Ķermeņa sastāva analizators: grīdas skalas apskati ar papildu funkciju

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Svari - ķermeņa sastāva analizatori ieinteresēja visus sporta līdzjutējus un ne tikai. Patiešām, ierīce, kas spēj precīzi noteikt galvenos ķermeņa parametrus, šķiet tik futūristiska, ka ne visi ir gatavi ticēt tās datu patiesumam. Jebkurā gadījumā, kā darbojas ķermeņa sastāva analizators un vai ir kādi neatkarīgi lietotāji, kuriem izdevās to pārbaudīt? Izdomāsim.

Analizatora bilance - kas tas ir?

Svari - ķermeņa uzbūves analizatori ir sarežģītāki nekā parastie grīdas svari. Kopumā šī ierīce ir klasificēta kā medicīnas ierīce, ko dietologi izmanto savā darbā. Taču pavisam nesen tie ir kļuvuši pieejami vidusmēra patērētājam.

Ierīces unikalitāte slēpjas tajā, ka tā spēj izmērīt ne tikai ķermeņa svaru, bet arī kaulu un taukaudu daudzumu, kā arī organismā esošā ūdens daudzumu. Ārējais analizatorsķermeņa uzbūve izskatās pēc parastajiem elektroniskajiem svariem, to vienīgā atšķirība ir elektrodi, kas veic šīs ierīces galveno funkciju.

Kā tas darbojas?

Jums varētu rasties jautājums, kā tik maza ierīce var redzēt cauri visam ķermenim. Patiesībā viss ir vienkārši. Ķermeņa analizatora darbība balstās uz fizikas likumiem.

Uz svaru vāka ir speciāli elektrodi, kas caur cilvēka ķermeni izvada vājus elektriskos impulsus. Pamatojoties uz atšķirīgo kaulu, tauku un ūdens pretestību, ierīce izdara attiecīgus secinājumus, pamatojoties uz ieprogrammētajām normām. Pirms svēršanas jāievada dati par cilvēka augumu un vecumu, jo no tiem ir atkarīgi rādījumi, ar kuriem ierīce salīdzinās jūsu parametrus.

Salīdzinot ar profesionāliem instrumentiem, elektroniskie svari ar ķermeņa uzbūves analizatoru uzrāda diezgan precīzus datus. Bet, spriežot pēc atsauksmēm, lētāki modeļi var par zemu novērtēt tauku un kaulu masu.

Kāpēc jāuzrauga ķermeņa uzbūve?

Pirms iegādāties šo vai citu ierīci, vienmēr jāpadomā par šādu izdevumu lietderību. Turklāt cena, salīdzinot ar parastajiem grīdas svariem, kvalitatīvam ķermeņa sastāva analizatoram, maigi izsakoties, “kož”.

Šī ierīce būs neaizstājama tiem cilvēkiem, kuri sapņo zaudēt svaru. Fakts ir tāds, ka daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar fitnesu vai vienkārši ievēro diētu, ilgstoši stāvot uz regulāriem svariem, neko neredz.svara dinamika. Tas ir galvenais iemesls, kādēļ cilvēki pusceļā nokavē savu mērķi.

Svars vien nav iemesls, lai pārtrauktu vingrošanu. Saglabājot to pašu ķermeņa svara vērtību, tā parametri var mainīties. Tādējādi ir vairāk muskuļu audu un mazāk tauku. Tomēr svars var palikt nemainīgs.

Rādītāji

Grīdas svari ar ķermeņa sastāva analizatoru var vienlaikus parādīt astoņus jūsu ķermeņa parametrus. Katram no tiem ir noteikta nozīme cīņā ar lieko svaru vai muskuļu masas palielināšanas procesā. Ķermeņa sastāva analizators parāda:

• svars;
• muskuļu masa;
• ķermeņa tauku procentuālais daudzums;
• iekšējie tauki;
• metabolisms;
• ūdens;
• kaulu masa;
• vielmaiņas vecums;

Visi šie parametri lielā mērā ir atkarīgi tikai no cilvēka uztura un ikdienas aktivitātes. Protams, svēršanas rezultātus ietekmē arī vecums un dzimums, bet mazākā mērā. Ko nozīmē katrs no šiem parametriem, varat uzzināt sīkāk to dekodēšanas laikā.

