Kā sagatavoties grūtniecībai? Vai man ir jāsagatavojas grūtniecībai?

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:26

Vai man ir jāsagatavojas grūtniecībai? Protams, kopš bērna piedzimšanas katras sievietes dzīvē ir vislaimīgākais notikums. Jebkurai māmiņai mazuļa veselība ir pāri visam, kas nozīmē, ka par viņu jārūpējas pat grūtniecības plānošanas stadijā.

Lai līdz minimumam samazinātu dažādu augļa anomāliju un attīstības defektu iespējamību, kā arī izvairītos no inficēšanās riska ar latentām infekcijām, pirms ieņemšanas jākonsultējas ar ārstu. Viņš jums pateiks, kā sagatavoties grūtniecībai.

Pie kādiem ārstiem vērsties, plānojot grūtniecību

Vispirms jāapmeklē terapeits, lai vēlreiz pārliecinātos par savu veselību. Ārsts izmērīs asinsspiedienu, izrakstīs fluorogrāfiju.

Vispārēja urīna un asins analīzes aptaujaveicina slēptu hronisku slimību atklāšanu: anēmiju, nieru slimību, hipertensiju. Hronisku slimību klātbūtnē nepieciešama specializēta speciālista konsultācija.

Ir vērts ņemt vērā, ka ieņemšanas periods nedrīkst sakrist ar slimības saasināšanās laiku. Ja lietojat kādas zāles, jākonsultējas arī ar speciālistu, kas tos izrakstījis. Ir zāles, kas grūtniecēm ir kontrindicētas, tāpēc pirms gatavošanās dzemdībām šādas zāles jāaizstāj ar drošiem līdziniekiem.

Jums jāapmeklē arī ginekologs, viņš pateiks, cik daudz nepieciešams sagatavoties grūtniecībai, kā arī pārbaudīs, vai nav slēptu infekciju, izmantojot maksts uztriepes. Būtu lietderīgi veikt asins analīzi, vai nav herpes, toksoplazmozes, masaliņu, sifilisa, hepatīta. Tā kā šīs slimības ir slēptas, tās var atklāt tikai izmeklējot laboratorijā.

Jebkura hroniska infekcija mēdz tikt pārnesta uz bērnu. Tāpēc pirms gatavošanās grūtniecībai nevajadzētu izlaist zobārstniecības kabinetu. Zobārsts sakārtos mutes dobumu, izmantojot tā sanitāro aparātu.

Ja sievietei, kura plāno grūtniecību, ir bijušas ģenētiskas novirzes ģimenes līnijā, viņas vecāki bijuši pakļauti starojuma iedarbībai vai topošās māmiņas vecums pārsniedz 35 gadus, nepieciešama ģenētiķa konsultācija.

Kas ietver sagatavošanu

Kā pareizi sagatavoties grūtniecībai? Pirmkārt, pēc trim mēnešiem jums jāpārtrauc lietotkontracepcijas līdzekļi, lai samazinātu alkohola un nikotīna lietošanu līdz nullei. Sievietes, kas plāno grūtniecību, uzturā ir jābūt vitamīniem. Tā kā embrija attīstība ir tieši proporcionāla vitamīnu un mikroelementu klātbūtnei mātes organismā, par to uzkrāšanos jāparūpējas jau iepriekš.

Folskābe jāsāk lietot dažus mēnešus pirms ieņemšanas. Tā ir viņa, kas piedalās nervu audu attīstībā un augšanā. Folijskābes lietošana devā 400 mikrogrami dienā trīs mēnešus pirms un 12 nedēļas pēc ieņemšanas palīdzēs aizsargāt nedzimušo bērnu no nervu sistēmas malformācijām. Vitamīnu kompleksu grūtniecēm būtu lietderīgi uzņemt pat plānošanas stadijā. Ja organismā trūkst joda vai dzelzs, uzturā jāiekļauj zāles ar to klātbūtni.

Kad man jāsāk gatavoties grūtniecībai?

Cik ilgi jāgatavojas grūtniecībai? Daudzi eksperti joprojām strīdas par šo jautājumu. Daži uzskata, ka sagatavošanās notiek visu sievietes dzīvi. Pagātnes slimības, aborti, pārmērīga alkohola lietošana, pārmērīga nikotīna lietošana un narkotiku lietošana - tas viss var ietekmēt augļa attīstību un grūtnieces veselību nākotnē. Citi uzskata, ka pirms gatavošanās grūtniecībai pietiks ar dažiem veselības aprūpes mēnešiem.

