Pietūkusi kāja grūtniecei: cēloņi, simptomi, ārstēšana un ginekologu ieteikumi

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:17

Diezgan bieži grūtniecei pietūkst rokas un kājas, un tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Topošajai māmiņai precīzi jāsaprot, ka uz spēles ir likta ne tikai viņas veselība, bet arī mazuļa stāvoklis.

Dažreiz pietūkums runā par preeklampsiju. Šī ir diezgan briesmīga un bīstama slimība, it īpaši, ja atstājat to bez uzraudzības vai ārstējat pašārstēšanos. Tikai speciālists pēc visaptverošas diagnostikas var noteikt, vai ir pietūkums.

Pietūkuma cēloņi

Kāpēc grūtniecēm ir pietūkušas kājas, jāzina katrai sievietei, kura nēsā bērnu. Pietūkums neparādās bez iemesla. Būtībā tas ir saistīts ar nepareizu topošās māmiņas uzvedību. Starp galvenajiem kāju pietūkuma cēloņiem grūtniecēm ir jāizceļ, piemēram:

• neiroze;
• kompromitēta imunitāte;
• hormonāla mazspēja;
• vitamīnu trūkums;
• ģenētiska predispozīcija;
• placentas darbības traucējumi.

Var izraisīt neirozi, ar ko sievietes bieži saskaras bērna dzimšanas laikālīdzīga problēma. Ja tiek atklātas endokrīnās sistēmas slimības, bieži parādās pietūkums. Noteikti veiciet visaptverošu diagnozi.

Grūtniecēm bieži samazinās imunitāte. Ķermenis koncentrējas uz bērna piedzimšanu un kļūst neaizsargāts. Tā rezultātā sieviete var viegli saslimt ar vīrusu vai infekciju. Viens no biežākajiem preeklampsijas cēloņiem ir ģenētiska predispozīcija.

Trūkstot B vitamīnu un folijskābes, organismā rodas ūdens aizture, jo organisms pastāvīgi prasa lielu daudzumu mitruma, lai kompensētu vitamīnu deficītu. Vēl viens tūskas parādīšanās iemesls ir placentas pārkāpums. Tas nopietni apdraud bērnu, jo viņš cieš no skābekļa trūkuma.

Kāju pietūkumu grūtniecēm var izraisīt liela daudzuma sāļa pārtikas lietošana. Ir ļoti svarīgi samazināt tā daudzumu līdz minimumam, lai normalizētu pašsajūtu.

Pietūkuma stadijas

Ārstu tūska ir sadalīta fizioloģiskā un slēptā. Pirmais ir uzreiz redzams, jo pēdas un potītes ir ļoti pietūkušas. Ir ļoti grūti izvēlēties apavus, jo tie vienkārši neiederas parastajā kājā. Slēptu tūsku ir grūti diagnosticēt. Galvenais simptoms ir straujš svara pieaugums. Nepieciešama papildu diagnostika un visaptveroša ārstēšana. Starp galvenajiem pietūkuma posmiem ir nepieciešams izcelt, piemēram:

• normāls;
• swift;
• preeklampsija.

Normāls pietūkumskas raksturīgs ar to, ka visas grūtniecības laikā sieviete pieņemas svarā ne vairāk par 13 kg, bet vakarā nedaudz pietūkst kājas. Tas ir pilnīgi dabisks stāvoklis. Ja no rīta nav pietūkuma, tad neuztraucieties.

Ātram pietūkumam raksturīgs fakts, ka svars ātri pieaug bez redzama iemesla. Grūtniece ēd normāli un ievēro noteiktu diētu. Tajā pašā laikā kājas stipri pietūkst jebkurā dienas vai nakts laikā. Pietūkums traucē normālām kustībām, parādās arī sāpes.

Ja grūtniecēm ir ļoti spēcīgs kāju pietūkums, tad tā ir gestoze. Tā ir bīstama patoloģija, kas steidzami jāārstē, lai glābtu augli. Uz preeklampsijas fona var veidoties tromboze, kas novedīs pie sievietes nāves.