Svars

Elektroniskie grīdas svari ar ķermeņa uzbūves analizatoru, papildus pašam svara rādītājam, papildus parāda vēl vienu parametru. Ķermeņa masas indekss ir cilvēka auguma un svara attiecība.

Tāpat ķermeņa sastāva analizators var noteikt jūsu ideālo svaru, tas ir, tieši figūru, uz kuru jums jātiecas. Patiešām, daudzi, izvirzot mērķi, vadās tikai pēc vispārpieņemtiem standartiem, vienlaikus neņemot vērā savas individuālās īpašības.

Muskuļu masa

Lielāko daļu kaloriju patērē muskuļi. Jo vairāk kustību cilvēka ikdienā, jo vairāk viņa organismam nepieciešama enerģijas “barība”. Tāpēc svara zudums iet roku rokā ar muskuļu slodzēm. Tas var būt jebkas: fitness, aerobika, dejas vai vienkārša, bet diezgan aktīva rīta vingrošana.

Ir zināms, ka olb altumvielas cilvēkam ir nepieciešamas pareizai muskuļu un pat visa organisma darbībai kopumā. Cilvēka iekšējās olb altumvielu rezerves ir ierobežotas, tāpēc tās jāiegūst no ārpuses divos veidos:

• no pārtikas;
• no saviem muskuļu audiem.

Svara zaudēšanas ķermeņa sastāva analizators palīdz cilvēkam kontrolēt, vai pozitīvos rezultātus, ko uzrāda regulāra skala, nodrošina tauku, nevis muskuļu masas dedzināšana. Muskuļu saraušanās ir ļoti bīstama un neko labu nenes.

Ķermeņa tauku procentuālais daudzums. Iekšējie tauki

Ir gandrīz neiespējami “ar aci” noteikt taukaudu procentuālo daudzumu organismā. Parasti cilvēki vadās pēc tauku kroku lieluma vai ķermeņa masas indeksa normām. Abas šīs metodes nav informatīvas.

Fakts ir tāds, ka ir tāda lieta kā "tauku masas norma". Tas ir taukaudu daudzums organismā, kas nepieciešams normālai un pilnīgai darbībaifunkcionēšanu. Tāpēc pārmērīga tauku dedzināšana var būt arī kaitīga.

Ir vērts atgādināt iekšējos taukus, kas rada ievērojamus draudus. Tie ir tauku nogulsnes uz cilvēka iekšējiem orgāniem. Pārmērīgi iekšējie tauki rada papildu slogu nierēm, aknām utt., kā arī palielina iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu utt.

Analizatora svari ļauj redzēt kopējo izmaiņu dinamiku cilvēka organismā. Normālas izmaiņas ir taukaudu samazināšanās ar vienlaicīgu muskuļu audu palielināšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka liekais svars rada papildu slodzi sirdij, locītavām un mugurkaulam, kā arī palielina nopietnu slimību risku.

Metabolisms

Rupji runājot, vielmaiņas ātrums norāda, cik daudz kaloriju tavs ķermenis sadedzina bez fiziskas slodzes. Šo rādītāju ietekmē daudzi faktori, bet, iespējams, vissvarīgākais no tiem ir iedzimtība. Tajā pašā laikā cilvēkiem ar lieko svaru ir palielināts vielmaiņas ātrums. Tas izskaidro faktu, ka diētas sākumā svars vienmēr nokrīt ātrāk.

Kaloriju daudzums, ko cilvēks var patērēt dienā, parāda ķermeņa sastāva analizatoru. Tanita ir viens no slavenākajiem šīs brīnumierīces zīmoliem, tas parāda ļoti precīzus datus, ar kuriem jūs varat aprēķināt savu individuālo kaloriju nepieciešamību.

Ūdens

Uz jautājumu, cik daudz ūdens ir cilvēka organismā, daudzi uzreiz atbildētu - 80%. Patiesībā tā nav. Orientējošās vērtības ir 55-60%. Tajā pašā laikā normas vīriešiem un sievietēm nedaudz atšķiras.

