Bērns neēd, ko man darīt? Padomi no vecākiem un ārstiem

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:19

Slikta apetīte bērnam vienmēr ir vecāku pastiprinātas trauksmes cēlonis. Panikai nav pamata. Sākumā jums vajadzētu noskaidrot, kāpēc mazulis atsakās ēst. Bieži vien bērnu apetītes problēmām ir psiholoģisks raksturs. Ja bērns neēd, bet tajā pašā laikā jūtas lieliski un nav nerātns, visticamāk, satraukumam nav pamata. Bet tomēr ir vērts konsultēties ar pediatru.

Iedomāts apetītes trūkums

Bieži mazulis labi ēd, pieņemas svarā, bet mamma uzskata, ka bērns ēd ļoti slikti. Tiek uzskatīts, ka pareizam uzturam vajadzētu sastāvēt no brokastīm, pusdienām, pēcpusdienas tējas un vakariņām. Ja bērnam pietrūkst vismaz viena no šīm sastāvdaļām, viņš ēd slikti. Faktiski tas ir kļūdains viedoklis, kas ir izveidojies gadu gaitā. Ir nepieciešams ēst tik daudz pārtikas, cik ķermenis prasa. Ir ļoti svarīgi, lai bērna uzturā būtu visi noderīgie mikroelementi un vitamīni. Dienā patērēto pārtikas produktu skaitam nav nozīmes.

Katrs ķermenis ir atšķirīgs. Zīdaiņiem ir dažādi vielmaiņas procesi. Viens bērns var justies izsalcis jau divas stundas pēc pilnas ēdienreizes, savukārt cits negribēs ēst visu dienu. Puiši, kas noplūstvielmaiņa ir lēna, vienā reizē var patērēt daudz mazāk pārtikas. Viņiem pietiks ar nelielu pārtikas daudzumu, lai papildinātu enerģiju.

Normāla uztura galvenais rādītājs ir mazuļa pašsajūta. Ja viņš ir aktīvs, neatpaliek attīstībā, ar prieku komunicē ar vienaudžiem, par sliktu apetīti nevajadzētu uztraukties. Ar zīdaiņiem lietas ir grūtākas. Lai noteiktu, vai mazulis saņem pietiekami daudz pārtikas, ir vērts veikt mitro autiņu testu. Lai to izdarītu, uz vienu dienu būs jāatsakās no autiņbiksītēm. Ja mazulis ēd pareizi, dienas laikā māmiņa nomainīs autiņbiksītes vismaz 15 reizes. Ja autiņi paliek sausi trīs stundu laikā, ir pamats bažām.

Bērnu protesti

Pat pieaugušie bieži protestē ar badastreiku. Ja bērns pa dienu neko neēd, iespējams, viņš ir ar kaut ko neapmierināts. Ar ēdiena atteikuma palīdzību mazs cilvēks cenšas piesaistīt citu uzmanību: "Es neko neēdīšu, kamēr viņi nedarīs to, ko es gribu." Tas ir viens no veidiem, kā manipulēt ar vecākiem. Protestam ir daudz iemeslu. Ja bērna ģimene ir pieradusi audzināt pārāk stingri, viņš var paust neapmierinātību, atsakoties no ēdiena intuitīvā līmenī. Bērns neapšaubāmi izpildīs vecāku gribu, lai nesaņemtu sodu. Taču no apetītes problēmām, visticamāk, neizdosies izvairīties.

Ja ģimenē mazuli ieskauj pārmērīgas rūpes un uzmanība, var parādīties arī problēmas ar pārtiku. Bērns neēd, ja vēlas saņemt vairāk par brīvutelpa. Bērni šādās ģimenēs bieži izaug savtīgi un kaprīzi. Viņi pierod, ka lietas notiek tā, kā viņi vēlas. Bērns negrib ēst zupu - neēd! Un, ja mazulis gribēja kūku un sulu, vecāki labprāt piepilda viņa kaprīze.