Tūska dažādās grūtniecības stadijās

Ļoti bieži grūtniecēm pietūkst kājas. Kājas iztur ļoti lielu slodzi, kas ir īpaši spēcīga vēlākos posmos. Pirmajā trimestrī pietūkums ir gandrīz neredzams. Ja tūska parādās otrajā trimestrī, tad ārsti to uzskata par agrīnas grūtniecības patoloģiju. Šajā periodā problēma var būt saistīta ar hroniskām slimībām, kas saasinājās mazuļa attīstības laikā. Šajā gadījumā ginekologs var atsaukties uz nieru un sirds pārbaudi. Ja kājas ir ļoti pietūkušas agrīnā stadijā, tas var būt šādu iemeslu dēļ:

• varikozu vēnu sākuma stadija;
• nosliece uz nieru slimībām;
• sieviete dzer daudz šķidruma;
• Uzturā ir daudz sāļu pārtikas produktu.

Kāju pietūkums grūtniecības beigāstiek uzskatīti par normu. Pēdējos mēnešos, ja tie ir smagi, tie var izplatīties visā ķermenī. Provocējoši faktori var būt:

• preeklampsija;
• ēdu daudz treknu un saldu ēdienu;
• daudzaugļu grūtniecība;
• hroniskas slimības.

Šī problēma vēlākos posmos var liecināt par nopietnu ķermeņa problēmu esamību. Ja grūtniecei ir pietūkusi kāja, tad var būt nepieciešama ārsta konsultācija un ārstēšana.

Tūskas simptomi

Lai noteiktu audu pietūkuma esamību, jānoklikšķina uz pietūkuma vietas. Ja pēc nospiešanas āda atgriežas sākotnējā stāvoklī, tad nav šķidruma uzkrāšanās. Gadījumā, ja bedre ir redzama 3-5 sekundes, tas norāda uz tūsku. Galvenie simptomi ir šādi:

• ādas virsmas nejutīgums;
• samazināta urinēšana;
• zils plakstiņu zonā;
• nogurums;
• roku un sejas pietūkums.

Visas šīs pazīmes var liecināt par nopietnākiem organisma traucējumiem, tāpēc nepieciešama rūpīgāka diagnostika.

Kad vērsties pie ārsta

Kāpēc grūtniecēm pietūkst kājas un rokas, var noteikt tikai ārstējošais ārsts pēc apskates. Nekrītiet panikā, jo tas var kaitēt mazulim. Tomēr jums noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu, ja:

• kāja kļuva sarkana un strauji pietūka;
• liels pietūkums citās ķermeņa daļās;
• īslaicīgi redzes traucējumi;
• parādījāsstipras un biežas galvassāpes;
• pietūkušas potītes un plaukstas;
• tiek novēroti spiediena kāpumi.

Ne vienmēr, bet diezgan bieži kāju audzēji noved pie nopietnām problēmām. Sagaidot mazuli, vienkārši ir jāspēlē droši.

Diagnostika

Lai noteiktu, kāpēc grūtniecēm ir pietūkušas kājas, nepieciešama visaptveroša diagnoze. Pētījumiem ārsts izraksta urīna un asins analīzes, kā arī ultraskaņu.

Kā papildu diagnostikas metodes jāveic asins koagulogramma un doplerogrāfija. Dažos gadījumos ārstēšanai var būt nepieciešama hospitalizācija. Tas ir ļoti svarīgi, lai glābtu bērna dzīvību un veselību.

Kā droši atbrīvoties no liekā šķidruma

Katrai sievietei noteikti jāzina, kā grūtniecei atvieglot kāju pietūkumu, jo tas var būt ļoti bīstami un izraisīt nopietnas komplikācijas. Pietūkumu var novērst pats par sevi, īpaši, ja tas parādījies nesen un nerada nopietnas bažas. Lai mazinātu pietūkumu, nekaitējot mazulim, jums ir nepieciešams:

• ēdiet pietiekami daudz olb altumvielu;
• neaizmirsti par savlaicīgu vitamīnu uzņemšanu;
• izņemiet no uztura treknus, saldus, pikantus, sāļus ēdienus;
• dzeriet pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā;
• ēd augļus un dārzeņus;
• neizmantojiet garšvielas ēdiena gatavošanai;
• valkājiet kompresijas zeķes.

