Guļēšana ar bērnu: plusi un mīnusi. Kā iemācīt bērnam gulēt vienam

2024 Autors: Priscilla Miln | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-18 06:25

Ģimene ir ne tikai patīkamas pārmaiņas katra cilvēka dzīvē, bet arī milzīga atbildība. Pirmkārt, tas gulstas uz to laulāto pleciem, kuri nolemj radīt un audzināt bērnu, jo katra kļūda viņu rīcībā var kļūt nelabojama.

Vispārīgi

Pieaugušie periodiski atgriežas pie diskusijas par tēmu "Gulēt ar bērnu". Daudz atbalstītāju, bet daudz pretinieku. Gaidot pirmo bērnu, visi vecāki iegādājas gultiņas mazuļiem, bet vēlāk tās bieži izmanto citiem mērķiem. Pirmajos mēnešos bērni daudz guļ, ar nosacījumu, ka blakus ir mamma. Gadās, ka labi aizmieg rokās, bet, ja pēc tam ieliek gultiņā, ļoti ātri pamostas raudot.

Mecenātisma laikā ārsti konsultē jaunos vecākus, kā pabarot, kādu aprūpi nodrošināt, kur bērnam gulēt. Viņi iesaka no pirmajām dienām pieradināt bērnu pie atsevišķas gultas. Bezmiega naktis ar mazuļiem nogurdina vecākus gan fiziski, gan psiholoģiski. Drīz vien dažas sievietes, pamājot ar roku uz teorētiskajām zināšanām par izglītību, nolika bērnu savā gultā. Tātad,mēs analizējam tēmu "Guļēšana ar bērnu: plusi un mīnusi".

Arguments, ka kopgulēšana ir pieņemama

Zīdaiņus bieži pieliek pie krūtīm naktīs, tas ir ļoti ērti kopā guļot. Mammai nav jāiet no savas gultas līdz gultiņai, jābaro sēžot, kur pastāv risks nomest bērnu nogurušai sievietei, aizmigdama ceļā.

1. Mammai ir iespēja pa nakti gulēt.
2. Blakus mammai bērnam ir silti, kas ir svarīgi ar savu nepilnīgo siltuma pārnesi. Galu galā ķermeņa dzesēšana veicina stresa hormona veidošanos. Turklāt bērns jūtas droši un normāli attīstās.
3. Nav riska, ka mazulis nosmaks, aukstajā sezonā ietīts daudzās segās.
4. Jaundzimušā elpošana tiek regulēta līdzās mātes regulārajam elpošanas ritmam.
5. Mammai praktizējot kopgulēšanu ar mazuli, zīdīšanu gultā, tiek atzīmēts, ka mazulim virspusējs miegs (pirmā un otrā stadija) ņem virsroku. Tas ir fizioloģisks, palīdz novērst elpošanas apstāšanos un zīdaiņu pēkšņas nāves sindromu.
6. Bērna smadzenes aug un attīstās vieglā miegā. Veicinot mātes un mazuļa atdalīšanu, cilvēki neizmanto smadzeņu raksturīgās spējas nepārtrauktai attīstībai, ierobežojot tās.
7. Ja bērns guļ ar vecākiem, viņš uzvedas daudz mierīgāk, viņš mazāk raud. Ja viņš sāk mētāties un griezties, mamma uzreiz reaģē un nomierina. Organizējot bērna miegu atsevišķā gultā, atsevišķā istabā, viņa nevar ātrireaģē uz raudāšanu, bērnam paaugstinās stresa hormona līmenis, viņš ilgstoši nevar nomierināties.
8. Mammu mazāk uztrauc, ja mazulis guļ tuvumā.

Ko apgalvo kopgulēšanas pretinieki?

1. Bērnam draud saspiešana. Tas ir neiespējami. Ja māmiņa nelieto alkoholu, miegazāles, viņa, būdama miega stāvoklī, reaģē uz mazāko bērna kustību.
2. Strīdi par vecāku grūto intīmo dzīvi. Šo problēmu var atrisināt.
3. Bērns pārāk pieķeras mammai. Pieķeršanās vecākiem būs vienmēr, taču no psiholoģiskajām sekām, bērna gulēšanai atsevišķi, var izvairīties.