Ja ģimenē izveidojas sarežģīta situācija, vecāki nemitīgi lamājas vai vispār dzīvo atsevišķi viens no otra, mazulim tiek pievērsta ļoti maza uzmanība. Tas ir vēl viens iemesls neēst. Tā paša iemesla dēļ mazulis neēd papildinošus ēdienus. Ja mamma ir nervoza, mazulis būs nemierīgs. Viņš centīsies palikt ilgāk ar savu krūti vai savu iecienīto pudeli. Zīšanas reflekss nomierina mazuļus. Bet auksta karote, pat ar garšīgu putru, ne vienmēr var nomierināt.

Ja izslēgti medicīniski iemesli, ir vērts noskaidrot, kāpēc bērns neēd. Kāpēc viņš var protestēt? Varbūt ir jēga konsultēties ar psihologu.

Mazulim ir neērti pie galda

Bieži mazulis atsakās no ēdiena tikai tāpēc, ka viņam ir neērti virtuvē. Varbūt istaba ir pārāk tumša vai galds ir pārāk augsts mazulim. Rezultātā bērns ēšanas laikā nogurst. Rezultāts var būt apetītes trūkums. Vēl viens neēšanas iemesls var būt citu ģimenes locekļu uzvedība pie galda. Daudziem bērniem jau agrā vecumā rodas squeamish. Ja blakussēdētājs ēdienreizes laikā košļā vai atstāj ēdienu uz sejas, bērnam var zust vēlme ēst.

No sākumabērnībā jums jāiemāca bērniem lietot galda piederumus. Tomēr tas jādara pakāpeniski. Pirmkārt, bērnam jāiemācās lietot karoti. Piespiest mazu ģimenes locekli ēst saskaņā ar visiem etiķetes noteikumiem nav tā vērts. Bieži vien vecāki ir pārsteigti, kāpēc bērns neēd gaļu. Iemesls ir mazuļa nespēja pareizi turēt dakšiņu un nazi.

Atmosfērai virtuvē jābūt ēšanai labvēlīgai. Maziem bērniem jau iepriekš ir vērts iegādāties īpašu barošanas krēsliņu, kura augstums būs regulējams. Ja dēls vai meita vēlas sēdēt uz parasta ķebļa, tāpat kā pieaugušie, jums nevajadzētu iejaukties. Lai mazulis nesasmērētu drēbes, viņam ir vērts uzlikt priekšautu vai priekšautiņu. Un jūs noteikti nevarat lamāt mazu ģimenes locekli par to, ka viņš vakariņās ir netīrs. Pienāks laiks, un bērns ēdīs uzmanīgi, saskaņā ar visiem etiķetes noteikumiem. Tikmēr galvenais ir nenobiedēt labu apetīti.

Bērns tiek izklaidēts ēšanas laikā

Daudzas mammas un tēti izklaidē bērnu ēdienreižu laikā, lasa viņam pasakas, aprīko pusdienu galdu ar rotaļlietām. Tas viss tiek darīts tā, lai mazulis apēstu visu porciju. Šī metode, protams, palīdz pabarot mazu ģimenes locekli. Tomēr to nevar saukt par labāko. Problēma ir tā, ka bērns pierod ēst ar dažādām izklaidēm. Un, ja nav pazīstamu rotaļlietu un smieklīgu stāstu, nav arī apetītes. Nebrīnieties, ja bērns neēd bērnudārzā. Ko darīt, ja valsts iestādēs neviens nepievērš uzmanību vienam bērnam, kurš ir pieradis ēst ar dziesmām?

Ēdienu ēšanas process daudziem bērniem šķiet diezgan garlaicīgs. Galu galā pusdienu vietā jūs varat spēlēties ar rotaļlietām, izpētīt pasauli un skatīties multfilmas. Daži vecāki ātri atrisina problēmu. Viņi sēdina bērnu ēst pie televizora. Tas ir absolūti neiespējami izdarīt. Pirmkārt, mazulis pierod pie ērtībām un vairs nevar ēst bez iecienītākā atribūta. Otrkārt, zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka izklaidība ēšanas laikā ir kaitīga. Pārtika ir slikti sagremota, un lielākā daļa noderīgo komponentu vienkārši netiek absorbēti. Bieži vien bērni, kuri pieraduši ēst pie televizora, cieš no gastrīta un viņiem ir problēmas ar lieko svaru.