Ir ārkārtīgi svarīgi apgādāt savu ķermeni ar tīru dzeramo ūdeni. Galu galā no tā ir atkarīga jūsu pašsajūta, jaunība un garastāvoklis. Tāpēc dienas ūdens patēriņa norma ir 1,5-2 litri. Un tas nemaz nav mīts.

Kaulu masa

Kaulu masa nav svara zaudēšanas atslēga, taču to tomēr ir vērts apsvērt. Kaulu audu izturību un svaru ietekmē kalcija līmenis cilvēka ikdienas uzturā. Ar tā trūkumu var rasties kaulu masas trūkums. Šis parametrs vairāk paredzēts cilvēkiem, kuri nopietni nodarbojas ar sportu. Galu galā kaulu masas trūkums var izraisīt traumas un palielinātu ķermeņa slodzi.

Vielmaiņas vecums

Vielmaiņas vecums ir papildu stimuls sevis pilnveidošanai. Ir nepatīkami 20-25 gadu vecumā apzināties, ka tavs ķermenis ir 40 gadus vecs, vai ne? Tanita ķermeņa sastāva analizatora svari ļauj noskaidrot visus nepieciešamos parametrus, uz kuru pamata var attēlot datus par cilvēka vielmaiņas vecumu. Ideālā gadījumā vielmaiņas vecumam jābūt mazākam par faktisko vecumu vai vienādam ar to.

Ķermeņa sastāva analizatora apskati

Diemžēl ķermeņa sastāva analizatori patērētāju vidū nav iecienīta prece. Tāpēc apsveriet šīs ierīces populārākā zīmola produktu atsauksmes. Tie ir svariTanita.

Šī ražotāja ķermeņa sastāva analizatoram (starp citu, tas nāk no Japānas) tīklā ir ievietots daudz pozitīvu atsauksmju. Visbiežāk tas tiek iegādāts vienam un tam pašam mērķim - neatkarīgam svara zaudēšanai mājās. Svari - Tanita svara analizatori var ievērojami ietaupīt uz uztura speciālista un fitnesa trenera pakalpojumiem. Visa informācija par pareizu uzturu un sporta vingrinājumiem tagad ir brīvi pieejama internetā, un svara analizatori ļauj tikai kontrolēt izmaiņas organismā. No šīs ierīces pozitīvajiem aspektiem var identificēt:

• Mērījumu precizitāte;
• kvalitāte;
• dizains;
• ērta darbība.

Daži analizatora svaru modeļi ļauj saglabāt informāciju par vairāku lietotāju mērījumiem, tāpēc plusiem var pievienot arī praktiskumu. Tā kā tie ļauj uzraudzīt ne tikai viena cilvēka, bet visas ģimenes ķermeņa parametrus.

Beidzot medus mucu var atšķaidīt ar nelielu darvas pilienu. Nav ideālu lietu, kas patiktu pilnīgi visiem. Un tas ir fakts. Pirmkārt, daudzi lietotāji sūdzas par šīs ierīces cenu, kas var sasniegt 17 000 rubļu. Ir arī vērts padomāt, ka grūtnieces un cilvēki, kuri ir spiesti valkāt elektrokardiostimulatoru, to nevarēs izmantot. Lētākie analizatora svaru modeļi ar minimālu funkciju skaitu deformēs datus. Tas var negatīvi ietekmēt rezultātustreniņiem, jo lietotājs nezinās patieso priekšstatu par savu progresu.

Rezumējot, var atzīmēt, ka, protams, svari ar ķermeņa sastāva analizatoru nav būtisks produkts, bet tomēr var kļūt par uzticamu sabiedroto cīņā ar lieko svaru. Tāpēc, ja esat pārliecināts par savām spējām, ķermeņa sastāva analizators ir saprātīga naudas izšķiešana. Ņemot vērā dietologa, personīgā fitnesa trenera un sporta zāles abonementa izmaksas, svari ar analizatoru ietaupīs daudz naudas. Turklāt ar pienācīgu rūpību viņi padarīs jūs par profesionāli svara zaudēšanas jautājumos. Tajā pašā laikā patstāvīgā darba rezultāts, kā arī darbs ar speciālistiem noteikti neliks vilties.