Vairāk cilvēku runā par priekšrocībām, ko sniedz kopīga gulēšana ar mazuli. Bet ir gadījumi, kad tas nav jādara:

1. Kad vecāki smēķējot lieto alkoholu, narkotikas, miegazāles.
2. Ja vecākiem ir lipīgas slimības.

Vecāki izlemj, kādu miegu viņi izvēlas. Varat arī izvēlēties kompromisu: novietojiet bērnu gultiņas blakus.

Par bērnu gultiņām

Ja nevarat izlemt, kuru gultiņu pirkt, tad racionālākais risinājums sākotnēji būs izmantot ratiņus ar noņemamu šūpuli. Sašūpojis tajā drusku, jūs pārvietojat to uz pareizo vietu, nepārvietojoties. Ir iespēja pārvietoties kopā ar ratiem, piemēram, uz vecāku gultu. Līdz trim mēnešiem viņa var aizstāt jūsu gultiņu. Neiesakām pirkt visa veida šūpuļus, šūpuļus ar nojumēm,mežģīnes, jo tās ir ne tikai skaistas, bet arī bīstamas lietošanā, īpaši tad, kad mazulis sāk sēsties.

Kādas gultiņas bērniem no gada var iegādāties? Jūs varat iegādāties transformatora modeli, ko var piestiprināt pie jūsu gultas malas. Šādi dizaini ir dārgāki, bet ļoti ērti lietojami, guļot kopā. Ražotāji piedāvā arī manēžas ar mūziku, rotējošus mobilos tālruņus, naktslampiņu un pārtinamo dēli. Viņiem ir mīnuss: bieži matracis neatbilst ortopēdiskām prasībām. Un augstas izmaksas. Ir arī kokonu gulta, bet tas ir neracionāli, to izmanto tikai līdz četriem mēnešiem. Kamēr teorētiķi apspriež, uzņēmēji piedāvā, mammas meklē atbildes un risinājumus.

Sānu gultiņa joprojām būtu labs kompromiss. Bērns pastāvīgi jūt mammu sev blakus, tāpēc viņš labāk guļ. Kad mazulis naktī uztraucas, sievietei atliek vien pastiept roku, lai viņu nomierinātu. Jūs varat barot savu bērnu, neceļoties. Tajā pašā laikā viņš guļ, it kā atsevišķi, pamazām iemidzināts, atsevišķi no vecākiem. Izvēloties šādu gultiņu, jāņem vērā, ka tai jābūt droši piestiprinātai pie vecāku gultas, regulējama augstuma, kā arī jābūt statiskai. Mazulis tajā var gulēt līdz diviem gadiem.

Bērnu sapnis

Jaundzimušie guļ daudz, 19-20 stundas. No 1 mēneša miegs kļūst īsāks, no 6 mēnešiem – vēl īsāks. Līdz vienam gadam bērns guļ divas reizes dienas laikā. Miega režīms ir 13-14 stundas. Kā iemidzināt mazuli gada laikā? Nakts miegam - ne vēlāk kā 21 stundu, dienas laikā pakāpeniski pārejot uz vienreizēju sapni. Pārejas laikā uzdažas dienas bērns var gulēt divas reizes dienā, dažas - 1 reizi, atkarībā no pašsajūtas. Mēģiniet šajā laikā izvairīties no aizmigšanas ar pudeli, ar saldu dzērienu. Nekariet ar gulētiešanas laiku, izdomājiet rituālus gulētiešanas procesam, piemēram, klusas rotaļas ar rotaļlietām, blāvas gaismas istabā, vannošanās pirms gulētiešanas, viegla masāža, šūpuļdziesma mazuļiem - sena miegazāle.