Ēdiet ēdienu tikai pie vakariņu galda. Pat ja bērns neēd pilnas vakariņas vai brokastis, bet nolemj apēst tikai ābolu, to vēlams darīt tikai virtuvē. Vecākiem nevajadzētu rādīt bērnam sliktu piemēru, ēdot pie televizora. Labāk ir izdomāt kādu interesantu rituālu, kad ēdienreizes laikā visa ģimene apsēžas pie apaļā galda un pārrunā svarīgas ģimenes problēmas un sniedz padomus. Tas ir gan jautri, gan droši.

Bērns baidās

Ēšanas atteikuma iemesls var būt mazuļa bailes aizrīties vai piedzīvot sāpes. Ļoti bieži bērns neēd piena produktus, ja kādu dienu nācies saindēties ar jogurtu vai nekvalitatīvu saldējumu. Bērns var pat neatcerēties, kas tieši viņu biedēja, bet nepatīkamās emocijas, kas saistītas ar šo vai citu pārtikas produktu, saglabājas ilgu laiku.

Vērts padomāt, kāpēcbērns neēd gaļu. Komarovskis apgalvo, ka šāda veida produktu noraidīšana var būt saistīta arī ar bailēm. Mazulis baidīsies ēst pārtiku, kas ilgi jākošļā. Tā ir ne tikai vārīta gaļa, bet arī cieti dārzeņi, zivis un daži augļu veidi. Bērna sagatavošana košļāšanai jāveic pakāpeniski. Sākotnēji m altus kartupeļu biezeni un mīkstus augļus, piemēram, banānu, ceptu ābolu, ievada papildinošajos ēdienos. Tālāk jāsāk piedāvāt bērnam ēdiens ar gabaliņiem. Košļājamie gabaliņi jāpalielina pakāpeniski. Ja mazulis aizrījas, tad produkti joprojām ir jāsasmalcina līdz biezenim.

Slikta pārtika

Bērniem jau no mazotnes veidojas savas garšas izvēles. Dažiem bērniem nepatīk piena produkti, citi necieš vārītus dārzeņus. Ikdienas uzturs jāveido, ņemot vērā mazā ģimenes locekļa vajadzības. Daudzi bērni ēd tikai pazīstamus ēdienus, piemēram, makaronus, kartupeļus un desas. Varbūt bērns neēd tvaicētus dārzeņus tikai tāpēc, ka viņš tos nekad nav mēģinājis. Ievadot mazulim jaunus pārtikas produktus, jums jābūt uzmanīgiem. Lai bērnam būtu interese par jaunu preci, svarīgi to skaisti pasniegt. Vārīti burkāni var veidot sauli uz šķīvja, un sasmalcināti kartupeļi var neskaidri atgādināt mākoni.

Nekrītiet panikā, ja jūsu bērns normāli neēd augļus un dārzeņus. No gardām sastāvdaļām jūs vienmēr varat pagatavot oriģinālus salātus, kas pagatavoti ar jogurtu. Šis ēdiens noteikti iepriecinās mazo ģimenes locekli. Augļu salāti ir skaisti, garšīgi un veselīgi!

Ēdiena kults ģimenē

Daudzās ģimenēs ēdiena kults ir veidojies vairākās paaudzēs. Gatavošanas un ēšanas process aizņem lielāko daļu laika. Ja mazs bērns ēda, tas ir īsts notikums, bet, ja mazais atsakās pusdienas vai vakariņas, tā ir katastrofa. Mazs cilvēks ātri aptver, ka ar ēdiena palīdzību var manipulēt ar vecākiem. Bērns neko neēd tikai tāpēc, ka vēlas saņemt to, ko vēlas no pieaugušajiem.