Jebkurā gadījumā divus līdz trīs mēnešus pirms ieņemšanas brīža no savas ēdienkartes būs jāizslēdz visi produkti, kas satur konservantus. Pavasarī un vasarāperiodā, ir vērts atteikties no pa ziemu nogulējušu kartupeļu lietošanas, jo šādā produktā parādās kancerogēni.

Kā sagatavoties grūtniecībai

Iepriekšēja gatavošanās grūtniecībai: noskaņojumam jābūt stabilam, optimistiskam. Embrija attīstību lielā mērā ietekmē noskaņojums, tāpēc jāizvairās no emocionālās pārslodzes, konfliktiem.

Ja darba apstākļi ir saistīti ar kaitīgu vielu iedarbību, augstu temperatūru, radioaktīvo starojumu, jums nekavējoties jāvienojas ar priekšniecību par pārcelšanu vai jādomā par darba maiņu. Pat ja likums šajā posmā joprojām neparedz piekāpšanos, nedzimušā mazuļa veselība jums tagad ir vissvarīgākā.

Apmeklējumi pārpildītās vietās, kur pastāv risks saslimt ar kādu infekciju, būs jāsamazina līdz minimumam. Jāizvairās no hipotermijas. Kad iestājas grūtniecība, jebkurš saaukstēšanās var nodarīt būtisku kaitējumu embrijam. Lai imūnsistēma darbotos efektīvāk, jāpalielina ķiploku un sīpolu patēriņš.

Mēnesi pirms paredzamās ieņemšanas ieteicams pārtraukt saunas vai pirts apmeklējumu, kā arī izslēgt pārkaršanu. Pastaigas parkos, skvēros, mežos, ievērojamā attālumā no šosejas sniedz nenovērtējamu labumu visam ķermenim. Katru dienu jums ir jāveic vingrinājumi, kā arī vingrinājumi vēdera muskuļiem 15-20 minūtes. Pēc tam šīs aktivitātes sniegs būtisku atbalstu dzemdību laikā.

Infekcijas

Gatavojies grūtniecībai? Labāk ir nokārtot testus par bīstamām infekcijāmiepriekš. Tie ietver citomegavīrusu, herpes, masaliņas un toksoplazmozi.

Ja šādas slimības tiek savlaicīgi ārstētas, tās nevar pēc tam kaitēt topošajai māmiņai un mazulim. Tomēr gadījumā, ja sieviete ar tiem inficējas grūtniecības laikā, notiek augļa intrauterīnā infekcija. Visbīstamākā ir vīrusu iekļūšana auglim pirmajās grūtniecības nedēļās.

Obligātie testi

Plānojot grūtniecību, obligāti jānokārto tādi testi kā:

- pilna asins aina, lai noteiktu latentās infekcijas, bioķīmiskā asins analīze;

- uztriepes floras noteikšanai, kasīšana no dzemdes kakla;

- iegurņa orgānu un piena dziedzeru ultraskaņas izmeklēšana;

- asins recēšanas tests;

- testi vairogdziedzera hormonu noteikšanai, tā darba izpēte.

Papildus pārbaudes, ja nepieciešams, nosaka ārsts.

Ir ārkārtīgi svarīgi iziet visas uzskaitītās pārbaudes, jo pēc to rezultātiem ārsts nosaka, vai sievietes ķermenis spēj izturēt nedzimušā bērna ieņemšanu un dzemdēšanu. Ar šādiem izmeklējumiem ārsts saņem svarīgu informāciju par plānojošās sievietes veselības stāvokli. Arī šajā posmā var atklāties latentas infekcijas, kas ir bīstamas mātei un auglim.

Rh faktora ietekme

Vēlams arī veikt testus, lai noteiktu abu laulāto Rh koeficientu. Ja sieviete ir pozitīva, grūtniecība nebūs grūta. Ja topošajai māmiņai irnegatīvs Rh faktors, jums ir jāpārbauda antivielas pret Rh faktoru, pat ja vīrietis ir arī negatīvs. Gadījumā, ja tie ir pozitīvi, tie būs jālabo, jo šādos apstākļos grūtniecība nav iespējama. Ja testi uzrāda negatīvu rezultātu, tie jāatkārto vismaz reizi mēnesī, sākot no astotās grūtniecības nedēļas.