Kopš seniem laikiem šīs dziesmas ir apveltītas ar mistiskām īpašībām. Cilvēki uzskatīja, ka katrai mātei jāizdomā bērnam unikāla melodija, aizsargājoši vārdi. Laiki ir mainījušies, bet šūpuļdziesmas turpina dzīvot, palīdz nomierināt bērnu, savā ziņā pat ietekmē viņa audzināšanu. Hiperaktivitāte, raudāšana, kaprīzs, agresija no mazuļa puses liecina, ka viņš ir noguris un vēlas gulēt, reaģējiet uz to pareizi. Jūs varat ņemt to rokās. Šajā situācijā lieti noderēs šūpuļdziesma mazuļiem mammas izpildījumā - bērns pamazām nomierināsies un dosies gulēt.

Tiem, kas ir augstāki

Vecāki bērni var lasīt vai stāstīt stāstus pirms gulētiešanas. Pamazām šis kļūs par jūsu bērna iecienītāko gulētiešanas rituālu. Sākot no divu gadu vecuma, daudzi bērni ar prieku klausās un pēc vecākiem atkārto īsus pirms gulētiešanas stāstus: "Vistiņa Rjaba", "Rācene", "Piparkūku vīrs" un citus. Pasakas bērniem ir ļoti saistošas, jo tas nav tikai teksts, tas ir kā mazs priekšnesums, kurā iekļauti žesti, dziedāšana, teatrālas spēles mirkļi. Katru vakaru ir iespējama pasakastāstīt, interpretējot notikumus, aprakstus, bagātinot to ar jaunām detaļām. No tā bērna interese nepazūd, bet palielinās. Mazulis gaida jaunas detaļas, nomierinās un uzmanīgi klausās, kas veicina ātru iemigšanu.

"Pārmitināšana" uz atsevišķu gultu

Bērns aug, vecāki domā, kā kopā gulēt ar bērnu līdz kādam vecumam ir pieņemams. Ko darīt pēc šī vecuma sasniegšanas? Kā iemācīt bērnam gulēt vienam?

Bērniem no dzimšanas līdz trim mēnešiem pastāvīgi jābūt mammai blakus, jādzird viņas sirdspuksti, jājūt viņas ķermeņa siltums, viņi nešķiras no mammas. Līdz 6 mēnešiem bērns ir pilnībā atkarīgs no mātes aprūpes. Pēc šī vecuma nakts barošana kļūst biežāka. No dzimšanas līdz gadam vai diviem zīdīšana tiek uzskatīta par normu, bērns bieži turpina gulēt kopā ar vecākiem. Kad mazuļi ir atšķirti no mātes, tos var viegli iemācīt gulēt atsevišķi. Bet no diviem līdz četriem gadiem bērnus moka nakts bailes, tāpēc viņi vēlas gulēt kopā ar mammu, redzēt viņas klātbūtni, kas jāņem vērā, pārejot gulēt atsevišķi no vecākiem.

Pēc atsevišķu ģimeņu pieredzes varam secināt, ka labāk to darīt trīs gadu krīzes laikā (2, 5-3 gados), kad bērns arvien biežāk sāk teikt: Es pats”. Šajā vecumā pieaugušo palīdzība ar podiņu parasti vairs nav nepieciešama. Bet tas nenozīmē, ka uzreiz pēc trešās dzimšanas dienas ir jāsāk pēkšņi bērnu atradināšana no kopgulēšanas. Organizējiet šo procesu pakāpeniski.

Jūs varat iegādāties gultiņu lellēm, sāciet tajā gulēt kopā ar savu bērnurotaļlietas, kopā dziediet šūpuļdziesmas un stāstiet stāstus. Pēc tam iegādājieties bērnu gultiņu. Ja tā vēl nav, ņemiet bērnu līdzi uz veikalu, izvēlieties ar viņu. Mājās, saliekot gultiņu, "ievietojiet" tajā savu mīļāko rotaļlietu. Sāciet ar dienas miegu, pakāpeniski pārejot uz nakti. Bērns var pamosties naktī, raudāt, jautāt vecākiem, izpildīt viņa lūgumu, ļaut viņam aizmigt ar jums, tas pamazām beigsies. Neapvienojiet pārejas procesu ar atšķiršanu no mātes, ar sāpīgu stāvokli, otrā bērna piedzimšanu, pārceļoties uz jaunu dzīvesvietu, ievietošanas bērnudārzā laikā. Nesteidzieties attālināt bērnu no jums. Bērni ātri izaug. Pienāks brīdis, kad ar prieku atcerēsies to laiku, kad mazais tuvumā šņāca.