Lai atjaunotu bērna apetīti, vecākiem mazāk uzmanības jāpievērš ēdienam kā tādai. Ja mazulis ir izsalcis, viņš noteikti ēdīs. Agrāk vai vēlāk kāds mazs ģimenes loceklis sapratīs, ka viņa manipulācijām neviens nepievērš uzmanību, un sāks ēst, kā paredzēts. Īpaša uzmanība jāpievērš mazuļa labsajūtai. Ja bērns ir možs, labā noskaņojumā, bet neēd, uztraukumam nav pamata.

Vecākiem nevajadzētu fanātiski ievērot trīs ēdienreizes dienā. Brokastīm, pusdienām un vakariņām jābūt klāt tikai tad, kad bērns patiešām vēlas ēst. Tas nekas, ja pastaigas laikā mazulis iekoda cepumu ar kompotu un atsakās ēst boršču. Tas notiek reti un nekādā veidā neietekmēs drupatu attīstību.

Mazulis nezina, kas ir bads

Ļoti bieži bērns neēd papildinošus ēdienus tikai tāpēc, ka nekad nav jutis izsalkumu. Bērns nesaprot, ka ēdiens var sagādāt prieku. Un viss tāpēc, ka vecāki viņam piedāvā ēst gandrīz ik pēc divām stundām. Šīs sekasvar būt pilnīgs apetītes trūkums. Bērns apēd dažas karotes zupas vai putras, un ar to pietiek, lai viņš sagaidītu nākamo m altīti. Bērns ēdienu uztver kā nepieciešamību.

Vecākiem ir jāpalielina intervāli starp barošanu. Tas ir labi, ja bērns, kas vecāks par 6 mēnešiem, ir nedaudz izsalcis. Pateicoties jaunajai sajūtai, viņš varēs saprast, kāpēc ir vajadzīgs ēdiens, un viņš ar lielu prieku ēdīs jaunu porciju.

Varat būt stingrāka pret savu vecāko bērnu. Var radīt situāciju, ka ledusskapī vispār nav pārtikas, bet pieliekamajā ir tikai kartupeļi. Kad bērns beidzot būs izsalcis, viņš sapratīs, ka jums ir jānovērtē ēdiens tādā formā, kādā tas ir. Ja vakarā bez nekā jāēd vārīti kartupeļi, nākamajā dienā mazuli iepriecinās garda pilnvērtīga m altīte.

bara instinkts

Vairumā gadījumu to bērnu vecāki, kuri neapmeklē bērnudārzu, sūdzas par sliktu apetīti pie normālas veselības. Bērni saprot, ka ar vecākiem var manipulēt, kā viņi vēlas. Tiklīdz bērns šķērso pirmsskolas iestādes slieksni, apetītes problēmas pazūd pašas no sevis. Fakts ir tāds, ka bērnudārzā, kurā ir mazi sabiedrības locekļi, neviens nerīko ceremoniju. Ja gribi - ēd, ja negribi - ēd nākamreiz. Turklāt bērniem ir “bara instinkts”. Katrs cenšas darīt to, ko dara citi. Tāpēc bērnudārzos bērni ēd daudz labāk nekā mājās. Ja ir iespēja pieteikt dēlu vai meitu pirmsskolas izglītības iestādē, to noteikti ir vērts darīt. Patbērns neēd piena produktus, ko darīt, pateiks speciālists dārziņā.

Apkopojiet

Sliktai apetītei var būt ļoti daudz iemeslu. Bieži vien atteikumam ēst ir psiholoģisks raksturs. Ir vērts saprast, vai ģimenē viss ir kārtībā, vai bērnam nav problēmas sazināties ar vienaudžiem.

Lietas ir daudz grūtāk, ja bērns neēd papildinošus ēdienus. Komarovskis apgalvo, ka mātes instinkts palīdzēs izprast bērna vēlmes. Ja mazulis uzvedas jautri un labi pieņemas svarā, jums nevajadzētu uztraukties. Tomēr konsultācija ar pediatru nebūs lieka. Neskatoties uz to, ka vispārpieņemta papildbarības ieviešanas norma ir mazuļa sešu mēnešu vecums, bērnu ar jauniem produktiem iespējams sākt iepazīstināt vēlāk – tuvāk gadam.