Vīrieša sagatavošana ieņemšanai

Ir ļoti svarīgi, lai abi laulātie uzņemtos pilnu atbildību par sagatavošanos grūtniecībai. Galu galā svarīgs ir arī vīrieša veselības stāvoklis. Kā vīrietis var sagatavoties grūtniecībai? Pirmkārt, divus līdz trīs mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas ir jāievieš atpūtas pasākumi. Spermatozoīdi nobriest 60–70 dienu laikā un ir jutīgi pret nelabvēlīgiem vides faktoriem.

Kā vīrietis gatavojas sievas grūtniecībai, jums pastāstīs terapeits. Viņš noteikti ieteiks izslēgt alkohola un nikotīna lietošanu. Alkohols rada neatgriezenisku kaitējumu gan sieviešu, gan vīriešu reproduktīvajai sistēmai. Nikotīns papildina kaitīgu efektu, samazinot vīrieša dzimumhormonu veidošanos. Tas viss izraisa strauju spermatozoīdu dzīvībai svarīgās aktivitātes samazināšanos. Ir svarīgi arī izslēgt pārmērīgu ķermeņa stresu, tostarp fizisko. Smagie sporta veidi negatīvi ietekmē spermas darbību. Ir vērts ievērot dzimumatturību trīs līdz sešas dienas. Tas palīdz palielināt vīriešu spermas apaugļošanas īpašības. Gluži pretēji, ilgāka seksuālā atpūta nav vēlama,jo tas palielina pārgatavojušos dzimumšūnu skaitu.

Nelabvēlīgu faktoru ietekme uz vīriešu veselību

Jebkurš ārsts ieteiks vīrietim sievas grūtniecības plānošanas stadijā atteikties no pirts apmeklējuma. Izolētas bikses, apakšveļa, karstas vannas un citi faktori, kas veicina pārkaršanu, ievērojami samazina spermas apaugļošanas kvalitāti.

Aizraušanās ar cīņas mākslām, riteņbraukšanu, kā arī šauras apakšveļas valkāšana ietekmē cirksni, samazina asins piegādi, un tāpēc ir nevēlama ieņemšanai. Saskare ar kaitīgām ķīmiskām vielām, piemēram, krāsām un lakām, iedarbība uz apstarojošām ierīcēm un vielām var negatīvi ietekmēt ne tikai vīrieša veselību, bet arī nedzimušā bērna attīstību.

Latento infekciju ietekme uz vīriešu veselību

Tādas nopietnas slimības kā sifiliss, gonoreja, hlamīdijas, herpes ne tikai izraisa neauglību vīriešiem, bet arī veicina augļa anomāliju rašanos, izraisot spontānu abortu. Ja tiek veikta savlaicīga ārstēšana, spermas kvalitāte pēc antibiotiku iedarbības tiek ātri atjaunota. Protams, ārstēšana ir nepieciešama abiem partneriem uzreiz.

Pirms vīrietis gatavojas grūtniecībai, svarīgi atcerēties, ka auglīgā periodā sievietes ciklā pietiek ar vienu dzimumaktu ik pēc 1-2 dienām, lai ieņemtu. Ar pārāk biežām darbībām katru reizi samazinās spermatozoīdu daudzums, un tāpēc apaugļošanās iespējamība samazinās.

Kad nepieciešamsziedot spermogrammu

Norma ir grūtniecības iestāšanās pirmajā dzimumakta gadā, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus. Tajā pašā laikā vīrieša potencei nav nekā kopīga ar spermas spēju apaugļot. Spermatozoīdu kvalitāti var novērtēt, tikai veicot īpašu analīzi - spermogrammu. Saskaņā ar tā rezultātiem ārsts nosaka spermatozoīdu skaitu, mobilitāti un dzīvotspēju. Tiek pētīta arī reakcija, kas raksturo viņu briedumu.

Tādējādi pirms gatavošanās grūtniecībai jākonsultējas ar speciālistu. Viņš sniegs detalizētus padomus, kā arī izrakstīs norādījumus visu nepieciešamo pārbaužu veikšanai. Pēc izmeklējuma rezultātu saņemšanas ārsts noteiks organisma spēju iestāties grūtniecība un, ja nebūs problēmu, izrakstīs noteiktu vitamīnu uzņemšanas kursu.