli apjukt, ņemot vērā, cik daudz šo zāļu variāciju tiek pārdotas aptiekās. Visu veidu uztura bagātinātāji, vitamīnu piedevas, sīrupi un kapsulas ar dažādām devām var izraisīt stuporu. Pirms dzerat folijskābi, plānojot grūtniecību, rūpīgi jāizpēta tablešu kontrindikāciju saraksts.

Labāk ir dot priekšroku vienkāršākajam folijskābes iepakojumam blisterī. Dažādas piedevas visbiežāk tiek izmantotas tikai, lai piesaistītu uzmanību un lielāku ažiotāžu aptieku tirgū. Šādas tabletes satur minimālo folijskābes daudzumu 0,1 mg tilpumā. Plānojot grūtniecību, sievietei būs jālieto četras no šīm tabletēm, lai dienas deva būtu vismaz 0,4 mg. Tiem, kam anamnēzē ir bijuši bērni ar nervu caurules traucējumiem, lietotā deva jāpalielina no 1 līdz 4 mg, kā norādījis ārsts. Palielināta deva jālieto arī tiem, kam šīs patoloģijas dēļ ir bijis spontāns aborts. Folijskābe vīriešiem, plānojot grūtniecību, nav nepieciešama. Šajā gadījumā tas nekādi neietekmēs augļa attīstību.

B9 vitamīns un multivitamīnu kompleksi

Folskābe sievietēm, plānojot grūtniecību, ir ārkārtīgi svarīga. Bet ļoti svarīgi ir nepārspīlēt ar dažādu tablešu un uztura bagātinātāju lietošanu. Bērna nēsāšanas laikā daudzām sievietēm tiek nozīmēti multivitamīnu kompleksi, kas paredzēti normālai augļa veidošanai un topošās māmiņas veselības uzturēšanai. Pirms ieņemšanas pirmsdzemdību vitamīni nav jālieto. Pretējā gadījumā jūs varat provocēt hipervitaminozi, kas neatstās vislabāko ietekmi uz grūtniecību.

Pirms lietojat kādas zāles, rūpīgi jāizpēta sastāvs un jākonsultējas ar savu ārstu. Pēc 12. grūtniecības nedēļas sākuma jāpāriet uz īpaša dizaina multivitamīnu kompleksu. Bet šī iemesla dēļ nav nepieciešams pārtraukt B9 vitamīna lietošanu. Ir nepieciešams tikai izpētīt šī kompleksa sastāvu un noteikt, cik daudz folijskābes tas satur. Ja iespējams, pirmajā grūtniecības trimestrī jāizvēlas vitamīnu komplekss ar folijskābes saturu vismaz 0,8 mg. Šī deva ir pietiekama, lai novērstu dažādas patoloģijas. Ja sieviete ir pakļauta riskam, ārsts izrakstīs papildu folijskābes tabletes.

Atsauksmes par folijskābi

Sievietes, kuras nopietni vēlas dzemdēt, sāk lietot B9 vitamīnu dažus mēnešus pirms ieņemšanas. Folijskābe plānojotgrūtniecība, kuras pārskatus var lasīt jebkurā topošo māmiņu forumā, palīdz dzemdēt veselīgu bērnu. Mātes, kuras jau ir dzemdējušas, atzīmē, ka grūtniecība, lietojot B9 vitamīnu, noritēja viegli un bez komplikācijām. Daudzi cilvēki iesaka sākt lietot folijskābi vismaz 3 mēnešus pirms ieņemšanas.

Ilgtermiņa folijskābes apskati

Ir arī sievietes, kuras šo vitamīnu lietojušas vairāk nekā trīs mēnešus. Pāri, kuri ilgstoši nevarēja ieņemt bērnu, nekrita izmisumā, un sieviete, savukārt, nepārtraukti turpināja lietot tabletes. Daži turpināja mēģināt līdz sešiem mēnešiem. Spriežot pēc daudzajām atsauksmēm, ilgstoša folijskābes uzņemšana 6 mēnešus negatīvi neietekmēja ilgi gaidīto grūtniecību un vēl jo vairāk mazuļa veselību. Neskatoties uz to, sievietēm šo vitamīnu ieteicams lietot tikai pēc detalizētas konsultācijas ar ārstu. Tikai speciālists varēs izvēlēties labas kvalitātes tabletes, kā arī noteikt katrai sievietei tīri individuālu devu.