Vakaros ieteicams veikt vannas ar melisu. Tie nomierina un efektīvi novērš pietūkumu.

Ja grūtniecei ir pietūkusi kāja, jūs pats nevarat izrakstīt medikamentus. Daudzi no tiem parasti ir aizliegti bērna piedzimšanas periodā, jo tie var nelabvēlīgi ietekmēt bērna stāvokli. Ja parādās pietūkums, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kurš var noteikt, kā noņemt kāju pietūkumu grūtniecei.

Neaizmirstiet arī par mērenām fiziskām aktivitātēm, vairāk pastaigājieties svaigā gaisā, noskaņojiet sevi pozitīvi. Nevalkājiet ļoti šauras drēbes.

Ārstēšanas iezīmes

Ja sieviete ir stāvoklī un viņas kājas ir ļoti pietūkušas, tad terapijas pamatā ir diurētisko līdzekļu lietošana. Ja pietūkums ir viegls, tā ārstēšanai vislabāk ir izmantot ārstniecības augus. Tomēr vispirms ir nepieciešama ginekologa konsultācija. B altā bērza, dzērveņu, kukurūzas stigmas un lāčogas lapām ir izteikta diurētiska iedarbība. Žāvētu augļu kompots, dzērveņu un brūkleņu sula palīdzēs izvadīt no organisma šķidrumu.

Ārstēšanas laikā bieži tiek izrakstīta ziede pret tūsku. Neskatoties uz to, ka šī ir viena no visizplatītākajām metodēm, joprojām ir nepieciešama ārsta konsultācija par terapijas nepieciešamību un zāļu devām. Stiprināt ziedes kapilāru sistēmu, kas satur rutīnu un heparīnu. Heparīna ziede, Essaven Gel, palīdzēs normalizēt asinsriti. Šie līdzekļi veicina mikrotrombu likvidēšanu. Nostiprināt vēnu un kapilāru sienas palīdzēs "Venitan". Atvēsinošs un pretsāpju līdzeklisdarbībai ir "Troxevasin" un "Lyoton".

Ja grūtniecei ir pietūkusi kāja, tad pret tūsku var lietot krēmu. Visiem līdzekļiem pret varikozām vēnām ir pozitīva ietekme uz kuģiem. Ļoti palīdz krēms, kura pamatā ir zirgkastaņa. Tas novērš asins recekļu veidošanos.

Viena no iedarbīgām metodēm pret tūsku ir vannas. Ārsti stāsta, ka vēss ūdens, kura vidējā temperatūra ir 22-23 grādi, labi atslābina un novērš nepatīkamos simptomus. Lai uzlabotu efektu, viņi iesaka ūdenim pievienot iepriekš sagatavotu augu infūziju. Pēc vannas jums ir nepieciešams apgulties un atpūsties. Ja pēc ilgas pastaigas parādās tikai periodisks pietūkums, tad varat veikt sāls vannas. Lai to izdarītu, vannā vai baseinā ielejiet ūdeni līdz pietūkuma līmenim, ielejiet tajā jūras sāli. Ūdens temperatūrai jābūt 37-38 grādiem. Kādu laiku turiet kājas šķīdumā.

Pareizs uzturs

Veselīgs uzturs palīdzēs novērst problēmas negatīvās sekas. Jums jācenšas ievērot sabalansēta uztura principus, jo īpaši:

• katrā ēdienreizē jāiekļauj proteīns;
• Ēdiet daudz augļu un dārzeņu katru dienu;
• samazini cukuru, sāli un taukus;
• turpiniet dzeršanas režīmu.

Ir svarīgi izvairīties no marinētiem un konservētiem pārtikas produktiem ar augstu sāls saturu un citām piedevām, jo tās izraisašķidruma aizture. Turklāt jums ir jālieto vitamīni un tonizējoši līdzekļi.

Fiziskie vingrinājumi

Ja grūtniecei ir pietūkusi kāja, tad vingrošana palīdzēs mazināt šo problēmu. Tāpēc ārsti iesaka:

• ikdienas pastaigas brīvā dabā;
• braukšana ar velotrenažieri;
• peldēšana;
• ūdens aerobika;
• kāju izlocīšana un iztaisnošana;
• pēdas rotācija pa apli.