Nedaudz vairāk par mazuļa miegu

Jūs jau diezgan ilgu laiku pārvedat bērnu uz atsevišķu gultiņu, bet bērns neguļ savā gultiņā. Iemesli var būt dažādi, analizējiet tālāk minēto un "izmēģiniet" pats.

1. Nepārdomāts gulētiešanas rituāls.
2. Nakts vēsums, ja mazulis nepārtraukti atveras. Segas augšējos stūros var ieteikt piešūt pogas un cilpiņas, kuras jānostiprina ap gultiņas margām. Sega vienmēr būs vietā, lai kā bērns to mēģinātu nomest.
3. Bailes. Padomājiet par to, ar ko tas var būt saistīts, novērsiet cēloni.
4. Izsalkums. Neej gulēt izsalcis.
5. Biežas saslimšanas, kurām nepieciešama pastiprināta uzmanība no ārpusesvecāki.
6. Bērna nevēlēšanās atbrīvoties no ieraduma gulēt kopā ar vecākiem. Šeit jums ir jāparāda pacietība, neatlaidība, konsekvence, organizējot pakāpenisku pāreju.

Iespējamie problēmas risinājumi

Izmēģiniet šo:

1. Iemidzināt stingri atvēlētajā laikā. Saglabājiet režīmu svētu.
2. Snaudienu organizējiet tikai gultiņā.
3. Padomājiet par rituālu pirms gulētiešanas. Pusotru stundu pirms gulētiešanas situācijai mājā jābūt mierīgai, izmērītai. Piemēram, pastaiga pirms gulētiešanas, vakariņas, klusas spēles, grāmatu lasīšana, gulētiešana saskaņā ar izstrādāto rituālu. Nekliedziet, neradiet nepatikšanas, nesprāgstieties, ja bērns atsakās iet gulēt atsevišķi no jums.
4. Mēģiniet ļaunprātīgi neizmantot kustību slimību.
5. Ļaujot paņemt līdzi mīļākās rotaļlietas uz gultiņu, tās rada drošības sajūtu, jo bērns pret tām izturas kā pret dzīviem cilvēkiem. Ļaujiet bērnu gultiņai paņemt līdzi tik daudz rotaļlietu, cik mazulis vēlas. Varat arī paņemt līdzi savas iecienītākās grāmatas. Viss kārtībā.
6. Izmantojiet naktslampiņu, jo bērni baidās no tumsas.
7. Nenovietojiet gultiņā guļošu mazuli. Naktī pamostoties viens, viņš nobīstas.
8. Bērnu gultiņu vēlams izolēt ar aizslietni, aizkaru, ievietot citā istabā. Bērnam ir jābūt atsevišķai guļamvietai, ja tā ir slēgta, tas ir signāls, ka ir pienācis laiks gulēt.
9. Izvirziet noteikumu: pēc visu gulētiešanas rituālu izpildīšanas, pēc pasakas un labas nakts novēlēšanas vairs nav iespējams klaiņot pa dzīvokli. Bērnam tas ir jāsaprotprasības ir nopietnas, viņš nežēlos savus vecākus. Daži bērni baidās aizmigt vieni, viņi sāk lūgt dzērienu, iet uz tualeti, sūdzas, ka viņiem sāp vēders, traucē troksnis no ielas - tas viss tiek darīts, lai piesaistītu vecāku uzmanību, sāktu lai ar tiem manipulētu. Tas arī traucē miegu. Šādā situācijā, bez skandāla, klusībā atnesiet bērnu uz gultu. Nevajag zvērēt, mierināt, mierināt, jo tas ir tas, kas tiek prasīts no vecākiem. Ja vairākas reizes klusībā ievedīsiet savu mazuli līdz gultai, viņš sapratīs, ka mamma un tētis neatkāpsies no savām prasībām, ka ir pienācis laiks gulēt.