Peldēšana ir ļoti izdevīga, jo ūdens spiedienam ir spiedoša iedarbība uz kāju audiem un palīdz novērst tūsku. Ūdens aerobika ļauj palielināt sirdsdarbības ātrumu, kas samazina pietūkumu. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti, novērš krampjus un samazina pietūkumu.

Pēc dzemdībām

Ja pietūkums nepārsniedz normu, tad pēc mazuļa piedzimšanas tiem vajadzētu pāriet. Ja ir izveidojusies gestoze, tad pietūkums var pavadīt sievieti pat pēc dzemdībām. Starp galvenajiem tūskas cēloņiem pēc dzemdībām jāatzīmē:

• uroģenitālās sistēmas slimības;
• nieru darbības traucējumi;
• šķidruma trūkums organismā;
• neievēro diētu;
• asinsvadu patoloģija;
• pārmērīga aktivitāte.

Noskaidrojiet, kāpēc tieši pēc dzemdībām kājas pietūkst, to var tikai ārsts. Viņš izrakstīs atbilstošus testus un veiks pasākumus. Pietūkumu var izārstēt. Speciālisti iesaka atbildīgu pieeju šīs problēmas risināšanai.

Iespējamskomplikācijas

Pietūkums grūtniecības laikā ne vienmēr ir bīstams. Bērna piedzimšanas periodā topošās māmiņas ķermenī uzkrājas nātrija sāļi, kas piesaista ūdeni, kad organismu ietekmē noteikti faktori. Tā rezultātā attīstās fizioloģisks pietūkums. Tas tiek uzskatīts par diezgan normālu šajā periodā, un tam nevajadzētu radīt bažas.

Ja tūska nav pārgājusi, tad vienkārši jānovērš provocējošais faktors. Kājas pietūkst grūtniecības laikā, kad sievietes ķermenī ir traucējumi, kas ietekmē viņas veselību.

Ja grūtnieces kāja ir ļoti pietūkusi, tā var būt preeklampsijas pazīme. Īpaši smagās patoloģijas formās redze strauji pasliktinās, parādās aizkaitināmība, stipri sāp galva un rodas sāpes vēderā. Tūska var būt šādas pazīmes:

• slikta tirāža;
• asins recekļa klātbūtne kājās;
• cukurs asinīs;
• nieru un sirds mazspēja.

Dažreiz šo stāvokli pavada diskomforts, ekstremitāšu nejutīgums. Patoloģiska tūska ir saistīta ar ūdens un sāls metabolisma pārkāpumu organismā, kad limfas un asiņu aizplūšana notiek nepareizi. Problēmas ignorēšana draud ar hipoksiju vai abortu.

Profilakse

Daudzi cilvēki zina, kā atvieglot kāju pietūkumu grūtniecēm, taču ne visi ir pārliecināti, ka var pareizi tikt galā ar tūsku. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• diēta;
• kustieties pēc iespējas vairāk;
• miega un atpūtas laikā paliec zem kājām spilvenu;
• ēdiet diurētisku pārtiku;
• nepārkarst;
• valkājiet ērtus apavus.

Ja, neskatoties uz to visu, ekstremitātes joprojām turpina pietūkt, tad tā ir preeklampsija, kas jāārstē slimnīcā un steidzami. Ja situācija ir smaga pēdējā trimestrī, var būt nepieciešama steidzama piegāde.

Ginekologu ieteikumi

Par to, cik daudz šķidruma grūtniecības laikā dzert, ārsti strīdas līdz pat šai dienai. Daži eksperti uzskata, ka ir nepieciešams ierobežot tā daudzumu, īpaši vēlākos posmos. Šajā periodā ir svarīgi patērēt pēc iespējas mazāk tējas un kafijas. Ārsti iesaka pilnībā izslēgt gāzētos dzērienus.

Ļoti noderīgi ir piena produkti, ābolu kompots vai žāvētas aprikozes. Grūtnieces diena jāsadala divās daļās. Vienu no tiem veltiet nomodā, bet otru gulēšanai un atpūtai. Pastaigas svaigā gaisā dos lielu labumu.