Jaunajiem vecākiem var ieteikt izpētīt grāmatu “Guļēšana ar bērnu. Džeimsa Makkennas rokasgrāmata vecākiem. Tajā tiek apspriests un netiek apšaubīts jautājums par bērnu, kurš guļ blakus mātei. Autors pamato savu viedokli.

Piedzimstot, vides maiņas dēļ bērns piedzīvo smagu stresu: pazudusi mātes sirdspuksti, emocionālā un bioķīmiskā apmaiņa, vienots fizioloģiskais ritms. Tas viss ir ļoti biedējoši jaundzimušajam. Autore apgalvo, ka, lai izvairītos no šādas situācijas sekām, bērnam vienmēr ir jābūt mātes tuvumā. Attiecībā uz populāro uzskatu, ka sapnī mazuli var saspiest, Džeimss sniedz ieteikumus, kā no tā izvairīties. Viņš arī vērš uzmanību uz to, kas var notikt naktī, kad bezpalīdzīgs bērns atsevišķā gultā tiek atstāts sev. Tas ir troksnis un ēnas telpā, kas var biedēt; punduri, sēž uz drupatas un rada bažas; kāja ieķerta starpstieņi; sega, kas aizsedza galvu un bloķēja gaisa padevi. Autore apgalvo, ka bērna nolikšana vienatnē naktī ir līdzvērtīga noziegumam.

Ja mazulis guļ kopā ar mammu, jūt ķermeņa siltumu, viņas smaržu, dzird viņas elpošanu, viņš raud retāk, viņš neražo kortizolu - stresa hormonu, tāpēc sirdspukstu skaits nepalielinās, skābekļa uzsūkšanās netiek samazināta, līdz ar to nepalēninās augšanas process. Bērns atbrīvojas no pastāvīga stresa, labi attīstās, pieņemas svarā, viņa spējas atklājas agri, lielākā vecumā viņš ir nekonfliktisks. Mātei ar ciešu ķermeņa kontaktu mātes piens veidojas labi. Kopīgs miegs ar vecākiem satuvina tēvu un bērnu, veido viņu savstarpējo tuvību, mīlestību. McKenna lasītājiem atgādina, ka cilvēki ir gulējuši ar mazuļiem gadsimtiem ilgi. Un tikai civilizācija ir nesusi daudzus dīvainus ieteikumus no pedagoģijas viedokļa, kas bieži vien ir balstīti uz pseidozinātniskiem pētījumiem. Autors grāmatā raksta par bērnu audzināšanas pieredzi savu vecāku ģimenē, ka tur netika pielietoti Spoka jaunizveidotie ieteikumi, saskaņā ar kuriem daudzas ģimenes audzina savus mazuļus.

Noslēgumā

Diemžēl intuīcija daudziem vecākiem nepasaka, ko piedzīvo un jūt jaundzimušie bērni. Mātes instinkts, kuram vajadzētu uzticēties, bieži nevar izlauzties no visa veida informācijas, konvenciju, aizspriedumu slāņiem. Piedzimis, reiz citā pasaulē, bērns atrodas komforta stāvoklī mātes rokās vai viņai blakus. Atstāts sev, atstāts bez uzraudzības, viņšpiedzīvo mirst, krišanas pieredzi. Tas attiecas ne tikai uz kopīgu gulēšanu ar bērnu, bet arī uz jautājumu par bērnu pieradināšanu pie rokām. Daba ir ieprogrammējusi mazuļiem gulēt kopā ar mammu, tas nav atkarīgs no tā, kā bērns tiek barots: mātes piens vai mākslīgais maisījums. Ja šī vajadzība netiek realizēta, tā gaida spārnos kā bumba ar laika degli. Tas var parādīties jebkurā vecumā. Piemēram, bailes būt vienam naktī noved pie tā, ka kāds iegūst daudz mājdzīvnieku un ļauj tiem gulēt, kāds pārcieš savu neveiksmīgo laulību, baidoties palikt vienam gultā naktī. Mēs šīs bailes neapzināmies, tās ir zemapziņas līmenī. Mammām, kuras baidās izlutināt savus bērnus, guļot kopā, vajadzētu padomāt, vai viņas nevēlas savam bērnam bēdīgu likteni.